TOP 10 Cele mai bune L-carnitine - Clasament 2020

Fesele elastice și absul din oțel sunt mult mai ușor de obținut dacă combinați antrenamentul sportiv cu L-carnitină. La un moment dat, acest supliment a devenit o adevărată descoperire în lumea nutriției sportive. Este absolut sigur, dar în același timp accelerează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor..

Să ne dăm seama ce este L-carnitina și pentru cine este, și, în același timp, identificăm primele zece suplimente interesante pe baza ei..

Ce bestie - L-carnitina?

Al doilea nume al compusului este levocarnitina. Acesta este un aminoacid, dar nu oricum, ci o rudă apropiată a vitaminelor B..

Pentru prima dată a devenit cunoscut despre asta încă din 1905. Atunci oamenii de știință au aflat că corpul uman îl produce singur. Apropo, de aceea a fost clasificat ca un compus asemănător vitaminelor. Deci ar fi considerată un soldat obișnuit numit „vitamina”.

Carnitina este sintetizată în rinichi și ficat și apoi distribuită în diferite țesuturi. Pentru producția sa sunt necesari aminoacizii metionină și lizină, precum și vitaminele C, B3, B6, B9, B12. Dacă există un deficit de cel puțin una dintre aceste componente, procesul de sinteză încetinește sau este complet blocat..

După ce au aflat acest lucru, oamenii de știință și-au propus să sintetizeze L-carnitina sintetică - una care ar putea fi consumată ca supliment alimentar. Au reușit să facă acest lucru în 1960. Prin urmare, astăzi este păcat să suferiți de o lipsă de levocarnitină și de problemele asociate cu aceasta - există o mulțime de complexe în vânzare care vă permit să restabiliți un echilibru sănătos al componentei asemănătoare vitaminelor..

Cum funcționează L-Carnitina

Să ne gândim cum funcționează levocarnitina. Mitocondriile sunt prezente în celulele corpului uman. Acestea sunt organite unice capabile să genereze energie. Acizii grași sunt sursa acestora din urmă. Ei intră în mitocondrii și sunt transformați acolo în ATP. ATP-ul eliberat servește ca sursă de energie pentru celule.

Ce legătură are L-carnitina cu ea? Ajută acizii grași să pătrundă în mitocondrii. Da, îi conduce ca pe un păstor de vaci pe pășune. Astfel, accelerează procesul de conversie a grăsimilor în rezerve de energie.

Dacă există puțină levocarnitină, acizii grași nu se grăbesc să viziteze mitocondriile și se acumulează activ. Rezultatul este o celulită zăngănitoare și o uriașă burtă de piscină.

Cine beneficiază de administrarea levocarnitinei

Nu credeți că L-carnitina este un obiectiv pe care ar trebui să-l urmărească doar persoanele obeze și supraponderale. Suplimentul va fi util:

  • sportivi profesioniști, culturisti, alergători;
  • oameni care acordă multă atenție antrenamentului aerob;
  • vegetarieni și vegani;
  • persoane care aderă la diete stricte, oricine mănâncă dezechilibrat;
  • intelectuali care vor să devină și mai deștepți.

Este atât de sigur

Citind despre beneficiile L-carnitinei, începeți involuntar să vă gândiți: „Este chiar atât de perfect?” De fapt, există o muscă în unguent într-un borcan cu miere. Suplimentul provoacă insomnie la unii oameni. Dar, dacă îl beți cu cel mult șase ore înainte de culcare, această problemă poate fi rezolvată rapid..

Alte reacții adverse posibile:

  • alergie;
  • dureri de cap;
  • diaree / constipație;
  • greaţă.

Aceste efecte sunt foarte rare. Dacă apar, este logic să schimbați medicamentul utilizat pentru dezvoltarea unei alte companii sau a unei alte forme de eliberare, precum și să reduceți doza zilnică..

Pentru ce este levocarnitina??

Deci, de ce să beți L-carnitină? Mai ales pentru cei care nu sunt interesați să slăbească. Astăzi este dovedit că:

  • accelerează reacțiile metabolice;
  • are un efect benefic asupra vaselor de sânge;
  • crește rezistența fizică și activitatea mentală;
  • îmbunătățește funcția inimii;
  • accelerează consumul de acumulări de grăsime;
  • prezintă abilități de detoxifiere, accelerează eliminarea toxinelor din organism;
  • util pentru infertilitatea masculină, crește motilitatea spermei;
  • este un anabolizant natural;
  • face ca sistemul nervos să răspundă mai adecvat și mai calm la antrenamentele sportive intense;
  • creează condiții pentru câștigarea masei musculare;
  • reduce conținutul de colesterol dăunător din sânge;
  • crește rezistența la stres;
  • vă permite să păstrați intacte depozitele de glicogen;
  • normalizează activitatea tractului gastro-intestinal prin nivelarea nivelului de aciditate;
  • vindecă ficatul și rinichii, reduce sarcina asupra acestora;
  • accelerează recuperarea după antrenamentul sportiv, face ca durerea musculară să fie mai puțin pronunțată;
  • menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge;
  • suprimă senzația de foame, care apare de obicei după un antrenament intens;
  • combate apneea de somn;
  • reduce riscul de a dezvolta boli cardiace;
  • promovează livrarea oxigenului către celule, susține funcția de transport a oxigenului

Este important să înțelegem! Dacă decideți să luați L-Carnitină pentru a pierde în greutate, mâncați o dietă echilibrată și faceți mișcare. Acordați o atenție specială exercițiilor cardio. În caz contrar, va funcționa doar ca o vitamină obișnuită - vă va îmbunătăți sănătatea, dar nimic mai mult. Și fundul gras de o dimensiune revoltătoare, așa cum a fost, va rămâne.

Cum L-carnitina ajută mușchii

Mai sus, am vorbit despre modul în care levocarnitina afectează arderea grăsimilor și de ce, datorită acesteia, este posibil să slăbești mai repede. Dar astăzi s-a stabilit că ajută și la câștigul de masă. Cum și de ce?

Se pare că compusul crește legarea proteinelor la un anumit factor de creștere - exact cel care este responsabil pentru creșterea țesutului muscular. Acest lucru este foarte important pentru persoanele care suferă de distrofie musculară, pensionari. După un curs de L-carnitină, acestea devin mai puternice și mai rezistente, crește procentul mușchilor lor..

Sprijină levocarnitina și mușchii la sportivii care preferă exerciții de intensitate scăzută, dar prelungită. Deci, pentru alergători și bicicliști, oferă energie suplimentară, datorită căreia organismul nu trebuie să o ia din mușchi. Celulele adipoase intră în focar, iar țesutul muscular rămâne intact.

Cum să profitați la maximum de consumul de L-carnitină

Indiferent de medicamentul cu levocarnitină pe care îl preferați, este important să îl beți corect. În caz contrar, beneficiile vor fi imperceptibile sau abia vizibile. Efectul maxim al aportului de aminoacizi se realizează dacă sunt respectate următoarele reguli:

  • Urmând instrucțiunile. Citiți ce este scris pe bancă. Nu este nevoie să înghiți mai întâi și să citești mai târziu. Acestea nu sunt caramele, ci un aditiv sintetic!
  • Ora corectă a programării. Cel mai bine este să beți medicamentul înainte de antrenament. Dacă este o formă lichidă, utilizați levocarnitină cu 10-20 minute înainte de antrenament, dacă pulbere sau tablete - 30-40. Dar, din nou, luați în considerare informațiile din adnotare.
  • Nu utilizați doze minime. L-carnitina nu este un compus care funcționează pentru deficiență.
  • Exercițiu. Levocarnitina nu este un arzător de grăsimi, deși unii spun acest lucru despre asta. Proprietățile sale de ardere a grăsimilor sunt activate numai după ce vă activați. Modul „Nu mă mișc” nu va funcționa aici.

Tine minte! Comparativ cu termogenica, blocantele de grăsime și alte arzătoare de grăsimi, L-carnitina accelerează doar descompunerea grăsimilor în timpul activității fizice. Descompune depunerile de grăsime, reduce grosimea stratului de grăsime și dă o explozie de energie.

Antrenamentul ideal pentru a experimenta întreaga putere a unui supliment asemănător vitaminelor este un exercițiu aerob cu o durată de 30 până la 45 de minute. În timpul ei, levocarnitina se comportă ca un adevărat frumos.

Aceasta nu înseamnă că nu trebuie utilizat în timpul antrenamentului de forță. Cât de mult mai necesar! Dar aici va funcționa mai mult ca un supliment complex - va accelera metabolismul, va susține inima, va spori anabolismul și va proteja mușchii..

Deficitul de L-Carnitină: Ce cauzează deficitul de aminoacizi?

Dacă nu sunteți impresionați de avantajele de a lua levocarnitină, vă vom speria cu demoni care vor bate la ușă dacă există o lipsă acută de L-carnitină în organism:

  • atrofierea țesutului muscular - se vor topi în fața ochilor noștri;
  • o scădere accentuată a nivelului zahărului din sânge;
  • oboseală crescută, „starea cadavrului” chiar și după o bună odihnă;
  • scăderea concentrației de atenție;
  • ficat umflat cu grăsime;
  • boli cardiace și vasculare.

De asemenea, s-a observat că persoanele cu deficit de L-carnitină sunt mai susceptibile de a deveni virale și de răceală. Starea sistemului lor imunitar, ca să spunem ușor, lasă mult de dorit..

Nu așteptați o grevă a foamei de aminoacizi! Mai bine faceți prevenție decât să vă scoateți ficatul dintr-o mlaștină de grăsime.

Forme de eliberare a L-carnitinei

Acum că levocarnitina ți se pare o stea îndrumătoare pentru care trebuie să iei un punct de referință, să vorbim despre formele eliberării sale. Dar să spunem în avans - toate sunt la fel de eficiente, doar că unele funcționează mai repede, iar altele mai încet.

Deci, la vânzare puteți găsi următoarele tipuri de L-carnitină:

  • lichid;
  • pudra;
  • tablete;
  • capsule.

Să ne oprim asupra fiecăruia în detaliu.

Lichid

Un tip foarte popular de aminoacizi. Forma lichidă este absorbită mai repede decât oricine altcineva. Este absorbit aproape instantaneu de corp și începe imediat să bombardeze celulele adipoase dăunătoare..

  • băuturi porționate gata preparate;
  • concentrat lichid.

Primii sunt deja gata să primească - au deschis sticla, au băut o porție și se bucură de rezultate. Cu concentratul, lucrurile sunt puțin mai complicate - trebuie mai întâi să îl diluați. Dar o sticlă este suficientă pentru o lungă perioadă de timp.

Carnitina lichidă are de obicei un gust bun. În plus, poate conține vitamine, minerale, macro și microelemente. Doar un fel de depozit de aur, nu un supliment sportiv!

Dar nu totul este la fel de lin pe cât ne-am dori. Acolo unde miroase bine și este ușor de băut, există întotdeauna arome, îndulcitori, conservanți. Nu se poate spune că sunt utile. Mai ales dacă sunteți alergic.

Pudra

În Rusia, este prezentat în două forme:

  • Farmacie. Conținutul plicurilor mici trebuie diluat cu o anumită cantitate de apă.
  • Sport. Găsit în bănci sau pungi. Produs de companii care fac nutriție sportivă.

Pudra poate fi amestecată cu orice băutură, cu excepția celor alcoolice, desigur.

Pastile și capsule

Alegerea persoanelor care nu doresc arome, fără îndulcitori sau culori. Cu tablete și capsule, totul este foarte simplu: înghiți - și fii sănătos! De aceea, aceste forme de eliberare sunt încă populare, în ciuda uneia dintre particularitățile lor - dintre acestea, L-carnitina este absorbită mai încet.

Să ne oprim mai detaliat asupra acestei nuanțe. Trebuie să înțelegeți că toate formele de L-carnitină funcționează la fel de bine! Toate sunt absorbite de aproape 100%. Doar că soluțiile lichide încep să funcționeze la 10-15 minute după ingestie, iar tabletele după 30-40. Cu aceste informații, trebuie să determinați corect timpul de utilizare a medicamentului:

  • beți băuturi gata preparate și concentrați-vă cu 10-15 minute înainte de antrenament;
  • luați pulbere diluată cu 20-25 de minute înainte de antrenament;
  • înghițiți capsulele și comprimatele cu 30-40 de minute înainte de activitatea fizică.

Asta e tot! Nu există dificultăți și secrete. Dacă sunteți obișnuiți să beți pilula, nu ezitați să o faceți mai departe, amintiți-vă că ar trebui să utilizați stiva în avans și nu atunci când ați început deja pe banda de alergat..

Pentru a vă facilita navigarea în formele de eliberare a levocarnitinei, v-am pregătit un tabel:

Formular de eliberareproMinusuri
Lichid- absorbit mai repede decât toate celelalte forme!
- gata să mănânce
- are gust bun
- poate conține vitamine,
minerale, diferiți aditivi utili
- conține coloranți, arome,
aditivi aromatizanti
- nu este întotdeauna convenabil să transporti sticle cu tine
- concentratul trebuie diluat
Pudra- bine și rapid absorbit
- cheltuit economic
- se dizolvă repede
- nu ocupă mult spațiu în timpul depozitării
- trebuie să pregătiți o băutură
de unul singur
- trebuie să ai o sticlă cu tine și
lichid pentru a pregăti o porție
amestecuri
Capsule, tablete- absorbit complet
- nu conțin arome, arome
- convenabil de utilizat și distribuit
- ocupă puțin spațiu când
depozitare și transport
- absorbit mai încet decât lichid
și sub formă de pulbere (de aceea aveți nevoie
bea cu 30-40 de minute înainte de antrenament)

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați L-carnitină

Pentru a alege cel mai bun levocarnitină pentru dvs., luați în considerare următoarele nuanțe:

  • Ingrediente active. Unele amestecuri includ ingrediente suplimentare. Vitamine, minerale, aminoacizi și multe altele. Pentru unii oameni acesta este un plus, pentru alții este un minus. De exemplu, dacă „stați” pe un complex abrupt de vitamine-minerale și ați decis să beți suplimentar levocarnitină, atunci un medicament care conține vitamine nu este în mod evident potrivit pentru dvs. La urma urmei, această combinație este plină de hipervitaminoză. Prin urmare, acționează întotdeauna în conformitate cu specificul situației tale..
  • Cantitatea de L-Carnitină pe porție. Pentru a pierde în greutate pe zi, trebuie să utilizați între 1 și 3 grame. Dacă există mult mai puțină substanță în stiva propusă, găsiți una mai concentrată. Dacă doriți doar să vă îmbunătățiți sănătatea, atunci o doză mai mică este acceptabilă..
  • Prezența ingredientelor non-vegane. Veganii și vegetarienii nu sunt de acord să ia toate drogurile. Dacă sunteți unul dintre ei, citiți cu atenție etichetele..
  • Prezența aromelor și coloranților nocivi. Este clar că astfel de compuși nu contribuie la sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, sunt cel mai bine evitate. Să fie mai puțini sau deloc.
  • Companie de producție. Nu vă lăsați păcăliți de trucurile ieftine ale firmelor de o zi. Adesea, prețul extrem de scăzut ascunde calitatea slabă a materiei prime sau conținutul insuficient de levocarnitină într-o singură doză. Dă preferință companiilor și stivelor dovedite. Deci banii vor fi cheltuiți cu înțelepciune, iar stomacul nu vă va declara război..

Cel mai bun L-Carnitină sub formă de tabletă sau capsulă

Titlul de cel mai bun lichid L-carnitină poate fi acordat în siguranță medicamentelor:

King Protein L-Carnitine

Un comprimat de carnitină King Protein conține 910 mg de levocarnitină. În total sunt 150. Producătorul recomandă să beți 3-4 pastile pe zi cu alimente. În general, o cutie este suficientă pentru un curs complet.

Suplimentul este declarat ca arderea grăsimilor, crescând nivelul intelectual și rezistența la stres a corpului. Vă poate ajuta să obțineți un efect detoxifiant rece.

2SN L-carnitină

Acest supliment este o sursă respectată de levocarnitină. O capsulă conține 750 mg de compus activ. Există 90 de porții într-o cutie. Firma sfătuiește să utilizeze una sau două capsule pe zi..

Medicamentul este declarat ca un arzător natural de grăsimi cu proprietăți energetice. Cu ajutorul acestuia, puteți obține un corp ușurat și subțire, fără a afecta sănătatea dvs. și chiar vă puteți „pompa” creierul.

Fii primul l-carnitină

Un teanc pe bază de tartrat de L-carnitină. O capsulă conține 700 mg. Trebuie să beți 1-4 capsule pe zi (de preferință cu 30 de minute înainte de antrenament). Pachetul conține 120 de porții.

Trebuie remarcat faptul că tartratul de L-carnitină este o formă care se absoarbe foarte bine și totul pentru că conține acid tartric. Este imposibil să beți Be First L-carnitină și să nu observați un rezultat pozitiv.

Compoziția accelerează metabolismul, crește rezistența fizică, stimulează recuperarea țesutului muscular. Este imposibil să nu observăm efectul său pozitiv asupra lucrului inimii..

Natrol L-carnitină

Un supliment versatil pentru persoanele conștiente de sănătate. Aici, o capsulă conține 500 mg de levocarnitină. Există 30 de capsule în total. Producătorul recomandă să beți una pe stomacul gol timp de până la 8 săptămâni. Această doză este prea mică pentru pierderea intensă în greutate, dar este destul de acceptabilă pentru recuperare. Poate este potrivit și pentru cei care slăbesc, care sunt convinși că nu au aproape nici un deficit de L-carnitină..

Pure Labs L-carnitină L-tartrat

Conține 500 mg de L-carnitină L-tartrat pe capsulă. Pachetul conține 120 de doze. Trebuie să beți o capsulă de 1-3 ori pe zi. Se spune că teancul este un supliment extrem de eficient înainte de antrenament. Poate îmbogăți creierul cu oxigen, poate accelera distrugerea depozitelor de grăsimi și distruge radicalii liberi..

Cea mai bună pulbere de L-carnitină pentru pierderea în greutate

Titlul de cea mai bună pulbere de L-carnitină este acordat:

King Protein L-Carnitine

Pachetul cântărește 100 de grame. Are 10 sau 20 de porții - totul depinde de obiectivele consumatorului. Aditivul este disponibil în diferite arome, este ușor de băut și miroase bine. Nu există nicio îndoială cu privire la viteza mare a asimilării sale..

#RAW L-Carnitină L-tartrat

O formă pură de levocarnitină, care este absorbită aproape cu viteza fulgerului. O porție de pulbere conține 250 mg substanță activă. Luați 1 până la 4 doze pe zi. Cel mai bine este să beți un teanc înainte și după antrenament, atunci grăsimea cu siguranță nu va avea nicio șansă..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartrate

Pachetul cântărește 125 de grame, deci va rezista mult timp. Producătorul recomandă utilizarea a nu mai mult de 2 grame de produs pe zi, împărțind doza totală în 2-3 doze. Compoziția are un gust neutru. Apropo, nu este necesar să-l diluați în apă - îl puteți mânca sub formă de pulbere uscată cu orice băutură..

Cele mai bune L-carnitine sub formă lichidă

L-Carnitina lichidă este iubită de cunoscătorii de alimente delicioase. Vă vom prezenta două linii bune, dar, desigur, mai sunt multe.

Arborele vieții l-carnitină

Disponibil în două volume - 500 și 1000 ml. Trebuie să utilizați doar 20 ml la un moment dat - acesta este un întreg 2500 mg de L-carnitină pură. Doza este mare, deci frecvența administrării este o dată pe zi. Cutia se consumă foarte încet.

Tree Of Life L-Carnitina se absoarbe rapid și poate fi băut cu puțin timp înainte de antrenament. Face exercițiul aerob cât mai eficient posibil și crește semnificativ arderea grăsimilor.

2SN L-carnitină

Mai sus am scris despre acest medicament sub formă de capsule, dar compania 2SN își iubește cu adevărat clienții, prin urmare, le oferă diferite forme de eliberare a acelorași evoluții. 10 ml de medicament conțin 1200 mg de levocarnitină. Trebuie să beți delicios de 1 sau 2 ori pe zi.

Experimentați cu diferite preparate de levocarnitină și găsiți soluția care funcționează cel mai bine pentru dvs. Toate suplimentele moderne funcționează foarte bine. Odată cu ele, fundul pierde în greutate, iar imunitatea devine mai puternică. Și ce altceva mai este necesar pentru o fericire sportivă completă?

"L-carnitină" pentru pierderea în greutate: recenzii ale medicilor, compoziție, aplicare, contraindicații

A fi supraponderal este unul dintre cei mai răi dușmani ai femeilor, dar și al bărbaților. Problema sa nu este doar estetica și încrederea în sine. Obezitatea poate provoca multe boli grave, astfel încât grăsimea trebuie arsă. După cum arată practica, postul îndelungat și sportul epuizant sunt ineficiente. Fără îndoială, va fi posibil să slăbești puțin, dar este foarte greu să obții un rezultat foarte bun. Singura cale de ieșire este să luați medicamente specializate destinate scăderii în greutate. Cu toate acestea, oamenii se confruntă cu o problemă foarte mare aici. Lucrul este că astăzi sunt în vânzare un număr mare de medicamente scumpe, care de fapt se dovedesc a fi „manechine”.

Potrivit nutriționiștilor, acest lucru a fost cazul înainte de apariția "L-carnitinei" (recenziile, prețul și recomandările de utilizare vor fi cu siguranță luate în considerare în acest articol). Experții spun că produsul are o formulă chimică unică, datorită căreia se obține un efect excelent de ardere a grăsimilor. Să încercăm să ne dăm seama dacă acest lucru este cu adevărat adevărat sau dacă aceasta este o altă mișcare de marketing a producătorului și pur și simplu veți arunca bani.

informatii generale

"L-carnitina" (recenziile profesioniștilor calificați și a consumatorilor vor fi prezentate mai târziu în acest articol) este un medicament modern produs sub formă de lichid, pulbere și tablete. De fapt, medicamentul este considerat un tip de nutriție sportivă care are un efect de ardere a grăsimilor. Cu toate acestea, acesta nu este singurul domeniu de aplicare al „Elcarnitinei”. Mulți oameni, datorită numelui medicamentului, îl confundă cu vitamina B11. Au parțial dreptate, dar nu chiar. Problema este că această componentă, care stă la baza medicamentului, este produsă sintetic. Există 2 forme de carnitină - L și D. Prima contribuie la lupta împotriva excesului de greutate, iar a doua acționează ca un fel de toxină dăunătoare sănătății și care poate provoca diverse boli. Prin urmare, puteți utiliza "L-Keratin" pentru pierderea în greutate. Puteți studia recenziile despre tablete făcute pe baza acestei componente puțin mai târziu, dar pentru moment trebuie să spuneți câteva cuvinte despre natura sa.

Substanța este produsă în corpul nostru în ficat și rinichi dintr-un α-aminoacid alifatic care conține sulf și un aminoacid 2,6-diaminohexan, după care este transportat în tot corpul împreună cu sângele. Transportă grăsimile către celule, unde sunt arse și transformate în energie. Cu toate acestea, cantitatea de carnitină sintetizată este foarte mică și obținem cea mai mare parte a acesteia cu alimente. Cea mai bogată sursă sunt alimentele de origine animală, cum ar fi carnea și laptele, în timp ce fructele și legumele sunt foarte rare..

Dacă o persoană respectă o dietă nesănătoasă și apare o lipsă acută de carnitină în organism, atunci rinichii și ficatul intră în joc. Cu toate acestea, pentru aceasta, acestea necesită un număr mare de următoarele componente:

  • vitamine din grupa A și B;
  • fier;
  • anumiți aminoacizi;
  • enzime.

Dacă oricare dintre componente lipsește, atunci sinteza este pur și simplu imposibilă. Prin urmare, mulți nutriționiști recomandă persoanelor care suferă de obezitate să ia „L-carnitină” pentru scăderea în greutate (recenziile medicamentelor vor fi discutate mai târziu). Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarienii care nu mănâncă deloc carne. Potrivit statisticilor, sunt cel mai probabil să fie supraponderali..

Beneficiile și daunele medicamentului

Acest aspect merită mai întâi să vă familiarizați. „Elcarnitina” (recenziile celor care slăbesc sunt mai des pozitive decât negative), ca orice alt medicament, are nu numai un efect pozitiv, ci și un efect negativ asupra organismului. Pe lângă transportul și arderea grăsimilor, substanța activă contribuie la următoarele:

  • stimulează activitatea mentală;
  • crește ușor capacitățile fizice ale unei persoane;
  • stimulează curățarea organismului de toxine;
  • îmbunătățește funcția inimii și fluxul sanguin;
  • întărește țesutul muscular;
  • îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și funcțiile de protecție ale corpului;
  • reduce nivelul colesterolului din sânge;
  • începe procesul metabolic.

Dar, desigur, scopul principal și cel mai important al substanței este arderea grăsimilor. De aceea este utilizat în produse farmaceutice pentru fabricarea pilulelor de nutriție sportivă și anti-obezitate. Una dintre cele mai eficiente și faimoase din întreaga lume este „L-carnitina”. Analizele pilulelor susțin că un rezultat pozitiv devine vizibil după o perioadă scurtă de timp, chiar și cu o dietă normală și fără a face sport. În continuare, vom învăța mai detaliat cum se obține o eficiență ridicată, dar mai întâi, să ne dăm seama ce beneficii aduce în continuare oamenilor..

Combate obezitatea

Să ne oprim asupra acestui lucru mai detaliat. Cel mai adesea, "L-carnitina" este utilizată pentru pierderea în greutate (recenziile consumatorilor susțin că, în proprietățile sale, este semnificativ superioară celorlalți analogi). Cu toate acestea, ingredientul activ în sine nu arde depozitele de grăsime, ci participă doar la întregul proces. În acest caz, rolul carnitinei este doar în administrarea acizilor grași din sânge către celulele care formează țesuturile moi ale organelor interne. Aici se termină funcțiile materiei.

A doua componentă activă a medicamentului este un grup de enzime benzoquinone. Ele ajută grăsimile să pătrundă în celula însăși. În corpul tinerilor, ubiquinolul este produs în mod natural, dar pe măsură ce îmbătrânim, concentrația acestuia scade treptat, motiv pentru care trigliceridele nu sunt utilizate, dar încep să formeze depozite de grăsime. Aici intervine L-carnitina, iar recenziile sunt în mare parte pozitive. Potrivit producătorului, iar experții confirmă pe deplin acest lucru, luând medicamentul, puteți scăpa de grăsimea corporală și vă puteți pune silueta în ordine fără a merge la sală. Dar, pentru a obține un rezultat mai rapid și mai bun, se recomandă combinarea cursului terapiei cu activitatea fizică. În acest caz, o încălzire de o jumătate de oră nu va fi suficientă. Trebuie să petreceți câteva ore de antrenament în fiecare zi..

Alegerea medicamentului potrivit

Deci, ce trebuie să știți despre asta? "Elcarnitina" (recenziile medicamentului se găsesc atât pozitive, cât și negative) este produsă în diferiți compuși chimici care diferă prin proprietățile și eficacitatea lor în lupta împotriva excesului de greutate. Până în prezent, următoarele opțiuni sunt disponibile pentru vânzare:

  • tartrat;
  • furmarat;
  • acetil;
  • propionil;
  • carnitină pură.

Să vorbim mai în detaliu despre fiecare dintre ele și să încercăm să aflăm care este cel mai bine folosit pentru a slăbi rapid, cu un prejudiciu minim pentru propria noastră sănătate..

"L-carnitină tartrat"

Acest medicament are cea mai mare formă biologică activă și biodisponibilitate, prin urmare este unul dintre cele mai solicitate. Se descompune rapid în stomac în caroten și acid tartric, care sunt bine absorbiți în intestinul gros. Majoritatea nutriționiștilor sfătuiesc acest compus chimic special pacienților lor care au mari probleme cu obezitatea. Produs sub formă de tablete și pulbere care este folosit pentru a face cocktailuri și adăugat la alimente.

"Fumarat de L-carnitină"

Acest compus este semnificativ inferior analogului descris mai sus în biodisponibilitatea sa. Acest lucru se datorează faptului că componentele active sunt carnitina pură și acidul maleic. Această sare nu îmbunătățește atât de bine procesele metabolice, astfel încât grăsimile sunt arse mai puțin eficient. Cu toate acestea, în ceea ce privește proprietățile sale benefice, medicamentul este superior față de alte opțiuni disponibile pe piață astăzi. „L-carnitina” pentru pierderea în greutate (recenziile persoanelor care au luat pastilele confirmă acest lucru pe deplin) în combinație cu acidul fumaric normalizează funcționarea multor organe interne și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce are un efect pozitiv asupra bunăstării generale și asupra stării întregului organism în ansamblu.

"Acetil L-carnitină"

Acest compus chimic a fost descoperit nu cu mult timp în urmă, deci există puține informații despre acesta. O componentă auxiliară este substanțele grupării acetil. Ideea producătorilor a fost de a îmbunătăți absorbția medicamentului în intestin pentru a crește eficacitatea acestuia, cu toate acestea, rezultatul scontat nu a fost atins. Dimpotrivă, această caracteristică a devenit mai rea. Dar avantajul medicamentului este că carnitina este capabilă să pătrundă în creier prin bariera hematoencefalică, care are un efect pozitiv asupra abilităților mentale și funcțiilor de memorie umane și, de asemenea, reduce probabilitatea de a dezvolta diverse patologii și sindromul oboselii cronice.

„L-carnitina” pentru scăderea în greutate (recenziile privind modul de administrare a medicamentului vor fi descrise în detaliu mai jos) este disponibil sub formă de pastile cu o coajă cu dizolvare rapidă și o doză de 500 miligrame de ingrediente active. La vânzare puteți găsi pachete de 100 și 240 de tablete.

"Propionil L-carnitină"

Ce este și care este particularitatea sa? Această formulă chimică include componenta principală și acidul aminoacetic. Un astfel de compus are un mare succes, deoarece nu numai că ajută la stimularea metabolismului lipidic în celulele corpului nostru, dar crește și cantitatea de azot produsă. Acest gaz ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului de sânge către organele interne. Acest lucru este foarte important pentru persoanele care au probleme cu diferite patologii ale sistemului cardiovascular și genito-urinar..

Medicamentul are un efect antioxidant excelent, stimulează producția de hormoni sexuali la bărbați, crește ciclul de viață și rata spermei, crește performanța fizică a unei persoane și reduce nivelul de lactat din țesuturile musculare, ceea ce crește eficiența antrenamentului. În medicina modernă, un supliment alimentar este utilizat pentru a combate o boală caracterizată prin oboseală prelungită. Formular de eliberare - capsule cu ambalaj de 60 de bucăți.

L-carnitină pură

Ce trebuie să știți despre asta? O sută la sută „Elcarnitina” (pentru recenzii ale medicamentelor, vezi mai jos) este utilizată nu numai pentru a combate supraponderalitatea. Comparativ cu alți compuși chimici, cel mai mult crește abilitățile fizice ale unei persoane și accelerează creșterea masei musculare, deci este adesea luată de sportivi profesioniști care doresc să obțină rezultate mai bune mai repede. Din punct de vedere al biodisponibilității, se situează pe locul al doilea, al doilea doar după tartrat. Medicamentul este produs sub formă lichidă. În același timp, are un cost relativ scăzut și este unul dintre cele mai accesibile.

Formular de eliberare

Astăzi, la vânzare, un supliment alimentar pentru pierderea în greutate „Elcarnitina” (recenziile farmacistilor susțin că este complet sigur pentru sănătate) este disponibil în mai multe forme. Puteți achiziționa medicamentul în următoarele forme:

  • tablete;
  • pastile;
  • băut lichid;
  • pulbere pentru prepararea băuturilor;
  • soluție concentrată;
  • cocktail-uri gata preparate.

Indiferent de forma de eliberare, eficacitatea suplimentelor sportive nu se schimbă. Producătorii produc diverse opțiuni, astfel încât toată lumea să poată alege opțiunea cea mai convenabilă pentru ei înșiși. Însă medicii, experții recomandă achiziționarea de băuturi gata preparate, deoarece conțin diverse suplimente de vitamine și minerale, astfel încât nu numai că puteți arde câteva kilograme și accelera procesul de câștigare a masei musculare, dar puteți umple și lipsa de nutrienți din organism. Pentru consumatori, aceștia preferă să cumpere „L-carnitină” pură. Recenzii privind pierderea în greutate susțin că este cel mai bun pentru combaterea obezității.

Instrucțiuni pentru medicament

Să ne oprim asupra acestui aspect mai detaliat. Multe persoane, în special sexul frumos, sunt interesate de întrebarea cum să luați „L-carnitină” pentru scăderea în greutate (apropo, puteți găsi aceste informații și în recenziile despre supliment). Totul depinde de forma de eliberare, prin urmare, înainte de a începe recepția, se recomandă să studiați cu atenție instrucțiunile pentru medicament, care sunt atașate de producător..

Medicamentul, produs sub formă de fiole, are un volum de 5 mililitri dintr-o soluție de 10%, care este destinat administrării intramusculare sau intravenoase. Tabletele și capsulele conțin 500 de miligrame de ingrediente active. Doza este calculată pe baza stadiului obezității, a caracteristicilor individuale ale corpului fiecărei persoane și a rezultatului dorit. Se consideră că rata zilnică optimă este de la 500 la 3000 mg. Pastilele se beau de trei ori pe zi. Cel mai bine este să le luați cu puțin înainte de antrenamentul preconizat, astfel încât substanțele active să aibă timp să fie absorbite, răspândite prin sânge în tot corpul și să provoace o creștere a forței. Nu are rost să depășești norma, deoarece acest lucru nu mărește eficiența cursului. Acest tip de terapie continuă până când persoana atinge rezultatul dorit..

Este demn de remarcat faptul că nu are rost să luați „L-carnitină” (opiniile medicilor cu privire la această chestiune sunt unanime) fără a face sport. Medicamentul crește tonusul muscular și are un efect anabolic asupra corpului. După un anumit timp după ce a luat pastile sau băuturi, o persoană se confruntă cu un val puternic de energie care trebuie cheltuit pentru ceva. Prin urmare, indiferent dacă vă place sau nu, trebuie să vă înscrieți la sală. În plus, datorită stimulării arderii grăsimilor, veți simți un apetit intolerabil, prin urmare, pentru a slăbi și, dimpotrivă, pentru a crește kilograme, este necesară activitatea fizică..

Câteva cuvinte despre producători

Acest aspect ar trebui să fie acordat o atenție specială. În zilele noastre, multe companii farmaceutice sunt angajate în eliberarea suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate „L-carnitină” (recenziile persoanelor care au testat personal efectul medicamentului asupra lor în sine confirmă, de asemenea, aceste informații). Acestea sunt situate aproape în toată lumea, inclusiv China. În același timp, este important să se țină seama de faptul că materiile prime pentru nutriția sportivă sunt produse de unele companii, iar de eliberarea produsului final de către altele. Prin urmare, atunci când alegeți un medicament, trebuie să vă concentrați în mod special asupra furnizorilor de ingrediente active. Unele dintre cele mai bune din acest domeniu sunt următoarele companii:

  • Sigma-Tau din Italia.
  • Lonza din Elveția.

Produsele lor sunt considerate cele mai bune din întreaga lume și reprezintă reperul pentru calitate. O caracteristică distinctivă a materiilor prime este aproximarea maximă a carnitinei sintetice la o substanță naturală conținută în produsele de origine animală și vegetală. Prin urmare, fondurile realizate pe baza lor sunt mai eficiente și aproape niciodată nu provoacă efecte secundare..

Contraindicații și efecte secundare

Această problemă ar trebui familiarizată mai întâi. „L-carnitina” (recenziile consumatorilor confirmă pe deplin afirmațiile medicilor și nutriționiștilor) nu este doar un fel de nutriție sportivă, ci și un medicament care este utilizat pe scară largă în medicină pentru combaterea diferitelor patologii. Cu toate acestea, spre deosebire de alte medicamente, are puține contraindicații. În întreaga perioadă a studiilor clinice, care au fost efectuate destul de mult, practic nu au existat cazuri în care comprimatele, injecțiile sau pulberile pentru prepararea băuturilor să producă manifestări nedorite la cel puțin o persoană. Componentele sintetice, pe baza cărora se produc medicamente, sunt bine absorbite în tractul digestiv și ulterior sunt complet excretate împreună cu deșeurile, fără a se acumula în organism. Aceasta este principala diferență și unul dintre cele mai importante avantaje ale „Elcarnitinei” în comparație cu toți analogii care se află în prezent în vânzare..

În ceea ce privește efectele secundare, deși probabilitatea manifestării lor este foarte mică, totuși există. Potrivit recenziilor, „L-carnitina” pentru scăderea în greutate poate duce la tulburări de somn. Datorită cantității mari de energie eliberată în organism, poate fi destul de problematic pentru unii oameni să adoarmă. Cu toate acestea, acest lucru poate fi evitat dacă nu luați medicamentul după-amiaza..

Există, de asemenea, o anumită proporție din dezvoltarea reacțiilor alergice, dar este foarte mică, deoarece intoleranța individuală la medicament practic nu apare. Dacă administrarea medicamentului vă provoacă probleme de sănătate, atunci trebuie să întrerupeți imediat terapia și să consultați un specialist de profil. Cu toate acestea, în ciuda siguranței, ar trebui să fiți foarte atenți la administrarea suplimentelor alimentare în următoarele cazuri:

  • în timpul sarcinii și alăptării;
  • pentru orice patologie a sistemului cardiovascular;
  • în cazul unor încălcări ale funcționării tractului gastro-intestinal;
  • persoanele care suferă de crize epileptice;
  • unele tipuri de diabet zaharat;
  • insuficiență hepatică;
  • SIDA;
  • tromboză.

În ceea ce privește compatibilitatea cu alte medicamente, medicamentul poate fi luat cu absolut orice pastilă, deoarece componentele active ale nutriției sportive nu intră în reacții chimice cu substanțe de origine naturală sau sintetică..

Astfel, una dintre cele mai eficiente și sigure este „L-carnitina” pentru scăderea în greutate (recenziile, prețul va fi prezentat în atenția dvs. la sfârșitul articolului). Cu ajutorul său, puteți lupta împotriva excesului de greutate fără a vă afecta sănătatea și fără a vă tortura corpul cu diete epuizante, care, de regulă, nu duc la nimic bun..

Costul și caracteristicile achiziției

Fiecare persoană care decide să slăbească este interesată de cât de mult "L-carnitină" poate fi cumpărată. Recenziile consumatorilor susțin că prețurile medicamentului variază într-o gamă foarte largă. Aici, nu doar forma eliberării, dozarea și producătorul joacă un rol, ci și politica lanțului de farmacii. De exemplu, tabletele pot fi achiziționate pentru doar 300-500 de ruble, în timp ce capsulele de injecție pot costa câteva mii. Pudrele și băuturile gata preparate sunt, de asemenea, preparate scumpe, deoarece au o compoziție mai bogată și au un spectru larg de acțiune..

Acest tip de nutriție sportivă este disponibil în comerț, deci nu aveți nevoie de rețeta medicului pentru ao cumpăra. Îl puteți cumpăra nu numai în farmacii, ci și în magazinele de sport, precum și în sălile de sport..

Ce alimente sunt surse bune de carnitină?

Deci, ce trebuie să știți despre asta? După cum sa menționat mai devreme, puteți satura corpul cu componenta activă nu numai cu ajutorul tabletelor, ci și printr-o nutriție adecvată. Substanța se găsește în multe alimente. De exemplu, orice carne roșie, de exemplu, carnea de vită sau de porc, precum și unele tipuri de pește, va fi o alternativă bună la „L-carnitina” pentru pierderea în greutate (recenziile unui supliment alimentar pot fi contradictorii, dar în marea majoritate a cazurilor sunt pozitive). Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că, pentru a combate în mod eficient kilogramele în plus, corpul dumneavoastră trebuie să primească zilnic cel puțin 300 de miligrame de carnitină, iar cu sporturi active, rata zilnică este de aproape 8 ori mai mare. Este imposibil din punct de vedere fizic să obțineți o astfel de cantitate din alimente, așa că, dacă sunteți serios în a vă ordona corpul, atunci pur și simplu nu vă puteți descurca fără nutriția sportivă.

Ce spun experții despre drog

Recenziile medicilor despre „L-carnitina” pentru pierderea în greutate sunt aproape toate unanime. Profesioniștii din domeniul sănătății susțin că remediul este unul dintre cele mai bune și mai sigure tratamente anti-obezitate disponibile astăzi. Suplimentele alimentare, disponibile sub formă de pulbere pentru prepararea băuturilor și sub formă de băuturi gata preparate, au un gust plăcut, precum și o gamă completă de vitamine și minerale vitale. Prin urmare, ele pot fi utilizate nu numai pentru a pierde în greutate sau pentru combaterea diferitelor patologii, ci și ca profilaxie pentru întărirea imunității și creșterea rezistenței organismului la afecțiuni de etiologie virală și infecțioasă. Drept urmare, te vei simți mult mai bine și mai revigorat, precum și mai puțin probabil să te îmbolnăvești..

Ce spun cumpărătorii

Fără îndoială, opinia experților este foarte importantă, dar pentru a face un verdict final, este necesar să se țină seama de recenziile celor care slăbesc despre „L-carnitină”. Consumatorii finali care au primit experiență cu medicamentul au fost complet mulțumiți de acesta. Atunci când este utilizat corect, puteți pierde în greutate rapid și cu un efort minim. De asemenea, majoritatea cumpărătorilor aleg acest produs, deoarece are foarte puține contraindicații și practic nu provoacă efecte secundare. Prin urmare, puteți utiliza în siguranță suplimentul și nu vă faceți griji cu privire la nimic..

Datorită faptului că lumea modernă nu stă pe loc, astăzi există un număr imens de modalități de a slăbi. Dar, oricum ar fi, nu uitați de stilul de viață corect și atunci nici o problemă nu va fi teribilă pentru dvs.!

L carnitină

Toate activitățile mele sunt legate de tensiunea minții și am întotdeauna nevoie de atenție. Dar corpul, se întâmplă, funcționează defectuos, apare slăbiciunea, capul nu funcționează cu adevărat. Este necesar un mijloc pentru a-l readuce la normal. Am căutat mult timp. În cele din urmă, în timp ce căutam prin produsele de pe site-ul iHerb, am dat peste această opțiune, m-a interesat și am făcut o comandă. Eu iau zilnic capsule înainte de micul dejun pe stomacul gol. Vigorul și veselia au crescut considerabil! Sistemul nervos este stabil, nu există depresie. Recomanda!

Nu sunt deloc un fan al capsulelor. Prin urmare, am ales l carnitina sub formă lichidă. Alegerea nu este grozavă, am comandat din Nature's Answer. Borcanul este mare, aproape 500 ml. (Dar dacă cumperi 1200 ml, iese mai ieftin. Dacă reușești să-l prinzi) În 2 săptămâni - 5% grăsime. Mă simt mai energizat când iau carnitină. Delicios, cu o aromă dulce plăcută, care amintește de siropul de tuse pentru copii. Mulți prof. Univ. sportivii preferă să ia carnitină lichidă, deoarece rezultatele sunt mai rapide. Nu compar eficacitatea cu alți producători, deoarece nu am încercat-o. Văd că lucrează pentru mine. Sunt complet mulțumit de rezultate. Aminoacidul meu preferat!

Eu iau 2 capsule de L carnitină cu 2-3 ore înainte de antrenament. Alteori, nu are sens să luați, deoarece carnitina funcționează ca o băutură energizantă. Transpirați mai bine, țineți-vă mai mult și nu vă îndepărtați rapid.
Întotdeauna comand carnitină de la Dr. Best.
Dacă luați l carnitină fără alte forme fizice. încărcături, atunci nu există nicio diferență.
Nu este un supliment rău. Tot ceea ce este declarat de producător este realizat. Nu am observat efecte secundare. Îl folosesc de peste 8 luni. Dar nu le-am găsit imediat pe cele care mi se potriveau mai bine. Înainte de asta, am cumpărat de la diferite alimente sportive. producători, dar când am început să înțeleg mai bine compozițiile, am găsit o mulțime de lucruri care nu erau necesare corpului meu. Cel mai bine este să plătiți puțin, dar să comandați un produs pur, fără aditivi potențial dăunători.

Opinia controversată despre carnitină este probabil nu numai a mea. Pe de o parte, într-adevăr ajută să slăbești (deși mereu mizezi pe mai mult), pe de altă parte, am observat că atunci când iei carnitină, dimpotrivă, pofta de mâncare crește semnificativ. Apropo, acest lucru este normal, conform adnotărilor medicale. Metabolismul meu este bun în mod natural, dar în perioada de după finalizarea alăptării, pe fondul hormonilor obraznici, am observat că am început să mă îngraș, chiar dacă mănânc foarte puțin. Administrarea combinată de carnitină acum cu PP și sala de sport. 5 kg au dispărut, greutatea a devenit stabilă (adică nu crește, dar nu scade mai mult), mănânc mult mai mult, dar nu mă îngraș. Prin urmare, cred că se va potrivi fetelor care sunt foarte puțin la ideal. Nu cred că cu carnitina poți pierde multe kg. Dacă ar fi asociat cu altceva. Mi-a plăcut că este inofensiv și, într-un fel, util. Vitaminele B au, în general, un efect pozitiv asupra frumuseții feminine, stimulează regenerarea. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți deja puțin peste 30 (sau o mulțime). În orice caz, nu va exista niciun rău din partea acestuia. Este dificil de răspuns dacă va fi util. Am fost mulțumit de efect, dar pentru cei care așteaptă ceva mai remarcabil în cele din urmă, aș oferi mijloace mai puternice.

Am început să-l iau pentru a-mi pregăti corpul pentru sezonul estival. Am ales Muscle Pharm, deoarece este un complex de 4 tipuri de l-carnitină într-o singură compoziție - acetil-l-carnitină, bază l-carnitină, l-carnitină-l-tartrat, propionil-l-carnitină, care toate se îmbină în o formulă foarte puternică. În plus, a existat o reducere foarte importantă pentru acest medicament și am comandat 3 borcane simultan. În doar o lună folosind acest supliment, am slăbit 2,5 kilograme de grăsime. Este important ca mușchii să nu fie distruși. Desigur, consumul de l-carnitină nu este suficient pentru a realiza acest lucru. Ar trebui combinat cu exerciții fizice și o dietă echilibrată. Am luat acest medicament cu 2 capsule cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Și în zilele fără antrenament am băut aceeași doză dimineața. Efectuând exerciții fizice, am simțit un val extraordinar de energie și nu m-am săturat deloc, mai mult, nu am simțit nicio încărcătură pe inima mea. Am observat că mușchii au început să-și revină mult mai repede după antrenament. În general, în 2 luni mi-am pus complet corpul în ordine și încă mai am 1 borcan din acest produs. Dar am decis să continui să iau acest medicament pentru a consolida pe deplin rezultatul. Mai mult, pe lângă l-carnitină, compoziția sa include și cetone de zmeură, care nu numai că promovează arderea grăsimilor, dar au și un efect benefic asupra pielii, părului și încetinesc îmbătrânirea. Deși l-carnitina este încă mai importantă pentru mine, deoarece datorită ei mi-am recăpătat forma într-o perioadă relativ scurtă de timp și, pe deasupra, este și un antioxidant excelent.

De mai bine de un an lucrez activ la corpul meu. Am încercat o mulțime de suplimente alimentare - arzătoare de grăsimi: atât în ​​capsule, cât și în sticle. Acum pot spune sigur - l-carnitina lichidă este mult mai eficientă în timp decât comprimatele, este absorbită mai repede. Cumpărați acum Foods L-Carnitine Lichid cu aromă de citrice. O sticlă decentă, de aproape jumătate de litru, durează mult timp cu o utilizare moderată. Pentru bani, este, de asemenea, mult mai profitabil decât dacă cumpărați analogi de la farmacie de la noi. Aditivul are un gust bun, dulce datorită extractului de stevie (nu are zahăr în el!), Și aromat, așa că beau o lingură dimineața cu mare plăcere. Și întreaga zi - există mai mult decât suficientă energie, există și suficientă pentru un antrenament de seară. Și dacă planific un antrenament super-greu, toarn doar o lingură de l-carnitină într-o sticlă de apă purificată, se dovedește delicios și apare o forță suplimentară. Aminoacidul îmi ajută corpul, și anume sistemul cardiovascular, să facă față stresului: la alergare și la încărcări cardio, mă opresc fără respirație, pulsul este constant normal, nu scade și rezistența mea a crescut semnificativ. După ce fac mișcare, trebuie să scot sudoarea din tricou, în timp ce nu mă simt obosită, și după o oră de odihnă pot să mut din nou munții =)

Cel mai mult am încredere în suplimentele pentru formulele Jarrow, am încercat mult și am văzut un rezultat clar. Cel mai eficient pentru mine a fost acetil-L-carnitina la o doză de 500 mg. Am o muncă mentală foarte intensă, trebuie să fii constant vigilent și atent. L-Carnitina oferă o claritate mentală sută la sută, îmbunătățește memoria, îmbunătățește concentrarea și, în general, oferă multă energie pentru întreaga zi. Iau o capsulă dimineața pe stomacul gol cu ​​o ceașcă de cafea și mă simt energizat toată ziua. Și nici o oboseală cronică, am uitat de mult de asta! În același timp, rezistența la stres crește, indiferent de ce se întâmplă la locul de muncă, sunt întotdeauna liniștit, iar înainte nervii mei erau mereu la limită și chiar peste fleacuri. De asemenea, L-carnitina accelerează metabolismul, caloriile sunt arse mai repede odată cu aceasta și pofta de mâncare scade, absolut nu vrei să mănânci. În legătură cu munca, nu reușesc adesea să vizitez sala de fitness, dar când am timp, mai iau o capsulă înainte de antrenament și apoi mă antrenez non-stop timp de o oră și jumătate. Și chiar și după efortul fizic mă simt la înălțime, corpul se reface instantaneu fără probleme.

Am luat l-carnitină pentru a restabili corpul după gripă. Am cumpărat un supliment de la Source Naturals, deoarece raportul preț / volum a fost perfect pentru mine. Doza de l-carnitină din prima capsulă este de 250 mg, pentru cazul meu este suficientă. Într-o săptămână după ce am luat-o, am început să mă simt mult mai bine. Letargia, slăbiciunea, somnolența au dispărut. A devenit mult mai vioi, mai energic. Starea depresiei a trecut. Forța a început să-și revină. Și după o lună am revenit complet. Acum este mult mai activ decât înainte de boală. La serviciu, nu obosesc deloc, reușesc să fac mai multe lucruri acasă. Mai mult, am devenit mai echilibrat, reacționez calm la diferiți stimuli, fac față cu ușurință grijilor minore zilnice. În primele 2 săptămâni am luat 1 capsulă de l-carnitină de 4 ori pe zi înainte de mese, apoi am redus doza la 3 capsule pe zi - așa că am băut încă 2 săptămâni, apoi până la 2 capsule. Nu a provocat efecte secundare. Sunt complet mulțumit de rezultat.
L-carnitina încetinește, de asemenea, procesul de îmbătrânire a corpului

Dymatize Nutrition Elcarnitina este cel mai bun aminoacid pentru arderea grăsimilor pe care l-am luat vreodată. Este cel mai eficient, 500 mg de substanță activă dintr-o tabletă, astfel încât chiar și pentru un bărbat sănătos, cu volume normale de antrenament, este suficientă o capsulă. Desigur, dacă intenționez un antrenament cardio activ, atunci iau două pastile, deoarece sarcina este mare. În orice caz, le beau cu o jumătate de oră înainte de a vizita sala de gimnastică, chiar de data aceasta intră o cantitate suficientă de energie în corp. Suplimentul alimentar este eficient, există mai mult decât suficientă vioiciune după el, iar efectul acestuia nu este pe termen scurt și durează întreaga zi. Alerg vioi chiar și după un antrenament ireal istovitor! =))) Cu elcarnitina, corpul la uscare este mai flexibil pentru pierderea kilogramelor, iar după antrenament, mușchii se recuperează mult mai repede. Pentru cei care au nevoie urgentă de a pierde acele kilograme în plus, această amină cu siguranță nu va face rău, mai ales în combinație cu alte arzătoare de grăsimi! Rețineți doar că îi ajută pe obișnuiții sălii de sport sau stadionului care lucrează activ la corpul lor - cu sarcini specifice oferă un rezultat foarte cool!

Eu iau elcarnitină pentru a ameliora oboseala și suprasolicitarea la locul de muncă. Prin natura muncii mele, trebuie să procesez o cantitate mare de informații și recent am o stare de „ruptură” completă. Pentru a face față acestui lucru, a cumpărat tartrat de elcarnitină (Now Foods). Am ales-o din cauza dozelor mici și a prețului scăzut. Ea a observat o îmbunătățire semnificativă a stării sale generale. Concentrația atenției a crescut, de asemenea, nu mai simțea sarcina pe creier, a apărut mai multă energie. Capacitatea de lucru a crescut semnificativ, iar oboseala a dispărut. Iau elcarnitină 1 capsulă înainte de mese de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Dar chiar înainte de culcare, este recomandabil să nu beți, deoarece puteți rămâne treaz mult timp..
Cei care doresc să elimine excesul de grăsime vor avea nevoie de o doză mult mai mare de medicament, în plus, în combinație cu pregătirea fizică activă și o dietă specială.
Fac pauze mici între cursurile de admitere.

Imparte asta

Acest produs nu este disponibil pentru livrare în regiunea dvs.

Mulțumiri!

Ne străduim întotdeauna să obținem cele mai bune pentru a ne bucura clienții cu cele mai avantajoase prețuri..

Cu respect, magazin online Wildberries.

Adăugat la Lista de așteptare

Aflați despre admitere

In curand

Compoziţie

Descriere

Un complex care promovează o descompunere mai completă a grăsimilor, accelerează procesul de conversie a grăsimilor în energie și elimină din organism produsele de oxidare și excesul de lichid. Ambalare - 10 plicuri de câte 3,5 g fiecare.

Informațiile despre caracteristicile tehnice, setul de livrare, țara de fabricație și aspectul produsului sunt doar cu titlu de referință și se bazează pe cele mai recente informații disponibile de la producător

Mulțumiri!

Ne străduim întotdeauna să obținem cele mai bune pentru a ne bucura clienții cu cele mai avantajoase prețuri..

Cu respect, magazin online Wildberries.

Căutat cu acest produs

  • l-carnitină
  • arzător de grăsimi
  • arzătoare de grăsimi nutriție sportivă și cosmetice
  • l capsule de carnitină
  • arzătoare de grăsimi pentru slăbit
  • arzător de grăsimi pentru slăbit
  • arzător de grăsimi lipo 6
  • l-carnitină vplab
  • crema pentru arzator de grasimi
  • l-carnitină nutriție sportivă și produse cosmetice

Evalar / Arzător de grăsimi SportExpert L-carnitină

Pachetul a venit rupt și încrețit, înfășurat în bandă adezivă. Deschizându-l, am găsit 9 plicuri în loc de 10. Groază! Persoanele care colectează o comandă într-un depozit nu au creiere: puneți-le într-o comandă!

Pe același l-am cumpărat la farmacie. Același preț. Are un gust acru. Rezultatul este mic, adaugă putere. Bău înainte de antrenament în sala de gimnastică.

Cutia a fost într-adevăr ruptă, dar toate cele 10 plicuri erau la locul lor. L-am cumpărat pentru mine, așa că aspectul nu a fost deosebit de interesat, dar. nu e dragut. Pulberea însăși se dizolvă bine, are un gust plăcut, cu o ușoară aciditate. Mi-e greu să spun cât de mult își îndeplinește funcția, mi s-a părut că am câștigat forță în timpul antrenamentului. O beau chiar înainte de antrenament.

Cel mai probabil, acest supliment adaugă forță pentru sport. Îl iau de mult timp, după antrenament.

Nu înțeleg de ce magazinul șterge recenzia, se vede că adevărul mă doare ochii. Am comandat mai multe pachete de carnitină și am luat unul ca urmare. Toate celelalte pachete au fost rupte în bucăți, astfel încât pachetele lor s-au revărsat. Este obișnuit să eliminați acest tip de produs chiar și într-o farmacie. Magazinul consideră că este posibil să trimită această rușine clienților. Desigur, puteți șterge recenzia mea din nou, dar acest lucru dovedește încă o dată nesocotirea față de clienți și propria reputație. Medicamentul în sine nu este rău prin definiție, dar va fi văzut în practică.

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat