Lipoproteine ​​cu densitate scăzută - LDL: ce este, norma, cum să coborâți indicatorii

Lipoproteinele cu densitate scăzută se numesc colesterol rău sau rău. O concentrație crescută de colesterol LDL determină depuneri grase pe pereții vaselor de sânge. Acest lucru duce la îngustarea, uneori blocarea completă a arterelor, crește probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză cu complicații periculoase: atac de cord, accident vascular cerebral, ischemie a organelor interne.

De unde provin lipoproteinele cu densitate scăzută?

LDL se formează printr-o reacție chimică din VLDL, o lipoproteină cu densitate foarte mică. Sunt sărace în trigliceride, bogate în colesterol.

Lipoproteinele cu densitate redusă cu diametrul de 18-26 nm, 80% din miez sunt grăsimi, dintre care:

  • 40% - esteri de colesterol;
  • 20% proteine;
  • 11% - colesterol liber;
  • 4% trigliceroli.

Sarcina principală a lipoproteinelor este de a transfera colesterolul în țesuturi și organe, unde este utilizat pentru a crea membrane celulare. Apolipoproteina B100 (component proteic) servește ca o legătură de legătură.

Defectele apolipoproteinei duc la disfuncționalități ale metabolismului grăsimilor. Lipoproteinele se acumulează treptat pe pereții vaselor de sânge, determinându-le să se separe, apoi formarea plăcilor. Așa apare ateroscleroza, ceea ce duce la afectarea circulației sângelui..

O boală progresivă cauzează consecințe grave, care pun viața în pericol: ischemie a organelor interne, accident vascular cerebral, infarct, pierderea parțială a memoriei, demență. Ateroscleroza poate afecta orice arteră și organ, dar mai des sunt afectate inima, membrele inferioare, creierul, rinichii, ochii.

Indicații pentru un test de sânge pentru colesterolul LDL

Pentru a determina cantitatea de lipoproteine ​​cu densitate mică, se face un test biochimic de sânge sau un profil lipidic.

Cercetările de laborator trebuie finalizate:

  • Pacienții care suferă de diabet zaharat de orice grad. Producția insuficientă de insulină este dăunătoare pentru întregul corp. Inima, vasele de sânge suferă, memoria se înrăutățește. Concentrația crescută de lipoproteine ​​cu densitate scăzută nu face decât să agraveze situația.
  • Dacă un test de sânge relevă colesterolul crescut, este prescris un profil lipidic suplimentar pentru a determina raportul dintre HDL și LDL.
  • Persoanele cu predispoziție familială la boli ale inimii și ale vaselor de sânge. Dacă există rude care suferă de ateroscleroză, sindrom coronarian, infarct miocardic, microstroke la o vârstă fragedă (până la 45 de ani).
  • Pentru probleme cu tensiunea arterială, hipertensiune.
  • Persoanele care suferă de obezitate abdominală cauzată de o nutriție deficitară.
  • În cazurile de semne ale tulburărilor metabolice.
  • Este recomandabil ca persoanele cu vârsta peste 20 de ani să fie supuse unui examen la fiecare 5 ani. Acest lucru va ajuta la identificarea primelor semne de ateroscleroză, boli de inimă cu predispoziție genetică..
  • Pentru persoanele cu boală coronariană, după un atac de cord, accident vascular cerebral, trebuie efectuat un test de sânge prelungit o dată la 6-12 luni, cu excepția cazului în care un medic stabilește o procedură diferită.
  • Pacienții cărora li se administrează medicamente sau un tratament conservator pentru a reduce LDL - ca un control al eficacității terapiei.

Norma LDL în sânge

Pentru a determina cantitatea de colesterol dăunător din serul sanguin, se folosesc două metode: indirectă și directă.

În prima, concentrația sa este determinată prin calcul folosind formula Friedwald:

LDL = Colesterol total - HDL - TG / 2,2 (pentru mmol / l)

La calcul se ia în considerare faptul că colesterolul total (colesterolul) poate consta din trei fracțiuni lipidice: densitate scăzută, foarte scăzută și ridicată. Prin urmare, studiul se realizează de trei ori: pe LDL, HDL, triglicerol.

Această metodă este relevantă dacă TG (cantitatea de trigliceride) este sub 4,0 mmol / L. Dacă indicatorii sunt supraestimați, plasma sanguină este suprasaturată cu ser chyle, această metodă nu este utilizată.

Metoda directă măsoară cantitatea de LDL din sânge. Rezultatele sunt comparate cu standardele internaționale care sunt uniforme pentru toate laboratoarele. În formularele rezultatelor analizei, aceste date se află în coloana „Valori de referință”.

Norma LDL după vârstă:

Vârsta (ani)femei
(mmol / l)
Bărbați
(mmol / l)
5-101,75-3,611.61-3.32
10-151,75-3,511.64-3.32
15-201,51-3,531,59-3,35
20-251.46-4.101,70-3,79
25-301.82-4.231.79-4.25
30-351.80-4.022.00-4.77
35-401,92-4,431,92-4,43
40-451,90-4,492,23-4,80
45-502.03-4.792.53-5.21
50-552.26-5.202.30-5.09
55-602.33-5.462.29-5.27
60-652.57-5.792.13-5.43
65-702.36-5.422.47-5.35
> 702.45-5.322.47-5.36

Odată cu vârsta, în timpul modificărilor hormonale, ficatul produce mai mult colesterol, astfel încât cantitatea sa crește. După 70 de ani, hormonii nu mai afectează atât de mult metabolismul lipidic, astfel încât valorile LDL scad.

Cum se descifrează rezultatele analizei

Sarcina principală a medicului este de a reduce concentrația de colesterol rău la norma individuală a pacientului.

Indicatori generali ai normei LDL:

  • 1,2-3,0 mmol / l - norma colesterolului pentru un adult care nu are boli cronice ale organelor interne.
  • până la 2,50 mmol / L - norma colesterolului pentru persoanele cu diabet de orice tip, cu tensiune arterială instabilă sau cu predispoziție genetică la hipercolesterolemie;
  • până la 2,00 mmol / l - norma colesterolului pentru cei care au suferit un atac de cord, accident vascular cerebral, care au IHD sau o etapă cronică de ateroscleroză.

La copii, LDL și nivelul colesterolului total diferă de adulți. Pediatrul este responsabil pentru decodificarea analizelor copiilor. Abaterile sunt foarte frecvente în adolescență, dar nu necesită tratament specific. Indicatorii revin la normal după sfârșitul modificărilor hormonale.

Cum să vă pregătiți pentru examinare

Studiul se face cu o stare de sănătate satisfăcătoare a pacientului. Nu este recomandabil să luați medicamente înainte de analiză, să respectați o dietă strictă sau, dimpotrivă, să vă permiteți să mâncați în exces.

Sângele pentru colesterol este preluat dintr-o venă. Este de dorit ca pacientul să nu mănânce sau să bea nimic cu 12 ore înainte de procedură. Studiul nu se efectuează pentru răceli și infecții virale și timp de 2 săptămâni după recuperarea completă. Dacă pacientul a suferit recent un infarct, se efectuează o prelevare de probe de sânge la trei luni după externare din spital.

La femeile însărcinate, nivelurile LDL sunt crescute, astfel încât studiul se realizează cel puțin o lună și jumătate după naștere..

În paralel cu studiul pentru LDL, sunt prescrise alte tipuri de teste:

  • profilul lipidic;
  • studiu biochimic al ficatului, teste la rinichi;
  • Analiza urinei;
  • analiza pentru proteine, albumina.

Cauze ale fluctuațiilor nivelurilor LDL

Dintre toate tipurile de lipoproteine, LDL este cel mai aterogen. Având un diametru mic, pătrund cu ușurință în celulă, intrând în reacții chimice. Deficiența lor, ca un exces, afectează negativ funcționarea corpului, provocând perturbări în procesele metabolice.

Dacă LDL este mai mare decât în ​​mod normal, atunci riscul de a dezvolta ateroscleroză, boli de inimă, vase de sânge este, de asemenea, ridicat. Motivele pot fi patologii ereditare:

  • Hipercolesterolemia genetică este un defect al receptorilor LDL. Colesterolul este eliminat încet de celule, se acumulează în sânge și începe să se așeze pe pereții vaselor de sânge.
  • Hiperlipidemie ereditară. Producția redusă de HDL duce la acumularea de trigliceride, LDL, VLDL datorită îndepărtării lor întârziate din țesuturi.
  • Patologia congenitală a apolipoproteinei. Sinteza necorespunzătoare a proteinelor, producția crescută de apolipoproteină B. Caracterizată prin niveluri ridicate de LDL, VLDL, HDL scăzut.

Cauza creșterii lipidelor poate fi hiperlipoproteinemiile secundare care apar din cauza bolilor organelor interne:

  • Hipotiroidismul este o scădere a nivelului de hormoni tiroidieni. Provoacă perturbarea receptorilor apolipoproteinelor.
  • Bolile glandelor suprarenale contribuie la creșterea producției de cortizol. Un exces al acestui hormon provoacă creșterea LDL, VLDL, trigliceridelor.
  • Disfuncția renală se caracterizează prin tulburări metabolice, modificări ale profilurilor lipidice și pierderi ridicate de proteine. Organismul, încercând să completeze pierderea substanțelor vitale, începe să producă o mulțime de proteine, LDL, VLDL.
  • Diabet. Deficitul de insulină, o creștere a glicemiei, încetinește prelucrarea colesterolului, dar volumul său produs de ficat nu scade. Ca urmare, lipoproteinele încep să se acumuleze în interiorul vaselor..
  • Colestaza se dezvoltă pe fondul bolilor hepatice, al tulburărilor hormonale și se caracterizează printr-un deficit de bilă. Întrerupe cursul proceselor metabolice, determină creșterea colesterolului rău.

Atunci când nivelul LDL este crescut, în 70% din cazuri, motivul este așa-numiții factori nutriționali, care sunt ușor de eliminat:

  • Alimentație necorespunzătoare. Predominanța alimentelor bogate în grăsimi animale, grăsimi trans, alimente procesate, fast-food determină invariabil o creștere a colesterolului rău.
  • Lipsa activității fizice. Inactivitatea fizică afectează negativ întregul corp, perturbă metabolismul lipidic, ceea ce duce la o scădere a HDL, o creștere a LDL.
  • Luați medicamente. Corticosteroizii, steroizii anabolizanți, contraceptivele hormonale afectează metabolismul, determinând o scădere a sintezei HDL. În 90% din cazuri, profilul lipidic este restabilit la 3-4 săptămâni după retragerea medicamentului.

Rareori, atunci când efectuează un profil lipidic, un pacient poate fi diagnosticat cu hipocolesterolemie. Acest lucru se poate datora bolilor congenitale:

  • Abetalipoproteinemia este o încălcare a absorbției, transportului lipidelor în țesuturi. Scăderea sau absența completă a LDL, VLDL.
  • Boala Tanger este o tulburare genetică rară. Se caracterizează printr-o încălcare a metabolismului lipidic, când sângele conține puțin HDL, LDL, dar este detectată o concentrație mare de trigliceride.
  • Hiperchilomicronemia familială. Apare din cauza unei încălcări a lizei chilomicronilor. HDL, LDL redus. Chilomicroni, trigliceride sunt crescute.

Dacă LDL este redus, acest lucru indică și boli ale organelor interne:

  • Hipertiroidism - hiperfuncție a glandei tiroide, producție crescută de tiroxină, triiodotironină. Suprimă sinteza colesterolului.
  • Bolile hepatice (hepatită, ciroză) conduc la perturbări metabolice grave. Provoacă o scădere a colesterolului total, a lipoproteinelor cu densitate ridicată și joasă.
  • Bolile infecțioase și virale (pneumonie, amigdalită, sinuzită) provoacă tulburări temporare ale metabolismului lipidic, o ușoară scădere a lipoproteinelor cu densitate mică. De obicei, profilul lipidic se recuperează la 2-3 luni de la recuperare.

O ușoară scădere a colesterolului total și a lipoproteinelor cu densitate scăzută este, de asemenea, detectată după post prelungit, în timpul stresului sever, al depresiei.

Cum scade colesterolul LDL

Când nivelul LDL este crescut și acest lucru nu este asociat cu factori ereditari, primul lucru pe care este de dorit să îl faci este să schimbi principiile nutriției, stilului de viață. Scopul principal este restabilirea metabolismului, scăderea colesterolului LDL și creșterea colesterolului bun. Aceasta va ajuta:

  • Activitate fizica. În timpul exercițiului, sângele este îmbogățit cu oxigen. Arde LDL, îmbunătățește circulația sângelui, ușurează povara inimii. Pentru cei care anterior au condus un stil de viață sedentar, activitatea fizică ar trebui introdusă treptat. La început poate fi mersul pe jos, alergare ușoară. Apoi, puteți adăuga gimnastică dimineața, ciclism, înot. Este recomandabil să vă antrenați în fiecare zi timp de 20-30 de minute.
  • Alimentație adecvată. Baza dietei ar trebui să fie alimentele care îmbunătățesc funcționarea tractului digestiv, metabolismul, accelerând îndepărtarea LDL din organism. Grăsimile animale sunt utilizate într-o măsură limitată. Nu le puteți exclude complet din dietă. Grăsimile animale, proteinele furnizează organismului energie, completează depozitele de colesterol, deoarece 20% din această substanță trebuie să provină din alimente.

Baza meniului cu un nivel ridicat de LDL și colesterol total ar trebui să fie următoarele produse:

  • legume proaspete sau fierte, fructe, fructe de padure proaspete;
  • pește de mare - în special roșu, conținând o mulțime de acizi omega-3;
  • chefir cu conținut scăzut de grăsimi, lapte, iaurt natural cu suplimente alimentare;
  • cereale, cereale - dintre care este mai bine să gătești terci, este recomandabil să folosești legume pentru feluri de mâncare;
  • ulei vegetal, de măsline, de semințe de in - poate fi adăugat la salate, luate pe stomacul gol dimineața, 1 lingură. l.;
  • sucuri din legume, fructe, piureuri din fructe de padure, verde, ceai de ghimbir, infuzii din plante, bauturi din fructe, compoturi.

Principiul gătitului este simplitatea. Produsele sunt fierte, coapte la cuptor fără crustă și fierte la un cazan dublu. Puteți adăuga puțină sare la vasele finite, adăugați ulei, ierburi, nuci, semințe de in, semințe de susan. Prăjit, picant, afumat - exclus. Dieta optimă este de 5-6 ori / zi în porții mici.

Dacă modificările dietei, activitatea fizică nu au ajutat la normalizarea nivelului LDL sau când creșterea acestuia se datorează factorilor genetici, se prescriu medicamente:

  • Statinele reduc nivelul LDL din sânge prin inhibarea sintezei colesterolului în ficat. Astăzi este principalul medicament în lupta împotriva colesterolului ridicat. Are dezavantaje semnificative - multe efecte secundare, efect temporar. La terminarea tratamentului, nivelul colesterolului total revine la valorile sale anterioare. Prin urmare, pacienții cu o formă ereditară a bolii sunt forțați să le ia toată viața..
  • Fibrele cresc producția de lipază, reducând cantitatea de LDL, VLDL, trigliceride în țesuturile periferice. Îmbunătățește profilul lipidic, accelerează eliminarea colesterolului din plasma sanguină.
  • Sechestranții cu acid biliar stimulează organismul să producă acești acizi. Accelerează eliminarea toxinelor, a deșeurilor, a LDL prin intestine.
  • Acidul nicotinic (niacina) acționează asupra vaselor, le restabilește: extinde lumenii îngustați, îmbunătățește fluxul sanguin, elimină acumulările mici de lipide cu densitate mică din vase.

Prevenirea abaterilor LDL de la normă este de a urma principiile nutriției adecvate, respingerea obiceiurilor proaste, a activității fizice moderate.

După 20 de ani, este recomandabil să faceți un test de sânge la fiecare 5 ani pentru a monitoriza posibilele eșecuri ale metabolismului lipidelor. Pentru persoanele în vârstă, se recomandă să faceți un profil lipidic la fiecare 3 ani.

Lipoproteine ​​cu densitate ridicată și joasă - care este, norma și prevenirea

Lipoproteinele (lipoproteinele, LP) sunt forme complexe de transport ale complexelor formate din proteine ​​și lipide (grăsimi și substanțe asemănătoare grăsimilor).

Aceste complexe sunt o componentă importantă a oricăror celule din corp și îndeplinesc funcția de transport a elementelor pe tot corpul..

Ele livrează lipide către toate țesuturile și organele corpului uman.

Analiza nivelului lipoproteinelor este o componentă importantă în cazul bolilor suspectate asociate cu tulburări ale colesterolului din sânge. Abaterea lipidelor din sânge poate indica stări patologice ale corpului de severitate variabilă.

Acest grup este o clasă de molecule complexe care conțin indicatori de LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică), HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare), VLDL (lipoproteine ​​cu densitate foarte mică), fosfolipide, grăsimi neutre și acizi grași.

Ce este și ce funcții îndeplinește LP în corp??

Fiecare celulă din corpul uman conține celule lipoproteice. Lipidele joacă un rol semnificativ în multe procese ale corpului uman.

Lipoproteinele sunt principala formă de mișcare a lipidelor în tot corpul. Deoarece lipidele nu se dizolvă, ele nu își pot îndeplini scopul pe cont propriu..

În sânge, lipidele se leagă de o proteină numită apoproteină, ceea ce duce la solubilitatea celei dintâi și la formarea unei noi substanțe numite lipoproteine.

Lipoproteinele sunt de primă importanță în sistemul de transport al organismului și în metabolismul lipidelor.

Transportul grăsimilor care intră în corpul uman cu alimente este principala funcție a chilomicronilor. VLDL sunt transportatori de trigliceride la locul de eliminare și, cu ajutorul colesterolului LDL, este furnizat celulelor corpului.

Reduce riscul progresiei bolii, la niveluri normale, niveluri de HDL.

O altă funcție importantă a LP este de a crește permeabilitatea membranelor celulare. Acest lucru va menține metabolismul în intervalul normal..

Partea proteică a lipoproteinelor este reprezentată de globuline, care activează sistemul imunitar al organismului și, de asemenea, determină coagularea sângelui și transportul fierului către țesuturi.

Cum este clasificat medicamentul?

Clasificarea acestui tip de celule are loc în funcție de densitate. Ea este cea mai comună.

Există patru tipuri de medicamente:

  • LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică). Format în sânge din VLDL prin stadiul de densitate intermediară LP,
  • HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare) sunt cele mai mici particule care sunt sintetizate în ficat și conțin până la 80% proteine,
  • VLDL (lipoproteine ​​cu densitate foarte mică) sunt sintetizate în ficat din carbohidrați,
  • Chilomicronii sunt cele mai ușoare și mai mari particule care sunt sintetizate în celulele intestinale și conțin până la nouăzeci la sută lipide.

Compoziția chimică a tuturor lipoproteinelor este egală, dar conținutul proporțional unul față de celălalt este diferit.

Există, de asemenea, o clasificare a lipoproteinelor, în funcție de care acestea sunt împărțite în:

  • Liber - se dizolvă în apă. Acestea includ lipoproteinele plasmatice și serice,
  • Nu este liber - nu se dizolvă în apă. Acestea includ LP-ul membranelor celulare și al fibrelor nervoase.

Tipuri de droguri

Astăzi în medicină există patru tipuri de lipoproteine, fiecare dintre ele fiind determinată de indicatorii unui test de sânge biochimic. Să luăm în considerare fiecare dintre ele separat.

Chilomicroni

Acest indicator nu este înregistrat într-o stare sănătoasă a corpului și este remarcat numai în cazul tulburărilor metabolismului lipidic. Sinteza acestor lipide are loc în intestinul subțire, unde sunt produse de membrana mucoasă sau mai bine zis de celulele epiteliale.

Acestea sunt responsabile pentru transportul grăsimilor exogene din intestinul subțire către țesuturi și ficat..

Majoritatea grăsimilor transportate sunt trigliceride, restul este colesterol și fosfolipide.

Sub influența enzimelor din ficat, se descompun trigliceridele și se formează acizi grași, din care o parte este combinată cu albumina, iar cealaltă se mută în țesuturile adipoase și musculare.

Transportul colesterolului din țesuturi în ficat este principala sarcină a lipoproteinelor cu densitate mare. Componentele lor sunt fosfolipide, care ajută la menținerea concentrației de colesterol în intervalul normal și împiedică ieșirea din sânge..

Sinteza HDLV apare în cavitatea ficatului și sarcina lor principală este de a transporta colesterolul din țesuturi în cavitatea ficatului pentru utilizare.

Acest tip de colesterol este, de asemenea, numit "bun", deoarece nu este capabil să acumuleze și să crească nivelul de colesterol peste normal.

Creșterea indicatorilor acestui tip de lipoproteine ​​se înregistrează cu o greutate excesivă, moartea țesutului hepatic și starea ficatului, în care mai mult de 5% din masa ficatului este grasă, în principal trigliceride.

De asemenea, complexul HDL crește odată cu intoxicația cu alcool.

Indicatorii săi sunt reduși, în principal în depozitele aterosclerotice (colesterol) de pe pereții vaselor de sânge, precum și într-o boală ereditară rară, când apare o stare redusă de colesterol „bun”.

Acest tip de lipoproteine ​​este denumit și colesterol „rău”. Lipoproteinele fără densitate transportă colesterolul endogen, trigliceridele și fosfolipidele din ficat direct în țesuturi.

Acest tip de lipoproteine ​​conține până la patruzeci și cinci la sută din colesterol și este responsabil pentru proprietățile sale de transport. Colesterolul cu densitate scăzută se formează în sânge atunci când VLDL este expus lipoprotein lipazei.

Acest indicator este cel mai semnificativ pentru diagnosticarea problemelor de colesterol..
Atunci când nivelurile de colesterol total sunt normale și acest indicator este crescut, acest lucru indică o încălcare a proceselor metabolice ale grăsimilor și riscul de progresie a depunerii plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge.

Aceste lipide pot fi depuse pe pereții vaselor de sânge, provocând dezvoltarea aterosclerozei.

Nivelurile LDL sunt crescute la femei și bărbați, este cauzată de o creștere patologică a lipidelor din sânge, de producția scăzută de hormoni de către glanda tiroidă, precum și de sindromul nefrotic, care se caracterizează prin edem, o cantitate mică de proteine ​​și o concentrație mare de lipide în sânge.

Declinul lipoproteinelor cu densitate scăzută are loc în timpul proceselor inflamatorii ale pancreasului, în perioada de naștere a unui copil, cu o afecțiune patologică a rinichilor și / sau a ficatului, precum și în formele acute de leziuni infecțioase ale corpului uman..

VLDL

Acest tip de lipoproteine ​​este sintetizat de țesuturile hepatice. Sarcina principală a acestor lipide este de a muta lipidele endogene prin corp, care este produs în ficat de la carbohidrați, la țesuturile corpului..

Acestea sunt cele mai mari lipoproteine, al doilea după mărimea chilomicronilor. Majoritatea sunt trigliceride și cea mai mare parte a colesterolului. Dacă compoziția din sânge conține o cantitate mare de VLDL, atunci sângele devine mai blând și tulbure..

Acest tip de lipide este, de asemenea, „rău” din care se formează depozite de colesterol pe pereții interiori ai vaselor de sânge, îngustând lumenul vasului și perturbând fluxul sanguin, ceea ce duce la dezvoltarea unor condiții patologice grave și chiar la moarte.

Aterogen, cu cea mai mare cantitate de colesterol, acestea sunt VLDL și LDL.

Sunt capabili să pătrundă în peretele vasului și să formeze acumulări. Dacă rata metabolică este perturbată, atunci nivelul LDL și al colesterolului total crește semnificativ, ceea ce este înregistrat în testul de sânge.

Alte tipuri de clase de lipoproteine ​​transportă colesterolul, care joacă un rol foarte important în funcționarea corpului, în celule. Este responsabil de funcțiile de formare a hormonilor de tip sexual, de sinteza vitaminei D (extrem de importantă pentru absorbția normală a calciului), precum și de formarea bilei.

Există două tipuri de colesterol, al căror raport este important de 50 la 50:

  • Colesterol endogen - produs de corpul uman. Sintetizat în țesutul hepatic, celulele suprarenale și pereții intestinali,
  • Colesterol exogen - acest tip de colesterol intră în corpul uman prin consumul de alimente.

Colesterolul și LP, rol în organism și norme

Ceea ce provoacă o încălcare a metabolismului medicamentului?

Cu abateri în procesele de sintetizare a lipoproteinelor și eliminarea lor din sânge, dislipoproteinemia (DLP) progresează.

Abaterea indicatorilor raportului dintre lipoproteine ​​nu este patologică, ci indică progresia bolii, în care pereții vaselor sunt îngustați și există o încălcare a alimentării cu sânge a organelor interne..

Creșterea colesterolului din sânge indică progresia aterosclerozei, care este o boală mortală.

Odată cu progresia dislipoproteinemiei, ca boală principală, este cauzată de o predispoziție genetică.

Progresia DLP poate fi o boală secundară, adică progresul datorat prezenței următorilor factori:

  • Diabet,
  • Slăbirea activității musculare a corpului ca urmare a unui stil de viață sedentar,
  • Producție insuficientă de hormoni tiroidieni,
  • Indicator mare al excesului de greutate,
  • Cantități mari de grăsimi animale din dietă,
  • Consum redus de legume și fructe proaspete, verdețuri care conțin grăsimi vegetale,
  • Citiri crescute ale tensiunii arteriale,
  • Țigări, fumatul activ și pasiv,
  • Influența băuturilor alcoolice consumate,
  • Îmbătrânirea corpului,
  • Mâncare excesivă constantă,
  • Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente.

Valori de referință pentru lipoproteine

Simptome

Manifestarea semnelor clinice, cu o încălcare a concentrației de lipoproteine, se datorează unuia dintre procesele în care se împarte dislipoproteinemia. Fiecare dintre ele prezintă simptome diferite. Fiecare al doilea locuitor al planetei Pământ are semne de dislipoproteinemie.

Hiperlipoproteinemie (HLP)

Cu această formă de DLP, există o concentrație ridicată de lipoproteine ​​în sânge, a cărei creștere a fost facilitată atât de perturbările producției de colesterol de către organism, cât și când a fost consumat împreună cu alimente..

Pe fondul bolii de bază, hiperlipoproteinemia progresează ca o sarcină secundară.

În anumite condiții patologice de imunitate, lipoproteinele sunt percepute de organism ca celule străine, iar producția de anticorpi împotriva acestora începe.

Ca urmare, lipoproteinele interacționează cu anticorpii, care au un indice de colesterol mai mare decât lipoproteinele în sine..

Manifestarea acestei tulburări se caracterizează prin următoarele simptome:

Tipul hiperlipoproteinemiei; Simptome inerente

Primul tipSe formează noduli densi (xantome) care conțin colesterol și sunt localizați peste tendoane,
Mărirea simultană a ficatului și splinei,
Inflamația pancreasului,
Starea generală slabă a pacientului,
Creșterea temperaturii corpului,
Pierderea poftei de mâncare,
Senzații dureroase la nivelul abdomenului, care sunt inerente atacurilor (mai ales după masă),
Al 2-lea tipFormarea nodulilor densi în zona tendoanelor picioarelor,
Apariția xantomelor plate, mărite în jurul ochilor,
Al treilea tipSimptome ale funcționării anormale a inimii (paloare, transpirație crescută, cianoză, durere în inimă, extremități reci etc.),
Pigmentare pe palme,
Manifestarea ulcerelor în zona de deasupra coatelor și genunchilor,
Simptome ale leziunilor vasculare ale extremităților inferioare (degete reci, decolorare albastră, șchiopătare, durere, rezistență scăzută la mers).
Al 4-lea tipCreșterea dimensiunii ficatului,
Progresia ischemiei cardiace (aport insuficient de sânge la miocard),
Obezitatea.

Alipoproteinemie

Această formă de DLP se caracterizează prin factorul său ereditar, cu o încălcare a unor gene.

Manifestarea acestei forme de tulburare a metabolismului lipoproteinelor se manifestă prin următoarele simptome:

  • O creștere a dimensiunii amigdalelor cu un strat portocaliu,
  • Slabiciune musculara,
  • Reflexe reduse,
  • Sensibilitate slabă,
  • Mărirea simultană a ficatului și splinei,
  • Boală inflamatorie a ganglionilor limfatici, adesea purulentă.

Hipolipoproteinemie

Cu această formă de DLP, conținutul de LP în sânge este sub normal. Cel mai adesea, această formă nu prezintă semne clinice..

Următorii factori pot servi drept provocatori:

  • Predispozitie genetica,
  • Producția de hormoni afectată,
  • Băutură excesivă,
  • Stil de viață inactiv,
  • Condiții patologice ale sistemului digestiv.

Dacă găsiți cele mai mici simptome, trebuie să mergeți urgent la spital pentru o examinare completă și un posibil diagnostic precoce.

Cum sunt diagnosticate tulburările LP??

Chimia sângelui

O metodă de diagnosticare superficială, atunci când este posibil să se determine abaterea colesterolului de la normă, este un test biochimic de sânge (BAC).

Acest test de sânge oferă informații ample despre starea corpului uman, fiecare organ separat și procesele de metabolism și sinteză a elementelor sanguine.

Un astfel de test de sânge de laborator ajută la determinarea stărilor patologice latente și a progresiei bolilor în etapele inițiale..

În plus față de ceilalți indicatori, LHC ia în considerare și lipoproteinele de diferite densități. Conform indicatorilor lipoproteinelor de diferite densități, se determină nivelul colesterolului total din sânge.

Dar pentru diagnosticul bolilor, va fi mai important să se ia în considerare indicatorii în mod fracționat, adică fiecare separat.

Când se înregistrează niveluri ridicate de colesterol „rău”, sunt prescrise examinări hardware suplimentare pentru a diagnostica depunerea plăcilor aterosclerotice.

Pentru a obține cele mai precise rezultate, este necesar să urmați măsurile de pregătire pentru analiză, astfel încât rezultatele să nu se dovedească a fi false..

De asemenea, abaterea rezultatelor apare în prezența bolilor concomitente de tip infecțios (chiar suferit recent), otrăviri, infecții respiratorii și în perioada de a avea un copil de către viitoarele mame.

Lipidogramă

Pentru un studiu mai precis al lipoproteinelor, există un test de sânge separat numit lipidogramă.

Lipidograma este un test de sânge, când se determină un indicator cantitativ al lipidelor din corpul uman.

În cuvinte simple, GPL este un test de sânge care ajută la determinarea cantității de colesterol și a altor substanțe care conțin grăsimi. Acest studiu ajută la evaluarea cât mai exactă a riscului de progresie a aterosclerozei..

Cercetările care utilizează analiza lipidelor implică un studiu mai detaliat și mai concentrat al indicatorilor lipidici decât într-un simplu test biochimic de sânge.

De aceea, această analiză este mult mai eficientă în bolile asociate cu afectarea concentrației de colesterol..

Fiecare dintre indicatorii enumerați mai jos este inclus în profilul lipidic:

  • Colesterol total. Acest indicator este un număr important care face parte din GPL. Determină ambele tipuri de colesterol endogen și exogen,
  • HDL - un fel de colesterol „bun”,
  • LDL este un tip de colesterol „rău”. Acest indicator este cel mai semnificativ pentru diagnosticarea problemelor de colesterol..
    Dacă nivelurile de colesterol total se încadrează în limite normale și acest indicator este crescut, atunci aceasta indică o încălcare a proceselor metabolice ale grăsimilor și riscul de progresie a depunerii plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge,
  • VLDL - inclus în indicatorii de analiză din unele laboratoare la determinarea profilului colesterolului. Dar nu există indicații exacte pentru diagnosticarea bolilor pentru acest indicator.,
  • Trigliceride (TG) - elemente găsite în plasmă, care sunt reprezentate de constituenții VLDL, care sunt convertiți în LDL.
    Sarcina principală a trigliceridelor este funcția energetică. Prezența lor cantitativă în țesuturi este nesemnificativă, localizată în principal în țesuturile adipoase.
  • Coeficientul aterogen (CA). Acest indicator nu este determinat cu un test de sânge direct, este calculat pe baza tuturor valorilor de mai sus. Este definit pentru a surprinde relația normală dintre valorile de mai sus..

Pentru măsurare se folosește următoarea formulă:

Cu cât se obține coeficientul final mai mare, cu atât crește riscul de progresie a patologiilor inimii și vaselor de sânge.

Norme

Subgrupuri; Supraponderal; Obezitate de gradul I; Obezitate de gradul II

General CS
(mmol / l)
& lt, 0,56
(9,16%)
& lt, 0,52
(8,61%)
& lt, 2.0
(25,51%)
HDL
(mmol / l)
0& lt, 0,02
(1,91%)
& lt, 0,12
(11,0%)
VLDL
(mmol / l)
& lt, 0,14
(14,26%)
& lt, 0,01
(0,69%)
& lt, 0,84
(21,27%)
LDL
(mmol / l)
& lt, 0,42
(10,67%)
& lt, 0,54
(13,51%)
**
TG
(mmol / l)
& lt, 0,31
(14,47%)
& lt, 0,02
(11,05%)
& lt, 1.9
(22,11%)
KA (unitate)& lt, 0,36
(8,66%)
& lt, 0,45
(10,67%)
& lt, 1,13
(18,79%)

O programare pentru o analiză a spectrului lipidic poate avea loc atât pentru a determina riscul progresiei bolilor asociate cu depunerile de colesterol, cât și pentru a controla și corecta terapia pentru bolile deja diagnosticate..

Printre condițiile patologice pentru care este necesară o lipogramă: aportul insuficient de sânge la inimă (cauzat de depozitele aterosclerotice din arterele coronare), diabetul zaharat și o creștere constantă a tensiunii arteriale (cauzată de îngustarea arterei pulmonare).

De asemenea, este prezentat un profil lipidic pentru persoanele cărora li se prescrie o dietă cu o cantitate mică de colesterol și care utilizează medicamente pentru a reduce concentrația cantitativă a depozitelor de colesterol..

Livrarea analizei este prezentată în scop preventiv de la vârsta de 18 ani - o dată la cinci ani și după patruzeci de ani - o dată pe an.

Funcțiile lipoproteinelor din sânge

Cum să mănânci corect?

Utilizarea dietei joacă un rol foarte important în tratamentul bolilor dislipoproteinemice. Se recomandă următoarea dietă, care reduce cantitatea de grăsime consumată din alimente.

Consumul de grăsimi animale trebuie înlocuit cu acizi grași nesaturați, care sunt concentrați în alimentele vegetale. De asemenea, se recomandă consumul mai multor alimente bogate în vitamina B și iod..

Dieta zilnică trebuie să conțină următoarele alimente:

  • Tărâță (scade colesterolul cu 7-14%),
  • Legume și fructe roșii (scade colesterolul cu până la 18%),
  • Semințe de in (scade colesterolul cu 8-14%),
  • Unt de măsline și arahide (scade colesterolul cu până la 18%),
  • Usturoi (scade colesterolul cu 9-12%),
  • Migdale (scade colesterolul cu până la 10%),
  • Pepene verde (elimină colesterolul negativ),
  • Ceai verde (scade colesterolul cu 2-5%),
  • Fructe de padure,
  • Citrice,
  • Vânătă,
  • Brocoli,
  • Conopidă,
  • Alge,
  • Nuci,
  • Fasole.

Utilizarea produselor de mai sus, în combinație cu o terapie prescrisă eficient, va ajuta la obținerea rezultatului dorit.

Ce medicamente sunt prescrise?

Înainte de a prescrie medicamente, de obicei se utilizează 1-2 luni de dietă și, după aceea, dacă coeficientul aterogen rămâne la un nivel ridicat, se utilizează medicamente. Dacă pacientul suferă de ischemie cardiacă, atunci medicamentele sunt prescrise imediat.

Tratamentul trebuie să fie cuprinzător și să includă o dietă adecvată și o terapie eficientă..

În multe cazuri, sunt prescrise următoarele medicamente:

StatineCele mai eficiente medicamente sunt medicamentele din acest grup. Efectul lor asupra depozitelor de colesterol nu provoacă efecte secundare și este eficient. Cu ajutorul statinelor, starea generală de sănătate a unei persoane se îmbunătățește, cantitatea de colesterol scade și apare un efect antiinflamator..
(Lovastatină, Fluvastatină, Mevacor, Zocor, Lipitor)
FibreazăReduceți nivelul trigliceridelor și creșteți nivelul HDL.
(Fenofibrat, Ciprofibrat)
SechestrantiEliminarea colesterolului din organism și reducerea sintezei acestuia.
(Colestiramină, colestipol, colestipol, colestan)
Complexe de vitamineMențineți starea generală a corpului.
(Aevit, Vitamina C și B, Biovital, Ascorutin)

Dacă dezechilibrul lipoproteinelor apare din cauza bolii inițiale, atunci principalele măsuri vizează eliminarea acesteia, după care nivelurile de lipoproteine ​​ar trebui să revină la normal.

Clasificare

Pentru a preveni starea normală a lipoproteinelor și pentru a le restabili, trebuie luate măsuri preventive.

Acestea includ:

  • Scăpați de excesul de greutate și de obezitate (dacă există),
  • Normalizează starea sistemului nervos,
  • Mențineți o rutină zilnică și un echilibru între muncă și somn bun,
  • Urmăriți nivelul tensiunii arteriale,
  • Mănâncă corect,
  • Condu un stil de viață mai activ și mai sănătos,
  • Renunțați la fumat și băuturi alcoolice.

Lista recomandărilor nu este complicată, dar va ajuta la reducerea semnificativă a riscurilor de dezvoltare a patologiei.

Care este prognosticul pentru o încălcare a nivelului lipoproteinelor?

Predicția suplimentară în caz de încălcare a nivelurilor de lipoproteine ​​depinde de cât de mult au crescut cantitativ parametrii LP plasmatică.

Dacă nivelul este ușor crescut, atunci acest lucru, în majoritatea cazurilor, nu indică o stare patologică și este bine corectat prin utilizarea acțiunilor preventive și respectarea unei diete.

În cazul unei creșteri medii a parametrilor lipoproteinelor, tratamentul medicamentos este utilizat în combinație cu nutriția și stilul de viață adecvate. De asemenea, este necesar să se efectueze studii suplimentare ale vaselor de sânge pentru îngustarea lor..

Când toate cerințele medicului sunt îndeplinite și utilizarea în timp util a medicamentelor, colesterolul se normalizează și revine la normal.

Dacă medicamentele prescrise nu sunt utilizate sau dacă nu sunt eficiente, precum și dacă dieta și un stil de viață sănătos nu sunt respectate, apar complicații. Nivelul indicatorilor profilului lipidic devine cel mai înalt, ceea ce indică o stare gravă a corpului.

Complicațiile cu plăcile aterosclerotice sunt grave și dacă vasul este complet blocat de placă, hipoxia organelor către care a condus vasul.

Se produce moartea treptată a țesuturilor, în absența intervenției chirurgicale, sunt posibile consecințe grave (infarct miocardic, accident vascular cerebral, gangrenă, moartea completă a organelor), care, ca urmare, duc la moarte..

Nu vă auto-medicați și rămâneți sănătos!

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL)

Ce este LDL?

Lipoproteine ​​cu densitate redusă în structura LP

LDL este lipoproteina din sânge care este printre cele mai aterogene. Cu o creștere a indicatorului mai mult decât parametrii normei, crește riscul apariției leziunilor vasculare aterosclerotice și a complicațiilor acestei afecțiuni. În mod normal, substanța pătrunde din sânge în celule, livrându-le colesterol, care este necesar pentru a crea membrane și nu se așează pe pereții vasculari. Cu un exces de LDL, celulele nu pot accepta întregul volum al substanței și începe să se acumuleze în vase și artere. O scădere a nivelului de lipide de transport cauzează o lipsă de colesterol în celule, din cauza căreia acestea sunt incapabile să formeze membranele corect.

Norma LDL în sânge

Rata indicatorului depinde de vârstă

Vorbim despre un nivel scăzut sau ridicat al unei substanțe din sânge atunci când aceasta depășește intervalul normal. Rata variază în funcție de vârstă și sex. Până la vârsta de 70 de ani, indicatorul va crește treptat, iar de la 70 va scădea..

VârstăfemeiBărbați
Sub 19 ani1,55-3,891,55-3,63
20-291,55-4,141,55-4,53
30 la 391.81-4.42.07-4.92
40 la 492.07-4.922.33-5.31
50 - 592.33-5.72.33-5.31
60-692.59-6.092.33-5.57
Din 702.46-5.572.33-4.92

LDL crescut: cauze

Creșterea persistentă a tensiunii arteriale - cauza creșterii LDL

Un conținut crescut de lipoproteine ​​cu densitate mică este mult mai frecvent decât unul scăzut. Principalele motive pentru acest fenomen sunt:

  • o dieta bogata in grasimi trans;
  • lipsa activității fizice, atunci când o persoană duce o viață predominant sedentară;
  • obezitate;
  • tulburări în activitatea sistemului endocrin;
  • Diabet;
  • patologie cronică a ficatului și a rinichilor;
  • hipertensiune arterială persistentă;
  • creșteri canceroase ale pancreasului sau prostatei;
  • Sindromul Cushing.

LDL redus: cauze

Creșterea activității tiroidiene - motivul scăderii LDL

O scădere a nivelului de lipoproteine ​​cu densitate scăzută afectează, de asemenea, negativ organismul, la fel ca și o creștere. Motivele pentru volumul redus al substanței din sânge sunt:

  • Boala Tanger;
  • tulburări metabolice ale apoliproteinei;
  • conținut crescut ereditar de chilomicroni;
  • exces de sânge în ficat;
  • patologii hepatice care determină distrugerea acestuia;
  • glanda tiroidă hiperactivă;
  • boli inflamatorii.

Pentru tratarea tulburării, trebuie identificată cauza apariției acesteia..

De ce sunt periculoase abaterile de la normă?

Creșterea LDL - riscul formării plăcii de colesterol

Când indicatorii lipoproteinelor cu densitate scăzută se schimbă în sus sau în jos de la normă, există un pericol pentru sănătatea umană. Prin conținutul lor crescut, principala amenințare la adresa afecțiunii este formarea de plăci aterosclerotice pe pereții vaselor de sânge, care perturbă circulația normală a sângelui și devin motivul formării cheagurilor de sânge, crescând probabilitatea de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale..

Indicații pentru testarea LDL

Istoria accidentului vascular cerebral - indicație pentru analiză

Principalele indicații pentru verificarea nivelului de LDL în sânge sunt:

  • monitorizarea stării pacienților cu diabet zaharat;
  • detectarea nivelului crescut de colesterol în organism;
  • predispoziție ereditară la patologii ale vaselor de sânge și ale mușchilor inimii;
  • tulburări de presiune care persistă mult timp;
  • obezitate;
  • vârsta peste 30 de ani (analiza este necesară în scopuri preventive);
  • ați suferit un accident vascular cerebral sau un atac de cord;
  • monitorizarea eficacității terapiei care vizează scăderea nivelului LDL.

De asemenea, studiul poate fi necesar în pregătirea intervențiilor chirurgicale planificate și apoi se efectuează în timpul examinării medicale generale a pacientului..

Pregătirea pentru cercetare

Medicația poate afecta rezultatul

Nu este necesară nicio pregătire complicată pentru studiu. Cu o zi înainte, nu trebuie să schimbați dieta și să luați medicamente sau suplimente alimentare. Ultima masă trebuie să fie cu cel mult 12 ore înainte de donarea de sânge. Activitatea fizică semnificativă și sporturile active sunt interzise cu o săptămână înainte de studiu.

Cum să vă descifrați rezultatele

Descifrarea rezultatelor testului ar trebui să fie tratată de medicul care a trimis recomandarea pentru testul de sânge. În mod independent, utilizând tabelul normelor, puteți, dacă doriți, să determinați dacă indicatorul se încadrează în intervalul normal. Cu toate acestea, o astfel de evaluare nu poate fi considerată un diagnostic precis, deoarece în fiecare caz specific, factori speciali pot afecta și nivelul LDL, de care numai medicul va lua în considerare..

Corectarea nivelurilor LDL ridicate și scăzute

Abaterile LDL trebuie corectate

Medicamentele și dieta sunt utilizate pentru a corecta nivelul LDL din sânge. Terapia trebuie orientată în primul rând împotriva cauzei care a cauzat modificările imaginii sanguine. Dieta este selectată pentru fiecare pacient în mod individual, în funcție de caracteristicile sănătății sale și de gradul de deviere a indicatorului de la normă.

Prevenirea consecințelor dezechilibrului LDL

Pentru a preveni consecințele negative, medicii recomandă menținerea greutății sub control, astfel încât să nu depășească norma într-o direcție mai mare sau mai mică, să efectueze antrenamente anaerobe regulate și să respecte regulile unei diete sănătoase. Astfel de măsuri vor ajuta nu numai la prevenirea tulburărilor LDL, dar au și un efect pozitiv asupra stării generale a corpului..

Colesterolul LDL („rău”): cum să scadă nivelul acestuia

Așa-numitul colesterol LDL sau, de fapt, lipoproteinele cu densitate scăzută, transportă grăsimile în corpul nostru și susține sistemul imunitar. Cu toate acestea, prea mult LDL poate bloca fluxul de sânge în artere și poate duce la boli cardiace și cardiovasculare. Acest articol enumeră oportunitățile care pot ajuta la scăderea colesterolului LDL fără medicamente.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Ce este colesterolul LDL („rău”)

Există mai multe tipuri de particule care transportă grăsimea (colesterolul) prin fluxul sanguin. Acestea includ LDL (lipoproteine ​​cu densitate scăzută), HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare) și VLDL (lipoproteine ​​cu densitate foarte mică), fiecare dintre acestea având efecte și funcții diferite. Nivelurile și raporturile fiecăreia dintre aceste particule sunt mai importante decât colesterolul liber total în ceea ce privește riscurile pentru sănătate. [ȘI]

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> Structura colesterolului HDL "bun" (HDL) și a colesterolului LDL (LDL) "rău"

HDL („colesterolul bun”) este cel mai dens și mai mic dintre aceste particule. Iar particulele de LDL și VLDL cauzează mai des dezvoltarea bolilor cardiovasculare decât încălcarea nivelului HDL.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Din ce este format LDL

LDL are cea mai mare concentrație de colesterol dintre toate lipoproteinele. Este principalul purtător de colesterol din organism. LDL conține: colesterol, grăsimi (trigliceride și alte grăsimi), proteine ​​B-100. [ȘI]

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Funcții LDL

Principalele funcții ale LDL:

Oxidarea colesterolului LDL

Când LDL (colesterolul „rău”) este forțat în peretele arterial deteriorat pentru a ajuta procesul de vindecare, acesta se schimbă și se oxidează. LDL oxidat este toxic pentru celulele peretelui arterial. Pentru a elimina acest LDL oxidat, celulele imune inflamatorii se deplasează în pereții arterelor. [ȘI]

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Colesterolul și alte grăsimi, împreună cu un număr mare de celule imune inflamatorii, se adună într-un singur loc pentru a vindeca peretele vasului de sânge. Dar, cu inflamație prelungită și de intensitate ridicată la locul "vindecării", există o acumulare de colesterol și grăsimi sub forma unei plăci (tromb). Acest lucru duce la restricționarea fluxului sanguin și se dezvoltă ateroscleroza. Acesta este motivul pentru care colesterolul LDL oxidat contribuie la bolile de inimă. [ȘI]

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> Schema de oxidare și absorbție a colesterolului LDL de către macrofage

Într-o meta-analiză din 12 studii științifice, s-a demonstrat că persoanele cu LDL mai oxidat prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare. [ȘI]

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Astăzi, știința consideră că cel mai bun mod de a reduce riscul de apariție a aterosclerozei și de a reduce rata de progresie este reducerea inflamației generale în organism. Citokinele și celulele imune ale inflamației și proinflamatorii contribuie la depunerea plăcii în vasele de sânge. Proteina C-reactivă și TGF-beta (factor de creștere beta transformant) sunt considerați indicatori importanți ai inflamației și dezvoltării aterosclerozei..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

p, blockquote 11,0,0,0,0 -> Structura diferitelor tipuri de lipoproteine: LDL (colesterolul rău) are 7 dimensiuni diferite

Tipuri de LDL

Particulele LDL variază ca mărime și densitate. Particulele LDL mici și dense sunt mai asociate cu un risc crescut de boli de inimă decât particulele mai mari, mai puțin dense. Acest lucru se datorează faptului că LDL mic și dens este transportat cu ușurință la pereții vaselor de sânge și este oxidat acolo. [ȘI]

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Analiza nivelului LDL

Dacă aveți niveluri ridicate sau ridicate de colesterol liber total, atunci scăderea LDL (colesterolul „rău”) ar trebui să fie obiectivul dvs. principal. [ȘI]

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Cu ajutorul testelor pentru conținutul de HDL, colesterol și trigliceride din sânge, puteți estima cantitatea de colesterol care este transportată de toate particulele LDL. Această evaluare se poate face folosind ecuația:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Colesterol LDL = Colesterol total - HDL („colesterol bun) - (trigliceride / 5).

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Cu toate acestea, această ecuație poate subestima nivelul LDL dacă trigliceridele (grăsimile) din sânge sunt ridicate (peste 400 mg / dL).

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Există teste care pot număra direct particulele LDL din sânge, ceea ce este mai precis decât ecuația. Cu toate acestea, aceste metode sunt scumpe și foarte accesibile..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Principalul factor care afectează nivelul LDL din sânge este cantitatea de colesterol. Și acest colesterol, la rândul său, depinde de: [Și]

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

  • Absorbție în intestin din alimente și bilă (crește)
  • Nivelul producției de ficat (crește)
  • Utilizarea de către celulele corpului (reduce)
  • Cantitate extragibilă în ficat (scade)

Niveluri de colesterol LDL optime, normale și crescute

Mai jos sunt valorile colesterolului LDL („rău”) care sunt destinate evaluării stării de sănătate a persoanelor cu risc scăzut de boli cardiovasculare

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  • Colesterol LDL normal: 2,58 - 3,34 mmol / L
  • Mediu, maxim posibil: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • LDL ridicat: 4,14 - 5,15 mmol / L
  • Foarte ridicat: mai mult de 5,16 mmol / L

Pentru persoanele care au deja boli cardiovasculare sau prezintă un risc crescut de a o dezvolta, se recomandă menținerea nivelului de colesterol LDL sub 1,81 mmol / L. [ȘI]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

LDL („colesterol rău”) și HDL („colesterol bun”)

LDL și HDL lucrează împreună pentru a menține nivelul colesterolului în organism. LDL transportă colesterolul din ficat către organele care îl utilizează. HDL colectează colesterolul neutilizat din organe și îl returnează în ficat pentru reutilizare.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

LDL este alcătuit din 50% colesterol și 25% proteine, în timp ce HDL este alcătuit din 20% colesterol și 50% proteine.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -> Profilul lipidelor din sânge. Pentru a converti valorile mg / dl în mmol / l, urmați linkul - http://unitslab.com/ru/node/60

LDL scăzut

Colesterolul LDL scăzut reduce riscul bolilor cardiace și ale vaselor de sânge. Într-o meta-analiză a 8 studii care au implicat 38.153 de adulți cu niveluri ridicate de colesterol, s-au găsit niveluri foarte scăzute de colesterol LDL (p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Cu toate acestea, nivelurile scăzute de LDL pot contribui la alte probleme de sănătate, deoarece colesterolul joacă multe roluri în corpul nostru..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Cauzele nivelurilor scăzute ale LDL

Valorile scăzute ale colesterolului LDL sunt diagnosticate în anemie, infecție, inflamație cronică, boală celiacă, tirotoxicoză, cancer, dietă nesănătoasă, afecțiuni renale și hepatice. [ȘI]

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Persoanelor cu nivel ridicat de colesterol li se prescriu adesea medicamente care scad colesterolul, numite statine. Aceste medicamente scad nivelul colesterolului LDL cu o medie de 25-35% și pot reduce valorile colesterolului LDL sub 0,77 mmol / L. [ȘI]

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Multe studii confirmă faptul că terapia cu hormoni de creștere ajută la reducerea nivelului de LDL până la 15 ani de la începutul terapiei. [ȘI]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Boli asociate cu colesterolul LDL scăzut

Rac de râu

Într-un studiu pe 70.179 de adulți, fiecare scădere de 10% a colesterolului LDL în intervalul inferior (mai puțin de 2,25 mmol / L) a fost asociată cu o creștere de 43% a riscului de cancer. [ȘI]

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Colesterolul LDL scăzut a fost, de asemenea, asociat cu un risc crescut de cancer la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 (studiu a 6.107 pacienți din China). În plus, s-a constatat că valori ridicate ale LDL (dar nu medii) au crescut și riscul de cancer. [ȘI]

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Depresie și sinucidere

Persoanele cu nivel scăzut de colesterol LDL prezintă adesea simptome de depresie. Acest lucru a fost demonstrat într-un studiu efectuat pe 225 de femei tinere adulte. [ȘI]

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Într-un studiu realizat pe 60 de persoane, cei care au prezentat simptome de depresie au avut valori mai scăzute ale colesterolului LDL comparativ cu persoanele sănătoase. [ȘI]

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Într-o meta-analiză (65 de ani de cercetare și peste 500.000 de participanți), pacienții cu sinucidere au prezentat niveluri mai scăzute de colesterol LDL comparativ cu cei care au prezentat tulburări mintale, dar nu au avut tendințe suicidare și, de asemenea, comparativ cu persoanele sănătoase. [ȘI]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Colesterolul scăzut din sânge poate reduce nivelul hormonului serotonină, ceea ce contribuie la boli mintale. [ȘI]

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Boli infecțioase

Persoanele cu colesterol LDL scăzut (mai puțin de 1,81 mmol / L) prezintă un risc crescut de a dezvolta sepsis, complicații ale bolilor infecțioase și febră, comparativ cu cei care au prezentat valori ale LDL peste 1,81 mmol / L (un studiu care a implicat 203 de persoane). [ȘI]

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Într-un studiu efectuat pe peste 100.000 de persoane cu niveluri scăzute de colesterol total, s-a demonstrat că au o probabilitate crescută de a fi spitalizate din cauza unei boli infecțioase. [ȘI]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Diabetul de tip 2

Într-un studiu efectuat pe mai mult de 400.000 de persoane, colesterolul LDL mai mic a fost asociat cu un risc mai mare de diabet de tip 2. [ȘI]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Riscul de deces

În diferite studii științifice, inclusiv 130.000 de pacienți, colesterolul LDL scăzut a fost asociat cu un risc crescut de deces. Aceste studii au inclus studiul vârstnicilor, pacienților cu infarct, pneumonie și sepsis. [ȘI]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,1,0,0 ->

Modalități de creștere a colesterolului LDL

Aditivi speciali

Suplimentele de colesterol sunt uneori folosite pentru a crește colesterolul LDL la copiii cu probleme de producție genetică de colesterol. Cu toate acestea, această abordare nu demonstrează dovezi convingătoare ale eficacității sale. [ȘI]

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Consum de DHA (DHA, acid docosahexaenoic)

Într-o meta-analiză a 17 studii, s-a constatat că suplimentarea cu DHA (DHA) crește nivelul colesterolului LDL cu o medie de 0,18 mmol / L comparativ cu placebo. [ȘI]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Luând ulei de pește (DHA și EPA) crește colesterolul LDL cu o medie de 0,15 mmol / L (pe baza unei meta-analize din 21 de studii). [Și] Dozele de consum de ulei de pește au fost în intervalul de 0,45 - 5,5 grame pe zi.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 -> „Comportament” diferit al două lipoproteine ​​diferite - LDL și HDL

Colesterol LDL ridicat și crescut

Cauzele LDL crescut

Obezitatea

Odată cu obezitatea, crește cantitatea de particule nocive (mici și dense) LDL, ceea ce este cel mai dăunător sănătății. Iar nivelul total al LDL crește ușor. [ȘI]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Obezitatea scade, de asemenea, numărul de receptori LDL din celulele corpului, ceea ce reduce capacitatea celulelor de a profita de LDL și crește nivelul sângelui. [ȘI]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Alimente bogate în colesterol

Conform meta-analizelor, cu diete bogate în colesterol din dietă, LDL crește ușor (cu aproximativ 0,17 mmol / L). [ȘI]

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Dar la unii oameni, creșterea valorilor LDL (colesterolului „rău”) crește mai semnificativ după ce ați mâncat o masă bogată în grăsimi. Aceste persoane tind să absoarbă mai mult colesterol din alimente datorită structurii lor genetice. [ȘI]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

O dietă bogată în grăsimi trans și grăsimi saturate

Multe studii arată că consumul de grăsimi trans crește colesterolul LDL. [ȘI]

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

O relație similară există între grăsimile saturate și aportul de LDL. Într-o meta-analiză a 60 de studii, s-a demonstrat că înlocuirea carbohidraților cu grăsimi saturate în dietă a crescut colesterolul LDL. [ȘI]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Consumul de alimente bogate în grăsimi saturate timp de 3 săptămâni crește valorile LDL și particulele dăunătoare (mici, dense). [ȘI]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Lipsa activității fizice

Într-un studiu de 1.331 de adulți, restricționarea activității fizice a crescut nivelul colesterolului LDL („rău”). [Și] De asemenea, nivelurile scăzute de mișcare și timpul crescut petrecut la televizor și la jocuri pe computer au contribuit la creșterea nivelului de colesterol LDL din sânge (studiu a 574 de tineri). [ȘI]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> Obezitatea, diabetul și tulburările metabolice contribuie la creșterea colesterolului LDL și la dezvoltarea aterosclerozei

Diabetul de tip 2

Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 experimentează o creștere puternică a numărului de particule LDL mici și dense și a nivelurilor de LDL oxidat. Nivelul global al LDL rămâne normal sau crește doar ușor. [ȘI]

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

La astfel de persoane, particulele LDL rămân în sânge mai mult timp. Acest lucru crește probabilitatea pătrunderii LDL în pereții vaselor de sânge și a dezvoltării aterosclerozei. [ȘI]

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Cu rezistența la insulină, cum ar fi sindromul metabolic sau diabetul de tip 2, apare o creștere a cantității de LDL produsă în organism. Prin urmare, astfel de persoane au o reacție mai puternică la utilizarea statinelor, care blochează producția de colesterol în organism. [ȘI]

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Sarcina

LDL (inclusiv particule mici și dense dăunătoare de LDL) crește în timpul sarcinii, în special în a doua jumătate a sarcinii. Această creștere se datorează modificărilor hormonilor sexuali (estrogen, progesteron). [ȘI]

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Studiile la animale sugerează că mamele cu colesterol LDL ridicat în timpul sarcinii transmit un risc crescut de boli de inimă descendenților lor. [ȘI]

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Timp scurt de somn

Într-un studiu pilot realizat pe 10 femei în vârstă sănătoase, nivelul LDL a crescut după 3 nopți de somn timp de cel mult 4 ore pe noapte. [ȘI]

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Într-un studiu realizat pe 14.257 de tineri, s-a constatat că somnul scurt în timpul adolescenței crește probabilitatea unui nivel ridicat de colesterol în adolescență, dar numai în rândul fetelor. [ȘI]

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Boală de rinichi

Pacienții cu boli renale cronice au adesea niveluri ridicate de LDL în sânge. [ȘI]

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Hipotiroidism

Scăderea funcției tiroidiene (hipotiroidism) poate crește nivelul LDL în organism. [R] Un studiu efectuat pe 106 pacienți adulți cu hipotiroidism subclinic a arătat niveluri mai ridicate de colesterol LDL decât cei cu glande tiroide sănătoase. [ȘI]

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Medicamente

Multe medicamente cresc colesterolul LDL ca efect secundar. Aceste medicamente includ steroizi, retinoizi (vitamina A, adesea utilizată pentru probleme ale pielii), anticonvulsivante, corticosteroizi și medicamente care suprimă sistemul imunitar. [ȘI]

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Alcool

Băuturile alcoolice măresc cantitatea de LDL oxidat, dar scade și nivelul LDL total din sânge. Aceasta maschează efectele negative ale LDL asupra vaselor de sânge la valori LDL aparent „bune”. Adesea, persoanele care consumă în mod activ băuturi alcoolice demonstrează grade avansate de ateroscleroză.

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Într-un studiu realizat pe 587 de adulți, consumul de alcool a crescut LDL oxidat. [ȘI] Persoanele care au abuzat de alcool au prezentat valori LDL mai mari comparativ cu persoanele care au băut moderat. [ȘI]

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Stresul psihologic

Într-un studiu de 313 de adulți, expunerea la stres mental (rezolvarea sarcinilor într-un timp limitat) a crescut nivelul colesterolului LDL din sânge în timpul executării sarcinilor. [ȘI]

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Un alt studiu efectuat pe 199 de adulți în vârstă a arătat o creștere a nivelului LDL (colesterolului „rău”) după expunerea la stres psihologic acut. Toate persoanele expuse la stres au avut niveluri de LDL peste normal și această creștere a continuat timp de 3 ani după stres. [ȘI]

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Fumat

Într-un studiu realizat pe 308 de fumători, atât fumatul, cât și țevile de apă au crescut cantitatea de LDL din sânge. [Și] În plus, fumatul a crescut LDL oxidat. [ȘI]

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Niveluri crescute de feritină

În studiile care au implicat mai mult de 11.000 de persoane, s-a găsit o relație între creșterea valorilor feritinei și un nivel crescut de colesterol LDL. Dar studiile nu au raportat un posibil motiv pentru creșterea colesterolului LDL ca o consecință a creșterii feritinei. [ȘI]

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> Dezvoltarea unei plăci aterosclerotice duce la infarct miocardic

Boli asociate cu niveluri ridicate de colesterol LDL

Bolile cardiace și cardiovasculare

Cea mai mare problemă cu creșterea cantității de LDL în sânge este acumularea sa în artere. Acest lucru mărește dramatic șansele de plăci grase (colesterol), care restricționează fluxul sanguin și rigidizează vasele de sânge. Înfundarea arterelor cu astfel de plăci contribuie la dezvoltarea unui accident vascular cerebral sau a unui atac de cord, iar întărirea vaselor de sânge stimulează dezvoltarea hipertensiunii. [ȘI]

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Din acest motiv, nivelurile ridicate de LDL sunt un factor de risc direct pentru bolile de inimă. Chiar și la niveluri foarte scăzute, LDL poate contribui la dezvoltarea plăcii vasculare și a aterosclerozei. [ȘI]

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

Într-un studiu efectuat pe 48 de pacienți cu BPOC și 32 de adulți sănătoși, s-a demonstrat că persoanele cu BPOC aveau LDL mai oxidat în sânge. În același timp, o creștere a nivelului de LDL-C oxidat a dus la funcția pulmonară slabă și la creșterea inflamației. [ȘI]

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Anxietate

Într-un studiu realizat pe 60 de persoane, nivelurile LDL au fost de 3 ori mai mari la persoanele cu anxietate comparativ cu cele care nu au făcut-o. [ȘI]

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Valorile ridicate ale colesterolului LDL au fost, de asemenea, asociate cu atacuri de panică mai frecvente în rândul pacienților cu tulburare obsesiv-compulsivă. [ȘI]

p, blockquote 73,0,0,0,0 ->

Infecție gingivală

O meta-analiză a 19 studii a constatat că persoanele cu afecțiuni ale gingiilor au fost diagnosticate cu niveluri mai ridicate de colesterol LDL decât persoanele fără afecțiuni ale gingiilor. [ȘI]

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Modalități de scădere a nivelului LDL (colesterolului „rău”)

Pierdere în greutate

Pierderea a 5-10% din greutatea corporală reduce colesterolul LDL la persoanele supraponderale sau obeze. [Și] În plus, pierderea în greutate la femeile obeze a contribuit la reducerea producției de colesterol nou în organism. [ȘI]

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Reducerea colesterolului din dietă și a grăsimilor saturate

De îndată ce o persoană trece la o dietă cu niveluri scăzute de colesterol în alimente, ficatul îndepărtează foarte repede LDL și VLDL în exces, iar valorile LDL din sânge rămân scăzute. Într-un studiu pe 155 de adulți, înlocuirea grăsimilor saturate cu grăsimi polinesaturate din dietă timp de 8 săptămâni a contribuit la reducerea nivelului de LDL cu 10%. [ȘI]

p, blockquote 77,1,0,0,0 ->

Dieta în doi pași a American Heart Association reduce valorile colesterolului LDL cu 20%. Această dietă este bogată în pește, legume, fructe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și săracă în sare și alcool. [ȘI]

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Într-un studiu de 8.433 de persoane, o dietă „sănătoasă” a contribuit la scăderea colesterolului LDL „rău”. Această dietă include consumul de cantități mari de cereale integrale, fructe, produse lactate, legume, uleiuri nesaturate și foarte puține alimente nesolicitate, băuturi cu zahăr, carne de pasăre, carne procesată (cârnați, cârnați) și orez. [ȘI]

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Dieta ketogenică

Persoanele care urmează o dietă ketogenică au reușit să scadă nivelul lor de LDL și să reducă numărul de particule LDL mici, dense (dăunătoare) (202 de persoane au participat la studiu). [ȘI]

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Dieta cu grăsimi monoinsaturate

Într-un studiu realizat pe 22 de adulți sănătoși care au inclus orice componentă din dieta MUFA în mesele lor standard (aport alimentar de acizi grași mononesaturați - ulei de măsline, unt de arahide, arahide și unt de arahide combinate), a fost arătată o scădere a nivelului mediu de LDL cu 14%. Această schimbare a dietei a redus, de asemenea, nivelul de oxidare din organism în comparație cu cei care au consumat dieta standard „americană” (occidentală). [ȘI]

p, blockquote 81,0,0,0,0 -> Surse de grăsime pentru dieta MUFA

Aportul alimentar moderat de componente MUFA (10% din totalul caloriilor) și practica consumului de MUFA ridicat (14% din calorii) au redus nivelul colesterolului LDL într-un studiu efectuat la pacienții cu colesterol total ridicat. Cu cât mai mulți acizi grași mononesaturați din dietă (cel puțin 14%), cu atât beneficiile pe care le puteți obține pentru sănătate sunt mai mari. [ȘI]

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Activitate fizica

Într-un studiu efectuat pe mai mult de 80.000 de tineri, mai multe zile pe săptămână cu exerciții aerobice (mers pe jos, alergare, înot) sau de forță au dus la o scădere mai mare a nivelurilor LDL. [ȘI]

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

O meta-analiză a 51 de studii și 4.700 de adulți a constatat că exercițiile fizice, cum ar fi jogging, alergare și ciclism, au redus colesterolul LDL cu 5%. [ȘI]

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

Într-un studiu al femeilor supraponderale, s-a demonstrat că 12 săptămâni de combinare a exercițiilor aerobice și de forță au redus nivelul de LDL oxidat din organism. [ȘI]

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> Red Yeast Rice Reduce LDL

orez rosu

Orezul de drojdie roșie este un aliment obișnuit pentru asiatici și unul dintre ingredientele medicinei tradiționale chinezești și indiene. Orezul roșu conține un produs chimic (monacolin K) care este utilizat în medicamente (cum ar fi lovastatina) pentru a reduce nivelul colesterolului total. [ȘI]

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

În meta-analize ale a 20 de studii științifice și a participării la 6.663 de pacienți, s-a constatat că extractul de orez roșu (3 - 24 mg / zi) contribuie la o reducere medie a colesterolului LDL de 1,008 mmol / L. [ȘI] Reducere foarte eficientă.

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

Extractul de orez roșu este bine tolerat, dar nu este aprobat de FDA din SUA ca medicament. Sunt necesare studii mai mari pentru a confirma eficacitatea și siguranța acestuia.

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Se știe că extractul (dar nu orezul în sine) poate conține o toxină de drojdie (citrinină), care este foarte dăunătoare pentru ficat și rinichi în doze mari. Prin urmare, companiile care produc suplimente alimentare cu extract de orez roșu rareori raportează cantitatea de citrinină din produsele lor. Oamenii ar trebui să fie atenți atunci când cumpără extracte de orez roșu. [ȘI]

p, cota bloc 89,0,0,0,0 -> Surse de fibre solubile (stânga) și insolubile (dreapta)

Fibra solubila

Într-un studiu clinic efectuat pe 30 de adulți, sa demonstrat că un supliment zilnic de 3 grame de fibre solubile timp de 12 săptămâni reduce nivelul colesterolului LDL din sânge cu 18%. [ȘI]

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu realizat pe 58 de persoane, includerea de fibre solubile speciale din pectine în meniul micului dejun a contribuit la reducerea nivelului de LDL cu 4%..

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

Fibrele din semințe de pătlagină au redus valorile LDL cu 8%. [ȘI]

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Beta glucani

Beta glucanii sunt un tip de fibre solubile găsite în ciuperci, ovăz și alge.

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

O meta-analiză din 17 studii clinice a arătat că suplimentarea cu beta-glucan de peste 3 grame / zi a redus colesterolul LDL cu 0,2 mmol / L la persoanele cu niveluri ridicate și ridicate de colesterol. [ȘI]

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Consumul zilnic de 5-15 g / zi (conform ghidurilor europene) sau 10-25 g / zi (conform recomandărilor pentru rezidenții SUA) de fibre solubile din ovăz cu beta-glucani ajută la reducerea nivelului de LDL. [ȘI]

p, blockquote 95,0,0,0,0 ->

Semințe de patlagină

Într-o meta-analiză a 21 de studii clinice și 1.717 pacienți cu niveluri ridicate de colesterol, sa constatat că un aport zilnic de 3-20,4 g / zi contribuie la reducerea valorilor LDL cu 0,28 mmol / L în medie. [ȘI]

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Într-un studiu clinic efectuat pe 68 de adulți, 15 grame de semințe de psyllium măcinate zilnic s-au dovedit a fi la fel de eficiente ca și administrarea unui număr mare de medicamente standard fără semințe de psyllium. [ȘI]

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Ceai negru și verde

Metaanalizele arată că ceaiul negru și verde poate ajuta la reducerea colesterolului LDL la persoanele care sunt supraponderale sau obeze sau la cei care prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare. [ȘI]

p, blockquote 98,0,0,0,0 ->

Usturoi

Într-o meta-analiză a 39 de studii științifice care au implicat 2.298 de persoane cu niveluri ridicate de colesterol, s-a constatat că includerea usturoiului în alimente mai mult de 2 luni a contribuit la cel puțin o scădere a colesterolului LDL cu o medie de 0,24 mmol / L. [Și] Se știe că o scădere a nivelului LDL cu 8% ajută la reducerea riscului de a dezvolta tot felul de boli cardiovasculare cu 38% la vârsta de peste 50 de ani..

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

Majoritatea studiilor au folosit următoarele forme și doze de usturoi: pudră de usturoi (600-5,600 mg / zi), ulei de usturoi (9-18 mg / zi), extract de usturoi (1000-7200 mg / zi) și usturoi crud (4-10 g / zi - sau 1-2 căței de usturoi pe zi).

p, blockquote 100,0,0,0,0 ->

La persoanele în vârstă, efectul usturoiului asupra corpului este mai puternic decât la persoanele mai tinere. [ȘI]

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

Fructe de padure

Într-un studiu clinic efectuat pe 40 de vârstnici, s-a demonstrat că consumul zilnic al unei băuturi făcute dintr-o varietate de fructe de padure a redus LDL [R]. Băutura a constat din 150 de grame de afine, 50 de grame. coacăz negru, 50 gr. soc, 50 gr. lingonberries, 50 gr. căpșuni și 100 gr. roșie.

p, blockquote 102,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu clinic pe 30 de pacienți cu diabet zaharat de tip 2 peste 65 de ani, extractul de afine a ajutat la scăderea nivelului de LDL timp de 12 săptămâni. [ȘI]

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Boabele pot reduce și LDL oxidat. Boabele congelate (afine, lingonberries, coacăze negre) au redus nivelul colesterolului LDL oxidat într-un studiu efectuat pe 120 de adulți cu tulburări ale lipidelor din sânge. [ȘI]

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu pe 21 de bărbați sănătoși, consumul zilnic de suc de afine timp de 2 săptămâni ar putea ajuta la reducerea LDL oxidat. [ȘI]

p, blockquote 105,0,0,0,0 ->

p, cota de bloc 106,0,0,0,0 -> Fructe și legume care conțin antociani

Antociani

Antocianinele sunt flavonoide care se găsesc din abundență în fructe de pădure și legume mov. Numeroase studii confirmă faptul că antocianinele ajută la scăderea nivelului de LDL la persoanele cu niveluri ridicate de colesterol. [ȘI]

p, blockquote 107,0,0,0,0 ->

Un studiu clinic care a implicat 58 de persoane cu diabet a arătat că administrarea a aproximativ 320 mg de antocianine pe zi timp de 24 de săptămâni a redus nivelul LDL cu 8% (semnificativ semnificativ pentru reducerea riscului) comparativ cu placebo. [ȘI]

p, blockquote 108,0,0,0,0 ->

Cacao sau ciocolată neagră

O meta-analiză din 12 studii clinice a arătat că ciocolata neagră (cel puțin 80% cacao) și / sau cacao au redus nivelul LDL cu o medie de 0,15 mmol / L. Subiecții au consumat 16 - 100 de grame. ciocolata neagra, sau 22-31 gr. cacao pe zi. [ȘI]

p, blockquote 109,0,0,0,0 ->

Un alt studiu dietetic a constatat că persoanele care au inclus ciocolată neagră sau cacao în dietele lor au constatat o scădere a colesterolului LDL oxidat. [ȘI]

p, blockquote 110,0,0,0,0 ->

p, blockquote 111,0,0,0,0 -> Produse care conțin steroli vegetali

Steroli vegetali (fitosteroli)

În numeroase studii, s-a constatat că primirea sterolilor vegetali a contribuit la o scădere a nivelului LDL cu o medie de 0,31 mmol / L sau cu 8-10% la persoanele cu diabet zaharat sau niveluri ridicate de colesterol din sânge. [ȘI]

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

Doza medie efectivă de steroli vegetali a fost de 1,6 g. pe zi, iar cel mai mare efect a fost obținut la o doză de 3 g / zi. [ȘI]

p, blockquote 113,0,0,0,0 ->

Sterolii se găsesc în cantități diferite într-o varietate de uleiuri vegetale: floarea soarelui, măsline, porumb etc. și există, de asemenea, mulți dintre ei în nuci, semințe și leguminoase..

p, blockquote 114,0,0,0,0 ->

Probiotice

O meta-analiză a mai multor studii clinice a arătat că lactobacilii au contribuit la o oarecare reducere a nivelului LDL la participanții sănătoși, la fumători și la persoanele cu diabet, colesterol ridicat și obezitate. [ȘI]

p, blockquote 115,0,0,1,0 ->

Berberina

Într-o meta-analiză a 27 de studii clinice, berberina a reușit să scadă colesterolul LDL cu o medie de 0,65 mmol / L. Berberina (un alcaloid) se găsește în cantități mari în struguri de afine, porumb galben și Oregon, precum și multe alte plante. [ȘI]

p, blockquote 116,0,0,0,0 ->

Soia

Soia a redus ușor colesterolul LDL (cu 0,12 mmol / L) într-o meta-analiză a 35 de studii clinice care au implicat 2.670 de participanți. Soia a redus colesterolul LDL la persoanele cu colesterol ridicat comparativ cu persoanele sănătoase. O reducere similară s-a realizat cu un aport zilnic de 30 de grame de soia. [ȘI]

p, blockquote 117,0,0,0,0 ->

Într-un studiu clinic efectuat pe 30 de pacienți cu niveluri ridicate de colesterol, s-a demonstrat că 500 mg de lecitină din soia administrată zilnic timp de 2 luni au redus colesterolul LDL cu un impresionant 56%. [ȘI]

p, blockquote 118,0,0,0,0 ->

Vitamina C

Într-o meta-analiză a 13 studii clinice, administrarea a cel puțin 500 mg de vitamină C pe zi timp de cel puțin 4 săptămâni a reușit să scadă nivelul LDL cu o medie de 0,2 mmol / L. [ȘI]

p, blockquote 119,0,0,0,0 ->

Nuci

O meta-analiză a 25 de studii a constatat că 2-3 porții zilnice de nuci (inclusiv nuci, migdale, fistic, alune, arahide, nuci) au redus nivelul LDL cu o medie de 0,26 mmol / L. [ȘI]

p, blockquote 120,0,0,0,0 ->

Leguminoase

Includerea a 130 de grame de leguminoase în dieta zilnică ajută la reducerea colesterolului LDL cu 0,17 mmol / L (conform celor 26 de studii clinice). [ȘI]

p, blockquote 121,0,0,0,0 -> Glucomananul este o polizaharidă, biopolimer, fibră dietetică extrasă din rădăcina plantei de coniac Amorphophallus

Glucomannan

Glucomananul este o polizaharidă, biopolimer, fibră dietetică extrasă din rădăcina plantei de coniac Amorphophallus, cunoscută și sub numele de elefantul Yam. Această plantă este utilizată de oamenii din Japonia, China și Coreea ca aditivi alimentari. Studiile au arătat că glucomananul scade colesterolul LDL la adulți și copii. [ȘI]

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

Coenzima Q10

Administrarea a 150 mg de coenzimă Q10 zilnic timp de 2 săptămâni a reușit să scadă nivelul colesterolului LDL cu 12,7% într-un studiu realizat pe 53 de bărbați sănătoși. [ȘI]

p, blockquote 123,0,0,0,0 ->

Într-un studiu clinic cu 100 de adulți sănătoși, administrarea a 200 mg de coenzimă Q10 pe zi, o săptămână mai târziu, a ajutat la extragerea colesterolului din celulele imune (macrofage). Acest lucru a contribuit la îmbunătățirea fluxului de sânge prin artere prin reducerea inflamației și reducerea creșterii plăcii. [ȘI]

p, blockquote 124,0,0,0,0 ->

Curcumina

Într-un studiu clinic efectuat pe 65 de persoane cu sindrom metabolic și boală hepatică grasă nealcoolică (NAFLD), curcumina a redus valorile LDL cu 0,36 mmol / L. [ȘI]

p, blockquote 125,0,0,0,0 ->

Ca adjuvant la terapia standard, administrarea a 1 gram de curcumină pe zi a contribuit la reducerea colesterolului LDL într-un studiu clinic efectuat pe 100 de pacienți cu risc crescut de boli cardiovasculare. [ȘI]

p, blockquote 126,0,0,0,0 ->

Hormonul estrogen

Deoarece estrogenul ajută la scăderea colesterolului LDL, scăderea producției de estrogen în momentul menopauzei contribuie la creșterea colesterolului LDL la femeile în vârstă. [R] În 2 studii clinice care au implicat 52 de femei aflate în postmenopauză, terapia de substituție cu estrogen a contribuit la reducerea nivelului de colesterol LDL cu 14-27%. [ȘI]

p, blockquote 127,0,0,0,0 ->

Grapefruit

În studiile clinice care au implicat 74 de adulți supraponderali, 27 de persoane cu colesterol ridicat și 57 de pacienți cu ateroscleroză arterială, s-a demonstrat că grapefruitul ajută la scăderea colesterolului LDL. Unul dintre aceste studii a constatat că grapefruitul roșu a fost mai eficient. [ȘI]

p, blockquote 128,0,0,0,0 ->

Avocado

Într-un studiu realizat pe 87 de adulți cu colesterol ridicat și 45 de adulți supraponderali, inclusiv avocado în dietele lor, au redus colesterolul LDL cu 22%, au scăzut nivelul trigliceridelor cu 22% și au crescut „colesterolul bun” HDL cu 11%. [ȘI]

p, blockquote 129,0,0,0,0 ->

Chimen negru

Utilizarea chimenului negru (kalindzhi) a dus la o reducere medie a LDL de 0,57 mmol / L într-o meta-analiză din 7 studii. [ȘI]

p, blockquote 130,0,0,0,0 ->

Acid patontenic (pantetină, vitamina B5)

În studiile clinice care au implicat 120 de participanți sănătoși și 32 de participanți cu niveluri ridicate de colesterol, 600-900 mg de pantetină zilnic timp de 16 săptămâni a reușit să reducă nivelul LDL cu 11%. [ȘI]

p, blockquote 131,0,0,0,0 ->

Anghinare (extract de frunze)

Extractul de frunze de anghinare a contribuit la reducerea nivelului de colesterol LDL cu 0,39 mmol / L în 8 studii la 702 pacienți cu colesterol ridicat. Nivelul colesterolului total și al trigliceridelor a arătat, de asemenea, o scădere. Cu toate acestea, a existat un efect secundar minor - dureri abdominale ușoare. [ȘI]

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Ulei de tărâțe de orez

O meta-analiză din 11 studii clinice a constatat că uleiul de tărâțe de orez a contribuit la reducerea valorilor LDL cu o medie de 0,18 mmol / L la participanții sănătoși și la pacienții cu colesterol ridicat. [ȘI]

p, blockquote 133,0,0,0,0 ->

p, blockquote 134,0,0,0,0 -> Proprietăți utile ale spirulinei în diferite boli

Spirulina

Suplimentarea cu spirulină scade semnificativ nivelul colesterolului LDL cu o medie de 1,06 mmol / L într-o meta-analiză a 7 studii clinice și 522 de participanți, dintre care unii au avut diabet de tip 2, boli de inimă și HIV. Dozele de Spirulina au fost în intervalul de 1-10 grame pe zi, pe care subiecții au luat-o timp de 2-12 luni. În plus, spirulina a redus nivelul colesterolului total, a oxidat colesterolul LDL și a crescut nivelul HDL al colesterolului „bun”. [ȘI]

p, blockquote 135,0,0,0,0 ->

Bergamot (portocaliu-bergamot)

Portocalul bergamot este un citric din Italia. Extractul de bergamotă în doză de 500-1500 mg pe zi a contribuit la reducerea nivelului de LDL cu 23-39% într-un studiu clinic care a implicat 237 de pacienți cu colesterol ridicat. [ȘI]

p, blockquote 136,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu pe 80 de pacienți cu colesterol ridicat, extractul de bergamotă în doză de 150 mg / zi a redus LDL și particulele nocive (mici, dense) de LDL. [ȘI]

p, blockquote 137,0,0,0,0 ->

Ulei de masline

Într-un studiu clinic realizat pe 25 de adulți sănătoși, adăugarea a 10 grame de ulei de măsline extravirgin într-o dietă a redus nivelurile de LDL și LDL oxidat comparativ cu o dietă fără ulei de măsline. În plus, uleiul de măsline a scăzut nivelul glicemiei și a crescut insulina. [ȘI]

p, blockquote 138,0,0,0,0 ->

Adăugarea a 50 de grame de ulei de măsline extravirgin la dieta zilnică a adulților în vârstă timp de 4 săptămâni a dus la scăderea nivelului de colesterol LDL, comparativ cu utilizarea untului sau a uleiului de cocos în dietă. [ȘI]

p, blockquote 139,0,0,0,0 ->

Un pește

Un studiu clinic efectuat pe 94 de pacienți a comparat suplimentarea cu pește gras (păstrăv) cu suplimentele cu omega-3 pentru efectul lor asupra diferitelor tipuri de colesterol. Timp de 2 săptămâni, 47 de persoane au mâncat zilnic 2 grame de Omega-3, iar celelalte 47 de persoane au mâncat de 2 ori pe săptămână 250 de grame de pește gras. Rezultatul experimentului a fost concluzia că peștii au crescut mai bine colesterolul „bun” HDL, au scăzut mai mult riscul de a dezvolta boli ale vaselor de sânge, iar nivelul colesterolului „rău” LDL a crescut chiar la persoanele care iau Omega-3 și, dimpotrivă, a scăzut la persoanele cu pește în cura de slabire. [ȘI]

p, blockquote 140,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu, 36 de pacienți cu diabet zaharat de tip 2 au folosit un supliment de 2 grame pe zi cu acid docosahexaenoic (DHA, EPA), care este un acid omega-3. Nivelul colesterolului LDL a scăzut ușor, dar nu semnificativ. [ȘI]

p, blockquote 141,0,0,0,0 ->

Acid linoleic conjugat (CLA)

Mai multe studii au arătat că consumul de alimente sau suplimente alimentare cu acid linoleic conjugat a redus nivelul LDL. [ȘI]

p, blockquote 142,0,0,0,0 ->

p, blockquote 143,0,0,0,0 -> Surse de acid alfa lipoic

Acidul alfa-lipoic

Într-un studiu efectuat pe 22 de persoane obeze, administrarea a 600 mg pe zi de acid alfa lipoic timp de 2 săptămâni a redus LDL și VLDL (lipoproteine ​​cu densitate foarte mică). În plus, markerii inflamatori, cum ar fi TNF-a (factor de necroză tumorală) și citokina IL-6 au scăzut. [ȘI]

p, blockquote 144,0,0,0,0 ->

Într-un studiu care a implicat 6 pacienți diagnosticați cu sindromul ovarului polichistic, administrarea a 1,2 grame de acid alfa-lipoic pe zi a condus la o scădere a nivelurilor LDL și la o schimbare a particulelor LDL de la cele mai mici (dăunătoare) la cele mai mari (mai puțin dăunătoare). [ȘI]

p, blockquote 145,0,0,0,0 ->

Cardamom

Într-un studiu clinic pe 284 de adulți cu diabet zaharat, a fost evaluat un aport suplimentar de 3 grame de pulbere de cardamom verde timp de 2 luni. Rezultatul a fost o scădere a colesterolului LDL și o creștere a sensibilității la insulină. [ȘI]

p, blockquote 146,0,0,0,0 ->

Guarana

Într-un studiu efectuat pe 42 de adulți în vârstă sănătoși, cei care au consumat în mod regulat guarana au prezentat niveluri mai scăzute de LDL oxidat, comparativ cu cei care nu au consumat niciodată guarana. [ȘI]

p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Irvingia Gabonese (mango african)

Într-un studiu clinic de 4 săptămâni pe 40 de pacienți obezi, au fost utilizate semințe de Irvingia Gabonese, care au un conținut ridicat de grăsimi. Câteva grame din aceste semințe au scăzut nivelul glucozei după masă și au scăzut nivelul colesterolului total și al colesterolului LDL. [ȘI]

p, blockquote 148,0,0,0,0 ->

p, blockquote 149,0,0,0,0 -> Diagrama schematică a aferezei LDL

Afereza LDL

O procedură numită afereză LDL elimină LDL din sânge. Aceasta este o opțiune pentru persoanele care nu răspund la medicamente și au niveluri foarte ridicate de colesterol. Afereza LDL durează 2-4 ore și trebuie făcută la fiecare câteva săptămâni.

p, blockquote 150,0,0,0,0 ->

Afereza LDL reduce colesterolul LDL cu mai mult de 60% la pacienții cu niveluri ridicate de colesterol datorită unei predispoziții genetice (hipercolesterolemie familială). [ȘI]

p, blockquote 151,0,0,0,0 ->

Un studiu efectuat pe 45 de pacienți cu niveluri ridicate de colesterol și care nu au răspuns la medicamente a arătat că afereza a contribuit la reducerea colesterolului LDL cu 56%, iar calitatea vieții pentru majoritatea acestor persoane s-a îmbunătățit. [ȘI]

p, blockquote 152,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu pe 14 persoane cu colesterol ridicat, afereza LDL a fost sigură pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 10 ani), iar nivelul LDL a fost redus cu o medie de 82%. [ȘI]

p, blockquote 153,0,0,0,0 -> p, blockquote 154,0,0,0,1 ->

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat