Imparte asta

Acest produs nu este disponibil pentru livrare în regiunea dvs.

Mulțumiri!

Ne străduim întotdeauna să obținem cele mai bune pentru a ne bucura clienții cu cele mai avantajoase prețuri..

Cu respect, magazin online Wildberries.

Adăugat la Lista de așteptare

Aflați despre admitere

In curand

Compoziţie

Descriere

Principalele proprietăți ale produsului se datorează compoziției de bază, care duplică compoziția băuturii ISOtonice. Conține 12 vitamine, 10 minerale și o matrice de carbohidrați cu 3 componente. Participarea acestor elemente la procesele metabolice permite corpului sportivului să se adapteze la sarcini intense în timpul antrenamentului. Osmoticitatea unei băuturi izotonice este apropiată de cea a plasmei sanguine. Aceasta înseamnă că, la nivel celular, schimbul de fluide și substanțe nutritive dizolvate în ele este uniform și proporțional. În orice caz, se menține un echilibru între oferta pierdută și cea alimentată. Atunci când faceți exerciții fizice, o băutură izotonică asigură organismul, prevenind deficiențele de lichide, săruri, vitamine solubile în apă și carbohidrați, care sunt esențiale pentru energie. Oferind o aprovizionare uniformă și constantă a acestor elemente, izotonica previne oboseala prematură și vă permite să focalizați resursele corpului pentru a menține intensitatea antrenamentului.

Nutriție sportivă RLine ISOtonic - recenzie

Util cu plăcut

Salut. În legătură cu viitoarele competiții de foc, am decis să-mi cumpăr un izotonic, pentru că antrenamentul necesită multă energie și apă (la urma urmei, este foarte cald să alergi în haine de luptă la +25). Alegerea a căzut pe două izotone, Powersystem și Rline. Căutați primul în profil, am făcut deja o recenzie)

RLine a luat cu aromă de ananas și este foarte mulțumit. O băutură plăcută și gustoasă, beau chiar și în zilele obișnuite fără antrenament, ajută foarte mult la sete și, judecând după compoziția sa, este și foarte utilă. În căldură este. În compoziție există o mulțime de vitamine și minerale. Conserve sunt suficiente pentru o mulțime de cocktailuri. Dar este mai bine să nu abuzați de el, ca orice supliment alimentar, prea multe vitamine din corp se vor face simțite, nimic teribil nu este adevărat, cu excepția cosurilor de pe corp) Dar din nou, beau 3-5 zile pe zi și totul este în regulă, principalul lucru este să nu exagerați și să beți mult pe zi, totul este individual.

Merită să ne amintim că izotonia nu este un remediu miraculos, ci doar un supliment alimentar. Puteți bea apă sau BCAA sau amine (recenziile, din nou, sunt în profilul meu), dar în ceea ce mă privește, toate încarcă prea mult stomacul, așa că mi-e greu să fac mișcare și să alerg, spre deosebire de izotonic. Personal, am observat ajutorul lui în antrenament și recuperarea corpului după efort. Fiecăruia al său. Practic, nu aveți nevoie de mulți bani pentru a încerca. În orașul meu, 400 de ruble pentru 450 de grame, cred că prețul este rezonabil.

Informații nutriționale pe porție (25 g):

Valoarea energetică - 105 kcal
Proteine ​​- 0 g
Carbohidrați - 24,5 g
Grăsime - 0 g

Compoziția de vitamine și minerale:
Calciu - 20,0 mg
Potasiu - 18,0 mg
Magneziu - 18,0 mg
Fier - 6,0 mg
Zinc - 4,0 mg
Cupru - 0,5 mg
Mangan - 0,4 mg
Crom - 0,2 mg
Iod - 0,05 mg
Seleniu - 0,014 mg
Retinol (vitamina A) - 1,0 mg
Tocoferol (vitamina E) - 4,93 mg
Tiamina (vitamina B1) - 1,13 mg
Riboflavină (vitamina B2) - 1,14 mg
Piridoxină (vitamina B6) - 1,2 mg
Cianocobalamină (vitamina B12) - 0,0024 mg
Acid ascorbic (vitamina C) - 61,0 mg
Nicotinamidă (vitamina PP) - 13,2 mg
Pantotenat de calciu (vitamina B5) - 2,5 mg
Acid folic (vitamina B6) - 0,4 mg
Biotină (vitamina H) - 0,037 mg
Colecalciferol (vitamina D3) - 0,0074 mg

Cred că dacă comparați cu apa, BCAA și aminele, alegerea este evidentă

RLINE ISO L-Carnitină, 450 g

Producție: RLine

Compoziție RLINE ISO L-Carnitină, 450 g

450 g
Porție - 25 g
Porții - 18
Compoziție în25 g
Valoarea energetică105 kcal
Proteină1,5 g
Glucidele23 g
Grăsimi0 g
L-carnitină1500 mg
Calciu20 mg
Potasiu18 mg
Magneziu18 mg
Fier6 mg
Zinc4 mg
Cupru0,5 mg
Mangan0,4 mg
Biotină (vitamina H)0,037 mg
Colecalciferol (vitamina D3)0,0074 mg
Seleniu0,014 mg
Retinol (vitamina A)1 mg
Tocoferol (vitamina E)4,93 mg
Tiamina (vitamina B1)1,13 mg
Riboflavină (vitamina B2)1,14 mg
Piridoxină (vitamina B6)1,2 mg
Cianocobalamină (vitamina B12)0,0024 mg
Acid ascorbic (vitamina C)100 mg
Nicotinamidă (vitamina PP)13,2 mg
Pantotenat de calciu (vitamina B5)2,5 mg
Acid folic (vitamina BC)0,4 mg
Crom0,2 mg
Iod0,05 mg

Produsul nu este un medicament.
Se recomandă consultarea unui specialist înainte de utilizare..
Contraindicații: intoleranță individuală la ingredientele produsului. Nu este recomandat persoanelor cu vârsta sub 18 ani, femeilor însărcinate și care alăptează.
Condiții de depozitare: A se păstra într-un recipient închis. A se păstra într-un loc uscat, bine ventilat, în afara razelor solare directe. Consultați ambalajul pentru detalii.
Descrierea produsului este prezentată doar în scop informativ. Obținerea rezultatului dorit depinde de o abordare integrată a nutriției și antrenamentului, precum și de caracteristicile corpului dumneavoastră.

L-carnitină ISOtonic de la Rline (IZOtonic cu L-carnitină) 450g. pentru 16-18 porții (vezi și alte băuturi izotonice de la acest producător)

O băutură izotonică, bogată în carbohidrați, cu fiecare porție obținând 23 gr. carbohidrați, 10 minerale diferite, 12 vitamine și 1500 mg. L-carnitină și 0g. Sahara. Ideal pentru sportivii implicați în exerciții aerobice pe termen lung, în special atunci când joacă jocuri în echipă precum fotbal, baschet etc. care în același timp doresc să piardă excesul de grăsime corporală.

Angajându-se în exerciții aerobe, o persoană pierde lichid, împreună cu acesta și sărurile necesare, crescând vâscozitatea sângelui și perturbând echilibrul electroliților, iar procesul biochimic încetinește, de asemenea. Odată cu pierderea a doar 2-3% din fluid, capacitatea de lucru a corpului se deteriorează aproape de două ori, drept urmare antrenamentul devine ineficient. Pentru aceasta, oamenii beau apă, dar împreună cu apă, o persoană nu va ridica tot setul necesar de minerale și vitamine. Pentru aceasta, a fost dezvoltată o băutură izotonică specială care conține cele 12 vitamine necesare și 10 microelemente și minerale, precum și o porție completă de L-carnitină, care ajută la creșterea rezistenței, precum și la accelerarea procesului de lipoliză (descompunerea grăsimilor în celule grase și transformarea lor în energie) precum și îmbunătățește metabolismul general al sportivului.

Fiecare porție conține o matrice de carbohidrați bine echilibrată formată din fructoză, dextroză și maltodextrină cu indice glicemic diferit (indicator al sursei principale de energie, rata de descompunere a glucidelor în glucoză). Având o rată diferită de descompunere - corpul va fi umplut cu energie cât mai repede posibil și va menține acest glicogen pentru o lungă perioadă de timp.

Cum se utilizează Isotonic cu L-carnitină de la Rline:

Pentru o porție, combinați 25g. produs (lingură de măsurare cu o lamă sau o lingură și jumătate) cu cantitatea necesară de apă, 250-400 ml (pentru a obține cel mai bun gust).

Izotonic cu L-carnitină 450 g de la RLine

Compoziție și aplicare

O singură porție
Valoarea energetică105 Kcal
Proteină1,5 g
Glucidele23,0 g
Grăsimi0,0 g
L-carnitină1500 mg
Calciu20,0 mg
Potasiu18,0 mg
Magneziu18,0 mg
Fier6,0 mg
Zinc4,0 mg
Cupru0,5 mg
Mangan0,4 mg
Biotină (vitamina H)0,037 mg
Colecalciferol (vitamina D3)0,0074 mg
Seleniu0,014 mg
Retinol (vitamina A)1,0 mg
Tocoferol (vitamina E)4,93 mg
Tiamina (vitamina B1)1,13 mg
Riboflavină (vitamina B2)1,14 mg
Cianocobalamină (vitamina B12)0,0024 mg
Acid ascorbic (vitamina C)100,0 mg
Nicotinamidă (vitamina PP)13,2 mg
Pantotenat de calciu (vitamina B5)2,5 mg
Acid folic (vitamina BC)0,4 mg
Crom0,2 mg
Iod0,05 mg
Notă: suma se bazează pe 1 porție (25g)

Mod de utilizare: Pentru o porție, amestecați o treime dintr-o ceașcă de măsurare cu pulbere (25 g) cu 300-400 ml de apă. Luați în timpul și după antrenament

Contraindicații: intoleranță individuală la componentele produsului, femeile gravide și care alăptează. Consultați un specialist înainte de utilizare.

Notă: nu este un medicament.

Condiții de depozitare: A se păstra închis într-un loc uscat și răcoros. Data de expirare este indicată pe ambalaj.

L-carnitina ISOtonic (cocktail izotonic cu L-carnitină) este o băutură instantanee izotonică, cu conținut ridicat de carbohidrați, concepută special pentru sportivii care participă la competiții pe termen lung și care au nevoie să completeze aportul de glicogen, vitamine și oligoelemente din organism..

Sub stres, o persoană pierde lichid și, împreună cu lichidul și sărurile necesare pentru corp, ca urmare a căreia vâscozitatea sângelui crește, echilibrul electroliților este perturbat, iar scurgerea de lichid din celule încetinește procesele biochimice. Este suficient să pierzi doar 2-3% din lichid, iar performanța corpului se deteriorează brusc și, ca urmare, performanța sportivă scade și tonusul general al corpului scade.

În timpul și după antrenament, este necesar să se completeze rezervele de lichide ale corpului, dar apa simplă nu este suficientă - nu conține cantitatea necesară de săruri, vitamine și oligoelemente. Completarea acestora necesită o băutură izotonică specială, cum ar fi ISOtonic, care conține 12 vitamine și 10 oligoelemente și minerale de care organismul are nevoie în timpul și după efort..

Matricea de carbohidrați cu trei componente ISOtonic L-carnitină, concepută special pentru sportivi, constă din trei carbohidrați cu indice glicemic diferit (o măsură care reflectă rata la care un produs este descompus în organism și transformat în glucoză - principala sursă de energie). De asemenea, acești carbohidrați au o lungime diferită a lanțului molecular și, în consecință, o rată diferită de descompunere de către organism, care vă permite să umpleți rapid corpul cu energie și să-l hrăniți mult timp..

Pentru a îmbunătăți metabolismul energetic și a crește rezistența în sporturile aerobe, am adăugat L-carnitină la L-carnitină ISOtonică. L-carnitina promovează, de asemenea, arderea grăsimilor, scade colesterolul și îmbunătățește metabolismul general al sportivilor..

Puteți cumpăra ISO L-Carnitină (450g) la BODYBUILDING SHOP din Veliky Novgorod la un preț scăzut. RLine Isotonic cu L-carnitină ISO L-Carnitină (450g): descriere, fotografie, compoziție, recenzii ale clienților, instrucțiuni de utilizare.

TOP 10 Cele mai bune L-carnitine - Clasament 2020

Fesele elastice și absul din oțel sunt mult mai ușor de obținut dacă combinați antrenamentul sportiv cu L-carnitină. La un moment dat, acest supliment a devenit o adevărată descoperire în lumea nutriției sportive. Este absolut sigur, dar în același timp accelerează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor..

Să ne dăm seama ce este L-carnitina și pentru cine este, și, în același timp, identificăm primele zece suplimente interesante pe baza ei..

Ce bestie - L-carnitina?

Al doilea nume al compusului este levocarnitina. Acesta este un aminoacid, dar nu oricum, ci o rudă apropiată a vitaminelor B..

Pentru prima dată a devenit cunoscut despre asta încă din 1905. Atunci oamenii de știință au aflat că corpul uman îl produce singur. Apropo, de aceea a fost clasificat ca un compus asemănător vitaminelor. Deci ar fi considerată un soldat obișnuit numit „vitamina”.

Carnitina este sintetizată în rinichi și ficat și apoi distribuită în diferite țesuturi. Pentru producția sa sunt necesari aminoacizii metionină și lizină, precum și vitaminele C, B3, B6, B9, B12. Dacă există un deficit de cel puțin una dintre aceste componente, procesul de sinteză încetinește sau este complet blocat..

După ce au aflat acest lucru, oamenii de știință și-au propus să sintetizeze L-carnitina sintetică - una care ar putea fi consumată ca supliment alimentar. Au reușit să facă acest lucru în 1960. Prin urmare, astăzi este păcat să suferiți de o lipsă de levocarnitină și de problemele asociate cu aceasta - există o mulțime de complexe în vânzare care vă permit să restabiliți un echilibru sănătos al componentei asemănătoare vitaminelor..

Cum funcționează L-Carnitina

Să ne gândim cum funcționează levocarnitina. Mitocondriile sunt prezente în celulele corpului uman. Acestea sunt organite unice capabile să genereze energie. Acizii grași sunt sursa acestora din urmă. Ei intră în mitocondrii și sunt transformați acolo în ATP. ATP-ul eliberat servește ca sursă de energie pentru celule.

Ce legătură are L-carnitina cu ea? Ajută acizii grași să pătrundă în mitocondrii. Da, îi conduce ca pe un păstor de vaci pe pășune. Astfel, accelerează procesul de conversie a grăsimilor în rezerve de energie.

Dacă există puțină levocarnitină, acizii grași nu se grăbesc să viziteze mitocondriile și se acumulează activ. Rezultatul este o celulită zăngănitoare și o uriașă burtă de piscină.

Cine beneficiază de administrarea levocarnitinei

Nu credeți că L-carnitina este un obiectiv pe care ar trebui să-l urmărească doar persoanele obeze și supraponderale. Suplimentul va fi util:

  • sportivi profesioniști, culturisti, alergători;
  • oameni care acordă multă atenție antrenamentului aerob;
  • vegetarieni și vegani;
  • persoane care aderă la diete stricte, oricine mănâncă dezechilibrat;
  • intelectuali care vor să devină și mai deștepți.

Este atât de sigur

Citind despre beneficiile L-carnitinei, începeți involuntar să vă gândiți: „Este chiar atât de perfect?” De fapt, există o muscă în unguent într-un borcan cu miere. Suplimentul provoacă insomnie la unii oameni. Dar, dacă îl beți cu cel mult șase ore înainte de culcare, această problemă poate fi rezolvată rapid..

Alte reacții adverse posibile:

  • alergie;
  • dureri de cap;
  • diaree / constipație;
  • greaţă.

Aceste efecte sunt foarte rare. Dacă apar, este logic să schimbați medicamentul utilizat pentru dezvoltarea unei alte companii sau a unei alte forme de eliberare, precum și să reduceți doza zilnică..

Pentru ce este levocarnitina??

Deci, de ce să beți L-carnitină? Mai ales pentru cei care nu sunt interesați să slăbească. Astăzi este dovedit că:

  • accelerează reacțiile metabolice;
  • are un efect benefic asupra vaselor de sânge;
  • crește rezistența fizică și activitatea mentală;
  • îmbunătățește funcția inimii;
  • accelerează consumul de acumulări de grăsime;
  • prezintă abilități de detoxifiere, accelerează eliminarea toxinelor din organism;
  • util pentru infertilitatea masculină, crește motilitatea spermei;
  • este un anabolizant natural;
  • face ca sistemul nervos să răspundă mai adecvat și mai calm la antrenamentele sportive intense;
  • creează condiții pentru câștigarea masei musculare;
  • reduce conținutul de colesterol dăunător din sânge;
  • crește rezistența la stres;
  • vă permite să păstrați intacte depozitele de glicogen;
  • normalizează activitatea tractului gastro-intestinal prin nivelarea nivelului de aciditate;
  • vindecă ficatul și rinichii, reduce sarcina asupra acestora;
  • accelerează recuperarea după antrenamentul sportiv, face ca durerea musculară să fie mai puțin pronunțată;
  • menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge;
  • suprimă senzația de foame, care apare de obicei după un antrenament intens;
  • combate apneea de somn;
  • reduce riscul de a dezvolta boli cardiace;
  • promovează livrarea oxigenului către celule, susține funcția de transport a oxigenului

Este important să înțelegem! Dacă decideți să luați L-Carnitină pentru a pierde în greutate, mâncați o dietă echilibrată și faceți mișcare. Acordați o atenție specială exercițiilor cardio. În caz contrar, va funcționa doar ca o vitamină obișnuită - vă va îmbunătăți sănătatea, dar nimic mai mult. Și fundul gras de o dimensiune revoltătoare, așa cum a fost, va rămâne.

Cum L-carnitina ajută mușchii

Mai sus, am vorbit despre modul în care levocarnitina afectează arderea grăsimilor și de ce, datorită acesteia, este posibil să slăbești mai repede. Dar astăzi s-a stabilit că ajută și la câștigul de masă. Cum și de ce?

Se pare că compusul crește legarea proteinelor la un anumit factor de creștere - exact cel care este responsabil pentru creșterea țesutului muscular. Acest lucru este foarte important pentru persoanele care suferă de distrofie musculară, pensionari. După un curs de L-carnitină, acestea devin mai puternice și mai rezistente, crește procentul mușchilor lor..

Sprijină levocarnitina și mușchii la sportivii care preferă exerciții de intensitate scăzută, dar prelungită. Deci, pentru alergători și bicicliști, oferă energie suplimentară, datorită căreia organismul nu trebuie să o ia din mușchi. Celulele adipoase intră în focar, iar țesutul muscular rămâne intact.

Cum să profitați la maximum de consumul de L-carnitină

Indiferent de medicamentul cu levocarnitină pe care îl preferați, este important să îl beți corect. În caz contrar, beneficiile vor fi imperceptibile sau abia vizibile. Efectul maxim al aportului de aminoacizi se realizează dacă sunt respectate următoarele reguli:

  • Urmând instrucțiunile. Citiți ce este scris pe bancă. Nu este nevoie să înghiți mai întâi și să citești mai târziu. Acestea nu sunt caramele, ci un aditiv sintetic!
  • Ora corectă a programării. Cel mai bine este să beți medicamentul înainte de antrenament. Dacă este o formă lichidă, utilizați levocarnitină cu 10-20 minute înainte de antrenament, dacă pulbere sau tablete - 30-40. Dar, din nou, luați în considerare informațiile din adnotare.
  • Nu utilizați doze minime. L-carnitina nu este un compus care funcționează pentru deficiență.
  • Exercițiu. Levocarnitina nu este un arzător de grăsimi, deși unii spun acest lucru despre asta. Proprietățile sale de ardere a grăsimilor sunt activate numai după ce vă activați. Modul „Nu mă mișc” nu va funcționa aici.

Tine minte! Comparativ cu termogenica, blocantele de grăsime și alte arzătoare de grăsimi, L-carnitina accelerează doar descompunerea grăsimilor în timpul activității fizice. Descompune depunerile de grăsime, reduce grosimea stratului de grăsime și dă o explozie de energie.

Antrenamentul ideal pentru a experimenta întreaga putere a unui supliment asemănător vitaminelor este un exercițiu aerob cu o durată de 30 până la 45 de minute. În timpul ei, levocarnitina se comportă ca un adevărat frumos.

Aceasta nu înseamnă că nu trebuie utilizat în timpul antrenamentului de forță. Cât de mult mai necesar! Dar aici va funcționa mai mult ca un supliment complex - va accelera metabolismul, va susține inima, va spori anabolismul și va proteja mușchii..

Deficitul de L-Carnitină: Ce cauzează deficitul de aminoacizi?

Dacă nu sunteți impresionați de avantajele de a lua levocarnitină, vă vom speria cu demoni care vor bate la ușă dacă există o lipsă acută de L-carnitină în organism:

  • atrofierea țesutului muscular - se vor topi în fața ochilor noștri;
  • o scădere accentuată a nivelului zahărului din sânge;
  • oboseală crescută, „starea cadavrului” chiar și după o bună odihnă;
  • scăderea concentrației de atenție;
  • ficat umflat cu grăsime;
  • boli cardiace și vasculare.

De asemenea, s-a observat că persoanele cu deficit de L-carnitină sunt mai susceptibile de a deveni virale și de răceală. Starea sistemului lor imunitar, ca să spunem ușor, lasă mult de dorit..

Nu așteptați o grevă a foamei de aminoacizi! Mai bine faceți prevenție decât să vă scoateți ficatul dintr-o mlaștină de grăsime.

Forme de eliberare a L-carnitinei

Acum că levocarnitina ți se pare o stea îndrumătoare pentru care trebuie să iei un punct de referință, să vorbim despre formele eliberării sale. Dar să spunem în avans - toate sunt la fel de eficiente, doar că unele funcționează mai repede, iar altele mai încet.

Deci, la vânzare puteți găsi următoarele tipuri de L-carnitină:

  • lichid;
  • pudra;
  • tablete;
  • capsule.

Să ne oprim asupra fiecăruia în detaliu.

Lichid

Un tip foarte popular de aminoacizi. Forma lichidă este absorbită mai repede decât oricine altcineva. Este absorbit aproape instantaneu de corp și începe imediat să bombardeze celulele adipoase dăunătoare..

  • băuturi porționate gata preparate;
  • concentrat lichid.

Primii sunt deja gata să primească - au deschis sticla, au băut o porție și se bucură de rezultate. Cu concentratul, lucrurile sunt puțin mai complicate - trebuie mai întâi să îl diluați. Dar o sticlă este suficientă pentru o lungă perioadă de timp.

Carnitina lichidă are de obicei un gust bun. În plus, poate conține vitamine, minerale, macro și microelemente. Doar un fel de depozit de aur, nu un supliment sportiv!

Dar nu totul este la fel de lin pe cât ne-am dori. Acolo unde miroase bine și este ușor de băut, există întotdeauna arome, îndulcitori, conservanți. Nu se poate spune că sunt utile. Mai ales dacă sunteți alergic.

Pudra

În Rusia, este prezentat în două forme:

  • Farmacie. Conținutul plicurilor mici trebuie diluat cu o anumită cantitate de apă.
  • Sport. Găsit în bănci sau pungi. Produs de companii care fac nutriție sportivă.

Pudra poate fi amestecată cu orice băutură, cu excepția celor alcoolice, desigur.

Pastile și capsule

Alegerea persoanelor care nu doresc arome, fără îndulcitori sau culori. Cu tablete și capsule, totul este foarte simplu: înghiți - și fii sănătos! De aceea, aceste forme de eliberare sunt încă populare, în ciuda uneia dintre particularitățile lor - dintre acestea, L-carnitina este absorbită mai încet.

Să ne oprim mai detaliat asupra acestei nuanțe. Trebuie să înțelegeți că toate formele de L-carnitină funcționează la fel de bine! Toate sunt absorbite de aproape 100%. Doar că soluțiile lichide încep să funcționeze la 10-15 minute după ingestie, iar tabletele după 30-40. Cu aceste informații, trebuie să determinați corect timpul de utilizare a medicamentului:

  • beți băuturi gata preparate și concentrați-vă cu 10-15 minute înainte de antrenament;
  • luați pulbere diluată cu 20-25 de minute înainte de antrenament;
  • înghițiți capsulele și comprimatele cu 30-40 de minute înainte de activitatea fizică.

Asta e tot! Nu există dificultăți și secrete. Dacă sunteți obișnuiți să beți pilula, nu ezitați să o faceți mai departe, amintiți-vă că ar trebui să utilizați stiva în avans și nu atunci când ați început deja pe banda de alergat..

Pentru a vă facilita navigarea în formele de eliberare a levocarnitinei, v-am pregătit un tabel:

Formular de eliberareproMinusuri
Lichid- absorbit mai repede decât toate celelalte forme!
- gata să mănânce
- are gust bun
- poate conține vitamine,
minerale, diferiți aditivi utili
- conține coloranți, arome,
aditivi aromatizanti
- nu este întotdeauna convenabil să transporti sticle cu tine
- concentratul trebuie diluat
Pudra- bine și rapid absorbit
- cheltuit economic
- se dizolvă repede
- nu ocupă mult spațiu în timpul depozitării
- trebuie să pregătiți o băutură
de unul singur
- trebuie să ai o sticlă cu tine și
lichid pentru a pregăti o porție
amestecuri
Capsule, tablete- absorbit complet
- nu conțin arome, arome
- convenabil de utilizat și distribuit
- ocupă puțin spațiu când
depozitare și transport
- absorbit mai încet decât lichid
și sub formă de pulbere (de aceea aveți nevoie
bea cu 30-40 de minute înainte de antrenament)

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați L-carnitină

Pentru a alege cel mai bun levocarnitină pentru dvs., luați în considerare următoarele nuanțe:

  • Ingrediente active. Unele amestecuri includ ingrediente suplimentare. Vitamine, minerale, aminoacizi și multe altele. Pentru unii oameni acesta este un plus, pentru alții este un minus. De exemplu, dacă „stați” pe un complex abrupt de vitamine-minerale și ați decis să beți suplimentar levocarnitină, atunci un medicament care conține vitamine nu este în mod evident potrivit pentru dvs. La urma urmei, această combinație este plină de hipervitaminoză. Prin urmare, acționează întotdeauna în conformitate cu specificul situației tale..
  • Cantitatea de L-Carnitină pe porție. Pentru a pierde în greutate pe zi, trebuie să utilizați între 1 și 3 grame. Dacă există mult mai puțină substanță în stiva propusă, găsiți una mai concentrată. Dacă doriți doar să vă îmbunătățiți sănătatea, atunci o doză mai mică este acceptabilă..
  • Prezența ingredientelor non-vegane. Veganii și vegetarienii nu sunt de acord să ia toate drogurile. Dacă sunteți unul dintre ei, citiți cu atenție etichetele..
  • Prezența aromelor și coloranților nocivi. Este clar că astfel de compuși nu contribuie la sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, sunt cel mai bine evitate. Să fie mai puțini sau deloc.
  • Companie de producție. Nu vă lăsați păcăliți de trucurile ieftine ale firmelor de o zi. Adesea, prețul extrem de scăzut ascunde calitatea slabă a materiei prime sau conținutul insuficient de levocarnitină într-o singură doză. Dă preferință companiilor și stivelor dovedite. Deci banii vor fi cheltuiți cu înțelepciune, iar stomacul nu vă va declara război..

Cel mai bun L-Carnitină sub formă de tabletă sau capsulă

Titlul de cel mai bun lichid L-carnitină poate fi acordat în siguranță medicamentelor:

King Protein L-Carnitine

Un comprimat de carnitină King Protein conține 910 mg de levocarnitină. În total sunt 150. Producătorul recomandă să beți 3-4 pastile pe zi cu alimente. În general, o cutie este suficientă pentru un curs complet.

Suplimentul este declarat ca arderea grăsimilor, crescând nivelul intelectual și rezistența la stres a corpului. Vă poate ajuta să obțineți un efect detoxifiant rece.

2SN L-carnitină

Acest supliment este o sursă respectată de levocarnitină. O capsulă conține 750 mg de compus activ. Există 90 de porții într-o cutie. Firma sfătuiește să utilizeze una sau două capsule pe zi..

Medicamentul este declarat ca un arzător natural de grăsimi cu proprietăți energetice. Cu ajutorul acestuia, puteți obține un corp ușurat și subțire, fără a afecta sănătatea dvs. și chiar vă puteți „pompa” creierul.

Fii primul l-carnitină

Un teanc pe bază de tartrat de L-carnitină. O capsulă conține 700 mg. Trebuie să beți 1-4 capsule pe zi (de preferință cu 30 de minute înainte de antrenament). Pachetul conține 120 de porții.

Trebuie remarcat faptul că tartratul de L-carnitină este o formă care se absoarbe foarte bine și totul pentru că conține acid tartric. Este imposibil să beți Be First L-carnitină și să nu observați un rezultat pozitiv.

Compoziția accelerează metabolismul, crește rezistența fizică, stimulează recuperarea țesutului muscular. Este imposibil să nu observăm efectul său pozitiv asupra lucrului inimii..

Natrol L-carnitină

Un supliment versatil pentru persoanele conștiente de sănătate. Aici, o capsulă conține 500 mg de levocarnitină. Există 30 de capsule în total. Producătorul recomandă să beți una pe stomacul gol timp de până la 8 săptămâni. Această doză este prea mică pentru pierderea intensă în greutate, dar este destul de acceptabilă pentru recuperare. Poate este potrivit și pentru cei care slăbesc, care sunt convinși că nu au aproape nici un deficit de L-carnitină..

Pure Labs L-carnitină L-tartrat

Conține 500 mg de L-carnitină L-tartrat pe capsulă. Pachetul conține 120 de doze. Trebuie să beți o capsulă de 1-3 ori pe zi. Se spune că teancul este un supliment extrem de eficient înainte de antrenament. Poate îmbogăți creierul cu oxigen, poate accelera distrugerea depozitelor de grăsimi și distruge radicalii liberi..

Cea mai bună pulbere de L-carnitină pentru pierderea în greutate

Titlul de cea mai bună pulbere de L-carnitină este acordat:

King Protein L-Carnitine

Pachetul cântărește 100 de grame. Are 10 sau 20 de porții - totul depinde de obiectivele consumatorului. Aditivul este disponibil în diferite arome, este ușor de băut și miroase bine. Nu există nicio îndoială cu privire la viteza mare a asimilării sale..

#RAW L-Carnitină L-tartrat

O formă pură de levocarnitină, care este absorbită aproape cu viteza fulgerului. O porție de pulbere conține 250 mg substanță activă. Luați 1 până la 4 doze pe zi. Cel mai bine este să beți un teanc înainte și după antrenament, atunci grăsimea cu siguranță nu va avea nicio șansă..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartrate

Pachetul cântărește 125 de grame, deci va rezista mult timp. Producătorul recomandă utilizarea a nu mai mult de 2 grame de produs pe zi, împărțind doza totală în 2-3 doze. Compoziția are un gust neutru. Apropo, nu este necesar să-l diluați în apă - îl puteți mânca sub formă de pulbere uscată cu orice băutură..

Cele mai bune L-carnitine sub formă lichidă

L-Carnitina lichidă este iubită de cunoscătorii de alimente delicioase. Vă vom prezenta două linii bune, dar, desigur, mai sunt multe.

Arborele vieții l-carnitină

Disponibil în două volume - 500 și 1000 ml. Trebuie să utilizați doar 20 ml la un moment dat - acesta este un întreg 2500 mg de L-carnitină pură. Doza este mare, deci frecvența administrării este o dată pe zi. Cutia se consumă foarte încet.

Tree Of Life L-Carnitina se absoarbe rapid și poate fi băut cu puțin timp înainte de antrenament. Face exercițiul aerob cât mai eficient posibil și crește semnificativ arderea grăsimilor.

2SN L-carnitină

Mai sus am scris despre acest medicament sub formă de capsule, dar compania 2SN își iubește cu adevărat clienții, prin urmare, le oferă diferite forme de eliberare a acelorași evoluții. 10 ml de medicament conțin 1200 mg de levocarnitină. Trebuie să beți delicios de 1 sau 2 ori pe zi.

Experimentați cu diferite preparate de levocarnitină și găsiți soluția care funcționează cel mai bine pentru dvs. Toate suplimentele moderne funcționează foarte bine. Odată cu ele, fundul pierde în greutate, iar imunitatea devine mai puternică. Și ce altceva mai este necesar pentru o fericire sportivă completă?

RLine ISOtonic L-Carnitina

Cumpărați RLine ISOtonic L-Carnitină

Băutură izotonică ISOtonic L-Carnitină de la producătorul de nutriție sportivă și suplimente RLine. Ajută la restabilirea metabolismului apei-sare după un antrenament intens. Prevenirea deshidratării cu transpirații abundente în clasă.

Care sunt beneficiile consumului unei băuturi izotonice

Conține vitamine și minerale care susțin imunitatea. L-carnitina îmbunătățește procesele de ardere a grăsimilor cu o scădere a cantității de grăsime subcutanată. Crește potențialul energetic în timp ce crește productivitatea antrenamentului. Capacitatea de lucru în clasă crește. Ajută la încetinirea oboselii, care afectează durata antrenamentului.

Beneficii:

  1. Stimulează arderea grăsimilor.
  2. Reface metabolismul apei-sare.
  3. Crește potențialul energetic.
  4. Eficiență sporită.
  5. Umple electroliții.

Cum să luați și să comandați

Se dizolvă o porție în 250-300 ml de lichid. Se amestecă cu un agitator sau cu un mixer. Luați înainte de antrenament și în timpul antrenamentului.

Cumpărați ISOtonic L-Carnitine RLine în Moscova din confortul casei sau apartamentului dumneavoastră. Verificarea online economisește timp și bani. O gamă largă de alimente sportive și dietetice la prețuri mici. Metode de plată convenabile.

Isotonic Rline ISOtonic + L-carnitină, ananas, 450 g

Reducere de 5% pentru autoînregistrare

Cu preluare automată a comenzilor online de la magazinele noastre din Ekaterinburg (Kraulya 10) și Pervouralsk (Ilyich Avenue 29A)
există o reducere suplimentară de 5%

Livrare gratuită în Federația Rusă de la 5000 de ruble.

Un cadou pentru fiecare comandă

Lucrăm din 2008.

Isotonic Rline ISOtonic + L-carnitină 450 mg.

ISO UP este o băutură instantanee izotonică, cu conținut ridicat de carbohidrați, concepută special pentru sportivii care participă la competiții pe termen lung și care au nevoie de completarea glicogenului, vitaminelor și microelementelor din organism.

Sub stres, o persoană pierde lichid și, împreună cu lichidul și sărurile necesare pentru corp, ca urmare a căreia vâscozitatea sângelui crește, echilibrul electroliților este perturbat, iar scurgerea de lichid din celule încetinește procesele biochimice. Este suficient să pierzi doar 2-3% din lichid, iar performanța corpului se deteriorează brusc și, ca urmare, performanța sportivă scade și tonusul general al corpului scade.
În timpul și după antrenament, este necesar să se completeze rezervele de lichide ale corpului, dar apa simplă nu este suficientă - nu conține cantitatea necesară de săruri, vitamine și oligoelemente. Pentru a le completa, aveți nevoie de o băutură izotonică specială, cum ar fi ISO UP, care conține 12 vitamine și 10 oligoelemente și minerale de care organismul are nevoie în timpul și după efort..

Matricea de carbohidrați ISO UP cu trei compuși, concepută special pentru sportivi, constă din trei carbohidrați cu indice glicemic diferit (o măsură care reflectă rata la care un produs este descompus în organism și transformat în glucoză - principala sursă de energie). De asemenea, acești carbohidrați au o lungime diferită a lanțului molecular și, în consecință, o rată diferită de descompunere de către organism, care vă permite să umpleți rapid corpul cu energie și să-l hrăniți mult timp..

Pentru a crește intensitatea antrenamentului și a îmbunătăți performanța atletică, ISO UP conține un amestec de cafeină, taurină și extract de guarana pentru a ajuta la îmbunătățirea și accelerarea proceselor energetice ale corpului în timpul exercițiului.

Cantitatea de nutrienți pe porție (25 g):
Calorii - 105 kcal.
Proteine ​​- 0 g.
Carbohidrați - 23,3 g.
Grăsime - 0 g.
L-Carnitină 1500 mg.
Calciu - 20 mg.
Potasiu - 18 mg.
Magneziu - 18 mg.
Fier - 6 mg.
Zinc - 4 mg.
Cupru - 0,5 mg.
Mangan - 0,4 mg.
Crom - 0,2 mg.
Iod - 0,05 mg.
Seleniu - 0,014 mg.
Vitamina A - 1 mg.
Vitamina E - 4,93 mg.
Vitamina B1 - 1,13 mg.
Vitamina B2 - 1,14 mg.
Vitamina B6 - 1,2 mg.
Vitamina B12 - 0,0024 mg.
Vitamina C - 100 mg.
Vitamina PP - 13,2 mg.
Vitamina B5 - 2,5 mg.
Acid folic - 0,4 mg.
Biotină - 0,037 mg.
Vitamina D3 - 0,0074 mg.

Ingrediente: fructoză, dextroză, maltodextrină, acid citric, acid ascorbic, vitamine și premixuri minerale, aromă identică cu concentratul natural de suc natural, îndulcitor.

Instrucțiuni de utilizare: Se amestecă 1 lingură cu 300-400 ml de apă. Luați înainte și în timpul antrenamentului.

Contraindicații: intoleranță individuală la ingrediente. A nu se lăsa la îndemâna copiilor și a animalelor. Nu este un substitut pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Înainte de utilizare, consultați un medic. Nu un drog.

15 cele mai bune izotonice

Isotonicele, ca și alte alimente bogate în carbohidrați, sunt adesea trecute cu vederea de către cei care participă la sală. Existența unor astfel de băuturi sportive energetice este adesea cunoscută doar de bicicliști și alergători de maraton. În acest clasament vă vom spune despre cele mai bune băuturi izotonice și de ce sunt necesare deloc..

Tipuri de băuturi sportive

Există trei tipuri principale de băuturi sportive: hipotensiune arterială, izotonică și hipertensivă. Sau băuturi pentru: hidratare, energie și recuperare.

Hidratarea sau saturația apei este esențială pentru ameliorarea rapidă a oboselii care apare atunci când apare deshidratarea în timpul transpirației intense. Reducerea cantității de apă din corp duce la o creștere a vâscozității sângelui. Acest lucru mărește ritmul cardiac și, ca rezultat, încetinește reacția și scade productivitatea..

Este necesară energie în timpul plimbărilor lungi și istovitoare cu bicicleta, maratonelor și oricărui alt exercițiu aerob lung. Poate fi fotbal, hochei, tenis, box, înot, schi. Adică, orice sport în care există o sarcină cardio crescută (stres asupra inimii și vaselor de sânge) și necesitatea unei energii rapide.

Recuperarea este necesară după efort fizic. În această perioadă, organismul are nevoie de o cantitate mare de nutrienți pentru a umple rezervele cheltuite și pentru reabilitare.

La ce servesc băuturile sportive?

Medicamentele izotonice sunt necesare în timpul sporturilor pe termen lung, când este nevoie de energie rapidă pentru a lucra mușchii. Având o astfel de sursă de nutriție, organismul practic nu își va consuma rezervele de carbohidrați, care sunt depozitați în mușchi sub formă de glicogen..

De asemenea, izotonice, la fel ca hipotonele, ajută la restabilirea echilibrului apă-sare. Cu sarcini crescute, de exemplu, atunci când alergați pe distanțe lungi, transpirația crește, iar acest lucru duce la un dezechilibru al sărurilor și fluidelor din corp. Băuturile izotonice ajută la rezolvarea rapidă a acestei probleme..

Hipotensivii au o concentrație scăzută de substanțe și constau în principal din electroliți și apă purificată. Sunt necesare pentru a înlocui sărurile și fluidele cheltuite în timpul antrenamentului. De asemenea, o cantitate mică de carbohidrați poate fi adăugată pacienților hipotonici. Aceste băuturi sunt bune atunci când organismul nu are nevoie de porții mari de energie rapidă. De exemplu, dacă antrenamentul nu este obositor sau foarte lung.

Dimpotrivă, pacienții hipertensivi sunt necesari după sarcini lungi și grele. Acestea, la fel ca medicamentele izotonice, constau din carbohidrați și electroliți, dar în concentrații mai mari. Proteinele sunt adesea adăugate băuturilor hipertonice. Astfel, organismul primește nu numai glucoză și electroliți pentru a restabili depozitele de glicogen și echilibrul apă-sare, ci și aminoacizi pentru reabilitarea musculară..

Notă. Majoritatea ratingului celor mai bune băuturi izotonice aparține produselor mărcii britanice SIS (Science in Sport), deoarece acestea sunt liderii pieței europene pe segmentul băuturilor izotonice pentru sportivi profesioniști. Cel mai mare avantaj al SIS este că produsele lor sunt testate și certificate de agenția Sport Informed în conformitate cu cerințele WADA (Agenția Mondială Antidoping). Prezența unui astfel de certificat confirmă absența substanțelor interzise în produsele testate..

Evaluarea celui mai bun izotonic - Top 15

CategorieUn locNumeEvaluarePreț
Cel mai bun carbohidrat izotonic1Energia izotonică SIS Go9.9 / 10140
2SIS Go Energy9.9 / 101 100
3SIS Go Energy + Cofeina9.8 / 10180
Cea mai bună izotonică carbohidrat-electrolit1SIS Go Energy + Electrolit9.9 / 10170
2SIS Go Electrolyte9.9 / 101 100
3SIS Beta Fuel9.9 / 10310
4Olimp Carbo Nox9.8 / 10700
cinciOlimp Iso Plus9.8 / 101.400
6Maxler Max Motion cu L-Carnitină9.8 / 101 150
7Scitec Nutrition Isotec Endurance9.7 / 10800
optVP laborator Fit Active + L-Carnitina9.7 / 101.020
Cele mai bune băuturi hipotonice1SIS Go Hydro9.9 / 10770
2SIS Go Hydro + Cofeina9.8 / 10770
3Tablete imune SIS9.7 / 10770
4SIS Go Caffeine Shot9.7 / 10220
Cele mai bune băuturi hipertonice1SIS Rego Rapid Recovery9.9 / 101 450

Cel mai bun carbohidrat izotonic

Energia izotonică SIS Go

O băutură cu carbohidrați sub formă de gel. Are o consistență fluidă, așa că Go Isotonic Energy nu trebuie spălată cu apă. Acest lucru este foarte convenabil dacă nu puteți lua multă apă și mâncare cu dvs. la început. Maltodextrina este imediat absorbită de corp, iar energia primită este direcționată către mușchii care lucrează.

În plus față de o singură porție de 60 ml, este disponibil un set de 30 de geluri.

Mod de aplicare: se bea un gel la fiecare 30-40 de minute, dar nu mai mult de 3 geluri pe oră. Nu este nevoie să beți apă.

  • convenabil,
  • a adăugat vitamina C ca antioxidant,
  • mananca sodiu.
  • conține un îndulcitor acesulfam de potasiu.

SIS Go Energy

Sarcina principală a Go Energy este de a umple rezervele de energie și lichide. Isotonic este ușor de digerat, deoarece este format din carbohidrați rapizi, maltodextrină și fructoză. Cantitatea lor pe porție de 50 de grame este de 47 g.

Go Energy poate fi utilizat în timpul perioadei de antrenament sau direct în timpul încărcării.

Go Energy este disponibil în plicuri de unică folosință de 50 g și în cutii de 500 g și 1,6 kg.

Mod de aplicare: Pentru a prepara o băutură izotonică, amestecați 50 g de pulbere cu 500 ml de apă, agitați bine. Beți 100-150 ml la fiecare 10-15 minute în timpul exercițiului.

  • satisface pe deplin nevoia de energie rapidă,
  • se amesteca bine, are gust bun.
  • fără electroliți.

SIS Go Energy + Cofeina

Următoarea clasare a celui mai bun izotonic este versiunea cu cafeină a gelului energetic Go Isotonic Energy. Carbohidrații vor furniza organismului resursele necesare, iar 75 mg de cofeină vor revigora sistemul nervos și vor adăuga rezistență..

În plus față de o singură porție de 60 ml, este disponibil un set de 30 de geluri.

Mod de aplicare: beți un gel cu 20-30 de minute înainte de sfârșitul sarcinii. Nu este nevoie să beți apă. Nu mai mult de 4 geluri pe zi.

  • convenabil,
  • conține cofeină și sodiu,
  • a adăugat vitamina C ca antioxidant.
  • conține un îndulcitor acesulfam de potasiu.

Cea mai bună izotonică carbohidrat-electrolit

SIS Go Energy + Electrolit

Mergeți gel de electroliți. Această izotonă va oferi corpului o lovitură de energie rapidă și electroliți esențiali. Gelul are o textură plăcută, subțire și nu lasă un postgust puternic.

În plus față de o singură porție de 60 ml, este disponibil un set de 30 de geluri.

Mod de aplicare: se bea un gel la fiecare 30-40 de minute, dar nu mai mult de 3 geluri pe oră. Nu este nevoie să beți apă.

  • convenabil,
  • are tot ce ai nevoie, clasic izotonic.
  • conține un îndulcitor acesulfam de potasiu.

SIS Go Electrolyte

Go Electrolyte este o băutură clasică izotonică, versiunea electrolitică a Go Energy. Adică, o parte din toate sărurile necesare este adăugată la carbohidrații neti. O astfel de băutură reînnoiește în mod ideal rezervele de energie și restabilește echilibrul apă-sare.

Forma de eliberare - plic unic 40 g, set de 18 plicuri, cutii de 500 g, 1 kg și 1,6 kg.

Mod de utilizare: dizolvați o porție de 40 de grame de pulbere în 500 ml de apă, agitați bine. Bea 100-150 ml de băutură la fiecare 10-15 minute în timpul antrenamentului sau după cum este necesar.

  • compoziție echilibrată,
  • 36 g carbohidrați pe porție.
  • Preț.

SIS Beta Fuel

Beta Fuel isotonic are același conținut de carbohidrați ca Go Energy, dar cu un raport diferit între componente. 2 părți de maltodextrină reprezintă 1 parte de fructoză. Acest raport vă permite să furnizați cantitatea maximă posibilă de energie într-o formă ușor digerabilă, fără o reacție negativă din sistemul digestiv..

Mod de utilizare: dizolvați o porție de combustibil beta în 500 ml de apă, agitați bine. Se beau 100-150 ml la fiecare 10-15 minute.

  • 80 g carbohidrați într-un raport 2: 1,
  • au electroliți.
  • recepția are sens numai în timpul efortului sever, atunci când nevoia de energie este maximă.
  • Preț.

Olimp Carbo Nox

Pe lângă glucidele rapide, maltodextrina și glucoza, care sunt clasice pentru agenții izotonici, Carbo Nox conține izomaltuloză. Este aceeași dizaharidă ca zahărul de masă. Dar, spre deosebire de aceasta, izomaltuloza are indici glicemici și insulinici mai mici și o perioadă mai lungă de consum de energie..

Mod de aplicare: se dizolvă 50 g izotonică în 500 ml apă. Se beau 100-150 ml la fiecare 10-15 minute.

  • 47 g carbohidrați simpli și complecși,
  • conține un complex vitamin-mineral și electroliți,
  • precum și aminoacidul arginină, care are efect vasodilatator,
  • Preț.
  • utilizarea excesivă a Carbo Nox poate duce la excesul de greutate, ceea ce este valabil însă pentru toate băuturile cu carbohidrați.

Olimp Iso Plus

Un alt izotonic bun de la Olimp. Spre deosebire de Carbo Nox, Iso Plus este format doar din carbohidrați simpli - zahăr, glucoză, maltodextrină și fructoză. În plus față de ele, izotonic conține un complex de vitamine și minerale, inclusiv electroliți, precum și carnitină.

Mod de aplicare: dizolvați 17,5 g izotonică în 250 ml de apă. Bea după cum este necesar. Conține 15g carbohidrați pe porție.

  • clasic izotonic cu toate ingredientele necesare,
  • Preț.
  • nu toate gusturile sunt plăcute.

Maxler Max Motion cu L-Carnitină

Continuarea evaluării noastre pentru cele mai bune băuturi sportive energizante Max Motion - izotonică, îmbogățită cu carnitină. Complexul glucidic este reprezentat de zaharuri simple - dextroză, zaharoză și maltodextrină. O porție de 30 g conține 26 g carbohidrați. În plus față de electroliți și un complex de vitamine, Max Motion are și o doză excelentă de L-Carnitină la 1200 mg pe porție..

Mod de aplicare: se dizolvă 30 g izotonică în 500 ml apă. Bea după cum este necesar în timpul exercițiilor intense.

  • compoziție bună,
  • porție mare de L-carnitină pentru a crește rezistența sistemului cardiac,
  • Preț.
  • dacă este diluat într-o cantitate mică de apă, veți obține o băutură prea dulce.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Carbohidrat izotonic rapid cu electroliți și vitamine C și E. O porție de 33 de grame conține 30 g de carbohidrați pentru a umple rezervele de energie. Electrolitii redau echilibrul sărurilor și apei, iar vitaminele acționează ca antioxidanți.

Mod de aplicare: se dizolvă 33 g izotonică în 500 ml apă. Se bea cu înghițituri mici în timpul exercițiilor intense.

  • porție bună de carbohidrați rapizi,
  • Preț.
  • unele gusturi sunt foarte chimice.

VP laborator Fit Active + L-Carnitina

Bun izotonic pentru dextroză, este glucoza, adică pe un carbohidrat simplu, absorbit instant de corp. Are electroliții necesari, îmbogățiți suplimentar cu un complex de vitamine și carnitină.

25 g izotonice conțin 20 g carbohidrați, carnitina se adaugă într-o cantitate de 1 g pe porție, ceea ce reprezintă o doză bună.

Mod de aplicare: se dizolvă 25 g izotonică în 500 ml apă. Se bea cu înghițituri mici în timpul efortului intens, după cum este necesar.

  • are toate ingredientele necesare pentru a prepara o băutură izotonică,
  • precum și carnitina pentru a crește rezistența.
  • Preț.

Cele mai bune băuturi hipotonice

SIS Go Hydro

Go Hydro este o formă de pilulă a complexului de electroliți. Conține 300 mg sodiu, precum și macronutrienți precum potasiu, calciu, magneziu pentru a menține echilibrul sării în organism în timpul antrenamentelor cardio intense și al competiției. Pe lângă electroliți, Go Hydro conține vitaminele B1, B2 și B6 în cantitate de aproape un sfert din cantitatea zilnică recomandată..

Mod de utilizare: dizolvați un comprimat în 500 ml de apă, beți în timpul antrenamentului. Nu mai mult de 4 porții pe zi.

  • ideal pentru hidratare,
  • conține vitamine și pudră de lămâie ca adaptogen.
  • nu toate gusturile sunt plăcute.

SIS Go Hydro + Cofeina

Same Go Hydro, dar cu 75 mg de cofeină adăugate. O astfel de băutură electrolitică va ajuta nu numai la restabilirea echilibrului apă-sare, ci și la revigorarea sistemului nervos..

Mod de utilizare: dizolvați un comprimat în 500 ml de apă, beți în timpul antrenamentului. Nu mai mult de 4 porții pe zi.

  • băutură revigorantă hipotonică,
  • precum Go Hydro, potrivit pentru vegetarieni.
  • a bea prea mult poate duce la insomnie,
  • utilizați cu precauție la sportivii cu tensiune arterială crescută.

Tablete imune SIS

Baza comprimatelor imune izotonice este vitamina C în cantitate de 200 mg, adică aproape trei diurne recomandate. În combinație cu fierul, susține perfect sistemul imunitar în timpul efortului sever. Sodiu adăugat din electroliți în tablete imune.

Mod de utilizare: dizolvați un comprimat în 500 ml de apă, beți în timpul antrenamentului. Nu mai mult de 4 porții pe zi.

  • băutură sportivă cu conținut scăzut de calorii,
  • potolește setea și susține imunitatea.
  • poate fi prea dulce dacă este diluat într-o cantitate mică de apă.

SIS Go Caffeine Shot

Go Caffeine Shot Energy Drink conține cafeină care este comparabilă cu cea a unui espresso dublu. Pe lângă un stimulent, poza conține aminoacidul citrulină în cantitate de 2 g. Ambele ingrediente, combinate cu magneziu și vitaminele B6, B9 și B12, vor reduce oboseala, vor menține concentrarea și vor crește rezistența. Go Caffeine Shot va satisface nevoile sportivilor atât în ​​timpul pregătirii pentru competiție, cât și direct în timpul competiției.

În plus față de porțiuni simple, există pachete de 12 fotografii.

Mod de aplicare: produsul este complet gata de utilizare, trebuie băut cu 30 de minute înainte de efectul dorit. Nu este recomandat să beți mai mult de 2 fotografii pe zi.

  • doză mare de cofeină,
  • aminoacidul citrulină, care ajută organismul să se refacă rapid.
  • sportivii cu tensiune arterială crescută trebuie folosiți cu precauție,
  • Preț.

Cele mai bune băuturi hipertonice

SIS Rego Rapid Recovery

Băutura sportivă Rego Rapid Recovery este destinată recuperării rapide și reabilitării mușchilor imediat după efort intens. Amestecul este format din porțiuni egale de carbohidrați cu digestie rapidă - maltodextrină și fructoză - și izolat de proteine ​​din soia. De asemenea, Rego Rapid Recovery are toți electroliții și mineralele esențiale cu un complex vitaminic. Acesta din urmă include întreaga grupă B și vitaminele C, E și D..

În plus față de un plic de 50 de grame, există seturi de 18 plicuri și cutii de 500 g, 1 kg și 1,6 kg.

Mod de utilizare: Se amestecă 50 g de Rego Rapid Recovery cu 500 ml de apă. Bea imediat după antrenament.

  • porție mare de energie rapidă și electroliți pentru recuperare rapidă.
  • proteina din soia nu are în compoziția sa toți aminoacizii esențiali.

Ce este o băutură izotonică, compoziția sa

Isotonic este cel mai popular tip de băutură sportivă. Izotonic înseamnă a avea aceeași presiune osmotică ca și plasma sanguină. Cu alte cuvinte, o băutură izotonică are o compoziție și o concentrație similară de substanțe dizolvate în ea cu fluide corporale. Prin urmare, aceste băuturi sunt absorbite rapid și ajută la menținerea echilibrului în organism..

Compoziţie

Izotonic este format din apă și carbohidrați simpli și săruri dizolvate în ea. Adesea la aceste băuturi se adaugă un complex vitaminic, cofeina și carnitina..

Carbohidrații care alcătuiesc izotonii sunt cel mai adesea maltodextrină, glucoză și fructoză. Aceste zaharuri simple servesc drept sursă de energie pentru mușchi. Acești carbohidrați sunt absorbiți rapid și mențin un nivel ridicat de performanță musculară..

Sărurile (potasiu, sodiu, magneziu, calciu) sunt electroliți, adică substanțe care conduc impulsurile electrice din sistemul nervos central către mușchi. Aceste impulsuri îi determină să se contracte, adică să lucreze. Corpul uman primește și pierde în mod constant electroliți. Vin cu alimente și sunt excretați prin transpirație și urină..

După cum sa menționat, transpirația crescută duce la deshidratare și epuizarea depozitelor de electroliți. Din această cauză, impulsurile nervoase sunt mai puțin conductive și, ca urmare, mușchii încetează să se contracteze corect. Performanța corpului în ansamblu scade. Electroliții izotonici ajută la restabilirea funcției musculare și la creșterea rezistenței.

Vitaminele sunt implicate în multe procese metabolice. Prin urmare, prezența lor în băutură poate fi un sprijin excelent pentru organism în timpul antrenamentelor cardio serioase. Astfel de amestecuri de vitamine includ cel mai adesea întregul grup B și vitamina C.

L-carnitina este o substanță legată de vitaminele B. Acesta servește la transportul acizilor grași în celulă, unde vor fi distruși pentru energie. Și întrucât acizii grași pot fi oxidați numai în prezența oxigenului, administrarea de carnitină în timpul exercițiilor aerobe poate oferi organismului o porție suplimentară de energie..

Cofeina este unul dintre cei mai populari stimulanti ai sistemului nervos. Dar nu uitați că atunci când abuzați de cofeină, sistemul nervos central este supraexcitat și, dimpotrivă, corpul începe să încetinească. Prin urmare, se recomandă consumul moderat de medicamente izotonice care conțin cofeină, în special pe timp cald..

Cui și când poți bea băuturi izotonice

Izotonic poate fi băut de aproape toți cei implicați în sporturile aerobice care necesită cantități mari de energie. Aceste băuturi sunt recomandate să fie consumate direct în timpul antrenamentului și al competiției. Cu toate acestea, nu uitați - băuturile sportive, ca și alte tipuri de nutriție sportivă, au contraindicații. Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a-l lua!

Abuzul de medicamente izotonice, ca și alte băuturi și alimente bogate în carbohidrați, poate duce la excesul de greutate. Prin urmare, înainte de a utiliza izotonic, ar trebui să vă familiarizați cu compoziția sa și să acordați atenție cantității de carbohidrați dintr-o singură porție. Aceste informații vă vor ajuta să înțelegeți cât produs trebuie să luați pentru fiecare scop specific..

Cât și cum să beți izotonic în timpul antrenamentelor

De exemplu, atunci când pedalează o oră, se consumă 30-60 g de carbohidrați. Această cantitate de energie vă permite să mențineți un ritm bun și să preveniți oboseala, care apare din cauza epuizării depozitelor de glicogen și a deshidratării..

Să presupunem că o porție de concentrat uscat conține 15 g de carbohidrați. Această cantitate este suficientă pentru o jumătate de oră de mers cu bicicleta. Astfel, pentru o oră de conducere, va trebui să luați două porții de concentrat.

Se recomandă să beți 125 ml izotonice la fiecare 15 minute. În consecință, întreaga porțiune de concentrat trebuie dizolvată în jumătate de litru de apă..

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat