Obezitatea prin IMC: gradul și calculul indicatorilor după formulă

O modalitate de a calcula kilogramele în plus, potrivită pentru bărbați și femei, este o formulă care poate fi utilizată pentru a determina obezitatea prin IMC (indicele de masă corporală). Conform datelor obținute, este posibil să se stabilească dacă greutatea este normală, dacă persoana este bolnavă de anorexie sau dacă are un exces de greutate. Dacă acesta din urmă este detectat, rezultatele vor arăta ce grad este (1-4) și cât de periculos este pentru sănătate. Tabelul pentru adulți conform indicațiilor diferă de cel al copiilor, care ar trebui luat în considerare la calcularea rezultatelor.

Ce este obezitatea

Fiecare persoană are o anumită rezervă de țesut adipos, deoarece este o componentă importantă pentru menținerea vieții. Grăsimile sunt transformate în energie, participă la formarea hormonilor, la termoreglare și sunt o componentă a pereților celulari. Obezitatea este un exces cronic de țesut, o încălcare a metabolismului grăsimilor. Depozitele excesive pot duce la boli grave:

  • hipertensiune;
  • diabetul zaharat;
  • infarct miocardic;
  • cancer.

Cum se definește obezitatea

Pentru a determina prezența și gradul de obezitate, medicii folosesc metode cu echipamente speciale (cântărirea hidrostatică sub apă, măsurarea pliurilor pielii și a grăsimilor folosind un etrier - un dispozitiv special pentru captare) sau metode disponibile la domiciliu. Acestea includ evaluarea gradului de depunere a țesutului adipos prin raportul taliei și șoldurilor, ciupirea pliului pielii cu degetele, dar puteți calcula și IMC (indicele de masă corporală).

Indicele de masa corporala

Una dintre modalitățile de a determina prezența și tipul de obezitate este formula IMC - calcularea indicelui de masă corporală. Indicatorul corelează coeficientul de înălțime și greutate, care indică la ce nivel este greutatea unei persoane: normal, insuficient sau supraponderal. Sportivii, femeile însărcinate și vârstnicii nu își pot calcula parametrii folosind această metodă. Pentru copii, există o clasificare separată prin care se calculează IMC.

Cum se calculează indicele de masă corporală

Formula pentru calcularea indicelui de masă corporală: IMC = greutate (în kg) / înălțime (în metri pătrat). Un plus la calcularea unui exces de grăsime conform acestei formule IMC poate fi determinarea cantității de depozite în abdomen. La persoanele cu un IMC normal, un al doilea calcul poate dezvălui o acumulare crescută de grăsime, indicând un tip abdominal de depunere a grăsimii. Aceasta este o acumulare constituțională de țesut în exces în jumătatea superioară a trunchiului, crește riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, diabet zaharat, atac de cord, accident vascular cerebral, cancer.

Indicele de masă corporală normal

Formula de calcul presupune rezultatul sub forma unui număr, îl puteți obține folosind calculatorul indicelui de masă corporală sau pe cont propriu. Dacă rezultatele obținute fluctuează în număr de la 18.5-24.99, acesta este considerat un indicator normal al IMC. Greutatea nu prezintă un pericol pentru sănătate, iar ajustarea se efectuează în scopuri estetice prin exerciții sportive. Dacă, cu un IMC normal, circumferința taliei este mai mare de 80-94 cm, există probabilitatea de a dezvolta dezechilibru metabolic aterogen, boli asociate cu excesul de greutate.

Obezitatea după indicele de masă corporală

Conform rezultatelor calculului IMC, se relevă tipul de obezitate sau o predispoziție la acesta. Indicatorii 30-34.9 vorbesc despre gradul I de obezitate în ceea ce privește IMC, la care riscul de diabet zaharat, boli de inimă și ateroscleroză se dublează. Rezultatul calculului este de 35-39,9 - gradul II, în care riscul de boli crește de trei ori, în acest caz, ar trebui să consultați un medic pentru ajutor.

IMC 40 sau mai mare - gradul III (obezitate morbidă), care prezintă o amenințare la adresa vieții, acționând negativ asupra organelor interne. În acest caz, ar trebui să urmați o dietă sub supravegherea strictă a unui medic, este posibil să luați medicamente. Dacă IMC depășește 50 - IV grade, necesită intervenție chirurgicală. Acest tip pune viața în pericol, prin urmare, înainte de operație, medicul vă prescrie:

  • tratament medicamentos;
  • respectarea regulilor nutriționale;
  • exercițiu minim.

Gradul 1

Semnele obezității de gradul I sunt prezența dificultății de respirație, apariția complexelor pe baza aspectului. Se constată scăderea stimei de sine, stresul emoțional, depresia. Obezitatea primară poate fi cauzată de un stil de viață sedentar, supraalimentare, stres, tulburări metabolice etc. Acest grad de depunere a grăsimii este cel mai greu de detectat, dar mai ușor de scăpat. Nevoie:

  • adăugați activitate fizică;
  • respectați o dietă sănătoasă;
  • dacă este necesar, după un examen medical, luați un curs de medicamente.

Gradul 2

Bătăile rapide ale inimii, dificultăți de respirație cu efort fizic minim, slăbiciune în ritmul obișnuit al vieții, transpirații excesive, umflarea severă a extremităților în timpul verii sunt semne ale obezității de gradul II. Tratamentul de acest tip trebuie tratat de un medic specializat care examinează mai întâi pacientul și apoi prescrie o dietă, activitate fizică sau medicamente, dacă sunt necesare.

Gradul 3

Simptomele celui de-al treilea grad de obezitate, pe lângă o cantitate mare de grăsime vizibilă și mișcare limitată, sunt palpitațiile inimii, dificultăți de respirație, slăbiciune, dureri de cap și iritabilitate. Pentru tratament, este important să faceți o examinare completă, contactați un endocrinolog pentru a afla motivele care pot sta la bolile endocrine și la nivelul hormonilor. Auto-medicația celei de-a treia etape a obezității este periculoasă, doar un medic poate prescrie un medicament și o dietă.

4 grade

Depunerea grăsimii are loc nu numai extern, ci și intern, afectează activitatea organelor, făcându-l dificil. În etapa a 4-a a obezității, apar probleme în funcționarea inimii, aparatul respirator, apar patologii ale articulațiilor sau ale coloanei vertebrale. Tratamentul este prescris de un medic, recurgând adesea la intervenții chirurgicale, urmat de pregătire sub formă de dietă, exerciții fizice și medicamente.

Masa de sănătate după IMC

Formula IMC calculează starea dumneavoastră de sănătate. Cu un IMC mai mic de 17,5, greutatea este considerată cu 15% mai mică decât se aștepta, ceea ce indică anorexie cu un risc ridicat pentru sănătate. Sunt necesare creșterea în greutate și controlul fitnessului. Gradul crescut de pericol include excesul de greutate corporală (25-30 de IMC) și obezitatea de gradul I (30-35). Grad ridicat, foarte ridicat, extrem de ridicat de pericol, cu recomandări puternice pentru a vedea un medic pentru obezitate de 1, 2 și 3 grade, care poate duce la complicații de sănătate.

Clasificarea tipurilor de obezitate

Medicina împarte grăsimea corporală în două tipuri: constituțională (influențată de ereditate sau supraalimentare) și exogenă (apare, se dezvoltă sub influența cauzelor externe). În funcție de locul în care este depozitată grăsimea, această tipologie de obezitate este împărțită în 4 tipuri:

  • Tip Android. Majoritatea țesutului gras este depus în partea superioară a corpului (abdomen, regiunea axilară). Tabloul clinic este observat la pacienții cu diabet zaharat sau cu tulburări de toleranță la glucoză, tulburări ale metabolismului lipidic, hipertensiune arterială, la femeile cu hiperandrogenism și hirsutism.
  • Abdominal sau central. Acumularea de grăsime are loc de preferință sub pielea abdominală. Volumul de țesut gras care înconjoară organele interne crește. Acest tip este vizibil chiar și în fotografie: stomacul, în comparație cu restul corpului, iese puternic.
  • Tipul ginoid. Excesul de țesut adipos este concentrat în partea inferioară a corpului sub pielea abdomenului, fese, în zona coapsei. Mai frecvent la femei.
  • Tip mixt. Excesul de țesut adipos se depune uniform pe corp.

Printre femei

Obezitatea, pe lângă kilogramele în plus, afectează o femeie prin creșterea crescută a părului pe tot corpul, atrofia locală a pielii, disfuncția menstruală și prezența unui conținut ridicat de glucoză în sânge. Multe vergeturi violete apar pe piele. Pot apărea probleme cu conceperea unui copil, iar rezultatul poate fi infertilitatea. În funcție de grad, medicul prescrie un tratament individual cu dietă, exerciții fizice, pastile sau intervenții chirurgicale.

La bărbați

Depunerea țesutului adipos la bărbați este determinată prin măsurarea circumferinței taliei, în care un rezultat de peste 94 cm este un semnal alarmant. Obezitatea în termeni de IMC pentru bărbați este aceeași ca și pentru femei, se aplică aceleași cifre. Bolile periculoase coincid, de asemenea, cu cele ale femeilor: hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, infarct miocardic, vene varicoase. La bărbații cu depunere crescută, erecția scade, dorința sexuală suferă, calitatea spermei, adică cu cât greutatea corporală este mai mare, cu atât mai puține șanse de a deveni tată.

Obezitatea

În Clasificarea internațională a bolilor (ICD), sunt alocate mai multe coduri pentru obezitate de diferite tipuri. De obicei, este împărțit în grade, în funcție de indicele de masă corporală (IMC). Care este binele și răul acestei clasificări și cu ce va fi înlocuit probabil în următorii ani? De ce IMC-ul nu este potrivit pentru copii și seniori? De ce este periculoasă obezitatea în fiecare etapă? Să vorbim despre toate acestea mai detaliat.

Informațiile de mai jos sunt destinate să vă ghideze în problemă. Este necesar să întreprindeți acțiuni specifice care vizează pierderea în greutate numai după consultarea unui specialist, conform unui program de slăbire bine conceput. Clinica „Doctor Bormental” folosește o metodă brevetată de slăbire, cu ajutorul căreia peste jumătate de milion de persoane au slăbit deja - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Calculul indicelui masei corporale

Calculul indicelui de masă corporală se efectuează conform formulei IMC = greutate (kg) / înălțime 2 (m). Trebuie să vă luați greutatea în kilograme, să împărțiți la înălțime în metri (de exemplu, la 1,65 dacă înălțimea dvs. este de 165 cm) și să împărțiți din nou la înălțime. Numărul final este IMC. Dacă IMC:

  • mai puțin de 18,5: subponderal (cașexie, irosire)
  • 18.5-24.9: greutate ideală
  • 25-29.9: supraponderal
  • 30-34.9: obezitate de gradul 1
  • 35-39.9: obezitate de gradul 2
  • peste 40: obezitate gradul 3 (morbid, din latina morbis - deces).

Cachexia și anorexia

Este necesar să se facă distincția între termenii „cașexie” și „anorexie”. Cachexia - irosirea, poate avea diverse cauze, în primul rând deficiențe nutriționale. Devine o apariție frecventă atunci când foamea este intensă. Anorexia este un diagnostic din grupul tulburărilor alimentare, caracterizat prin percepția afectată a propriului corp și, ca urmare, aportul de alimente. Cașexia nu este întotdeauna însoțită de anorexie - mulți locuitori din Leningradul asediat au avut cașexie din cauza deficitului nutrițional, dar nu au avut anorexie.

Greutate ideală

Acesta nu este un număr, ci un interval de 18,5 - 24,9 în IMC. Diferite cifre de greutate pot fi ascunse în interval: de exemplu, cu o înălțime de 165 cm, o greutate de 52 kg poate fi ideală și o greutate de 67 kg. De ce este ales acest interval special ideal? Cu un astfel de interval de IMC, există cel mai mic risc de a dezvolta boli asociate obezității - hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2, ateroscleroză vasculară cu consecințele sale (infarct miocardic, accident vascular cerebral). În consecință, menținerea IMC în cadrul specificat vă permite să vă mențineți sănătatea.

Supraponderal

A fi supraponderal cu un IMC de 25-29,9 este un vestitor al obezității. Potențial 2 situații sunt posibile. Primul - o persoană pentru o perioadă lungă de timp (până la întreaga viață de adult) trăiește cu o supraponderalitate stabilă. Acest lucru se întâmplă cu un tip de corp hiperstenic sau la sportivi care sunt implicați în sporturile de forță de mai mulți ani. În acest caz, riscul de a dezvolta boli rămâne redus..

A doua opțiune - greutatea a fost anterior în intervalul normal, dar a început să crească, iar în acest moment se află în zona supraponderală. Această opțiune este nefavorabilă din punct de vedere prognostic. Studiile arată că, odată cu o astfel de evoluție a evenimentelor, majoritatea pacienților din 5-7 ani se deplasează din zona supraponderală în zona obeză, iar corpul devine acoperit de grăsime în funcție de tipul masculin sau feminin..

Obezitate 1 grad

Obezitate 1 grad: IMC 30-34,5. La această greutate, la început, mecanismele compensatorii ale corpului funcționează bine, indicatorii de sănătate (nivelul tensiunii arteriale, glicemia, colesterolul) rămân satisfăcătoare. Aceasta se numește obezitate sănătoasă din punct de vedere metabolic. Dar cercetările efectuate de prof. Univ. Rachel Batterham de la University College London arată că astfel de mecanisme compensatorii sunt epuizate (de obicei după 50-60 de ani). Speranța de viață a pacienților cu obezitate de gradul 1 este redusă cu aproximativ 3-5 ani din cauza decesului precoce din cauza bolilor cardiovasculare. Deja în acest stadiu, femeile au un tip de obezitate abdominală pronunțat (excesul de țesut adipos se acumulează în abdomen și organele interne) sau un tip ginoid (grăsimea se acumulează pe coapse, fese).

Gradul 2 de obezitate

Stadiul 2 obezitate: IMC 35-39.9. Apar probleme legate de stilul de viață. Oamenii întâmpină dificultăți în activitatea fizică normală și în viața de zi cu zi - obosesc repede, suferă de dificultăți de respirație, sforăie noaptea, dezvoltă boli articulare. Tensiunea arterială crescută devine obișnuită, zahărul și colesterolul cresc până la vârsta de 40-45 de ani, ceea ce duce la riscul apariției diabetului de tip 2. Studiile arată că speranța de viață a acestor pacienți este redusă cu 5-8 ani.

Gradul 3 de obezitate

Obezitate de gradul 3: IMC peste 40. Limitările zilnice, disconfortul, suferința sunt experimentate: dificultăți de respirație, incapacitatea de a se apleca și de a lega șireturile de pantofi, de a merge 2 opriri, de a urca peste 3 etaje. Pacienții, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu diabet zaharat și mor din cauza consecințelor sale cu 8-10 ani mai devreme decât este posibil..

Una dintre variantele specifice ale evoluției obezității morbide este sindromul Pickwick. Apare mai des la bărbați, dar apare și la femei. Sindromul se caracterizează prin creșterea dificultății de respirație datorită volumului mare de grăsime care împiedică plămânii să funcționeze eficient. Excesul de grăsime comprimă vasele gâtului, laringelui, respirația capătă un fluier caracteristic, iar într-o poziție așezată din cauza lipsei de alimentare cu sânge a creierului, adesea adorm involuntar și încep imediat să sforăie, ceea ce interferează foarte mult cu ceilalți. Riscul pentru viață este dificultatea tot mai mare de respirație într-o stare de somn frecvent, stop respirator periculos cu un rezultat fatal.

Versatilitatea IMC

Nuanța utilizării IMC este că nu este un factor universal care este potrivit pentru toți oamenii. Nu este perfect pentru descrierea greutății la copii și vârstnici. Acest lucru se datorează faptului că rata de creștere a reprezentanților acestor grupe de vârstă se schimbă, „cusută” în formula IMC. Pentru copii se folosește așa-numita metodă centilă, care descrie distribuția raportului dintre greutatea și înălțimea corpului în funcție de sexul și vârsta copilului..

În cazul persoanelor în vârstă cu vârsta peste 65-70 de ani, situația este opusă: odată cu vârsta, înălțimea unei persoane scade (discurile intervertebrale se epuizează, apar alte modificări legate de vârstă), de aceea IMC crește chiar și cu o greutate constantă. În legătură cu acest fapt, au fost efectuate studii care arată că speranța maximă de viață la vârstnici este observată la un IMC de 25-27, ceea ce crește norma de greutate ideală pentru pacienții din categoria de vârstă mai în vârstă..

Există studii care arată ambiguitatea indicatorilor IMC în rândul reprezentanților diferitelor rase. Unii cercetători cred că pentru reprezentanții rasei asiatice, valoarea limită a IMC normal este de 23 în loc de 25, ceea ce este asociat cu înălțimea medie scăzută (față de rasa caucaziană).

Astfel, indicele de masă corporală este un bun indicator al dependenței stării de sănătate și a speranței de viață de greutatea corporală. Dar cercetările din ultimii 10 ani au arătat că există condiții speciale în care excesul de țesut adipos poate fi observat cu un IMC normal. Iar analizorul compoziției corpului sau bioimpedansometria (BIM) ajută la analiza unor astfel de situații.

Bioimpedansometria ca metodă pentru diagnosticarea obezității

Bioimpedansometria este o metodă de diagnosticare a compoziției corpului unei persoane prin măsurarea impedanței (rezistența electrică a părților corpului) în diferite părți ale corpului. Arată raportul dintre componentele corpului - grăsimi, apă, proteine ​​și minerale. Tehnica funcționează datorită faptului că diferite țesuturi au rezistență electrică diferită. Puteți elimina un profil particular al corpului după raportul dintre aceste componente și puteți calcula nivelul metabolismului bazal (BMR). Metabolismul măsoară cantitatea de energie necesară pentru a susține biologic viața corpului, în funcție de factori - sex, vârstă, echilibru hormonal, cantitatea de masă musculară. BIM este o metodă ieftină, neinvazivă și convenabilă pentru diagnosticarea obezității.

Dispozitivele de bioimpedansometrie sunt împărțite în mod convențional în 2 grupe: acasă și profesional. Animalele de companie sunt echipate cu electrozi de 2 picioare - o scară inovatoare cu analizor de compoziție corporală. Ei comunică prin Bluetooth cu un smartphone, transferă date despre parametri către aplicație. Soldurile de bioimpedanță sunt convenabile, ieftine, dar acuratețea măsurătorilor lor lasă mult de dorit. Dispozitivele profesionale au de obicei 4 electrozi (2 pentru picioare + 2 pentru mâini), se conectează la un computer desktop și oferă măsurători de înaltă precizie. Cu toate acestea, datorită complexității lor crescute și a prețului ridicat, acestea sunt utilizate în principal de centre medicale specializate..

Clasificarea gradelor de obezitate în conformitate cu BIM

Cu câțiva ani în urmă, a fost propusă o nouă clasificare a ratelor obezității, care nu se bazează pe IMC, ci pe procentul de țesut adipos și alte tipuri de corp. Necesitatea acestei abordări se datorează faptului că există un număr mare de persoane cu un indice normal de masă corporală, cu un exces de țesut adipos cu un deficit de țesut muscular. Această situație prezintă riscuri suplimentare de a dezvolta aceleași boli asociate obezității la greutate normală și se numește obezitate sarcopenică. Pe de altă parte, persoanele foarte sportive care fac multă activitate fizică (de exemplu, halterofili sau culturisti) pot avea multă greutate datorită unei cantități mari de masă musculară, dar foarte puțină grăsime corporală. IMC va da rezultate fals pozitive pentru supraponderalitate sau obezitate. Prin urmare, a fost propus un nou criteriu pentru BIM.

Pentru a diagnostica corect astfel de situații, se propune utilizarea următoarelor gradații din tabel pentru bărbați și femei:


Procentul de grăsime la bărbațiProcentul de grăsime la femei
Greutate normală10-20%20-30%
Supraponderal20,1-25%30,1-35%
Obezitatea> 25,1%> 35,1%

Această abordare ar trebui, pe de o parte, să permită diagnosticarea corectă a obezității sarcopenice, pe de altă parte, să se excludă supradiagnosticul în cazul sportivilor. Un interes deosebit au fost studiile care comparau vechile (IMC) cu noile opțiuni (BIM) pentru diagnosticarea obezității.

Această diapozitivă a fost prezentată la Congresul european pentru obezitate din 2016 din Göteborg, Suedia.

Acest studiu arată că, cu un IMC normal de 18,5-24,9, doar 45% dintre oameni au o cantitate normală de țesut adipos. 26% au mai multă grăsime corporală decât este necesar, iar un mare 29% au cantități foarte mari de grăsime atunci când sunt deficitare în masă musculară. Și asta este cu un IMC normal !! Acești 29% dintre oameni sunt „purtători” ai aceleiași obezități sarcopenice. Acestea sunt expuse riscului de a dezvolta obezitate reală cu o creștere a IMC, deoarece, cu un exces de grăsime (și un deficit corespunzător de masă musculară cu un IMC normal), scade rata lor metabolică bazală, care depinde în mare măsură de cantitatea de masă musculară. Și odată cu scăderea metabolismului, riscul de obezitate crește semnificativ.

În același timp, chiar și în grupurile cu un indice de masă corporală crescut (25-29,9) și ridicat (peste 30), există persoane cu indicatori normali de țesut adipos - respectiv 5% și respectiv 0,2% în fiecare grup. Aceștia sunt aceiași sportivi și sportivi cu multă masă musculară grea și o cantitate normală de țesut adipos. Într-un diagnostic de rutină prin IMC, aceștia ar fi diagnosticați greșit ca fiind supraponderali.

Astfel, diagnosticul obezității utilizând măsurarea bioimpedanței crește semnificativ acuratețea măsurătorilor, eliminând atât variante fals negative (obezitate sarcopenică), cât și rezultate fals pozitive (sportivi). Se speră că atunci când următoarea versiune a revizuirii Clasificării Internaționale a Bolilor 11 este introdusă în practica clinică, noile criterii pentru obezitate bazate pe măsurători de bioimpedanță vor fi luate ca principale pentru diagnostic și aprobate de OMS..

În plus, numai măsurarea dinamică a bioimpedanței poate ajuta la evaluarea adecvată a eficacității oricăreia dintre metodele de slăbire existente. Să presupunem că o persoană a redus 10 kilograme în 3 luni, după ce a trecut IMC de la gradul 2 de obezitate la 1. Cu toate acestea, cum să aflăm dacă este grăsime sau, poate, apă, țesut muscular care a părăsit corpul său? Care a devenit noul nivel de metabolism, respectiv - ce dietă va fi adecvată pentru a menține o greutate corporală stabilă și pentru a preveni recăderea pentru un anumit pacient? La toate aceste întrebări se poate răspunde doar de un specialist dintr-un centru medical care are capacitatea de a efectua în mod repetat măsurători de bioimpedanță. Acestea sunt standardele exprimate de Asociația Europeană pentru Studiul Obezității, la care Rusia a intrat în 2011, și aceste standarde sunt puse în aplicare în toate ramurile centrului de slăbire Dr. Bormental. Programul centrului nostru îndeplinește peste 95% recomandările pentru pierderea în greutate ale Asociației Europene pentru Studiul Obezității, anunțate la XXV-lea Congres European din 2018 la Viena.

Motive pentru obezitate

Excesul de greutate se acumulează în anumite boli ale sistemului endocrin sau digestiv, este o consecință a tulburărilor metabolice. Cu toate acestea, cel mai adesea, kilogramele în plus se formează din cauza tulburărilor alimentare. O persoană mănâncă nu la cererea corpului și nu conform unui regim bine conceput, ci pur și simplu de dragul plăcerii. Se consumă mai multe calorii decât sunt necesare pentru viață. Caloriile neutilizate sunt transformate în depozite de grăsimi.

Tipul de obezitate care apare ca urmare a unui comportament alimentar necorespunzător, pe care experții îl numesc alimentar sau exogen constituțional. Cu cât este mai mare gradul de obezitate, cu atât este mai dificil să o combateți. Deci, al treilea grad este o afecțiune în care asistența chirurgicală este adesea utilizată cu un proces de reabilitare lung și dificil. Prin urmare, primele semne de obezitate sunt un semnal că trebuie să ai grijă serios de tine și să-ți readuci greutatea corporală la normal..

Există anumite patologii în care obezitatea este deosebit de periculoasă. De exemplu, tulburările metabolice cauzează obezitate viscerală, atunci când țesutul gras se acumulează în jurul organelor interne, ceea ce face dificilă funcționarea acestora. Această afecțiune apare la pacienții diabetici cu rezistență la insulină..

Adesea la femei, sarcina devine cauza preobezității și obezității. Un ansamblu de factori joacă un rol aici - schimbări hormonale, o nevoie crescută de nutrienți, o scădere a barierei psihologice în calea supraalimentării, incapacitatea de a face sport etc. În orice caz, după restabilirea corpului, ar trebui să consultați un specialist și să normalizați greutatea..

Dacă funcțiile hipotalamusului sunt afectate, apare obezitatea hipotalamică, care este tratată cu medicamente. Există o glandă pituitară asociată cu secreția afectată a creierului și care necesită, de asemenea, tratament cu medicamente. Creșterea în greutate a hipofizei este o problemă pentru bărbații tineri, dar poate apărea la persoanele de diferite vârste ale ambelor sexe după leziuni traumatice ale creierului, precum și la femeile din perioada postpartum.

Contează și psihosomatica excesului de greutate. Mecanismele psihologice de substituție și compensare obligă o persoană să mănânce în exces, câștigând din ce în ce mai multe kilograme în plus, ignorând deteriorarea sănătății și propriul aspect. Toate opțiunile pentru excesul de plenitudine, cu excepția celor provocate de boli fizice, se bazează pe psihosomatice.

Modalități de combatere a obezității

Excesul de greutate reduce calitatea vieții umane, afectează negativ stima de sine și provoacă dezvoltarea diferitelor boli. Primul lucru de suferit este articulațiile, vasele de sânge, inima. Organele interne sunt expuse riscului. De exemplu, obezitatea pancreasului este plină de necroză pancreatică. Simptome de complicație diferite apar în diferite stadii ale obezității. Este deosebit de periculos pentru adolescenți și tineri - în timp, metabolismul lor va încetini, iar situația se va agrava de multe ori..

Pierderea în greutate trebuie făcută cu ajutorul specialiștilor. Acest lucru se aplică în primul rând persoanelor care sunt deja obeze. Într-o clinică specializată, se efectuează examinări, sunt oferite metode eficiente de tratare a excesului de greutate.

Într-o stare de pre-obezitate, este posibil să se corecteze situația prin trecerea la o nutriție adecvată și creșterea activității fizice. Este logic să creați un meniu pentru o săptămână sau o lună, calculând caloriile felurilor de mâncare. Pentru a pierde în greutate, trebuie să consumați cât mai multe calorii cheltuite pentru funcționarea corpului și activitatea fizică.

Deseori oamenii încep să piardă în greutate cu diete populare stricte. Se pare că acest lucru este elementar: „trebuie doar să mori de foame câteva zile și voi deveni ca într-o fotografie acum zece ani”. Dar experții sfătuiesc să nu folosească astfel de metode - sunt ineficiente și, în multe cazuri, sunt dăunătoare sănătății..

Concluzie

În concluzie, aș dori să spun că pierderea în greutate este un fel de paradox. Grăsimea nu dăunează, dar din consecințele obezității apar aproximativ jumătate din toate decesele din țările civilizate. Cu toate acestea, oamenii încearcă adesea să se lupte singuri cu kilogramele în plus, crezând că pot face față acestui lucru fără un specialist. Pe Internet, puteți forma sute de diete care promit pierderea magică în greutate, dar nici măcar nu au recomandări sau cerințe inițiale pentru un diagnostic competent al obezității sau pentru evaluarea dinamicii pierderii în greutate. Pe de altă parte, nimeni nu a murit din cauza cariilor și a durerilor de dinți. Cu toate acestea, nimeni nu încearcă să trateze singură cariile, dar tind să apeleze la profesioniști în domeniul stomatologiei, în căutarea unei clinici cu cei mai buni specialiști. Deci poate că obezitatea ar trebui tratată la fel? Găsiți un profesionist lider mondial și cereți ajutor.

Calculul gradului de obezitate după indicele de masă corporală

Obezitatea este o problemă modernă obișnuită. Din această cauză, nu numai aspectul unei persoane se înrăutățește, ci și bunăstarea sa.

Prin urmare, trebuie să știți cum să preveniți formarea sa, precum și să aflați când greutatea este considerată normală și când indicatorii săi depășesc norma.

Cauzele excesului de greutate

Reprezentantele de sex feminin sunt mai susceptibile de a suferi de kilograme în plus, deoarece corpul lor este mai înclinat să le câștige.

Capacitatea de a transporta un copil contribuie, de asemenea, la acest lucru, deoarece fătul trebuie protejat de un strat de grăsime..

Dar asta nu înseamnă că problema nu îi afectează pe bărbați. Această patologie este larg răspândită, cauzată de particularitățile vieții oamenilor moderni..

Principalii factori care contribuie la acumularea excesului de grăsime sunt:

  • supraalimentare (în special alimentele bogate în calorii, bogate în carbohidrați);
  • particularitățile metabolismului;
  • ereditate;
  • lipsa activității fizice;
  • boli ale sistemului endocrin;
  • utilizarea medicamentelor hormonale;
  • nerespectarea dietei (aceasta înseamnă să mănânci în momente diferite sau să consumi porții prea mari, ceea ce se explică prin raritatea meselor);
  • abuzul de alcool;
  • o abundență de stres;
  • tulburari de somn.

Toate aceste caracteristici împreună și separat pot duce la o creștere a numărului de pe scale. Dacă cauza nu este identificată în timp util și impactul acesteia nu este neutralizat, acest proces poate atinge proporții catastrofale..

Cum se determină gradul de obezitate?

Mulți oameni nu consideră obezitatea ca pe o boală, mai ales în Rusia, din cauza punctelor de vedere tradiționale. Dar, conform datelor medicale, persoanele obeze sunt mai susceptibile de a suferi de diferite boli, a căror apariție este facilitată de excesul de greutate. Datorită excesului de greutate, tulburărilor metabolice, problemelor articulare, diabetului zaharat de tip 2, etc. se dezvoltă adesea..

Apariția excedentelor în majoritatea covârșitoare a cazurilor se datorează factorilor ereditari și caracteristicilor nutriționale. Doar 5% dintre persoanele cu obezitate suferă de aceasta din cauza tulburărilor endocrine. Dar ambele sunt problematice.

De asemenea, este important să se facă distincția între conceptele de „obezitate” și „supraponderalitate”.

Greutatea excesivă se numește excesul valorilor sale normale. Aceasta este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea obezității, dar această caracteristică nu este considerată o boală. Obezitatea este înțeleasă ca prezența unui exces semnificativ de greutate. Aceasta este deja o boală care are etape de progresie și necesită tratament. Caracteristicile terapiei sunt influențate de gradul de dezvoltare a patologiei, prin urmare este foarte important să înțelegem cum să o determinăm.

Pot fi utilizate diferite metode pentru a determina semnificația unei boli la o persoană. Există formule speciale prin care acest lucru poate fi calculat.

Formule de calcul la adulți

Pentru a identifica boala în cauză, sunt utilizate mai multe moduri diferite. Cel mai adesea, pentru aceasta folosesc indicele de masă corporală, datorită căruia puteți stabili cât de mult se abate greutatea pacientului de la normă în sus sau în jos. De asemenea, puteți aplica metode suplimentare..

După indicele de masă corporală (IMC)

Identificarea problemei folosind indicele de masă corporală este cea mai comună metodă.

Oamenii care nu sunt familiarizați cu această metodă vor să știe câte grade de obezitate există pe baza IMC. Vine în trei grade.

Indicatori care pot fi identificați folosind această formulă:

  1. Subponderalitate semnificativă (indicele mai mic de 16).
  2. Lipsa masei (16-18.5).
  3. Normă (18.5-24.9).
  4. Preobezitate (25-29.9).
  5. Obezitate 1 grad (30-34.9).
  6. Gradul 2 de obezitate (35-39.9).
  7. Gradul 3 de obezitate (peste 40).

Greutatea corporală ideală

O altă metodă de calcul este calcularea indicelui de masă ideal..

Acest lucru necesită o formulă:

P = 50 kg + (H - 150) * 0,75.

În ea, P este valoarea greutății ideale, iar H este înălțimea unei persoane în cm.

Această formulă calculează greutatea corporală ideală pentru bărbați. Pentru a identifica același indicator la femei, trebuie scăzute 3,5 kg din numărul rezultat..

După ce ați identificat norma, puteți determina cât de mult o depășesc datele reale.

Această metodă vă permite să determinați obezitatea de 4 grade. Gradul depinde de procentul de exces.

  1. Pentru etapa 1, nota ideală este depășită cu 29%.
  2. Al doilea grad se caracterizează printr-o creștere de 30-49%.
  3. Persoanele cu stadiul 3 au un exces de greutate de 50-99%.
  4. La 4 grade, creșterea masei depășește 100%.

Indiferent de nivelul de dezvoltare, obezitatea este o problemă și detectarea necesită acțiuni prompte.

Obezitate morbida

Acest termen este numit gradul extrem de patologie. Este o încălcare foarte periculoasă, deoarece bunăstarea unei persoane cu o astfel de problemă este foarte proastă, iar aspectul său îl sperie.

În prezența unui tip morbid de patologie, uneori este chiar dificil pentru pacient să-și satisfacă nevoile în mod independent.

Această încălcare este adesea însoțită de multe complicații suplimentare..

Cel mai adesea observat:

  • Diabet;
  • tulburări hormonale;
  • boli ale sistemului cardiovascular;
  • modificări scheletice;
  • probleme digestive.

O persoană nu este capabilă să depășească singură această patologie. Vestea proastă este că unii oameni cu un astfel de diagnostic nu îl consideră deloc periculos și se îngrijorează doar de estetică. Între timp, cu obezitatea morbidă, apar multe dificultăți..

  • IMC peste 40
  • din cauza acestei tulburări, pacientul suferă de slăbiciune, transpirație excesivă, dificultăți de respirație, o deteriorare generală a bunăstării;
  • astfel de oameni au mai des probleme psihologice și dificultăți de adaptare în societate;
  • adesea au o dependență dezvoltată de alimente;
  • limitări în activitatea fizică - este dificil pentru o persoană bolnavă să efectueze chiar acțiuni simple.

Bolile suplimentare se dezvoltă din cauza obezității morbide. Apariția lor se datorează acestei probleme, prin urmare, pentru a le elimina, trebuie mai întâi să o depășești..

Distribuția și clasificarea țesutului adipos

Pentru a înțelege mai bine care sunt dificultățile, nu trebuie doar să identificați prezența excesului de greutate, ci și să stabiliți tipul acesteia.

Există două tipuri de obezitate:

  1. Android. Acest soi se numește set de kilograme în formă de mascul sau măr. Se caracterizează prin formarea de grăsime internă. De asemenea, grăsimea se formează în talie și abdomen, motiv pentru care figura unei persoane cu o astfel de încălcare seamănă cu un măr. Acest tip de patologie este considerat mai periculos, deoarece el provoacă dezvoltarea unor probleme de sănătate suplimentare.
  2. Gynoid. Există, de asemenea, un alt nume pentru acest tip - în formă de pară. În acest caz, grăsimea se depune în principal în partea inferioară a corpului - pe coapse și fese. Cel mai adesea se manifestă la femei.

Aceste soiuri sunt considerate masculin și feminin în teorie, dar este posibil să nu fie așa în realitate..

Android și tipurile de obezitate ginoidă la femei

În ciuda faptului că tipul ginoid la femei se dezvoltă mai des, este posibil să dezvolte un tip Android (vezi foto).

Recent, astfel de cazuri au devenit frecvente. Prin urmare, la femei, grăsimea poate fi depusă fie pe șolduri (fizic în formă de pară), fie pe talie și abdomen (figura arată ca un măr).

Unele pot avea șolduri destul de subțiri, dar au multă grăsime în talie, în timp ce altele au șolduri relativ subțiri, dar pline.

Bărbații se îngrașă, de asemenea, nu doar după tipul masculin. Din ce în ce mai mult, reprezentanții sexului puternic apar cu o distribuție a grăsimii în funcție de tipul ginoid - șoldurile lor se îngrașă, depozitele de grăsime apar în zona brațelor și a glandelor mamare.

Dar astfel de cazuri nu sunt încă foarte frecvente. Mai des la bărbați, creșterea se numește „burta de bere” - ceea ce este mai fiziologic pentru ei. Cu toate acestea, tipul de patologie android este cel mai periculos pentru sănătate, deoarece din această cauză se dezvoltă de obicei bolile concomitente.

Rezultatele sunt considerate normale:

  • până la unul - pentru bărbați;
  • până la 0,85 - pentru femei.

Dacă acești indicatori sunt mai mari, crește amenințarea cu apariția tulburărilor vasculare și cardiace, precum și a diabetului zaharat..

De asemenea, pentru a evalua aspectul și greutatea, este important să se țină cont de măsurarea taliei. Pentru jumătatea masculină a populației, acest număr nu trebuie să fie mai mare de 94 cm. Valoarea maximă admisibilă pentru femei este de 80 cm. Dacă este depășită, există și un risc de complicații..

Gradele și cauzele obezității la copii

Pentru a evita problemele de sănătate cauzate de supraponderalitatea, trebuie să știți ce este considerat normal. După ce a stabilit datele ideale, o persoană poate lua măsurile necesare pentru a reduce numărul real sau pentru a le păstra.

Dar formulele și valorile de mai sus sunt potrivite pentru adulții obișnuiți. Aceste reguli nu sunt potrivite pentru copii sau sportivi, deoarece în copilărie există proporții complet diferite, iar la persoanele implicate activ în sport predomină masa musculară. În acest sens, apar dificultăți în determinarea indicatorilor normali atât pentru aceia, cât și pentru ceilalți..

Obezitatea infantilă este o problemă larg răspândită. Pe teritoriul Rusiei, astfel de cazuri sunt încă rare, dar peste tot în lume acest fenomen se răspândește..

Riscurile asociate acestei abateri pentru copii sunt similare cu cele pentru adulți. Doar în copilărie, situația este complicată de faptul că prezența kilogramelor în plus și a bolilor concomitente poate duce la tulburări în dezvoltarea copilului.

Motivele dezvoltării excesului de greutate la copii sunt similare cu cele care sunt caracteristice adulților..

Acestea includ:

  • dieta necorespunzătoare (excesul de dulciuri și fast-food în dieta copilului);
  • mobilitate redusă (copiii moderni evită adesea activitatea fizică, preferând să petreacă timp la computer);
  • ereditate (dacă părinții sunt supraponderali, copiii formează adesea și ei).

De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de perioadele speciale în care riscul unei probleme este crescut. Acestea sunt perioadele în care apar modificări hormonale, din cauza cărora metabolismul poate fi întrerupt..

Acest lucru se întâmplă în copilăria timpurie și vârsta preșcolară. Dar cea mai riscantă este pubertatea. În acest moment, este foarte important să mențineți echilibrul, prevenind obezitatea, dar fără a limita corpul în creștere în alimentația necesară.

Video de la Dr. Komarovsky despre obezitatea la copii:

Cum să vă dați seama dacă un copil are deja o problemă cu greutatea?

Este destul de dificil să aflăm dacă bebelușul are probleme în acest domeniu. Este obișnuit ca medicii pediatri să folosească tabele speciale, care indică indicatorii medii în funcție de vârstă. De asemenea, pot măsura depunerile de grăsime subcutanată trăgând pielea peste antebraț..

Părinții pot folosi un mod popular de a calcula IMC. Trebuie să acționați în același mod ca și pentru adulți (formula este aceeași), dar indicatorii vor fi ușor diferiți.

Acestea sunt după cum urmează:

  1. Preobezitate - IMC este între 25-30.
  2. Prima etapă a obezității - 30-35.
  3. A doua etapă - 35-40.
  4. Etapa a treia - IMC peste 40 de ani.

Excesul de greutate poate fi detectat și vizual. Părinții se pot uita la burta bebelușului. Dacă există umflături semnificative în zona din jurul buricului, atunci există o problemă..

Dar conceptul normei este relativ. Greutatea nu este influențată doar de vârstă. Acestea depind de sex, de factorii ereditari, de constituția generală a corpului. Prin urmare, dacă suspectați dezvoltarea bolii, ar trebui să consultați un medic..

Clasificare la copii

Obezitatea infantilă poate fi, de asemenea, împărțită în etape. Pentru clasificare, cel mai adesea nu se folosește IMC, ci un exces al valorii normale în procente.

Conform acestui fapt, există 4 etape în dezvoltarea patologiei:

  1. În prima etapă, greutatea copilului este depășită cu 15-24%.
  2. Al doilea grad se caracterizează prin prezența unui exces de greutate de 25-49%.
  3. În a treia etapă, greutatea corporală este crescută cu 50-99%.
  4. Cu gradul al patrulea, greutatea poate fi cu 100% sau mai mare decât norma de vârstă. Această etapă este considerată cea mai periculoasă, deoarece acești copii prezintă un risc imens pentru multe boli..

Oricare dintre ele necesită o atenție atentă din partea părinților și a medicilor. Dar, din punctul de vedere al depășirii bolii, este mai bine să o detectăm într-un stadiu incipient de dezvoltare..

Excesul de greutate: cum se determină gradul de obezitate în funcție de IMC, înălțime și greutate

Problema obezității devine relevantă pentru tot mai mulți oameni în fiecare an. Astăzi, mai mult de 40% din populația adultă a planetei suferă de această boală și tocmai aceasta este boala. Principalul pericol al excesului de greutate excesiv este că devine de obicei cauza multor alte afecțiuni periculoase. Nu mulți oameni știu cum să determine gradul de obezitate și dacă există vreun motiv de îngrijorare. Pentru a clarifica acest punct, articolul nostru a fost scris..

Tipuri de obezitate: înțelegerea datelor inițiale

Aceasta este denumită în mod obișnuit acumularea excesivă de lipide în țesutul adipos. Acest fenomen duce la o varietate de complicații, dar în primul rând la supraponderalitate. O astfel de boală apare atunci când există un așa-numit bilanț energetic pozitiv. Aceasta înseamnă că cantitatea de energie utilizată (arsă) este de câteva ori mai mică decât pot oferi caloriile (alimentele).

Orice obezitate poate fi împărțită în tipuri și tipuri separate: în funcție de locurile de localizare a depozitelor grase, din motivele și mecanismele de apariție și dezvoltare.

Mecanism

Există două mecanisme principale pentru excesul de masă..

  1. Hipertrofic.
  2. Hiperplasic.

În primul caz, greutatea crește datorită creșterii dimensiunii celulelor adipoase (adipocite), precum și a cantității de lipide din ele. În al doilea, obezitatea poate apărea din cauza unei creșteri semnificative a numărului de adipocite. Tipul hipertrofic este cel mai frecvent, în timp ce femeile suferă de el în majoritatea cazurilor. Prin urmare, ei sunt cei care au cel mai adesea un astfel de fenomen ca celulita..

Obezitate alimentară (primară)

Oamenii de știință numesc o astfel de boală obezitate constituțională exogenă. Există o mulțime de materiale despre el pe site-ul nostru, nu ar strica să-l studiem mai detaliat. Pe scurt, cel mai adesea acest tip de exces de greutate apare ca urmare a unei supraalimentări sistematice, precum și a unei activități fizice reduse. În același timp, fie carbohidrații, care sunt transformați în lipide, fie grăsimile în sine, intră în organism. Ei sunt depuși cu pliuri urâte pe laterale și șolduri..

Cauzele suplimentare ale manifestării obezității alimentare pot fi o predispoziție genetică (ereditară), precum și tulburările alimentare. Acestea includ raiduri nocturne la frigider, consum ascuns de alimente, incapacitatea de a controla ceea ce a fost mâncat..

Obezitate secundară

Există o atitudine specială față de acest tip de boală, dar să o luăm în ordine. Pentru simplitate, medicii au împărțit boala în trei subtipuri principale..

Mental

Excesul de greutate apare din cauza incapacității unei persoane de a se controla, dieta, dieta și ziua. Această categorie include, de asemenea, excesul de greutate, care este cauzat de utilizarea prelungită a diferitelor neuroleptice sau medicamente psihotrope..

Cerebral

Acest tip de boală poate apărea la acei pacienți care au tulburări în funcționarea creierului (centrele alimentare) și a sistemului nervos central. Următoarele motive pot afecta direct creșterea excesului de masă.

  • Leziuni cerebrale.
  • Tumori cerebrale de etiologie diferită.
  • Encefalita și alte boli infecțioase.
  • Sindromul postoperator.
  • Sindromul „șeii turcești goale” (invaginație subarahnoidă).

Endocrin

În cazul încălcării producției anumitor hormoni, precum și a dezechilibrului hormonal, poate apărea și un exces de grăsime corporală. O astfel de obezitate este de obicei împărțită în mai multe subcategorii suplimentare..

  • Suprarenale. Adesea indică prezența unei tumori a cortexului suprarenal, care sunt implicate în producerea hormonului cortizol.
  • Hipofiza. Orice fel de afectare a hipotalamusului ventromedial duce la obezitate hipotalamică.
  • Menopauza. Apare la femei în timpul menopauzei.
  • Hipotiroid. Se poate dezvolta din cauza unui deficit de hormoni tiroidieni triiodotironină și tiroxină, care sunt de obicei produși de glanda tiroidă.

Pe fondul acestui ultim tip, se poate dezvolta o inhibare semnificativă, gravă a tuturor proceselor metabolice. Metabolismul este redus la minimum, deoarece acumularea de grăsime este și mai rapidă. Se întâmplă ca mai multe motive să fie țesute împreună, apoi să afle de unde a apărut problema poate fi dificil, precum și alegerea terapiei potrivite.

Determinarea gradului de obezitate

Există mai multe metode destul de simple pentru a afla dacă sunteți supraponderal. Fiecare dintre ei este bun în felul său, dar ambii nu dau răspunsuri exacte la toate întrebările. Numai un medic le poate răspunde. El va ajuta la determinarea tipului, tipului, gradului și stadiului bolii, precum și va prescrie tratamentul corect care să dea rezultate. Standardele TRP pot fi vizualizate în articolul de pe site-ul nostru web.

Procent

Cel mai simplu mod de a calcula excesul de lipide din organism este procentual. Formula pentru „clarificarea” prezenței excesului de grăsime a fost inventată de un faimos antropolog și medic francez pe nume Paul Pierre Brock.

  • Cu o înălțime medie (până la 165 de centimetri), exact o sută trebuie scăzută din această cifră. Acest lucru vă va oferi o greutate pe care nu o puteți depăși..
  • Dacă înălțimea este mai mică de 175, dar mai mare de 165 de centimetri, atunci sunt necesare 105.
  • Pentru persoanele mai înalte, trebuie să minus 110.

Pentru acei oameni care se disting printr-o construcție destul de subțire și o creștere ridicată, este obișnuit să se scadă încă 10% din rezultatul obținut. Dacă adăugarea este hiperstenică, atunci același zece procente trebuie adăugat la cifra finală. În principiu, această opțiune va funcționa oricum. Cu indicatori care se încadrează în această normă, o persoană se simte de obicei confortabilă.

După indicele de masă corporală (IMC)

Cât de mult ar trebui să cântărească o persoană pentru a spune fără echivoc că suferă de obezitate, nu poate determina niciun singur medic din lume. Toți oamenii sunt complet diferiți, prin urmare, indicatorii vor fi individuali în toate cazurile. Dar este încă posibil să se determine gradul de obezitate în funcție de greutate și înălțime..

Formulă

Formula pentru calcularea indicelui de masă corporală (indicele Quetelet) este destul de simplă. Calculul rezultatelor este ușor.

M / Hx2 = I

M - greutatea corporală (în kilograme).

H - înălțime (în metri).

I - indicele de masă corporală.

După ce ați primit indicatorii finali, puteți determina deja mai precis gradul de obezitate..

Categorii IMC (gradul de obezitate după indicele de masă corporală)

Indicele de masa corporalaInterpretarea rezultatelor
până la 16Anorexie (pronunțat subponderal)
16-18,5Greutate insuficientă
18.5-24.9Greutate normală
24.9-30Preobezitate (supraponderal)
30-34.9Obezitate de gradul I
35-39.9Obezitate de gradul II
40 și mai multObezitate morbidă (gradul III)

Este imposibil să se determine diferite grade de obezitate din fotografie, prin urmare a fost inventat un tabel special. Vă va ajuta să navigați prin rezultatele calculate folosind formula de mai sus.

Este necesar să calculați IMC, precum și să calculați și să interpretați rezultatele, dimineața devreme, de preferință înainte de micul dejun. Deci vor fi cei mai veridici, de încredere. Cu toate acestea, trebuie amintit că această placă nu este potrivită pentru toată lumea. De exemplu, pentru cei care au mușchii foarte dezvoltați, un astfel de calcul nu va „ajuta”. La sportivi, conform unor calcule similare, aceștia pot prezenta obezitate, unde nu există nici măcar un indiciu. Apoi, puteți utiliza un alt calcul.

  • Calculați raportul talie-șold (WHR).
  • Calculați, de asemenea, raportul dintre raportul talie-coapsă (WTR).
  • Trebuie să calculați raportul talie-înălțime (WHtR).
  • De asemenea, va trebui să calculați raportul talie-braț (RĂZBOI).

Mai mult, coeficienții vor fi diferiți pentru diferite sexe. Nu trebuie să uităm să acordăm alocații și pentru vârstă, deoarece limitele de greutate la persoanele în vârstă vor fi mai mari decât la persoanele mai tinere. Tabelul de mai jos arată cum să se determine gradul de obezitate la femei și bărbați..

PodeaWHRWTRWHtRRĂZBOI
BărbațiMai puțin de 1.0Înainte de 1.7Până la 0,5Până la 2.4
femeiMai puțin de 0,85Până la 1,5Până la 0,5Până la 2.4

Tabel de calcul IMC fără formule

Clasificarea tipurilor de obezitate

Toate informațiile prezentate mai sus, fără a înțelege problema, devin inutile. Tipurile de obezitate au propria lor clasificare. Nu strică să te familiarizezi cu el în detaliu pentru a ști exact despre ce este vorba..

La femei (obezitate ginoidă)

Cu alte cuvinte, acest tip de boală se numește „figură în formă de pară”. Aceasta înseamnă că excesul de grăsime în exces se acumulează inevitabil în partea inferioară a corpului. Adică principalele „rezerve” sunt colectate în abdomenul inferior, pe șolduri, picioare, fese.

O astfel de acumulare excesivă de grăsime este cel mai puțin periculoasă pentru femei, deoarece nu implică perturbări hormonale speciale. În același timp, lipidele se acumulează în principal imediat sub piele, prin urmare, nu sunt periculoase pentru activitatea organelor interne, până când cantitatea lor este critică. Cu acest tip de boală, multe femei și bărbați sunt de acord cu operația de liposucție (îndepărtarea grăsimilor), care de obicei are un prognostic pozitiv.

La bărbați (obezitate abdominală)

Acest tip se găsește cel mai adesea la bărbați, dar și femeile suferă de el. Cu această boală, toate depozitele de grăsime se acumulează în principal în partea superioară a corpului - pe abdomen, umeri, brațe, piept, spate și axile. Acesta este un tip destul de periculos de boală, deoarece grăsimea principală se va acumula chiar în zona de localizare a organelor interne.

Ca urmare, pot exista consecințe, de exemplu, ficatul gras și alte organe. Mai mult, amenințarea poate exista chiar și cu un ușor exces de masă. O întrebare interesantă este la ce grad de obezitate bărbații nu sunt luați în armată. Există un răspuns foarte specific - doar gradul 3 va deveni un motiv serios pentru a „sări” de la serviciu. Cu toate acestea, este clar că nu este posibil să numim acest lucru o opțiune adecvată, este mai bine să obțineți o educație superioară.

Circumferința taliei și șoldului

Nu este dificil să calculezi acest tip de obezitate. În mod ideal, talia unui bărbat ar trebui să aibă o circumferință de cel mult 80 de centimetri, iar cea a unei femei să nu depășească 90. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient, dacă raportul talie-șold al unui bărbat este mai mare de unu sau 0,8 pentru o fată, atunci acesta este un motiv serios de îngrijorare și o vizită la medic. în viitorul foarte apropiat.

Simptome și grade de obezitate la copii

Cel mai neplăcut, înspăimântător factor este că obezitatea devine constant mai tânără. Adică, dacă mai devreme doar adulții sufereau de această boală, astăzi problema excesului de greutate a atins îndeaproape copiii. În ceea ce privește excesul de greutate, diagnosticul și tratamentul acestuia la bebeluși, există un articol mare, care nu strică să citească. Este logic să treci pe scurt prin simptome..

  • Somnolență, pofta constantă de culcare, odihnă, oboseală.
  • Slăbiciune și pierderea concentrării.
  • Scăderea activității motorii.
  • Dispnee.
  • Tensiune arterială crescută.
  • Constipație frecventă, alergii, boli infecțioase.

Toate acestea pot servi ca apel de trezire. Dacă observați așa ceva, merită să luați în considerare normele de greutate și odihnă pentru copii și adolescenți și apoi determinați gradul de obezitate.

  • Am gradul. Exces deja cu 14-24%.
  • Gradul II. 24-50%.
  • Gradul III. 50-98%.
  • Gradul IV. 100% sau mai mult.

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat