Sistemul endocrin

Sistemul endocrin este un sistem care reglează activitatea tuturor organelor cu ajutorul hormonilor care sunt secretați de celulele endocrine în sistemul circulator sau care pătrund în celulele vecine prin spațiul intercelular. Pe lângă reglarea activității, acest sistem asigură adaptarea organismului la parametrii în schimbare ai mediului intern și extern, ceea ce asigură constanța sistemului intern și acest lucru este extrem de necesar pentru a asigura viața normală a unei anumite persoane. Există o credință larg răspândită că activitatea sistemului endocrin este strâns legată de sistemul imunitar..

Sistemul endocrin poate fi glandular, în care celulele endocrine sunt în agregat, care formează glandele endocrine. Aceste glande produc hormoni, care includ toți steroizii, hormonii tiroidieni și mulți hormoni peptidici. De asemenea, sistemul endocrin poate fi difuz, este reprezentat de celule care produc hormoni care sunt răspândiți în tot corpul. Se numesc aglandulare. Astfel de celule se găsesc în aproape orice țesut al sistemului endocrin..

Funcțiile sistemului endocrin

  • Asigurarea homeostaziei corpului într-un mediu în schimbare;
  • Coordonarea activităților tuturor sistemelor;
  • Participarea la reglarea chimică (umorală) a corpului;
  • Împreună cu sistemele nervoase și imune, reglează dezvoltarea corpului, creșterea acestuia, funcția reproductivă, diferențierea sexuală
  • Participă la procesele de utilizare, formare și conservare a energiei;
  • Împreună cu sistemul nervos, hormonii asigură starea mentală, reacțiile emoționale ale unei persoane.

Sistem endocrin grandular

Sistemul endocrin uman este reprezentat de glande care acumulează, sintetizează și eliberează diferite substanțe active în fluxul sanguin: neurotransmițători, hormoni etc. Glandele clasice de acest tip includ ovarele, testiculele, medularul și cortexul suprarenal, glanda paratiroidă, glanda pituitară, glanda pineală la sistemul endocrin grandular. Astfel, celulele acestui tip de sistem sunt colectate într-o singură glandă. Sistemul nervos central ia parte activă la normalizarea secreției de hormoni a tuturor glandelor de mai sus și, conform mecanismului de feedback, hormonii afectează funcția sistemului nervos central, asigurându-i starea și activitatea. Reglarea funcțiilor endocrine ale corpului este asigurată nu numai prin efectele hormonilor, ci și prin influența sistemului nervos autonom sau autonom. În sistemul nervos central, se secretă substanțe biologic active, dintre care multe se formează și în celulele endocrine ale tractului gastro-intestinal..

Glandele endocrine sau glandele endocrine sunt organe care produc substanțe specifice și, de asemenea, le secretă în limfă sau sânge. Aceste substanțe specifice sunt regulatori chimici - hormoni care sunt esențiali pentru funcționarea normală a corpului. Glandele endocrine pot fi prezentate atât ca organe cât și țesuturi independente. Glandele endocrine includ următoarele:

Sistem hipotalamo-hipofizar

Hipofiza și hipotalamusul conțin celule secretoare, în timp ce hipolamusul este un important organ de reglare al acestui sistem. În el se produc substanțe biologic active și hipotalamice care sporesc sau inhibă funcția excretorie a glandei pituitare. Glanda pituitară, la rândul său, exercită controlul asupra majorității glandelor endocrine. Glanda pituitară este o glandă mică cu o greutate mai mică de 1 gram. Este situat la baza craniului, într-o depresiune.

Glanda tiroida

Glanda tiroidă este o glandă din sistemul endocrin care produce hormoni care conțin iod și stochează iod. Hormonii tiroidieni sunt implicați în creșterea celulelor individuale și reglează metabolismul. Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului, este formată dintr-un istm și doi lobi, greutatea glandei variază de la 20 la 30 de grame.

Glande paratiroide

Această glandă este responsabilă de reglarea concentrației de calciu din organism într-un interval limitat, astfel încât sistemul motor și cel nervos să funcționeze normal. Când nivelul de calciu din sânge scade, receptorii glandei paratiroide, care sunt sensibili la calciu, încep să fie activați și secretați în sânge. Astfel, apare stimularea hormonului paratiroidian al osteoclastelor, care secretă calciu în sânge din țesutul osos..

Glandele suprarenale

Glandele suprarenale sunt situate la polii superiori ai rinichilor. Acestea constau dintr-o medulă interioară și un cortex exterior. Pentru ambele părți ale glandelor suprarenale, este caracteristică o activitate hormonală diferită. Cortexul suprarenalian produce glicocorticoizi și mineralocorticoizi, care sunt steroizi. Primul tip al acestor hormoni stimulează sinteza glucidelor și descompunerea proteinelor, al doilea - menține echilibrul electrolitic în celule, reglează schimbul de ioni. Medulla suprarenală produce adrenalină, care menține tonul sistemului nervos. De asemenea, substanța corticală produce hormoni sexuali masculini în cantități mici. În cazurile în care există tulburări în organism, hormonii masculini intră în organism în cantități excesive, iar semnele masculine încep să crească la fete. Dar medula și cortexul suprarenal sunt diferite nu numai în ceea ce privește hormonii produși, ci și în sistemul de reglare - medula este activată de sistemul nervos periferic, iar activitatea cortexului este activată de central.

Pancreas

Pancreasul este un organ mare al sistemului endocrin cu dublă acțiune: secretă simultan hormoni și suc pancreatic.

Epifiză

Glanda pineală este un organ care secretă hormoni, norepinefrină și melatonină. Melatonina controlează fazele somnului, norepinefrina afectează sistemul nervos și circulația sângelui. Cu toate acestea, funcția glandei pineale nu a fost complet clarificată..

Gonade

Gonadele sunt gonade, fără a căror activitate sexuală și maturizarea sistemului reproducător uman ar fi imposibile. Acestea includ ovarele feminine și testiculele masculine. Producția de hormoni sexuali în copilărie are loc în cantități mici, care cresc treptat pe măsură ce îmbătrânesc. La o anumită perioadă, hormonii sexuali masculini sau feminini, în funcție de sexul copilului, duc la formarea caracteristicilor sexuale secundare.

Sistem endocrin difuz

Acest tip de sistem endocrin se caracterizează printr-o dispunere împrăștiată a celulelor endocrine.

Unele funcții endocrine sunt îndeplinite de splină, intestine, stomac, rinichi, ficat, în plus, astfel de celule sunt conținute în tot corpul.

Până în prezent, au fost identificați mai mult de 30 de hormoni care sunt secretați în sânge de grupuri de celule și celule situate în țesuturile tractului gastro-intestinal. Printre acestea se numără gastrina, secretina, somatostatina și multe altele..

Sistemul endocrin este reglementat după cum urmează:

  • Interacțiunea are loc de obicei folosind principiul feedback-ului: atunci când un hormon acționează asupra unei celule țintă, influențând sursa secreției hormonale, răspunsul lor determină suprimarea secreției. Feedbackul pozitiv atunci când există o creștere a secreției este foarte rar.
  • Sistemul imunitar este reglat de sistemul imunitar și nervos.
  • Controlul endocrin arată ca un lanț de efecte reglatoare, rezultatul acțiunii hormonilor în care afectează indirect sau direct elementul care determină conținutul hormonului.

Bolile endocrine

Bolile endocrine sunt reprezentate de o clasă de boli care apar din tulburarea mai multor sau a unei glande endocrine. Acest grup de boli se bazează pe disfuncția glandelor endocrine, hipofuncție și hiperfuncție. Apudomele sunt tumori care provin din celule care produc hormoni polipeptidici. Aceste boli includ gastrinom, VIPoma, glucagonom, somatostatinom.

Studii: absolvit la Universitatea de Stat din Medicina Vitebsk cu o diplomă în chirurgie. La universitate, a condus Consiliul Societății Științifice Studențești. Formare continuă în 2010 - în specialitatea "Oncologie" și în 2011 - în specialitatea "Mamologie, forme vizuale de oncologie".

Experiență profesională: lucrați în rețeaua medicală generală timp de 3 ani ca chirurg (spitalul de urgență Vitebsk, Liozno CRH) și cu jumătate de normă ca oncolog și traumatolog regional. Lucrați ca reprezentant farmaceutic pe tot parcursul anului la compania Rubicon.

A prezentat 3 propuneri de raționalizare pe tema „Optimizarea antibioterapiei în funcție de compoziția speciei microflorei”, 2 lucrări au câștigat premii la concursul republican-revizuirea lucrărilor de cercetare studențești (1 și 3 categorii).

Privire de ansamblu asupra sistemului endocrin

Sistemul endocrin este o rețea de glande și organe situate pe tot corpul. Sistemul endocrin uman este similar cu sistemul nervos și joacă un rol vital în controlul și reglarea multor funcții corporale.

Cu toate acestea, în timp ce sistemul nervos folosește impulsuri nervoase și neurotransmițători pentru a comunica, sistemul endocrin folosește substanțe chimice numite hormoni pentru a comunica..

Continuați să citiți postarea pentru a afla mai multe despre sistemul endocrin, ce face, de ce este responsabil și de hormonii pe care îi produce..

  1. Funcția sistemului endocrin
  2. Organele sistemului endocrin
  3. Hormoni endocrini
  4. Boli care pot afecta sistemul endocrin
  5. Hipertiroidism
  6. Hipotiroidism
  7. Sindromul Cushing
  8. boala Addison
  9. Diabet
  10. A rezuma

Funcția sistemului endocrin

Sistemul endocrin uman este responsabil pentru reglarea mai multor funcții corporale prin eliberarea hormonilor.

Hormonii sunt secretați de glandele sistemului endocrin, trecând prin fluxul sanguin către diferite organe și țesuturi ale corpului. Hormonii le spun apoi acestor organe și țesuturi ce trebuie să facă sau cum să funcționeze..

Câteva exemple de funcții corporale care sunt controlate de sistemul endocrin includ:

  • metabolism;
  • crestere si dezvoltare;
  • funcția și reproducerea sexuală;
  • ritm cardiac;
  • tensiune arteriala;
  • apetit;
  • cicluri de somn și veghe;
  • Temperatura corpului.

Organele sistemului endocrin

Sistemul endocrin este format dintr-o rețea complexă de glande, care sunt organele care secretă substanțe.

În glandele sistemului endocrin, hormonii sunt produși, depozitați și secretați. Fiecare glandă produce unul sau mai mulți hormoni care afectează anumite organe și țesuturi ale corpului.

Glandele endocrine includ:

  • Hipotalamus. Deși unii oameni nu consideră acest organ ca fiind o glandă, hipotalamusul produce mai mulți hormoni care controlează glanda pituitară. Este, de asemenea, implicat în reglarea multor funcții, inclusiv ciclurile de somn-veghe, temperatura corpului și apetitul. Hipotalamusul poate regla și funcția altor glande endocrine.
  • Hipofiza. Glanda pituitară este situată sub hipotalamus. Hormonii pe care îi produce afectează creșterea și reproducerea. De asemenea, pot controla funcția altor glande endocrine..
  • Epifiză (sau glandă pineală). Această glandă este situată în mijlocul creierului. Glanda pineală este necesară pentru a regla ciclurile de somn și trezire.
  • Glanda tiroida. Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului. Esențial pentru metabolism.
  • Paratiroid (glanda paratiroidă). Glanda paratiroidă, situată și în partea din față a gâtului, este importantă pentru menținerea controlului calciului osos și sanguin.
  • Timus. Situat în trunchiul superior, timusul este activ până la pubertate și produce hormoni importanți pentru dezvoltarea unui tip de celule albe din sânge (celule albe din sânge) numite celule T..
  • Glandele suprarenale. Glanda suprarenală se află pe fiecare parte în partea superioară a fiecărui rinichi. Aceste glande produc hormoni care sunt importanți pentru reglarea funcțiilor, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac și răspunsul corpului la stres..
  • Pancreas. Pancreasul este situat în abdomen în spatele stomacului. Funcția sa endocrină este de a controla nivelul zahărului din sânge..

Unele glande endocrine au și funcții non-endocrine. De exemplu, ovarele și testiculele produc hormoni, dar au și o funcție non-endocrină - produc un ovul și, respectiv, spermatozoizi..

Hormoni endocrini

Hormonii sunt substanțe chimice pe care sistemul endocrin le folosește pentru a comunica mesaje către organe și țesuturi din tot corpul. După intrarea în fluxul sanguin, aceștia se deplasează către organul sau țesutul țintă, care au receptori care recunosc și răspund la hormon.

Tabelul de mai jos prezintă câteva exemple de hormoni produși de sistemul endocrin..

Numele hormonilor.Glanda secretoare.Funcţie.
adrenalinăsuprarenalecrește tensiunea arterială, ritmul cardiac și metabolismul ca răspuns la stres
aldosteronsuprarenalecontrolează echilibrul de sare și apă al corpului
cortizolsuprarenalejoacă un rol în răspunsul la stres
sulfat de dehidroepiandrosteron (DHEA)suprarenalefavorizează producția și creșterea părului corpului în timpul pubertății
estrogenovaracționează pentru reglarea ciclului menstrual, menținerea sarcinii și dezvoltarea caracteristicilor sexuale feminine; ajută la producerea spermei
hormon foliculostimulant (FSH)hipofizăcontrolează producția de ovule și spermă
glucagonpancreasajută la creșterea nivelului de glucoză din sânge
insulinăpancreasajută la scăderea nivelului de glucoză din sânge
hormon luteinizant (LH)hipofizăcontrolează producția de estrogen și testosteron, precum și ovulația
melatoninahipofizăcontrolează ciclurile de somn și trezire
oxitocinahipofizăajută la alăptare, naștere și relații mamă-copil
hormon paratiroidian (hormon paratiroidian)glanda paratiroidăcontrolează nivelurile de calciu din oase și sânge
progesteronovarajută la pregătirea corpului pentru sarcină prin fertilizarea unui ou
prolactinăhipofizăpromovează producția de lapte matern
testosteronovar, testicul, glandă suprarenalăpromovează dorința sexuală și densitatea corpului la bărbați și femei, precum și dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine
hormon tiroidian (hormon stimulator tiroidian)glanda tiroidaajută la controlul mai multor funcții corporale, inclusiv rata metabolică și nivelurile de energie

Boli care pot afecta sistemul endocrin

Uneori, nivelul hormonilor poate fi prea mare sau prea scăzut. Când se întâmplă acest lucru, poate avea o serie de consecințe asupra sănătății. Semnele și simptomele depind de dezechilibrul hormonal.

Iată o privire asupra unor afecțiuni care pot afecta sistemul endocrin și pot modifica nivelul hormonilor..

Hipertiroidism

Hipertiroidismul apare atunci când glanda tiroidă produce mai mulți hormoni tiroidieni decât este necesar. Poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv de boli autoimune.

Unele simptome comune ale hipertiroidiei includ:

  • oboseală;
  • nervozitate;
  • pierdere în greutate;
  • diaree;
  • probleme cu intoleranța la căldură;
  • ritm cardiac rapid;
  • probleme de somn.

Tratamentul depinde de cât de gravă este starea, precum și de cauza principală. Opțiunile includ prescrierea de medicamente, iod radioactiv sau intervenții chirurgicale.

Boala Graves este o boală autoimună și o formă comună de hipertiroidism. La persoanele cu boala Graves, sistemul imunitar atacă glanda tiroidă, determinând eliberarea mai multor hormoni tiroidieni decât în ​​mod normal.

Hipotiroidism

Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni. La fel ca hipertiroidismul, are multe cauze potențiale..

Unele simptome comune ale hipotiroidismului includ:

  • oboseală;
  • creștere în greutate;
  • constipație;
  • probleme cu intoleranță la frig;
  • piele și păr uscat;
  • ritm cardiac lent;
  • perioade neregulate;
  • probleme de sarcină.

Tratamentul pentru hipotiroidism include administrarea hormonilor tiroidieni (terapia de substituție hormonală).

Sindromul Cushing

Sindromul Cushing este cauzat de niveluri ridicate de hormon cortizol.

Simptomele frecvente ale sindromului Cushing includ:

  • creștere în greutate;
  • grăsime corporală pe față, abdomen sau umeri;
  • vergeturi, în special pe brațe, șolduri și abdomen;
  • vindecarea lentă a tăieturilor, zgârieturilor și mușcăturilor de insecte;
  • piele subțire care se învinețește ușor
  • perioade neregulate;
  • scăderea poftei sexuale și fertilitatea la bărbați.

Tratamentul depinde de cauza afecțiunii și poate include terapia medicamentoasă, radioterapia sau intervenția chirurgicală.

boala Addison

Boala Addison apare atunci când glandele suprarenale nu produc suficient cortizol sau aldosteron. Unele dintre simptomele bolii Addison includ:

  • oboseală;
  • pierdere în greutate;
  • durere abdominală;
  • scăderea zahărului din sânge;
  • greață sau vărsături;
  • diaree;
  • iritabilitate;
  • setea de sare sau mâncare sărată;
  • perioade neregulate.

Tratamentul pentru boala Addison implică administrarea de medicamente pentru a ajuta la înlocuirea hormonilor pe care organismul nu îi produce în cantități suficiente..

Diabet

Diabetul este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge nu este reglat corespunzător.

Persoanele cu diabet au prea multă glucoză în sânge (nivel ridicat de zahăr din sânge). Există trei tipuri de diabet: diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 și diabetul de tip 3.

  • oboseală;
  • pierdere în greutate;
  • creșterea foamei sau a setei;
  • dorinta frecventa de a urina;
  • iritabilitate;
  • infecții frecvente.

Îngrijirea diabetului poate include monitorizarea nivelului de zahăr din sânge, terapia cu insulină și medicamente. Modificările stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată, pot ajuta, de asemenea.

A rezuma

Sistemul endocrin este o colecție complexă de glande și organe care ajută la reglarea diferitelor funcții corporale. Acest lucru se realizează prin eliberarea de hormoni sau mesageri chimici (hormoni) produși de sistemul endocrin..

Sistemul endocrin uman

Sistemul endocrin este ca o întreagă orchestră simfonică, al cărei instrument își îndeplinește cea mai importantă funcție, altfel corpul nu va putea „suna” armonios. Orchestratorul sistemului endocrin - glanda pituitară, situată la baza creierului.

Hipotalamusul trimite hormoni speciali numiți factori de eliberare către glanda pituitară, însărcinându-l cu controlul glandelor endocrine. Patru dintre cei nouă hormoni produși de hipofiza anterioară vizează sistemul endocrin.

Hipofiza posterioară nu este asociată cu hipofiza anterioară și este responsabilă pentru producerea a doi hormoni: hormonul antidiuretic (ADH) și oxitocina. ADH ajută la menținerea tensiunii arteriale, de exemplu, cu pierderea de sânge. Oxitocina stimulează uterul în timpul travaliului și este responsabilă pentru furnizarea de lapte pentru alăptare.

Ce este inclus în sistemul endocrin?

Tiroida și pancreasul, glanda pineală (glanda pineală), glanda timusului (timusul), ovarele, testiculele, glandele suprarenale, glanda paratiroidă - toate produc și secretă hormoni. Aceste substanțe chimice, esențiale pentru toate țesuturile corpului, sunt un fel de muzică pentru corpul nostru..

Glanda pineala.

Glanda pineală face parte din sistemul endocrin și, de fapt, corpul neuroendocrin transformă mesajele nervoase în hormonul melatonină. Producția acestui hormon atinge vârfurile la miezul nopții. Bebelușii se nasc cu cantități limitate de melatonină, ceea ce poate explica tiparele lor somnice neregulate. Nivelurile de melatonină cresc odată cu vârsta și apoi scad încet la bătrânețe..

Se crede că glanda pineală și melatonina fac ceasul biologic. Semnalele externe, cum ar fi temperatura și lumina, precum și diferite emoții, afectează glanda pineală. De acesta depind somnul, starea de spirit, imunitatea, ritmurile sezoniere, menstruația și chiar procesul de îmbătrânire..

Recent, versiunile sintetice ale melatoninei sunt promovate ca un nou panaceu pentru oboseala legată de vârstă, insomnie, depresie, jet lag, cancer și îmbătrânire..

Deși melatonina suplimentară s-a dovedit a fi netoxică, nu poate fi utilizată încă fără discriminare. Încă știm prea puțin despre acest hormon. Efectele pe termen lung și efectele secundare nu pot fi prezise.

Melatonina poate fi luată probabil doar pentru insomnie, cu o oră înainte de culcare și când jet lag. În timpul zilei, utilizarea acestuia nu este recomandabilă: va agrava doar oboseala. Mai bine, păstrați-vă propriile magazine de melatonină, adică dormiți într-o cameră întunecată, stingeți luminile dacă vă treziți în toiul nopții și nu luați ibuprofen târziu în noapte..

Glanda tiroida.

Se află la două degete sub gât. Folosind doi hormoni, triiodotironina și tiroxina, glanda tiroidă reglează nivelurile diferitelor enzime care domină metabolismul energetic. Calcitonina scade nivelul de calciu din sânge. Tirotropina din hipofiza anterioară reglează producția de hormoni tiroidieni.

Când glanda tiroidă încetează să mai funcționeze normal, apare hipotiroidismul, în care energia scade - vă simțiți obosit, rece, somnolent, vă concentrați prost, vă pierdeți pofta de mâncare, dar vă îngrășați.

Prima modalitate de combatere a scăderii nivelului de hormoni este excluderea alimentelor din dietă care împiedică glanda tiroidă să asimileze iod - soia, arahide, mei, napi, varză și muștar.

Glanda paratiroidă.

Sub glanda tiroidă sunt patru mici glande paratiroide care secretă hormonul paratiroidian (PTH). PTH acționează asupra intestinelor, oaselor și rinichilor și controlează fosfatul de calciu și metabolismul. Fără ea, oasele și nervii suferă. PTH prea puțin poate provoca convulsii și zvâcniri. Prea multă eliberare duce la creșterea calciului din sânge și, în cele din urmă, la înmuierea oaselor - osteomielita.

Timus sau glanda timus.

Se află în spatele sternului și chiar sub glanda tiroidă. Relativ mare în copilărie, glanda timus se micșorează la vârsta adultă. Grăsimea înlocuiește țesutul limfatic.
Înainte și imediat după naștere, glanda timusului bebelușului pre-procesează limfocitele T, celulele albe din sânge responsabile de imunitate. Protejează organismul de infecțiile cu drojdie, ciuperci, paraziți, viruși, cancer și alergii.

Stresul, poluarea, bolile cronice, radiațiile și SIDA sunt dăunătoare pentru timus. Nivelurile scăzute de hormon timus cresc susceptibilitatea la infecții.

Modul ideal de a proteja timusul este prin introducerea de antioxidanți precum beta-caroten, zinc, seleniu, vitaminele E și C. Luați suplimente de vitamine și minerale. Un extract obținut din timusul unui vițel, precum și planta imunostimulatoare "Echinacea angustifolia" este, de asemenea, considerat un agent eficient. Lemnul dulce japonez are un efect direct asupra timusului.

Glandele suprarenale.

Acestea sunt situate în partea de sus a fiecărui mugur, motiv pentru care au acest nume. Glandele suprarenale pot fi împărțite aproximativ în două părți, în formă de piersică. Stratul exterior este cortexul suprarenal, partea interioară este medula.

Cortexul suprarenalian produce și secretă trei tipuri de hormoni steroizi. Primul tip, numit mineralocorticoizi, include aldosteron, care menține tensiunea arterială normală menținând echilibrul nivelurilor de sodiu, potasiu și lichide..

În al doilea rând, cortexul suprarenalian produce cantități mici de hormoni sexuali - testosteron și estrogen..

Iar cel de-al treilea tip include cortizolul și corticosteronul, care reglează tensiunea arterială, mențin funcția musculară normală, promovează descompunerea proteinelor, distribuie grăsimile în organism și cresc glicemia, după cum este necesar. Cortizolul este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Înlocuitorul său artificial este adesea folosit ca medicament..

Este posibil să fi auzit de dehidroepiandrosteron (DHEA). Acest hormon steroid este cunoscut oamenilor de știință de mult timp, dar pentru ce anume este nevoie, au avut o idee foarte vagă. Oamenii de știință au crezut că DHEA a acționat ca un rezervor pentru a produce alți hormoni, cum ar fi estrogenul și testosteronul. Recent, a devenit evident că DHEA joacă un rol în organism. DHEA pare să afecteze inima, greutatea corporală, sistemul nervos, imunitatea, oasele și alte sisteme, potrivit lui Alan Gabi, M.D..

Deși medicii încă speculează cu privire la rolul DHEA, Dr. Patrick Donovan din Dakota de Nord, SUA oferă pacienților săi suplimente de DHEA atunci când testele de laborator indică niveluri scăzute ale acestui hormon. După șase săptămâni, pacienții lui Donovan devin mai energici, iar inflamația intestinală, un simptom cheie al bolii Crohn, scade..

Vârsta, stresul și chiar cafeaua pot compromite funcția normală a glandelor suprarenale. Cu câțiva ani în urmă, Dr. Bolton de la Universitatea St. John a descoperit că persoanele care beau în mod regulat cafea au afectat funcția suprarenală..

Nutrienții necesari glandelor suprarenale includ vitaminele C și B6, zincul și magneziul. Unele simptome ale epuizării suprarenalei, cum ar fi oboseala, durerile de cap și tulburările de somn, sunt tratate cu acid pantotenic, care se găsește în cerealele integrale, somonul și leguminoasele. Ginsengul coreean reduce, de asemenea, oboseala fizică și mentală.

Pancreas.

Se află în abdomenul superior și este o rețea de conducte care eliberează amilază, lipază pentru grăsimi și protează. Insulele Langerhans eliberează glucagon și insulina antagonistă a acestuia, care reglează nivelul zahărului din sânge. Glucagonul acționează pentru creșterea nivelului de glucoză, în timp ce insulina, dimpotrivă, reduce conținutul ridicat de zahăr, crescând absorbția acestuia de către mușchi..

Cea mai gravă boală a pancreasului este diabetul zaharat, în care insulina este ineficientă sau complet absentă. Drept urmare, zahărul din urină, sete intensă, foamea, urinarea frecventă, pierderea în greutate și oboseala.

Ca toate părțile corpului, pancreasul are nevoie de propria sa parte din vitamine și minerale pentru a funcționa corect. În 1994, Asociația Americană a Diabetului a declarat că magneziul este deficitar în toate cazurile de diabet. În plus, producția de radicali liberi, molecule care afectează țesuturile sănătoase, crește la pacienți. Antioxidanții Vitamina E, C și beta-caroten reduc daunele provocate de radicalii liberi.

O dietă bogată în fibre și săracă în grăsimi este esențială pentru tratamentul acestei boli severe. Multe ierburi ajută, de asemenea. Cercetătorul francez Oliver Beaver raportează ceapă, usturoi, afine și schinduf pentru scăderea zahărului din sânge.

Testicule la bărbați.

Produc spermă și testosteron. Fără acest hormon sexual, bărbații nu ar avea o voce profundă, barbă și mușchi puternici. Testosteronul crește, de asemenea, libidoul la ambele sexe..

Una dintre cele mai frecvente probleme la bărbații în vârstă este hipertrofia benignă de prostată sau BPH. Producția de testosteron începe să scadă odată cu înaintarea în vârstă, în timp ce alți hormoni (prolactină, estradiol, hormon luteinizant și hormon foliculostimulant) cresc. Rezultatul final este o creștere a dihidrotestosteronului, un hormon masculin puternic care provoacă mărirea prostatei.

O prostată mărită pune presiune pe tractul urinar, provocând urinare frecventă, tulburări de somn și oboseală.

Din fericire, remediile naturale sunt foarte eficiente în tratarea BPH. În primul rând, trebuie să eliminați complet utilizarea cafelei și să beți mai multă apă. Apoi creșteți doza de zinc, vitamina B6 și acizi grași (floarea soarelui, ulei de măsline). Extractul Saw Palmetto este un tratament bun pentru BPH. Poate fi găsit cu ușurință în magazinele online.

Cele două ovare feminine produc estrogen și progesteron. Acești hormoni oferă femeilor sâni și șolduri mari, piele moale și sunt responsabili de ciclul menstrual. În timpul sarcinii, placenta produce progesteron, care este responsabil pentru starea normală a corpului și pregătește sânul feminin pentru hrănirea bebelușului.

Una dintre cele mai frecvente probleme endocrine, care este comparabilă ca scară cu ciuma în Evul Mediu, este sindromul premenstrual (PMS). Jumătate dintre femei se plâng de oboseală, sensibilitate a sânilor, depresie, iritabilitate, apetit puternic și alte 150 de simptome pe care le găsesc cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație.

La fel ca majoritatea tulburărilor endocrine, PMS nu se datorează doar unui singur hormon. Femeile cu sindrom premenstrual tind să aibă niveluri mai ridicate de estrogen și progesteron mai scăzut..

Datorită complexității și individualității fiecărui caz de sindrom premenstrual, nu există tratamente universale. Vitamina E îi ajută pe unii, ceea ce ajută la ameliorarea oboselii, a insomniei și a durerilor de cap. Cineva - un complex de vitamine B (în special B6). Magneziul poate fi util, deoarece o deficiență afectează glandele suprarenale și nivelurile de aldosteron, ceea ce duce adesea la balonare.

Astfel, atunci când o anumită glandă endocrină nu este suficientă sau prea activă, celelalte glande o simt imediat. „Sunetul” armonios al corpului este deranjat, iar persoana se îmbolnăvește. În prezent, un mediu poluat, stres constant și hrană nesănătoasă provoacă lovituri extraordinare sistemului nostru endocrin..

Dacă simțiți în mod constant oboseală care nu dispare, consultați medicul endocrinolog. Atunci vei ști cu siguranță dacă pierderea ta de energie este asociată cu tulburări ale sistemului endocrin sau cu altceva..

Sub îndrumarea unui profesionist, puteți încerca să aplicați nu numai produse farmaceutice, ci și multe medicamente naturale..

Konstantin Mokanov: Master în farmacie și traducător medical profesionist

Sistem endocrin: structură și boli

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem complet și complet dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistemul endocrin este un set de glande endocrine, diferite organe și țesuturi, care, în strânsă interacțiune cu sistemul nervos și imunitar, reglează și coordonează funcțiile corpului prin secreția de substanțe active fiziologic purtate de sânge. Din acest articol veți afla despre structura sistemului endocrin și bolile asociate cu perturbarea funcționării elementelor sale constitutive..

Glandele endocrine

Glandele endocrine (glandele endocrine), care formează împreună partea glandulară a sistemului endocrin, produc hormoni - substanțe chimice de reglementare specifice.

Glandele endocrine includ:

  • Glanda tiroida

Este cea mai mare glandă endocrină. Produce hormoni - tiroxină (T4), triiodotironină (T3), calcitonină. Hormonii tiroidieni sunt implicați în reglarea proceselor de creștere, dezvoltare, diferențiere a țesuturilor, cresc intensitatea metabolismului, nivelul consumului de oxigen de către organe și țesuturi.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu o încălcare a funcționării glandei tiroide: hipotiroidism, mixedem (formă extremă de hipotiroidism) tirotoxicoză, cretinism (demență), gușa lui Hashimoto, boala Basedow (gușă toxică difuză), cancer tiroidian.

  • Glande paratiroide

Produce hormon paratiroidian, care este responsabil pentru concentrația de calciu, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos și motor.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu perturbarea glandelor paratiroide - hiperparatiroidism, hipercalcemie, osteodistrofie paratiroidiană (boala Recklinghausen).

  • Timus (glanda timus)

Produce celule T ale sistemului imunitar, secretă timopoietine - hormoni responsabili de maturarea și activitatea funcțională a celulelor mature ale sistemului imunitar. De fapt, putem spune că timusul este implicat într-un proces atât de vital ca producerea și reglarea imunității.

În acest sens, se poate argumenta cu un grad ridicat de probabilitate că bolile sistemului endocrin asociate cu tulburări în funcționarea glandei timusului sunt boli ale sistemului imunitar. Și importanța imunității pentru corpul uman cu greu poate fi supraestimată..

  • Pancreas

Este un organ al sistemului digestiv. Produce doi hormoni antagonisti - insulina si glucagonul. Insulina scade concentrația de glucoză din sânge, glucagonul crește.

Ambii hormoni sunt implicați în reglarea metabolismului glucidic și al grăsimilor. Și din acest motiv, bolile asociate cu tulburări în funcționarea pancreasului includ diabetul și toate consecințele acestuia, precum și problemele asociate cu excesul de greutate.

  • Glandele suprarenale

Servește ca sursă principală de adrenalină și norepinefrină.

Disfuncția glandelor suprarenale duce la cea mai largă gamă de boli, inclusiv boli grave care, la prima vedere, nu sunt legate de boli ale sistemului endocrin - boli vasculare, boli de inimă, hipertensiune, infarct miocardic.

  • Gonade

Produce hormoni sexuali.

Ovarele. Ele sunt un element structural al sistemului reproductiv feminin. Funcțiile endocrine ale ovarelor includ producerea principalilor antagoniști ai hormonilor sexuali feminini - estrogeni și progesteron, fiind astfel responsabili de funcționarea funcției de reproducere a unei femei..

Boli ale sistemului endocrin asociate cu tulburări funcționale ale ovarelor - fibroame, mastopatie, chisturi ovariene, endometrioză, infertilitate, cancer ovarian.

Testicule. Sunt elementele structurale ale sistemului reproductiv masculin. celule germinale masculine (spermatozoizi) și hormoni steroizi, în principal testosteron. Disfuncția ovariană duce la diferite tulburări în corpul masculin, inclusiv infertilitatea masculină.

Sistemul endocrin în partea sa difuză este reprezentat de următoarele glande:

Glanda pituitară este o glandă extrem de importantă a sistemului endocrin difuz, este de fapt organul său central. Glanda pituitară a aluatului interacționează cu hipotalamusul, formând sistemul hipofizo-hipotalamic. Glanda pituitară produce hormoni care stimulează și controlează aproape toate celelalte glande ale sistemului endocrin.

  • Lobul anterior al hipofizei produce 6 hormoni importanți numiți dominanți - tirotropină, hormon adrenocorticotrop (ACTH), 4 hormoni gonadotropi care reglează funcțiile gonadelor și un alt hormon foarte important - somatotropina, numită și hormon de creștere. Acest hormon este principalul factor care afectează creșterea sistemului osos, a cartilajului și a mușchilor. Producția excesivă de hormon de creștere la un adult duce la agrokemalia, care se manifestă printr-o creștere a oaselor, a membrelor și a feței.
  • Lobul posterior al hipofizei reglează interacțiunea hormonilor produși de glanda pineală.

Epifiză. Este o sursă de hormon antidiuretic (ADH), care reglează echilibrul apei din organism, și de oxitocină, care este responsabilă pentru contracția mușchilor netezi, inclusiv a uterului, în timpul nașterii. De asemenea, secretă substanțe de natură hormonală - melatonină și norepinefrină. Melatonina este un hormon care controlează secvența fazelor somnului, iar norepinefrina afectează sistemul circulator și nervos.

Pe baza celor de mai sus, rezultă că semnificația statutului funcțional al sistemului endocrin este dificil de supraestimat. Spectrul bolilor sistemului endocrin (cauzate de tulburările funcționale ale sistemului endocrin) este foarte larg.

Numai cu o abordare integrată a corpului este posibil cu un grad ridicat de precizie să se identifice toate încălcările din corpul uman și, ținând seama de caracteristicile individuale ale pacientului, să se dezvolte măsuri eficiente pentru corectarea acestora.

În corpul nostru, există organe care nu sunt glande endocrine, dar în același timp secretă substanțe biologic active și au activitate endocrină:

Glanda timus sau timus

În ciuda faptului că glandele endocrine sunt împrăștiate pe tot corpul și îndeplinesc diverse funcții, acestea sunt un singur sistem, funcțiile lor sunt strâns legate, iar efectul asupra proceselor fiziologice se realizează prin mecanisme similare. Țesutul adipos este, de asemenea, unul dintre cele mai importante și mai mari organe endocrine implicate în sinteza, acumularea și metabolismul hormonilor. Prin urmare, atunci când cantitatea acestui țesut sau tipul distribuției sale se modifică, apar anumite tulburări hormonale..

Trei clase de hormoni (clasificarea hormonilor după structura chimică)

1. Derivați ai aminoacizilor. Din numele clasei rezultă că acești hormoni sunt formați ca urmare a modificării structurii moleculelor de aminoacizi, în special a tirozinei. Un exemplu este adrenalina..

2. Steroizi. Prostaglandine, corticosteroizi și hormoni sexuali. Din punct de vedere chimic, ele aparțin lipidelor, sintetizate ca urmare a transformărilor complexe ale moleculei de colesterol.

3. Hormoni peptidici. În corpul uman, acest grup de hormoni este cel mai larg reprezentat. Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi; un exemplu de hormon peptidic este insulina.

Este curios că aproape toți hormonii din corpul nostru sunt molecule de proteine ​​sau derivații lor. Excepție fac hormonii sexuali și hormonii cortexului suprarenal, care sunt clasificați ca steroizi. Trebuie remarcat faptul că mecanismul de acțiune al steroizilor se realizează prin intermediul receptorilor situați în interiorul celulelor, acest proces este lung și necesită sinteza moleculelor de proteine. Dar hormonii cu caracter proteic interacționează imediat cu receptorii de membrană de pe suprafața celulelor, datorită cărora acțiunea lor se realizează mult mai repede.

Cei mai importanți hormoni, a căror secreție este influențată de activitățile sportive:

  • Testosteronul
  • Un hormon de creștere
  • Estrogeni
  • Tiroxina
  • Insulină
  • Adrenalină
  • Endorfine
  • Glucagon

Testosteronul

Testosteronul este considerat pe bună dreptate piatra de temelie a culturismului și este sintetizat atât în ​​corpul masculin, cât și în cel feminin. Hormonii sexuali masculini accelerează metabolismul bazal, reduc procentul de grăsime corporală, conferă încredere în sine, mențin volumul, puterea și tonusul mușchilor scheletici. De fapt, testosteronul, împreună cu hormonul de creștere, inițiază procesele de hipertrofie (creșterea dimensiunii și a greutății specifice a țesutului muscular) ale celulelor musculare și promovează regenerarea musculară după microtraumatisme.

În ciuda faptului că concentrația de testosteron în corpul feminin este de zece ori mai mică, rolul testosteronului în viața unei femei nu poate fi subestimat.

Acum, să aflăm cum exercițiul afectează secreția de testosteron? Secretul principal este maximizarea încărcării mușchilor mari și nu lucrați cu aceleași grupuri musculare timp de două zile la rând. Și ia la bord încă un sfat. Faceți numărul minim de repetări, dar luați greutatea maximă: în mod ideal, 85% din seturi ar trebui să fie de 1-2 repetări, acest lucru va ajuta la creșterea secreției de testosteron la maxim.

S-a dovedit că exercițiul fizic dimineața este mai eficient deoarece coincide în timp cu concentrația maximă zilnică de testosteron din sânge. În consecință, în acest moment șansele dvs. de a crește indicatorii de forță sunt extrem de mari..

Descoperim că secreția de testosteron este crescută cu sesiuni de antrenament anaerobe relativ scurte, dar în același timp. Dar durata antrenamentului aerob nu trebuie să depășească 45 de minute, deoarece, după depășirea acestui timp, începe o scădere notabilă a producției de testosteron..

Un hormon de creștere

Hormonul de creștere este sintetizat în glanda pituitară și este un hormon esențial de culturism. Stimulează sinteza proteinelor și întărește oasele, articulațiile, tendoanele, ligamentele și cartilajul. Pe parcurs, hormonul de creștere accelerează metabolismul grăsimilor și reduce consumul de carbohidrați în timpul exercițiului. Acest lucru duce la utilizarea crescută a grăsimilor și menținerea nivelurilor stabile de glucoză, astfel încât să vă puteți antrena mai mult și mai eficient (desigur, nu trebuie să depășiți pragul de 45 de minute pentru eliberarea maximă de testosteron).

Secreția crescută a hormonului de creștere este însoțită de numeroase efecte benefice, inclusiv accelerarea metabolismului energetic, creșterea concentrației, creșterea dorinței sexuale și puterea masculină. Efectele pe termen lung includ o performanță și o forță aerobă crescute, părul întărit, ridurile netezite și starea îmbunătățită a pielii, grăsimea viscerală redusă și osul întărit (inclusiv osteoporoza).

Secreția hormonului de creștere scade brusc odată cu vârsta, iar unele persoane trebuie să ia medicamente pentru hormonul de creștere. Cu toate acestea, creșterea secreției de hormon de creștere (nu la niveluri ridicate, desigur) poate fi realizată într-un alt mod - cu ajutorul antrenamentului.

Un antrenament anaerob istovitor, epuizant este ideal pentru stimularea sintezei hormonilor de creștere. Utilizați aceeași strategie ca pentru creșterea producției de testosteron și încărcați mușchii mari. Și pentru a maximiza producția de hormon de creștere, faceți exerciții fizice nu mai mult de 30 de minute..

Aceleași recomandări sunt, de asemenea, relevante pentru antrenamentul aerob, care ar trebui să fie efectuat la o intensitate limitată la exercițiul anaerob. Antrenamentul pe intervale este cel mai potrivit pentru aceste scopuri..

Estrogen

Hormonii sexuali feminini, în special, reprezentantul lor cel mai activ 17-beta-estradiol, ajută la utilizarea rezervelor de grăsime ca sursă de combustibil, sporesc starea de spirit și îmbunătățesc fundalul emoțional și cresc intensitatea metabolismului principal. Știți, de asemenea, probabil că, în corpul feminin, concentrația de estrogeni se modifică în funcție de starea sistemului reproductiv și de faza ciclului și, odată cu vârsta, secreția hormonilor sexuali scade și atinge un minim până la debutul menopauzei.

Acum, să vedem cum exercițiul afectează secreția de estrogen? În studiile clinice, s-a dovedit că concentrația hormonilor sexuali feminini în sângele femeilor cu vârsta cuprinsă între 19 și 69 de ani a crescut semnificativ atât după un antrenament de rezistență de 40 de minute, cât și după antrenament, în timpul cărora au fost efectuate exerciții de rezistență. Mai mult, nivelurile ridicate de estrogen au persistat timp de patru ore după antrenament. (Grupul experimental a fost comparat cu controlul, ai cărui reprezentanți nu practicau sport).

După cum puteți vedea, în cazul estrogenilor, putem controla profilul hormonal cu un singur program de antrenament..

Tiroxina

Sinteza acestui hormon este încredințată celulelor foliculare ale glandei tiroide, iar scopul său biologic principal este de a crește intensitatea metabolismului bazal și de a stimula toate procesele metabolice fără excepție. Din acest motiv, tiroxina joacă un rol atât de semnificativ în lupta împotriva excesului de greutate, iar eliberarea hormonilor tiroidieni contribuie la arderea unor cantități suplimentare de kilocalorii în cuptoarele corpului..

În plus, halterofilii ar trebui să ia în considerare faptul că tiroxina este direct implicată în procesele de creștere și dezvoltare fizică. În timpul unei sesiuni de antrenament, secreția hormonilor tiroidieni crește cu 30%, iar nivelul crescut de tiroxină din sânge persistă timp de cinci ore. Nivelul bazal al secreției hormonale crește, de asemenea, cu exerciții fizice regulate, iar efectul maxim poate fi atins cu antrenamente intense, epuizante.

Adrenalină

Mediatorul diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom este sintetizat de celulele medulare suprarenale, dar suntem mai interesați de efectul acesteia asupra proceselor fiziologice. Adrenalina este responsabilă de „măsuri extreme” și este unul dintre hormonii stresului: crește ritmul cardiac și intensitatea, crește tensiunea arterială și ajută la redistribuirea fluxului sanguin în favoarea organelor care lucrează activ, care trebuie să primească oxigen și substanțe nutritive în primul rând. Adăugăm că adrenalina și norepinefrina sunt catecolamine și sunt sintetizate din aminoacidul tirozină.

Ce alte efecte ale adrenalinei ar putea fi de interes pentru susținătorii unui stil de viață activ? Hormonul accelerează descompunerea glicogenului în ficat și țesutul muscular și stimulează utilizarea depozitelor de grăsime ca sursă suplimentară de combustibil. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sub acțiunea adrenalinei, vasele de sânge se extind selectiv și fluxul de sânge în ficat și mușchii scheletici crește, ceea ce vă permite să furnizați rapid oxigen și ajuta la utilizarea lor sută la sută în timpul sportului!

Putem crește adrenalina? Nicio problemă, trebuie doar să ridicați intensitatea procesului de antrenament la limită, deoarece cantitatea de adrenalină secretată de medulla suprarenală este direct proporțională cu severitatea stresului de antrenament. Cu cât stresul este mai puternic, cu atât mai multă adrenalină intră în sânge..

Insulină

Pancreasul endocrin este reprezentat de insulele pancreatice ale Langerhans, ale căror celule beta sintetizează insulina. Rolul acestui hormon nu poate fi supraestimat, deoarece insulina este responsabilă de scăderea nivelului de zahăr din sânge, participă la metabolismul acizilor grași și indică aminoacizii calea directă către celulele musculare.

Aproape toate celulele corpului uman au receptori de insulină pe suprafața exterioară a membranelor celulare. Un receptor este o moleculă de proteină care este capabilă să lege insulina care circulă în sânge; receptorul este format din două subunități alfa și două subunități beta unite printr-o legătură disulfură. Sub influența insulinei, se activează alți receptori de membrană, care smulg moleculele de glucoză din sânge și le direcționează în celule.

Ce factori externi sporesc secreția de insulină? În primul rând, ar trebui să vorbim despre aportul de alimente, deoarece de fiecare dată după masă, are loc o eliberare puternică de insulină în corpul nostru, care este însoțită de acumularea de rezerve de grăsime în celulele țesutului adipos. Cei care exploatează prea des acest mecanism fiziologic își măresc semnificativ greutatea corporală. În plus, o serie de oameni pot dezvolta rezistență tisulară și celulară la insulină - diabet zaharat.

Desigur, nu toți iubitorii de „bucătărie gourmet” dezvoltă diabet, iar severitatea acestei boli este în mare măsură determinată de tipul acesteia. Cu toate acestea, lăcomia este garantată pentru a duce la o creștere a greutății corporale totale și puteți corecta situația și pierde în greutate cu ajutorul exercițiilor zilnice aerobice și a antrenamentelor de forță..

Exercițiile fizice ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și evită multe probleme. S-a dovedit experimental că chiar și un exercițiu aerob de zece minute scade nivelul de insulină din sânge, iar acest efect crește pe măsură ce durata sesiunii de antrenament crește. Și când vine vorba de antrenamentul de forță, crește sensibilitatea țesuturilor la insulină chiar și în repaus, iar acest efect a fost confirmat în studiile clinice..

Endorfine

Din punct de vedere al biochimiei, endorfinele sunt neurotransmițători peptidici constând din 30 de reziduuri de aminoacizi. Acest grup de hormoni este secretat de glanda pituitară și aparține clasei de opiacee endogene - substanțe care sunt eliberate în sânge ca răspuns la un semnal de durere și au capacitatea de a calma durerea. Printre alte efecte fiziologice ale endorfinelor, remarcăm capacitatea de a suprima pofta de mâncare, de a induce o stare de euforie, de a ameliora sentimentele de frică, anxietate și tensiune internă..

Sportul afectează secreția de endorfine? Raspunsul este da. S-a dovedit că, în termen de 30 de minute de la debutul exercițiului aerob moderat sau intens, nivelul endorfinelor din sânge crește de cinci ori în comparație cu starea de repaus. Mai mult, exercițiile fizice regulate (pe parcursul mai multor luni) măresc sensibilitatea țesuturilor la endorfine..

Aceasta înseamnă că, după o anumită perioadă de timp, veți primi un răspuns mai puternic al sistemului endocrin la aceeași activitate fizică. Și rețineți că, deși formarea pe termen lung în acest sens pare preferabilă, nivelul secreției de endorfină este în mare măsură determinat de caracteristicile individuale ale organismului..

Glucagon

La fel ca insulina, glucagonul este secretat de celulele pancreasului și afectează nivelul zahărului din sânge. Diferența este că acest hormon are un efect diametral opus insulinei și crește concentrația de glucoză în fluxul sanguin..

Un pic de biochimie. Molecula de glucagon este formată din 29 de reziduuri de aminoacizi, iar hormonul este sintetizat în celulele alfa ale insulelor Langerhans ca urmare a unui lanț complex de procese biochimice. În primul rând, se formează un precursor hormonal - proteina proglucagon, iar apoi această moleculă proteică suferă hidroliză enzimatică (scindare în fragmente mai scurte) până la formarea unui lanț polipeptidic liniar, care are activitate hormonală..

Rolul fiziologic al glucagonului se realizează prin două mecanisme:

1. Odată cu scăderea nivelului de glucoză din sânge, secreția de glucagon crește. Hormonul pătrunde în fluxul sanguin, ajunge la celulele hepatice, se leagă de receptori specifici și inițiază descompunerea glicogenului. Defalcarea glicogenului duce la eliberarea de zaharuri simple care sunt eliberate în sânge. Ca urmare, glicemia crește..

2. Al doilea mecanism de acțiune al glucagonului se realizează prin activarea proceselor de gluconeogeneză în hepatocite - sinteza moleculelor de glucoză din aminoacizi.

Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Montreal a reușit să demonstreze că exercițiile fizice măresc sensibilitatea celulelor hepatice la glucagon. Antrenamentul eficient crește afinitatea hepatocitelor pentru acest hormon, care ajută la transformarea diferiților nutrienți în surse de energie. De obicei, secreția de glucagon crește la 30 de minute după începerea exercițiilor, pe măsură ce nivelul glicemiei scade.

Concluzie

Ce concluzii putem trage din materialul propus? Glandele endocrine și hormonii pe care îi produc formează o structură complexă, ramificată, pe mai multe niveluri, care reprezintă o bază solidă pentru toate procesele fiziologice. Aceste molecule invizibile sunt în permanență în umbră, doar își fac treaba în timp ce noi suntem ocupați cu rezolvarea problemelor de zi cu zi..

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem complet și complet dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistem imunitar

Sistemul imunitar este o colecție de organe, țesuturi și celule, a căror activitate vizează direct protejarea organismului de diferite boli și eliminarea substanțelor străine care au pătruns deja în organism. Acest sistem este un obstacol în calea infecțiilor (bacteriene, virale, fungice). Atunci când sistemul imunitar eșuează, crește probabilitatea de a dezvolta infecții, ceea ce duce, de asemenea, la dezvoltarea bolilor autoimune, inclusiv a sclerozei multiple.

Organele sistemului imunitar uman

Organele care fac parte din sistemul imunitar uman:

  • glande limfatice (noduri),
  • amigdalele,
  • glanda timusului (timusul),
  • Măduvă osoasă,
  • splină,
  • formațiuni limfoide intestinale (plasturi Peyer).

Sistemul complex de circulație, care constă din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici, joacă rolul principal..

Nodul limfatic este o formare de țesuturi moi, are o formă ovală și o dimensiune de 0,2 - 1,0 cm, care conține un număr mare de limfocite.

Amigdalele sunt grupuri mici de țesut limfoid situat pe ambele părți ale faringelui. Splina este foarte asemănătoare ca aspect cu un ganglion mare. Funcțiile splinei sunt diverse, inclusiv un filtru pentru sânge, depozitarea celulelor sanguine și producerea de limfocite. În splină sunt distruse celulele sanguine vechi și defecte. Splina este situată în abdomen sub hipocondrul stâng lângă stomac.

Glanda timusului (timusul) - acest organ este situat în spatele sternului. Celulele limfoide din timus se înmulțesc și „învață”. La copii și tineri, timusul este activ, cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât timusul devine mai puțin activ și scade în dimensiune.

Măduva osoasă este un țesut moale, spongios, situat în oasele plate și tubulare. Sarcina principală a măduvei osoase este producerea de celule sanguine: leucocite, eritrocite, trombocite.

Plasturii Peyer sunt o concentrație de țesut limfoid din peretele intestinal. Rolul principal îl are sistemul circulator, care constă din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici și transportă lichidul limfatic..

Lichidul limfatic (limfa) este un fluid incolor care curge prin vasele limfatice, conține multe limfocite - celule albe din sânge care sunt implicate în apărarea organismului împotriva bolilor.

Limfocitele sunt figurativ „soldați” ai sistemului imunitar, sunt responsabili de distrugerea organismelor străine sau a celulelor bolnave (infectate, tumorale etc.). Cele mai importante tipuri de limfocite (limfocite B și limfocite T), acestea funcționează împreună cu restul celulelor imune și nu permit substanțelor străine (infecții, proteine ​​străine etc.) să invadeze corpul. În prima etapă, organismul „învață” limfocitele T să distingă proteinele străine de proteinele normale (proprii) ale corpului. Acest proces de învățare are loc în glanda timusului (timusul) în timpul copilăriei, deoarece timusul este cel mai activ la această vârstă. Mai mult, o persoană ajunge la adolescență, iar timusul scade în dimensiune și își pierde activitatea.

Un fapt interesant este că, cu multe boli autoimune, precum și cu scleroză multiplă, sistemul imunitar nu recunoaște celulele și țesuturile sănătoase ale corpului, dar le tratează ca străine, începe să le atace și să le distrugă..

Rolul sistemului imunitar uman

Sistemul imunitar a apărut împreună cu organismele multicelulare și s-a dezvoltat ca un ajutor pentru supraviețuirea lor. Conectează organele și țesuturile care garantează apărarea organismului împotriva celulelor străine genetic și a substanțelor care provin din mediu. În ceea ce privește mecanismele de organizare și funcționare, este similar cu sistemul nervos..

Ambele sisteme sunt reprezentate de organe centrale și periferice capabile să răspundă la diferite semnale, au un număr mare de structuri de receptori, memorie specifică.

  • Organele centrale ale sistemului imunitar includ măduva osoasă roșie.,
  • la periferice - ganglioni limfatici, splină, amigdalele, apendicele.

Diferite limfocite sunt centrale în celulele sistemului imunitar. În contact cu corpuri străine cu ajutorul lor, sistemul imunitar este capabil să ofere diferite forme de răspuns imun: formarea de anticorpi specifici din sânge, formarea diferitelor tipuri de limfocite.

Destul de des, antrenamentul intensiv nu numai că ajută la întărirea corpului și la păstrarea sănătății, dar, de asemenea, epuizează resursele organismului, uneori până la limită. Întregul corp lucrează pentru a construi mușchii, pentru a crește puterea. În același timp, alte sisteme ale corpului pot primi mai puțină energie. Ca urmare - hipotermie, traume, infecții, boli.

Corpul nostru este păzit de sistemul imunitar. Ea ne protejează de toate aceste necazuri..
Sistemul imunitar este un sistem destul de complex, format din țesuturi, organe, celule, localizate pe tot corpul. Sistemul imunitar previne pătrunderea în organism a tuturor tipurilor de viruși, bacterii, diverse substanțe chimice care pot dăuna funcționării normale a corpului și asigură, de asemenea, funcționarea sistemului circulator și multe altele. Din punct de vedere al complexității, sistemul imunitar este ușor inferior celui nervos.

  • Măduva osoasă (medulla ossea) este organul sângelui și organul central al sistemului imunitar. Alocați măduva osoasă roșie și galbenă. Masa totală a măduvei osoase la un adult este de aproximativ 2,5 - 3 kg. Măduva osoasă este localizată în cele mai mari oase (coloana vertebrală și altele). Sarcina sa este de a produce celule sanguine - eritrocite și leucocite.
  • Timus - glanda timusului, împreună cu măduva osoasă, este organul central al sistemului imunitar, în care celulele stem din măduva osoasă cu sânge se maturizează și se diferențiază, trecând printr-o serie de etape intermediare, limfocitele T, care sunt responsabile de imunitatea celulară. Timusul este situat în spatele părții superioare a cavității dintre pleura mediastrală dreaptă și stângă.
  • Amigdalele. Produce limfocite. Situat pe peretele superior posterior al nazofaringelui. Sunt acumulări de țesut limfoid difuz care conține dimensiuni mici de mase celulare mai dense - noduli limfoizi.
  • Sistemul limfatic. Este un sistem de capilare limfatice, vase limfatice, trunchiuri și fluxuri ramificate în organe și țesuturi. Sistemul limfatic este strâns legat de sistemul circulator și fluidul tisular, care furnizează substanțe nutritive diferitelor celule. Limfa transportă produsele metabolice în sânge și conține, de asemenea, celule protectoare (limfocite) care absorb diferiți contaminanți. Ganglionii limfatici sunt localizați în zona suprafețelor de flexie ale corpului și joacă rolul de "filtre" de protecție în care sunt produse limfocite și corpuri imune, precum și distrugerea bacteriilor patogene. Fluxul limfatic este necesar pentru a elimina efectele inflamației și traumei.
  • Splina (sechestru). Se află în cavitatea abdominală în regiunea hipocondrului stâng, la nivelul coastei IX-XI, are forma unei emisfere aplatizate și alungite. Splina primește sânge arterial din artera splenică, care se împarte în mai multe ramuri. Efectuează curățarea sângelui, îndepărtarea celulelor „învechite”.

Când o bacterie intră în corpul uman (în sânge sau țesut), ea se ciocnește cu o celulă specială - un fagocit. Receptorii speciali de la suprafață oferă fagocitelor posibilitatea de a recunoaște imediat un corp străin și de a se atașa de el. Urmează procesul de absorbție a celulei „inamice”. Pentru a accelera activitatea, este prevăzută eliberarea de histamină și serotonină, care extinde vasele de sânge. Un efect secundar este umflarea țesutului la locul infecției (tumoare) și creșterea temperaturii. Temperatura crescută - un semn al sistemului imunitar.

Un alt exemplu este microtrauma obținută în timpul oricărui antrenament. Ca rezultat, o mishmash este formată din bucăți de celule deteriorate, conținutul lor și țesutul intercelular. Înainte de a putea restabili celula, trebuie să eliminați „gunoiul”. Acest lucru este realizat și de celulele sistemului imunitar - leucocite. Acestea intră în locul leziunii prin fluxul sanguin și mor, eliberând histamină și serotonină. Fagocitele se apropie de vasele care s-au extins datorită eliberării acestor substanțe și absorb bucăți de membrane celulare, făcând loc pentru celule noi.

În total, există două tipuri de apărare imună împotriva expunerii externe. Una (celulară), descrisă mai sus, a doua este un răspuns umoral, când celulele sistemului imunitar produc molecule speciale (anticorpi) care se leagă de un antigen (moleculă străină).

Capacitatea unui organism de a face față influențelor externe se numește imunitate. Faptul este că, odată ce s-a luptat cu anumite tipuri de bacterii, sistemul imunitar capătă capacitatea de a le recunoaște rapid și de a le distruge (la prima întâlnire, este nevoie de timp pentru ca bacteriile să se reproducă).

Cu toate acestea, sistemul imunitar nu este atotputernic. Dacă bacteriile au avut timp să se reproducă în organism înainte de a fi identificate, evoluția bolii va fi severă. Virusul SIDA atacă direct celulele sistemului imunitar, lipsindu-le de capacitatea lor de a lupta. În cazul traumatismelor severe, puterea imunității nu este adesea suficientă și se dezvoltă un fel de infecție în zona afectată a corpului.

Antrenamentele grele pot slăbi temporar apărarea organismului și acesta este motivul pentru care antrenamentul excesiv este adesea însoțit de frig și alte boli. Desigur, sportivii au un sistem imunitar mai puternic, deoarece acesta, ca orice altceva, se adaptează și la sarcini, dar își cheltuiește forțele principale pentru recuperarea musculară (prin urmare, recuperarea corpului la sportivi poate merge mai lent decât la o persoană obișnuită).

Expunerea la anumiți factori de mediu (substanțe chimice din alimente, diverse medicamente) suprima, de asemenea, sistemul imunitar. S-a dovedit că steroizii, crescând anabolismul, au în același timp un efect negativ asupra circulației sanguine și a funcției hepatice. Cu toate acestea, nu este totul rău. Sistemul imunitar poate fi stimulat folosind câteva metode comune:

  • În primul rând, nu este nevoie să vă antrenați excesiv! Dacă după ultimul antrenament aveți în continuare letargie și durere în mușchi, este mai bine să vă luați o zi în plus pentru odihnă. Apoi corpul va restabili celulele musculare deteriorate și puteți crește normal..
  • Aportul de aminoacizi, în special glutamina, este foarte util pentru creșterea imunității. Glutamina este implicată în formarea răspunsului imun și în procesele de creștere musculară, așa că, dacă încărcați mușchii, va fi „pompat” acolo, iar sistemul imunitar va fi epuizat de acest aminoacid absolut esențial. Luarea a 5-10 grame de glutamină în pulbere poate fi o soluție bună. Leucina și Valina sunt, de asemenea, bune.
  • Un excelent stimulent al imunității este un extract de Eleutherococcus. De asemenea, are un efect tonic general, ajută la creșterea intensității antrenamentului. 30 - 40 picături de extract lichid dimineața (cu o jumătate de oră înainte de masă) sau înainte de antrenament (5 - 10 minute) vă vor ajuta să intrați rapid în forma potrivită
  • Antioxidanții, inclusiv vitaminele A, C și E, pot spori răspunsul imun al organismului.
  • Suplimentarea cu vitamine este absolut esențială pentru orice sportiv, mai ales atunci când se confruntă cu sarcini extreme. Preparatele de ARN de drojdie sunt folosite în sport de mulți ani. Scopul lor principal este întărirea sistemului imunitar..

Prin consolidarea sistemului imunitar, veți crește capacitatea organismului de a rezista bolilor, va accelera recuperarea după exerciții, veți deveni mai sănătos și mai activ.

Reactii alergice

Una dintre reacțiile imune este alergia - o stare de creștere a răspunsului organismului la alergeni. Alergenii sunt substanțe sau obiecte care contribuie la o reacție alergică în organism. Ele sunt împărțite în interne și externe..

  • Alergenii externi includ anumite alimente (ouă, ciocolată, citrice), diverse substanțe chimice (parfumuri, deodorante), medicamente.
  • Alergenii interni sunt țesuturile proprii ale corpului, de obicei cu proprietăți modificate. De exemplu, în caz de arsuri, corpul percepe țesutul mort ca străin și creează anticorpi pentru acestea. Aceleași reacții pot apărea și atunci când înțepături de albine, bondari și alte insecte.

Reacțiile alergice se dezvoltă rapid sau secvențial. Când un alergen acționează asupra corpului pentru prima dată, se produc și se acumulează anticorpi cu sensibilitate crescută la acesta. Când acest alergen reintră în organism, apare o reacție alergică, de exemplu, o erupție pe piele, apar diferite tumori. publicat de econet.ru.

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat