Sistemul endocrin

Sistemul endocrin este un sistem care reglează activitatea tuturor organelor cu ajutorul hormonilor care sunt secretați de celulele endocrine în sistemul circulator sau care pătrund în celulele vecine prin spațiul intercelular. Pe lângă reglarea activității, acest sistem asigură adaptarea organismului la parametrii în schimbare ai mediului intern și extern, ceea ce asigură constanța sistemului intern și acest lucru este extrem de necesar pentru a asigura viața normală a unei anumite persoane. Există o credință larg răspândită că activitatea sistemului endocrin este strâns legată de sistemul imunitar..

Sistemul endocrin poate fi glandular, în care celulele endocrine sunt în agregat, care formează glandele endocrine. Aceste glande produc hormoni, care includ toți steroizii, hormonii tiroidieni și mulți hormoni peptidici. De asemenea, sistemul endocrin poate fi difuz, este reprezentat de celule care produc hormoni care sunt răspândiți în tot corpul. Se numesc aglandulare. Astfel de celule se găsesc în aproape orice țesut al sistemului endocrin..

Funcțiile sistemului endocrin

  • Asigurarea homeostaziei corpului într-un mediu în schimbare;
  • Coordonarea activităților tuturor sistemelor;
  • Participarea la reglarea chimică (umorală) a corpului;
  • Împreună cu sistemele nervoase și imune, reglează dezvoltarea corpului, creșterea acestuia, funcția reproductivă, diferențierea sexuală
  • Participă la procesele de utilizare, formare și conservare a energiei;
  • Împreună cu sistemul nervos, hormonii asigură starea mentală, reacțiile emoționale ale unei persoane.

Sistem endocrin grandular

Sistemul endocrin uman este reprezentat de glande care acumulează, sintetizează și eliberează diferite substanțe active în fluxul sanguin: neurotransmițători, hormoni etc. Glandele clasice de acest tip includ ovarele, testiculele, medularul și cortexul suprarenal, glanda paratiroidă, glanda pituitară, glanda pineală la sistemul endocrin grandular. Astfel, celulele acestui tip de sistem sunt colectate într-o singură glandă. Sistemul nervos central ia parte activă la normalizarea secreției de hormoni a tuturor glandelor de mai sus și, conform mecanismului de feedback, hormonii afectează funcția sistemului nervos central, asigurându-i starea și activitatea. Reglarea funcțiilor endocrine ale corpului este asigurată nu numai prin efectele hormonilor, ci și prin influența sistemului nervos autonom sau autonom. În sistemul nervos central, se secretă substanțe biologic active, dintre care multe se formează și în celulele endocrine ale tractului gastro-intestinal..

Glandele endocrine sau glandele endocrine sunt organe care produc substanțe specifice și, de asemenea, le secretă în limfă sau sânge. Aceste substanțe specifice sunt regulatori chimici - hormoni care sunt esențiali pentru funcționarea normală a corpului. Glandele endocrine pot fi prezentate atât ca organe cât și țesuturi independente. Glandele endocrine includ următoarele:

Sistem hipotalamo-hipofizar

Hipofiza și hipotalamusul conțin celule secretoare, în timp ce hipolamusul este un important organ de reglare al acestui sistem. În el se produc substanțe biologic active și hipotalamice care sporesc sau inhibă funcția excretorie a glandei pituitare. Glanda pituitară, la rândul său, exercită controlul asupra majorității glandelor endocrine. Glanda pituitară este o glandă mică cu o greutate mai mică de 1 gram. Este situat la baza craniului, într-o depresiune.

Glanda tiroida

Glanda tiroidă este o glandă din sistemul endocrin care produce hormoni care conțin iod și stochează iod. Hormonii tiroidieni sunt implicați în creșterea celulelor individuale și reglează metabolismul. Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului, este formată dintr-un istm și doi lobi, greutatea glandei variază de la 20 la 30 de grame.

Glande paratiroide

Această glandă este responsabilă de reglarea concentrației de calciu din organism într-un interval limitat, astfel încât sistemul motor și cel nervos să funcționeze normal. Când nivelul de calciu din sânge scade, receptorii glandei paratiroide, care sunt sensibili la calciu, încep să fie activați și secretați în sânge. Astfel, apare stimularea hormonului paratiroidian al osteoclastelor, care secretă calciu în sânge din țesutul osos..

Glandele suprarenale

Glandele suprarenale sunt situate la polii superiori ai rinichilor. Acestea constau dintr-o medulă interioară și un cortex exterior. Pentru ambele părți ale glandelor suprarenale, este caracteristică o activitate hormonală diferită. Cortexul suprarenalian produce glicocorticoizi și mineralocorticoizi, care sunt steroizi. Primul tip al acestor hormoni stimulează sinteza glucidelor și descompunerea proteinelor, al doilea - menține echilibrul electrolitic în celule, reglează schimbul de ioni. Medulla suprarenală produce adrenalină, care menține tonul sistemului nervos. De asemenea, substanța corticală produce hormoni sexuali masculini în cantități mici. În cazurile în care există tulburări în organism, hormonii masculini intră în organism în cantități excesive, iar semnele masculine încep să crească la fete. Dar medula și cortexul suprarenal sunt diferite nu numai în ceea ce privește hormonii produși, ci și în sistemul de reglare - medula este activată de sistemul nervos periferic, iar activitatea cortexului este activată de central.

Pancreas

Pancreasul este un organ mare al sistemului endocrin cu dublă acțiune: secretă simultan hormoni și suc pancreatic.

Epifiză

Glanda pineală este un organ care secretă hormoni, norepinefrină și melatonină. Melatonina controlează fazele somnului, norepinefrina afectează sistemul nervos și circulația sângelui. Cu toate acestea, funcția glandei pineale nu a fost complet clarificată..

Gonade

Gonadele sunt gonade, fără a căror activitate sexuală și maturizarea sistemului reproducător uman ar fi imposibile. Acestea includ ovarele feminine și testiculele masculine. Producția de hormoni sexuali în copilărie are loc în cantități mici, care cresc treptat pe măsură ce îmbătrânesc. La o anumită perioadă, hormonii sexuali masculini sau feminini, în funcție de sexul copilului, duc la formarea caracteristicilor sexuale secundare.

Sistem endocrin difuz

Acest tip de sistem endocrin se caracterizează printr-o dispunere împrăștiată a celulelor endocrine.

Unele funcții endocrine sunt îndeplinite de splină, intestine, stomac, rinichi, ficat, în plus, astfel de celule sunt conținute în tot corpul.

Până în prezent, au fost identificați mai mult de 30 de hormoni care sunt secretați în sânge de grupuri de celule și celule situate în țesuturile tractului gastro-intestinal. Printre acestea se numără gastrina, secretina, somatostatina și multe altele..

Sistemul endocrin este reglementat după cum urmează:

  • Interacțiunea are loc de obicei folosind principiul feedback-ului: atunci când un hormon acționează asupra unei celule țintă, influențând sursa secreției hormonale, răspunsul lor determină suprimarea secreției. Feedbackul pozitiv atunci când există o creștere a secreției este foarte rar.
  • Sistemul imunitar este reglat de sistemul imunitar și nervos.
  • Controlul endocrin arată ca un lanț de efecte reglatoare, rezultatul acțiunii hormonilor în care afectează indirect sau direct elementul care determină conținutul hormonului.

Bolile endocrine

Bolile endocrine sunt reprezentate de o clasă de boli care apar din tulburarea mai multor sau a unei glande endocrine. Acest grup de boli se bazează pe disfuncția glandelor endocrine, hipofuncție și hiperfuncție. Apudomele sunt tumori care provin din celule care produc hormoni polipeptidici. Aceste boli includ gastrinom, VIPoma, glucagonom, somatostatinom.

Studii: absolvit la Universitatea de Stat din Medicina Vitebsk cu o diplomă în chirurgie. La universitate, a condus Consiliul Societății Științifice Studențești. Formare continuă în 2010 - în specialitatea "Oncologie" și în 2011 - în specialitatea "Mamologie, forme vizuale de oncologie".

Experiență profesională: lucrați în rețeaua medicală generală timp de 3 ani ca chirurg (spitalul de urgență Vitebsk, Liozno CRH) și cu jumătate de normă ca oncolog și traumatolog regional. Lucrați ca reprezentant farmaceutic pe tot parcursul anului la compania Rubicon.

A prezentat 3 propuneri de raționalizare pe tema „Optimizarea antibioterapiei în funcție de compoziția speciei microflorei”, 2 lucrări au câștigat premii la concursul republican-revizuirea lucrărilor de cercetare studențești (1 și 3 categorii).

Sistemul endocrin uman

Sistemul nervos în procesul de reglare a muncii interne și externe a corpului recurge la diferite mecanisme. De exemplu, contracția musculară este activată de sinapsa neuromusculară, în care potențialul excitator este transmis de la celula nervoasă la fibra musculară. Mediatorul acetilcolina este mediatorul dintre potențialul electric al unui neuron și contracția mecanică. Acțiunea mediatorului este foarte rapidă și cât mai locală posibil. Un proces al unui neuron acționează asupra unei singure fibre musculare, provocând contracția sa imediată. Dar dacă se impune o acțiune mai sistemică și pe termen lung? De exemplu, este mai benefic din punct de vedere energetic să folosești hormonul vasopresină pentru a menține tonusul vascular. Acțiunea nu vine la fel de repede ca în cazul reglării nervoase, dar efectul este mai puternic și mai durabil. Astfel, ajungem la concluzia că sistemul glandular al secreției interne și externe este un mediator necesar între sistemul nervos și organele țintă..

Sistemul endocrin este o serie de glande situate la diferite distanțe față de creier. Efectul hormonal se realizează conform principiului cascadei: glandele superioare acționează asupra glandelor și sistemelor inferioare într-un mod activ, iar cele inferioare, dimpotrivă, acționează asupra inhibării celor superioare. Astfel, se realizează un sistem de feedback negativ natural: dacă glanda pituitară a activat glanda tiroidă, hormonii tiroidieni vor fi eliberați până când concentrația lor în sânge depășește un anumit prag. Odată atins acest prag, glanda pituitară va înceta să stimuleze glanda tiroidă. În acest moment, conform sistemului endocrin, concentrația hormonului în organism va fi suficientă pentru evoluția corectă a tuturor proceselor.

Rezultă că relația corectă a tuturor glandelor între ele și reglarea corectă a acestora de către sistemul nervos este o condiție prealabilă pentru o viață sănătoasă și fericită..

Unele dintre glande, pe lângă secreția secretă direct în fluxul sanguin, au și conducte excretoare în tractul gastro-intestinal sau în mediul extern, ceea ce le face simultan glande exocrine. Luați în considerare toate glandele corpului uman de sus în jos.

Epifiză

O mică glandă roșie-cenușie în creierul mediu. Situat în zona cvadruplului. Înconjurat de o capsulă de țesut conjunctiv, din care se extind trabeculele, împărțind glanda în lobuli.

Hormonii glandei pineale:

  • Melatonina este implicată în reglarea ciclului somn-veghe, a tensiunii arteriale. Participă, de asemenea, la reglarea sezonieră a unor bioritmuri. Încetinește procesul de îmbătrânire, inhibă sistemul nervos și secreția de hormoni sexuali.
  • Serotonina este numită și hormonul fericirii. Este principalul neurotransmițător. Nivelul serotoninei din organism este direct legat de pragul durerii. Cu cât nivelul de serotonină este mai mare, cu atât pragul durerii este mai mare. Joacă un rol în reglarea glandei pituitare de către hipotalamus. Crește coagularea sângelui și permeabilitatea vasculară. Are un efect activator asupra proceselor de inflamație și alergii. Întărește peristaltismul intestinal și digestia. De asemenea, are un efect activator asupra unor tipuri de microflorei intestinale. Participă la reglarea funcției contractile a uterului și la procesul de ovulație în ovar.
  • Adrenoglomerulotropina este implicată în glandele suprarenale.
  • Dimetiltryptamina este eliberată în timpul somnului REM și în condiții limită, cum ar fi condiții care pun viața în pericol, naștere sau deces.

Hipotalamus

Hipotalamusul este organul central care reglează activitatea tuturor glandelor prin activarea secreției în glanda pituitară sau prin propria secreție de hormoni. Situat în diencefal ca un grup de celule.

Vasopresina, numită și „hormon antidiuretic”, este secretată în hipotalamus și reglează tonusul vaselor de sânge, precum și filtrarea în rinichi, modificând astfel volumul de urină excretat.

Oxitocina este secretată în hipotalamus, apoi transportată la glanda pituitară. Acolo se acumulează și ulterior este secretat. Oxitocina joacă un rol în activitatea glandelor mamare, are un efect stimulator asupra contracției și regenerării uterine prin stimularea creșterii celulelor stem. De asemenea, produce sentimente de satisfacție, calm și empatie..

Hipofiza

Situat în fosa pituitară a sella turcică a osului sfenoid. Împărțit în lobi anteriori și posteriori.

Hormonii glandei pituitare anterioare:

  • Hormonul de creștere sau hormonul de creștere. Acționează în principal în adolescență, stimulând zonele de creștere a oaselor și determină creșterea în lungime. Crește sinteza proteinelor și arderea grăsimilor. Crește nivelul glicemiei prin inhibarea insulinei.
  • Hormonul lactotrop reglează funcționarea glandelor mamare și creșterea acestora.
  • Hormonul foliculostimulant, sau FSH, stimulează dezvoltarea foliculilor din ovare și secreția de estrogen. În corpul masculin, acesta participă la dezvoltarea testiculelor și sporește producția de spermatogeneză și testosteron.
  • Hormonul luteinizant funcționează în tandem cu FSH. În corpul masculin, stimulează producția de testosteron. La femelă, secreția ovariană de estrogen și ovulația la vârful ciclului.
  • Hormonul adrenocorticotrop sau ACTH. Reglează cortexul suprarenal, și anume secreția de glucocorticoizi (cortizol, cortizon, corticosteron) și hormoni sexuali (androgeni, estrogeni, progesteron). Glucocorticoizii sunt deosebit de importanți în reacțiile stresante și în condiții de șoc, inhibă sensibilitatea țesuturilor la mulți hormoni superiori, concentrând astfel atenția organismului asupra procesului de ieșire dintr-o situație stresantă. Când situația pune viața în pericol, digestia, creșterea și funcția sexuală ocupă un loc pe spate.
  • Hormonul stimulator al tiroidei este un factor declanșator pentru sinteza tiroxinei în glanda tiroidă. De asemenea, afectează indirect sinteza triiodotironinei și tiroxinei în același loc. Acești hormoni tiroidieni sunt regulatori esențiali ai creșterii și dezvoltării corpului..

Glanda tiroida

Glanda este situată pe partea din față a gâtului, esofagul și traheea trec în spatele ei, iar partea din față este acoperită cu cartilaj tiroidian. Cartilajul tiroidian la bărbați este puțin mai dezvoltat și formează un tubercul caracteristic - mărul lui Adam, cunoscut și sub numele de mărul lui Adam. Glanda este formată din doi lobuli și un istm.

Hormoni tiroidieni:

  • Tiroxina nu are specificitate și acționează asupra absolut tuturor celulelor corpului. Funcția sa este de a activa procesele metabolice, și anume, sinteza ARN-ului și proteinelor. Afectează ritmul cardiac și creșterea mucoasei uterine la femei.
  • Triiodotironina este forma biologic activă a tiroxinei menționate anterior.
  • Calcitonina reglează schimbul de fosfor și calciu în oase.

Timus, timus

O glandă situată în spatele sternului în mediastin. Înainte de apariția pubertății, acesta crește, apoi suferă o dezvoltare inversă treptată, involuție și, până la bătrânețe, practic nu iese în evidență pe fundalul țesutului adipos din jur. Pe lângă funcția hormonală, maturizarea limfocitelor T, cele mai importante celule imune, are loc în timus.

Hormonii timusului:

  • Timozina stimulează sistemul imunitar, participă la metabolismul carbohidraților și la dezvoltarea scheletului.
  • Timopoietina este implicată în dezvoltarea limfocitelor T ale sistemului imunitar.

Pancreas

Glanda este situată în spatele stomacului, separată de stomac de bursa omentală. Vena cavă inferioară, aorta și vena renală stângă trec în spatele glandei. Din punct de vedere anatomic, se disting capul glandei, corpul și coada. Bucla duodenului se îndoaie în jurul capului glandei din față. În zona de contact a glandei cu intestinul, canalul Wirsung trece prin care este secretat pancreasul, adică funcția sa exocrină. Există adesea un canal suplimentar ca rezervă..

Volumul principal al glandei îndeplinește o funcție exocrină și este reprezentat de un sistem de conducte colectoare ramificate. Funcția endocrină este îndeplinită de insulele pancreatice sau Insulele Langerhans, situate difuz. Majoritatea sunt în coada glandei.

Hormoni pancreatici:

  • Glucagonul accelerează descompunerea glicogenului în ficat, în timp ce nu afectează glicogenul din mușchii scheletici. Datorită acestui mecanism, nivelul glicemiei este menținut la nivelul adecvat. De asemenea, crește sinteza insulinei, care este necesară pentru metabolismul glucozei. Crește ritmul cardiac și puterea. Este o componentă importantă a sistemului de „luptă sau fugă”, mărind cantitatea de resurse și disponibilitatea acestora pentru organe și țesuturi.
  • Insulina îndeplinește o serie de funcții, dintre care principala este descompunerea glucozei cu eliberarea de energie, precum și depozitarea excesului de glucoză sub formă de glicogen în ficat și mușchi. Insulina inhibă, de asemenea, descompunerea glicogenului și a grăsimilor. În caz de încălcare a sintezei insulinei, dezvoltarea bolii este posibilă diabet zaharat.
  • Somatostatina are un efect inhibitor pronunțat asupra hipotalamusului și a hipofizei, inhibând producția de hormoni somatotropi și de stimulare a tiroidei. De asemenea, reduce secreția multor alte substanțe și hormoni, cum ar fi insulina, glucagonul, factorul de creștere asemănător insulinei (IGF-1).
  • Polipeptida pancreatică scade secreția externă a pancreasului și crește secreția sucului gastric.
  • Grelina este asociată cu foamea și sațietatea. Cantitatea de grăsime din organism este direct legată de această reglementare..

Glandele suprarenale

Organele împerecheate de formă piramidală, adiacente polului superior al fiecărui rinichi, sunt conectate cu rinichii prin vase de sânge comune. Împărțit în cortex și medulă. În general, ele joacă un rol important în procesul de adaptare la condiții stresante pentru organism..

Cortexul suprarenalian produce hormoni care cresc rezistența organismului, precum și hormoni care reglează metabolismul sării în apă. Acești hormoni se numesc corticosteroizi (cortex - cortex). Cortexul este împărțit în trei secțiuni: zona glomerulară, zona fasciculului și zona reticulară..

Hormonii zonei glomerulare, mineralocorticoizi:

  • Aldosteronul reglează conținutul de ioni K + și Na + din sânge și țesuturi, afectând astfel cantitatea de apă din corp și raportul dintre cantitatea de apă dintre țesuturi și vasele de sânge.
  • Corticosteronul, la fel ca aldosteronul, acționează în domeniul metabolismului sării, dar rolul său în corpul uman este mic. De exemplu, la șoareci, corticosteronul este principalul mineralocorticoid..
  • Deoxicorticosteronul este, de asemenea, inactiv și similar în acțiune cu cele de mai sus.

Hormonii zonei fasciculului, glucocorticoizi:

  • Cortizolul este secretat de glanda pituitară. Reglează metabolismul glucidic și participă la reacțiile de stres. Interesant este faptul că secreția de cortizol este legată în mod clar de ritmul zilnic: nivelul maxim este dimineața, minimul este seara. Există, de asemenea, o dependență de stadiul ciclului menstrual la femei. Acționează în principal asupra ficatului, provocând o creștere a formării glucozei și a stocării acesteia sub formă de glicogen. Acest proces este destinat să păstreze resursa de energie și să o stocheze pentru o utilizare viitoare..
  • Cortizonul stimulează sinteza glucidelor din proteine ​​și crește rezistența la stres.

Hormoni reticulari, hormoni sexuali:

  • Androgenii, hormoni sexuali masculini, sunt precursori
  • Estrogen, hormoni feminini. Spre deosebire de hormonii sexuali din gonade, hormonii sexuali suprarenali sunt activi înainte de pubertate și după ce gonadele s-au maturizat. Aceștia participă la dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare (părul facial și asprirea timbrului la bărbați, creșterea glandelor mamare și formarea unei siluete speciale la femei). Lipsa acestor hormoni sexuali duce la căderea părului, excesul duce la semne ale sexului opus.

Medulla suprarenală produce hormoni:

  • Adrenalina, care crește puterea și ritmul cardiac, crește tensiunea arterială, participă la metabolismul glucidic, crescând descompunerea glicogenului în glucoză, dilată pupila.
  • Norepinefrina - un precursor al adrenalinei, acțiunea este similară cu adrenalina.

Glandele sexuale

Glandele împerecheate, în care are loc formarea celulelor sexuale, precum și producerea de hormoni sexuali. Gonadele masculine și feminine diferă în structură și localizare.

Bărbații sunt localizați într-o fald de piele multistrat numit scrot, situat în zona inghinală. Această locație nu a fost aleasă întâmplător, deoarece maturarea normală a spermei necesită temperaturi sub 37 de grade. Testiculele au o structură lobulară, de la periferie la centru sunt corzi spermatice complicate, pe măsură ce se deplasează de la periferie la centru, are loc maturizarea spermatozoizilor.

În corpul feminin, glandele sexuale sunt situate în abdomen pe părțile laterale ale uterului. Acestea conțin foliculi în diferite stadii de dezvoltare. În aproximativ o lună lunară, cel mai dezvoltat folicul iese mai aproape de suprafață, izbucnește, eliberând oul, după care foliculul suferă o dezvoltare inversă, în timp ce eliberează hormoni.

Hormonii sexuali masculini, androgeni, sunt cei mai puternici hormoni steroizi. Accelerați descompunerea glucozei cu eliberarea de energie. Crește masa musculară și scade grăsimea. Un nivel crescut de androgeni crește libidoul la ambele sexe și, de asemenea, contribuie la dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare masculine: grosimea vocii, modificări scheletice, creșterea părului facial etc..

Hormonii sexuali feminini, estrogeni, sunt, de asemenea, steroizi anabolizanți. Acestea sunt în principal responsabile de dezvoltarea organelor genitale feminine, inclusiv a glandelor mamare, de formarea caracteristicilor sexuale secundare feminine. De asemenea, se descoperă că estrogenii au acțiune anti-aterosclerotică, care este asociată cu o manifestare mai rară a aterosclerozei la femei..

Sistemul endocrin uman

Sistemul endocrin uman joacă un rol important în domeniul cunoașterii unui antrenor personal, deoarece controlează eliberarea multor hormoni, inclusiv testosteronul, care este responsabil pentru creșterea musculară. Cu siguranță nu se limitează doar la testosteron și, prin urmare, afectează nu numai creșterea musculară, ci și activitatea multor organe interne. Care este sarcina sistemului endocrin și cum funcționează, vom înțelege acum.

Introducere

Sistemul endocrin este un mecanism de reglare a activității organelor interne cu ajutorul hormonilor care sunt secretați de celulele endocrine direct în sânge sau prin pătrunderea treptată prin spațiul intercelular în celulele vecine. Acest mecanism controlează activitatea aproape tuturor organelor și sistemelor corpului uman, contribuie la adaptarea acestuia la condițiile în continuă schimbare ale mediului extern, menținând în același timp constanța celui intern, care este necesar pentru a menține cursul normal al proceselor vitale. În prezent, s-a stabilit în mod clar că implementarea acestor funcții este posibilă numai cu interacțiuni constante cu sistemul imunitar al organismului..

Sistemul endocrin este împărțit în glandular (glande endocrine) și difuz. Glandele endocrine produc hormoni glandulari, care includ toți hormonii steroizi, precum și hormoni tiroidieni și unii hormoni peptidici. Sistemul endocrin difuz este reprezentat de celule endocrine împrăștiate pe tot corpul, care produc hormoni numiți peptide aglandulare. Aproape fiecare țesut din corp conține celule endocrine.

Sistemul endocrin glandular

Este reprezentat de glandele endocrine, care sintetizează, se acumulează și eliberează în sânge diferite componente biologic active (hormoni, neurotransmițători și nu numai). Clasicele glande endocrine: glanda pituitară, glanda pineală, glanda tiroidă și paratiroidă, aparatul insular al pancreasului, cortexul suprarenal și medular, testiculele și ovarele sunt denumite sistemul endocrin glandular. În acest sistem, acumularea de celule endocrine se află într-o singură glandă. Sistemul nervos central este direct implicat în controlul și gestionarea producției de hormoni de către toate glandele endocrine, iar hormonii, la rândul lor, printr-un mecanism de feedback, afectează activitatea sistemului nervos central, reglându-i activitatea.

Glandele sistemului endocrin și hormonii secretați de acestea: 1- Epifiză (melatonină); 2- Timus (timozine, timopoietine); 3- Tractul gastro-intestinal (glucagon, pancreozimina, enterogastrina, colecistochinina); 4- Rinichi (eritropoietină, renină); 5- Placentă (progesteron, relaxină, gonadotropină corionică); 6- Ovar (estrogeni, androgeni, progestine, relaxină); 7- Hipotalamus (liberină, statină); 8- Hipofiza (vasopresina, oxitocina, prolactina, lipotropina, ACTH, MSH, STH, FSH, LH); 9- Glanda tiroidă (tiroxină, triiodotironină, calcitonină); 10- Glandele paratiroide (hormonul paratiroidian); 11- Glanda suprarenală (corticosteroizi, androgeni, adrenalină, norepinefrină); 12- Pancreas (somatostatină, glucagon, insulină); 13- Testicule (androgeni, estrogeni).

Reglarea nervoasă a funcțiilor endocrine periferice ale corpului se realizează nu numai datorită hormonilor tropici ai hipofizei (hormoni hipofizari și hipotalamici), ci și sub influența sistemului nervos autonom. În plus, o anumită cantitate de componente biologic active (monoamine și hormoni peptidici) este produsă direct în sistemul nervos central, o parte semnificativă din care este produsă și de celulele endocrine ale tractului gastro-intestinal..

Glandele endocrine (glande endocrine) sunt organe care produc substanțe specifice și le eliberează direct în sânge sau limfă. Aceste substanțe sunt hormoni - regulatori chimici necesari pentru asigurarea proceselor vitale. Glandele endocrine pot fi prezentate atât ca organe independente, cât și ca derivați ai țesuturilor epiteliale..

Sistem endocrin difuz

În acest sistem, celulele endocrine nu sunt colectate într-un singur loc, ci împrăștiate. Multe funcții endocrine sunt îndeplinite de ficat (producerea de somatomedină, factori de creștere asemănători insulinei și mai mult), rinichi (producția de eritropoietină, meduline și multe altele), stomacul (producția de gastrină), intestinul (producția de peptidă intestinală vasoactivă și nu numai) și splina (producția de splene)... Celulele endocrine sunt prezente pe tot corpul uman.

Știința cunoaște mai mult de 30 de hormoni care sunt eliberați în sânge de către celulele sau grupurile de celule situate în țesuturile tractului gastro-intestinal. Aceste celule și grupurile lor sintetizează gastrină, peptidă de legare a gastrinei, secretină, colecistochinină, somatostatină, polipeptidă intestinală vasoactivă, substanță P, motilină, galanină, peptide ale genei glucagonului (glicentină, oxintomodulină, peptidă asemănătoare glucagonului), YPP, Peptida N, neurotensină, neuropeptida Y, cromogranine (cromogranina A, peptida asociată GAWK și secretogranina II).

O pereche de hipotalamus-hipofiză

Una dintre cele mai importante glande din organism este glanda pituitară. Controlează activitatea multor glande endocrine. Dimensiunea sa este destul de mică, cântărește mai puțin de un gram, dar valoarea sa pentru funcționarea normală a corpului este destul de mare. Această glandă este situată la baza craniului, este legată de un picior cu centrul hipotalamic al creierului și este formată din trei lobi - anterior (adenohipofiză), intermediar (subdezvoltat) și posterior (neurohipofiză). Hormonii hipotalamici (oxitocină, neurotensină) curg prin pediculul hipofizar în lobul posterior al glandei pituitare, de unde sunt depuși și de unde intră în sânge după cum este necesar.

O pereche de hipotalamus-hipofiză: 1- Elemente producătoare de hormoni; 2- Lobul anterior; 3- Conexiune hipotalamică; 4- Nervi (mișcarea hormonilor de la hipotalamus la lobul posterior al hipofizei); 5- Țesutul hipofizar (eliberarea hormonilor din hipotalamus); 6- Lobul posterior; 7- Vas de sânge (absorbția hormonilor și transferul lor în organism); I- Hipotalamus; II- Glanda pituitară.

Glanda pituitară anterioară este cel mai important organ pentru reglarea principalelor funcții ale corpului. Produce toți hormonii principali care controlează activitatea excretorie a glandelor endocrine periferice: hormonul stimulator tiroidian (TSH), hormonul adrenocorticotrop (ACTH), hormonul somatotrop (STH), hormonul lactotrop (Prolactin) și doi hormoni gonadotropi: hormonul luteinizant (LH) și hormonul foliculostimulant ).

Lobul posterior al hipofizei nu produce proprii hormoni. Rolul său în organism constă doar în acumularea și secreția a doi hormoni importanți produși de celulele neurosecretoare ale nucleilor hipotalamici: hormonul antidiuretic (ADH), care este implicat în reglarea echilibrului apei al organismului, crescând gradul de absorbție inversă a fluidului din rinichi și oxitocina, care controlează contracția musculară netedă..

Glanda tiroida

Glanda endocrină, care stochează iod și produce hormoni care conțin iod (iodotironine), care iau parte la procesele metabolice, precum și la creșterea celulelor și a întregului organism în ansamblu. Aceștia sunt doi dintre hormonii săi principali - tiroxina (T4) și triiodotironina (T3). Un alt hormon secretat de glanda tiroidă este calcitonina (polipeptidă). Monitorizează concentrația de calciu și fosfat din organism și, de asemenea, previne formarea de osteoclaste, care poate duce la distrugerea țesutului osos. De asemenea, activează reproducerea osteoblastelor. Astfel, calcitonina este implicată în reglarea activității acestor două formațiuni. Datorită acestui hormon singur, țesutul osos nou se formează mai repede. Acțiunea acestui hormon este opusă paratiroidinei, care este produsă de glanda paratiroidă și crește concentrația de calciu din sânge, crescând fluxul său din oase și intestine..

Structura glandei tiroide: 1- Lobul stâng al glandei tiroide; 2- Cartilajul tiroidian; 3- Lobul piramidal; 4- Lobul drept al glandei tiroide; 5- Vena jugulară internă; 6- Artera carotidă comună; 7- Venele glandei tiroide; 8- Traheea; 9- Aorta; 10, 11- Artere tiroidiene; 12- Capilar; 13- O cavitate umplută cu coloid în care este stocată tiroxina; 14- Celule care produc tiroxină.

Pancreas

Organ secretor mare cu dublă acțiune (produce suc pancreatic în lumenul duodenului și hormoni direct în fluxul sanguin). Situat în abdomenul superior, între splină și duoden. Pancreasul endocrin este reprezentat de insulele Langerhans, care sunt situate în coada pancreasului. La om, aceste insule sunt reprezentate de diferite tipuri de celule care produc mai mulți hormoni polipeptidici: celule alfa - produc glucagon (reglează metabolismul carbohidraților), celule beta - produc insulină (scade glicemia), celule delta - produc somatostatină (suprimă secreția multe glande), celule PP - produc polipeptide pancreatice (stimulează secreția de suc gastric, inhibă secreția pancreasului), celule epsilon - produc grelină (acest hormon al foamei crește pofta de mâncare).

Structura pancreasului: 1- Canal pancreatic accesoriu; 2- Canalul principal al pancreasului; 3- Coada pancreasului; 4- Corpul pancreasului; 5- gâtul pancreasului; 6- Proces în formă de cârlig; 7- papila Vater; 8- Papila mică; 9- Canal biliar comun.

Glandele suprarenale

Mici glande piramidale situate deasupra rinichilor. Activitatea hormonală a ambelor părți ale glandelor suprarenale nu este aceeași. Cortexul suprarenalian produce mineralocorticoizi și glicocorticoizi, care sunt steroizi. Primii (dintre care principalul este aldosteronul) sunt implicați în schimbul de ioni din celule și își mențin echilibrul electrolitic. Acesta din urmă (de exemplu, cortizolul) stimulează descompunerea proteinelor și sinteza carbohidraților. Medulla suprarenală produce adrenalină, un hormon care menține tonul sistemului nervos simpatic. O creștere a concentrației de adrenalină în sânge duce la modificări fiziologice precum creșterea ritmului cardiac, îngustarea vaselor de sânge, pupilele dilatate, activarea funcției contractile a mușchilor și multe altele. Activitatea cortexului suprarenalian este activată de central, iar medulla - de sistemul nervos periferic.

Structura glandelor suprarenale: 1- Cortex suprarenal (responsabil pentru secreția suprarenalelor); 2- Artera suprarenală (furnizează sânge oxigenat țesutului suprarenalian); 3- Medulă suprarenală (produce adrenalină și norepinefrină); I- Glandele suprarenale; II- Rinichi.

Timus

Sistemul imunitar, inclusiv timusul, produce o cantitate destul de mare de hormoni, care sunt de obicei împărțiți în citokine sau limfokine și hormoni timici (timus) - timopoietine. Acestea din urmă controlează creșterea, maturarea și diferențierea celulelor T, precum și activitatea funcțională a celulelor adulte ale sistemului imunitar. Citokinele secretate de celulele imunocompetente includ: gamma-interferon, interleukine, factor de necroză tumorală, factor de stimulare a coloniei de granulocite, factor de stimulare a coloniei de granulocitomacrofage, factor de stimulare a coloniei de macrofage, factor inhibitor leucemic, celule de oncostatin și factor M, factor stem. În timp, timusul se degradează, înlocuindu-și treptat țesutul cu conjunctiv.

Structura timusului: 1- Vena brahiocefalică; 2- Lobi dreapta și stânga timusului; 3- Artera și vena toracică internă; 4- Pericard; 5- Plămânul stâng; 6- Capsula timusului; 7- Coaja de timus; 8- Timus medular; 9- Corpuri timice; 10- Sept interlobular.

Gonade

Testiculele umane sunt locul de formare a celulelor germinale și producția de hormoni steroizi, inclusiv testosteron. Acesta joacă un rol important în reproducere, este important pentru funcționarea normală a funcției sexuale, maturarea celulelor germinale și a organelor genitale secundare. Are un efect asupra creșterii țesutului muscular și osos, a proceselor hematopoietice, a vâscozității sângelui, a lipidelor plasmatice, a schimbului metabolic de proteine ​​și carbohidrați, precum și a funcțiilor psihosexuale și cognitive. Producția de androgeni în testicule este controlată în principal de hormonul luteinizant (LH), în timp ce formarea celulelor germinale necesită acțiunea coordonată a hormonului foliculostimulant (FSH) și creșterea testosteronului intratestinal, care este produs de celulele Leydig sub influența LH.

Concluzie

Sistemul endocrin uman este conceput pentru a produce hormoni, care la rândul lor controlează și guvernează o varietate de acțiuni care vizează cursul normal al proceselor vitale ale corpului. Controlează activitatea aproape tuturor organelor interne, este responsabil pentru reacțiile de adaptare ale corpului la efectele mediului extern și, de asemenea, menține constanța internului. Hormonii produși de sistemul endocrin sunt responsabili pentru metabolismul organismului, hematopoieza, creșterea musculară și multe altele. Starea generală fiziologică și mentală a unei persoane depinde de funcționarea sa normală..

Sistem endocrin: structură și boli

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem complet și complet dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistemul endocrin este un set de glande endocrine, diferite organe și țesuturi, care, în strânsă interacțiune cu sistemul nervos și imunitar, reglează și coordonează funcțiile corpului prin secreția de substanțe active fiziologic purtate de sânge. Din acest articol veți afla despre structura sistemului endocrin și bolile asociate cu perturbarea funcționării elementelor sale constitutive..

Glandele endocrine

Glandele endocrine (glandele endocrine), care formează împreună partea glandulară a sistemului endocrin, produc hormoni - substanțe chimice de reglementare specifice.

Glandele endocrine includ:

  • Glanda tiroida

Este cea mai mare glandă endocrină. Produce hormoni - tiroxină (T4), triiodotironină (T3), calcitonină. Hormonii tiroidieni sunt implicați în reglarea proceselor de creștere, dezvoltare, diferențiere a țesuturilor, cresc intensitatea metabolismului, nivelul consumului de oxigen de către organe și țesuturi.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu o încălcare a funcționării glandei tiroide: hipotiroidism, mixedem (formă extremă de hipotiroidism) tirotoxicoză, cretinism (demență), gușa lui Hashimoto, boala Basedow (gușă toxică difuză), cancer tiroidian.

  • Glande paratiroide

Produce hormon paratiroidian, care este responsabil pentru concentrația de calciu, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos și motor.

Boli ale sistemului endocrin asociate cu perturbarea glandelor paratiroide - hiperparatiroidism, hipercalcemie, osteodistrofie paratiroidiană (boala Recklinghausen).

  • Timus (glanda timus)

Produce celule T ale sistemului imunitar, secretă timopoietine - hormoni responsabili de maturarea și activitatea funcțională a celulelor mature ale sistemului imunitar. De fapt, putem spune că timusul este implicat într-un proces atât de vital ca producerea și reglarea imunității.

În acest sens, se poate argumenta cu un grad ridicat de probabilitate că bolile sistemului endocrin asociate cu tulburări în funcționarea glandei timusului sunt boli ale sistemului imunitar. Și importanța imunității pentru corpul uman cu greu poate fi supraestimată..

  • Pancreas

Este un organ al sistemului digestiv. Produce doi hormoni antagonisti - insulina si glucagonul. Insulina scade concentrația de glucoză din sânge, glucagonul crește.

Ambii hormoni sunt implicați în reglarea metabolismului glucidic și al grăsimilor. Și din acest motiv, bolile asociate cu tulburări în funcționarea pancreasului includ diabetul și toate consecințele acestuia, precum și problemele asociate cu excesul de greutate.

  • Glandele suprarenale

Servește ca sursă principală de adrenalină și norepinefrină.

Disfuncția glandelor suprarenale duce la cea mai largă gamă de boli, inclusiv boli grave care, la prima vedere, nu sunt legate de boli ale sistemului endocrin - boli vasculare, boli de inimă, hipertensiune, infarct miocardic.

  • Gonade

Produce hormoni sexuali.

Ovarele. Ele sunt un element structural al sistemului reproductiv feminin. Funcțiile endocrine ale ovarelor includ producerea principalilor antagoniști ai hormonilor sexuali feminini - estrogeni și progesteron, fiind astfel responsabili de funcționarea funcției de reproducere a unei femei..

Boli ale sistemului endocrin asociate cu tulburări funcționale ale ovarelor - fibroame, mastopatie, chisturi ovariene, endometrioză, infertilitate, cancer ovarian.

Testicule. Sunt elementele structurale ale sistemului reproductiv masculin. celule germinale masculine (spermatozoizi) și hormoni steroizi, în principal testosteron. Disfuncția ovariană duce la diferite tulburări în corpul masculin, inclusiv infertilitatea masculină.

Sistemul endocrin în partea sa difuză este reprezentat de următoarele glande:

Glanda pituitară este o glandă extrem de importantă a sistemului endocrin difuz, este de fapt organul său central. Glanda pituitară a aluatului interacționează cu hipotalamusul, formând sistemul hipofizo-hipotalamic. Glanda pituitară produce hormoni care stimulează și controlează aproape toate celelalte glande ale sistemului endocrin.

  • Lobul anterior al hipofizei produce 6 hormoni importanți numiți dominanți - tirotropină, hormon adrenocorticotrop (ACTH), 4 hormoni gonadotropi care reglează funcțiile gonadelor și un alt hormon foarte important - somatotropina, numită și hormon de creștere. Acest hormon este principalul factor care afectează creșterea sistemului osos, a cartilajului și a mușchilor. Producția excesivă de hormon de creștere la un adult duce la agrokemalia, care se manifestă printr-o creștere a oaselor, a membrelor și a feței.
  • Lobul posterior al hipofizei reglează interacțiunea hormonilor produși de glanda pineală.

Epifiză. Este o sursă de hormon antidiuretic (ADH), care reglează echilibrul apei din organism, și de oxitocină, care este responsabilă pentru contracția mușchilor netezi, inclusiv a uterului, în timpul nașterii. De asemenea, secretă substanțe de natură hormonală - melatonină și norepinefrină. Melatonina este un hormon care controlează secvența fazelor somnului, iar norepinefrina afectează sistemul circulator și nervos.

Pe baza celor de mai sus, rezultă că semnificația statutului funcțional al sistemului endocrin este dificil de supraestimat. Spectrul bolilor sistemului endocrin (cauzate de tulburările funcționale ale sistemului endocrin) este foarte larg.

Numai cu o abordare integrată a corpului este posibil cu un grad ridicat de precizie să se identifice toate încălcările din corpul uman și, ținând seama de caracteristicile individuale ale pacientului, să se dezvolte măsuri eficiente pentru corectarea acestora.

În corpul nostru, există organe care nu sunt glande endocrine, dar în același timp secretă substanțe biologic active și au activitate endocrină:

Glanda timus sau timus

În ciuda faptului că glandele endocrine sunt împrăștiate pe tot corpul și îndeplinesc diverse funcții, acestea sunt un singur sistem, funcțiile lor sunt strâns legate, iar efectul asupra proceselor fiziologice se realizează prin mecanisme similare. Țesutul adipos este, de asemenea, unul dintre cele mai importante și mai mari organe endocrine implicate în sinteza, acumularea și metabolismul hormonilor. Prin urmare, atunci când cantitatea acestui țesut sau tipul distribuției sale se modifică, apar anumite tulburări hormonale..

Trei clase de hormoni (clasificarea hormonilor după structura chimică)

1. Derivați ai aminoacizilor. Din numele clasei rezultă că acești hormoni sunt formați ca urmare a modificării structurii moleculelor de aminoacizi, în special a tirozinei. Un exemplu este adrenalina..

2. Steroizi. Prostaglandine, corticosteroizi și hormoni sexuali. Din punct de vedere chimic, ele aparțin lipidelor, sintetizate ca urmare a transformărilor complexe ale moleculei de colesterol.

3. Hormoni peptidici. În corpul uman, acest grup de hormoni este cel mai larg reprezentat. Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi; un exemplu de hormon peptidic este insulina.

Este curios că aproape toți hormonii din corpul nostru sunt molecule de proteine ​​sau derivații lor. Excepție fac hormonii sexuali și hormonii cortexului suprarenal, care sunt clasificați ca steroizi. Trebuie remarcat faptul că mecanismul de acțiune al steroizilor se realizează prin intermediul receptorilor situați în interiorul celulelor, acest proces este lung și necesită sinteza moleculelor de proteine. Dar hormonii cu caracter proteic interacționează imediat cu receptorii de membrană de pe suprafața celulelor, datorită cărora acțiunea lor se realizează mult mai repede.

Cei mai importanți hormoni, a căror secreție este influențată de activitățile sportive:

  • Testosteronul
  • Un hormon de creștere
  • Estrogeni
  • Tiroxina
  • Insulină
  • Adrenalină
  • Endorfine
  • Glucagon

Testosteronul

Testosteronul este considerat pe bună dreptate piatra de temelie a culturismului și este sintetizat atât în ​​corpul masculin, cât și în cel feminin. Hormonii sexuali masculini accelerează metabolismul bazal, reduc procentul de grăsime corporală, conferă încredere în sine, mențin volumul, puterea și tonusul mușchilor scheletici. De fapt, testosteronul, împreună cu hormonul de creștere, inițiază procesele de hipertrofie (creșterea dimensiunii și a greutății specifice a țesutului muscular) ale celulelor musculare și promovează regenerarea musculară după microtraumatisme.

În ciuda faptului că concentrația de testosteron în corpul feminin este de zece ori mai mică, rolul testosteronului în viața unei femei nu poate fi subestimat.

Acum, să aflăm cum exercițiul afectează secreția de testosteron? Secretul principal este maximizarea încărcării mușchilor mari și nu lucrați cu aceleași grupuri musculare timp de două zile la rând. Și ia la bord încă un sfat. Faceți numărul minim de repetări, dar luați greutatea maximă: în mod ideal, 85% din seturi ar trebui să fie de 1-2 repetări, acest lucru va ajuta la creșterea secreției de testosteron la maxim.

S-a dovedit că exercițiul fizic dimineața este mai eficient deoarece coincide în timp cu concentrația maximă zilnică de testosteron din sânge. În consecință, în acest moment șansele dvs. de a crește indicatorii de forță sunt extrem de mari..

Descoperim că secreția de testosteron este crescută cu sesiuni de antrenament anaerobe relativ scurte, dar în același timp. Dar durata antrenamentului aerob nu trebuie să depășească 45 de minute, deoarece, după depășirea acestui timp, începe o scădere notabilă a producției de testosteron..

Un hormon de creștere

Hormonul de creștere este sintetizat în glanda pituitară și este un hormon esențial de culturism. Stimulează sinteza proteinelor și întărește oasele, articulațiile, tendoanele, ligamentele și cartilajul. Pe parcurs, hormonul de creștere accelerează metabolismul grăsimilor și reduce consumul de carbohidrați în timpul exercițiului. Acest lucru duce la utilizarea crescută a grăsimilor și menținerea nivelurilor stabile de glucoză, astfel încât să vă puteți antrena mai mult și mai eficient (desigur, nu trebuie să depășiți pragul de 45 de minute pentru eliberarea maximă de testosteron).

Secreția crescută a hormonului de creștere este însoțită de numeroase efecte benefice, inclusiv accelerarea metabolismului energetic, creșterea concentrației, creșterea dorinței sexuale și puterea masculină. Efectele pe termen lung includ o performanță și o forță aerobă crescute, părul întărit, ridurile netezite și starea îmbunătățită a pielii, grăsimea viscerală redusă și osul întărit (inclusiv osteoporoza).

Secreția hormonului de creștere scade brusc odată cu vârsta, iar unele persoane trebuie să ia medicamente pentru hormonul de creștere. Cu toate acestea, creșterea secreției de hormon de creștere (nu la niveluri ridicate, desigur) poate fi realizată într-un alt mod - cu ajutorul antrenamentului.

Un antrenament anaerob istovitor, epuizant este ideal pentru stimularea sintezei hormonilor de creștere. Utilizați aceeași strategie ca pentru creșterea producției de testosteron și încărcați mușchii mari. Și pentru a maximiza producția de hormon de creștere, faceți exerciții fizice nu mai mult de 30 de minute..

Aceleași recomandări sunt, de asemenea, relevante pentru antrenamentul aerob, care ar trebui să fie efectuat la o intensitate limitată la exercițiul anaerob. Antrenamentul pe intervale este cel mai potrivit pentru aceste scopuri..

Estrogen

Hormonii sexuali feminini, în special, reprezentantul lor cel mai activ 17-beta-estradiol, ajută la utilizarea rezervelor de grăsime ca sursă de combustibil, sporesc starea de spirit și îmbunătățesc fundalul emoțional și cresc intensitatea metabolismului principal. Știți, de asemenea, probabil că, în corpul feminin, concentrația de estrogeni se modifică în funcție de starea sistemului reproductiv și de faza ciclului și, odată cu vârsta, secreția hormonilor sexuali scade și atinge un minim până la debutul menopauzei.

Acum, să vedem cum exercițiul afectează secreția de estrogen? În studiile clinice, s-a dovedit că concentrația hormonilor sexuali feminini în sângele femeilor cu vârsta cuprinsă între 19 și 69 de ani a crescut semnificativ atât după un antrenament de rezistență de 40 de minute, cât și după antrenament, în timpul cărora au fost efectuate exerciții de rezistență. Mai mult, nivelurile ridicate de estrogen au persistat timp de patru ore după antrenament. (Grupul experimental a fost comparat cu controlul, ai cărui reprezentanți nu practicau sport).

După cum puteți vedea, în cazul estrogenilor, putem controla profilul hormonal cu un singur program de antrenament..

Tiroxina

Sinteza acestui hormon este încredințată celulelor foliculare ale glandei tiroide, iar scopul său biologic principal este de a crește intensitatea metabolismului bazal și de a stimula toate procesele metabolice fără excepție. Din acest motiv, tiroxina joacă un rol atât de semnificativ în lupta împotriva excesului de greutate, iar eliberarea hormonilor tiroidieni contribuie la arderea unor cantități suplimentare de kilocalorii în cuptoarele corpului..

În plus, halterofilii ar trebui să ia în considerare faptul că tiroxina este direct implicată în procesele de creștere și dezvoltare fizică. În timpul unei sesiuni de antrenament, secreția hormonilor tiroidieni crește cu 30%, iar nivelul crescut de tiroxină din sânge persistă timp de cinci ore. Nivelul bazal al secreției hormonale crește, de asemenea, cu exerciții fizice regulate, iar efectul maxim poate fi atins cu antrenamente intense, epuizante.

Adrenalină

Mediatorul diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom este sintetizat de celulele medulare suprarenale, dar suntem mai interesați de efectul acesteia asupra proceselor fiziologice. Adrenalina este responsabilă de „măsuri extreme” și este unul dintre hormonii stresului: crește ritmul cardiac și intensitatea, crește tensiunea arterială și ajută la redistribuirea fluxului sanguin în favoarea organelor care lucrează activ, care trebuie să primească oxigen și substanțe nutritive în primul rând. Adăugăm că adrenalina și norepinefrina sunt catecolamine și sunt sintetizate din aminoacidul tirozină.

Ce alte efecte ale adrenalinei ar putea fi de interes pentru susținătorii unui stil de viață activ? Hormonul accelerează descompunerea glicogenului în ficat și țesutul muscular și stimulează utilizarea depozitelor de grăsime ca sursă suplimentară de combustibil. De asemenea, trebuie remarcat faptul că sub acțiunea adrenalinei, vasele de sânge se extind selectiv și fluxul de sânge în ficat și mușchii scheletici crește, ceea ce vă permite să furnizați rapid oxigen și ajuta la utilizarea lor sută la sută în timpul sportului!

Putem crește adrenalina? Nicio problemă, trebuie doar să ridicați intensitatea procesului de antrenament la limită, deoarece cantitatea de adrenalină secretată de medulla suprarenală este direct proporțională cu severitatea stresului de antrenament. Cu cât stresul este mai puternic, cu atât mai multă adrenalină intră în sânge..

Insulină

Pancreasul endocrin este reprezentat de insulele pancreatice ale Langerhans, ale căror celule beta sintetizează insulina. Rolul acestui hormon nu poate fi supraestimat, deoarece insulina este responsabilă de scăderea nivelului de zahăr din sânge, participă la metabolismul acizilor grași și indică aminoacizii calea directă către celulele musculare.

Aproape toate celulele corpului uman au receptori de insulină pe suprafața exterioară a membranelor celulare. Un receptor este o moleculă de proteină care este capabilă să lege insulina care circulă în sânge; receptorul este format din două subunități alfa și două subunități beta unite printr-o legătură disulfură. Sub influența insulinei, se activează alți receptori de membrană, care smulg moleculele de glucoză din sânge și le direcționează în celule.

Ce factori externi sporesc secreția de insulină? În primul rând, ar trebui să vorbim despre aportul de alimente, deoarece de fiecare dată după masă, are loc o eliberare puternică de insulină în corpul nostru, care este însoțită de acumularea de rezerve de grăsime în celulele țesutului adipos. Cei care exploatează prea des acest mecanism fiziologic își măresc semnificativ greutatea corporală. În plus, o serie de oameni pot dezvolta rezistență tisulară și celulară la insulină - diabet zaharat.

Desigur, nu toți iubitorii de „bucătărie gourmet” dezvoltă diabet, iar severitatea acestei boli este în mare măsură determinată de tipul acesteia. Cu toate acestea, lăcomia este garantată pentru a duce la o creștere a greutății corporale totale și puteți corecta situația și pierde în greutate cu ajutorul exercițiilor zilnice aerobice și a antrenamentelor de forță..

Exercițiile fizice ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și evită multe probleme. S-a dovedit experimental că chiar și un exercițiu aerob de zece minute scade nivelul de insulină din sânge, iar acest efect crește pe măsură ce durata sesiunii de antrenament crește. Și când vine vorba de antrenamentul de forță, crește sensibilitatea țesuturilor la insulină chiar și în repaus, iar acest efect a fost confirmat în studiile clinice..

Endorfine

Din punct de vedere al biochimiei, endorfinele sunt neurotransmițători peptidici constând din 30 de reziduuri de aminoacizi. Acest grup de hormoni este secretat de glanda pituitară și aparține clasei de opiacee endogene - substanțe care sunt eliberate în sânge ca răspuns la un semnal de durere și au capacitatea de a calma durerea. Printre alte efecte fiziologice ale endorfinelor, remarcăm capacitatea de a suprima pofta de mâncare, de a induce o stare de euforie, de a ameliora sentimentele de frică, anxietate și tensiune internă..

Sportul afectează secreția de endorfine? Raspunsul este da. S-a dovedit că, în termen de 30 de minute de la debutul exercițiului aerob moderat sau intens, nivelul endorfinelor din sânge crește de cinci ori în comparație cu starea de repaus. Mai mult, exercițiile fizice regulate (pe parcursul mai multor luni) măresc sensibilitatea țesuturilor la endorfine..

Aceasta înseamnă că, după o anumită perioadă de timp, veți primi un răspuns mai puternic al sistemului endocrin la aceeași activitate fizică. Și rețineți că, deși formarea pe termen lung în acest sens pare preferabilă, nivelul secreției de endorfină este în mare măsură determinat de caracteristicile individuale ale organismului..

Glucagon

La fel ca insulina, glucagonul este secretat de celulele pancreasului și afectează nivelul zahărului din sânge. Diferența este că acest hormon are un efect diametral opus insulinei și crește concentrația de glucoză în fluxul sanguin..

Un pic de biochimie. Molecula de glucagon este formată din 29 de reziduuri de aminoacizi, iar hormonul este sintetizat în celulele alfa ale insulelor Langerhans ca urmare a unui lanț complex de procese biochimice. În primul rând, se formează un precursor hormonal - proteina proglucagon, iar apoi această moleculă proteică suferă hidroliză enzimatică (scindare în fragmente mai scurte) până la formarea unui lanț polipeptidic liniar, care are activitate hormonală..

Rolul fiziologic al glucagonului se realizează prin două mecanisme:

1. Odată cu scăderea nivelului de glucoză din sânge, secreția de glucagon crește. Hormonul pătrunde în fluxul sanguin, ajunge la celulele hepatice, se leagă de receptori specifici și inițiază descompunerea glicogenului. Defalcarea glicogenului duce la eliberarea de zaharuri simple care sunt eliberate în sânge. Ca urmare, glicemia crește..

2. Al doilea mecanism de acțiune al glucagonului se realizează prin activarea proceselor de gluconeogeneză în hepatocite - sinteza moleculelor de glucoză din aminoacizi.

Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Montreal a reușit să demonstreze că exercițiile fizice măresc sensibilitatea celulelor hepatice la glucagon. Antrenamentul eficient crește afinitatea hepatocitelor pentru acest hormon, care ajută la transformarea diferiților nutrienți în surse de energie. De obicei, secreția de glucagon crește la 30 de minute după începerea exercițiilor, pe măsură ce nivelul glicemiei scade.

Concluzie

Ce concluzii putem trage din materialul propus? Glandele endocrine și hormonii pe care îi produc formează o structură complexă, ramificată, pe mai multe niveluri, care reprezintă o bază solidă pentru toate procesele fiziologice. Aceste molecule invizibile sunt în permanență în umbră, doar își fac treaba în timp ce noi suntem ocupați cu rezolvarea problemelor de zi cu zi..

Importanța sistemului endocrin nu poate fi supraestimată, suntem complet și complet dependenți de nivelul de producție de hormoni de către glandele endocrine, iar practicarea sportului ne ajută să influențăm aceste procese complexe.

Sistem imunitar

Sistemul imunitar este o colecție de organe, țesuturi și celule, a căror activitate vizează direct protejarea organismului de diferite boli și eliminarea substanțelor străine care au pătruns deja în organism. Acest sistem este un obstacol în calea infecțiilor (bacteriene, virale, fungice). Atunci când sistemul imunitar eșuează, crește probabilitatea de a dezvolta infecții, ceea ce duce, de asemenea, la dezvoltarea bolilor autoimune, inclusiv a sclerozei multiple.

Organele sistemului imunitar uman

Organele care fac parte din sistemul imunitar uman:

  • glande limfatice (noduri),
  • amigdalele,
  • glanda timusului (timusul),
  • Măduvă osoasă,
  • splină,
  • formațiuni limfoide intestinale (plasturi Peyer).

Sistemul complex de circulație, care constă din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici, joacă rolul principal..

Nodul limfatic este o formare de țesuturi moi, are o formă ovală și o dimensiune de 0,2 - 1,0 cm, care conține un număr mare de limfocite.

Amigdalele sunt grupuri mici de țesut limfoid situat pe ambele părți ale faringelui. Splina este foarte asemănătoare ca aspect cu un ganglion mare. Funcțiile splinei sunt diverse, inclusiv un filtru pentru sânge, depozitarea celulelor sanguine și producerea de limfocite. În splină sunt distruse celulele sanguine vechi și defecte. Splina este situată în abdomen sub hipocondrul stâng lângă stomac.

Glanda timusului (timusul) - acest organ este situat în spatele sternului. Celulele limfoide din timus se înmulțesc și „învață”. La copii și tineri, timusul este activ, cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât timusul devine mai puțin activ și scade în dimensiune.

Măduva osoasă este un țesut moale, spongios, situat în oasele plate și tubulare. Sarcina principală a măduvei osoase este producerea de celule sanguine: leucocite, eritrocite, trombocite.

Plasturii Peyer sunt o concentrație de țesut limfoid din peretele intestinal. Rolul principal îl are sistemul circulator, care constă din conducte limfatice care leagă ganglionii limfatici și transportă lichidul limfatic..

Lichidul limfatic (limfa) este un fluid incolor care curge prin vasele limfatice, conține multe limfocite - celule albe din sânge care sunt implicate în apărarea organismului împotriva bolilor.

Limfocitele sunt figurativ „soldați” ai sistemului imunitar, sunt responsabili de distrugerea organismelor străine sau a celulelor bolnave (infectate, tumorale etc.). Cele mai importante tipuri de limfocite (limfocite B și limfocite T), acestea funcționează împreună cu restul celulelor imune și nu permit substanțelor străine (infecții, proteine ​​străine etc.) să invadeze corpul. În prima etapă, organismul „învață” limfocitele T să distingă proteinele străine de proteinele normale (proprii) ale corpului. Acest proces de învățare are loc în glanda timusului (timusul) în timpul copilăriei, deoarece timusul este cel mai activ la această vârstă. Mai mult, o persoană ajunge la adolescență, iar timusul scade în dimensiune și își pierde activitatea.

Un fapt interesant este că, cu multe boli autoimune, precum și cu scleroză multiplă, sistemul imunitar nu recunoaște celulele și țesuturile sănătoase ale corpului, dar le tratează ca străine, începe să le atace și să le distrugă..

Rolul sistemului imunitar uman

Sistemul imunitar a apărut împreună cu organismele multicelulare și s-a dezvoltat ca un ajutor pentru supraviețuirea lor. Conectează organele și țesuturile care garantează apărarea organismului împotriva celulelor străine genetic și a substanțelor care provin din mediu. În ceea ce privește mecanismele de organizare și funcționare, este similar cu sistemul nervos..

Ambele sisteme sunt reprezentate de organe centrale și periferice capabile să răspundă la diferite semnale, au un număr mare de structuri de receptori, memorie specifică.

  • Organele centrale ale sistemului imunitar includ măduva osoasă roșie.,
  • la periferice - ganglioni limfatici, splină, amigdalele, apendicele.

Diferite limfocite sunt centrale în celulele sistemului imunitar. În contact cu corpuri străine cu ajutorul lor, sistemul imunitar este capabil să ofere diferite forme de răspuns imun: formarea de anticorpi specifici din sânge, formarea diferitelor tipuri de limfocite.

Destul de des, antrenamentul intensiv nu numai că ajută la întărirea corpului și la păstrarea sănătății, dar, de asemenea, epuizează resursele organismului, uneori până la limită. Întregul corp lucrează pentru a construi mușchii, pentru a crește puterea. În același timp, alte sisteme ale corpului pot primi mai puțină energie. Ca urmare - hipotermie, traume, infecții, boli.

Corpul nostru este păzit de sistemul imunitar. Ea ne protejează de toate aceste necazuri..
Sistemul imunitar este un sistem destul de complex, format din țesuturi, organe, celule, localizate pe tot corpul. Sistemul imunitar previne pătrunderea în organism a tuturor tipurilor de viruși, bacterii, diverse substanțe chimice care pot dăuna funcționării normale a corpului și asigură, de asemenea, funcționarea sistemului circulator și multe altele. Din punct de vedere al complexității, sistemul imunitar este ușor inferior celui nervos.

  • Măduva osoasă (medulla ossea) este organul sângelui și organul central al sistemului imunitar. Alocați măduva osoasă roșie și galbenă. Masa totală a măduvei osoase la un adult este de aproximativ 2,5 - 3 kg. Măduva osoasă este localizată în cele mai mari oase (coloana vertebrală și altele). Sarcina sa este de a produce celule sanguine - eritrocite și leucocite.
  • Timus - glanda timusului, împreună cu măduva osoasă, este organul central al sistemului imunitar, în care celulele stem din măduva osoasă cu sânge se maturizează și se diferențiază, trecând printr-o serie de etape intermediare, limfocitele T, care sunt responsabile de imunitatea celulară. Timusul este situat în spatele părții superioare a cavității dintre pleura mediastrală dreaptă și stângă.
  • Amigdalele. Produce limfocite. Situat pe peretele superior posterior al nazofaringelui. Sunt acumulări de țesut limfoid difuz care conține dimensiuni mici de mase celulare mai dense - noduli limfoizi.
  • Sistemul limfatic. Este un sistem de capilare limfatice, vase limfatice, trunchiuri și fluxuri ramificate în organe și țesuturi. Sistemul limfatic este strâns legat de sistemul circulator și fluidul tisular, care furnizează substanțe nutritive diferitelor celule. Limfa transportă produsele metabolice în sânge și conține, de asemenea, celule protectoare (limfocite) care absorb diferiți contaminanți. Ganglionii limfatici sunt localizați în zona suprafețelor de flexie ale corpului și joacă rolul de "filtre" de protecție în care sunt produse limfocite și corpuri imune, precum și distrugerea bacteriilor patogene. Fluxul limfatic este necesar pentru a elimina efectele inflamației și traumei.
  • Splina (sechestru). Se află în cavitatea abdominală în regiunea hipocondrului stâng, la nivelul coastei IX-XI, are forma unei emisfere aplatizate și alungite. Splina primește sânge arterial din artera splenică, care se împarte în mai multe ramuri. Efectuează curățarea sângelui, îndepărtarea celulelor „învechite”.

Când o bacterie intră în corpul uman (în sânge sau țesut), ea se ciocnește cu o celulă specială - un fagocit. Receptorii speciali de la suprafață oferă fagocitelor posibilitatea de a recunoaște imediat un corp străin și de a se atașa de el. Urmează procesul de absorbție a celulei „inamice”. Pentru a accelera activitatea, este prevăzută eliberarea de histamină și serotonină, care extinde vasele de sânge. Un efect secundar este umflarea țesutului la locul infecției (tumoare) și creșterea temperaturii. Temperatura crescută - un semn al sistemului imunitar.

Un alt exemplu este microtrauma obținută în timpul oricărui antrenament. Ca rezultat, o mishmash este formată din bucăți de celule deteriorate, conținutul lor și țesutul intercelular. Înainte de a putea restabili celula, trebuie să eliminați „gunoiul”. Acest lucru este realizat și de celulele sistemului imunitar - leucocite. Acestea intră în locul leziunii prin fluxul sanguin și mor, eliberând histamină și serotonină. Fagocitele se apropie de vasele care s-au extins datorită eliberării acestor substanțe și absorb bucăți de membrane celulare, făcând loc pentru celule noi.

În total, există două tipuri de apărare imună împotriva expunerii externe. Una (celulară), descrisă mai sus, a doua este un răspuns umoral, când celulele sistemului imunitar produc molecule speciale (anticorpi) care se leagă de un antigen (moleculă străină).

Capacitatea unui organism de a face față influențelor externe se numește imunitate. Faptul este că, odată ce s-a luptat cu anumite tipuri de bacterii, sistemul imunitar capătă capacitatea de a le recunoaște rapid și de a le distruge (la prima întâlnire, este nevoie de timp pentru ca bacteriile să se reproducă).

Cu toate acestea, sistemul imunitar nu este atotputernic. Dacă bacteriile au avut timp să se reproducă în organism înainte de a fi identificate, evoluția bolii va fi severă. Virusul SIDA atacă direct celulele sistemului imunitar, lipsindu-le de capacitatea lor de a lupta. În cazul traumatismelor severe, puterea imunității nu este adesea suficientă și se dezvoltă un fel de infecție în zona afectată a corpului.

Antrenamentele grele pot slăbi temporar apărarea organismului și acesta este motivul pentru care antrenamentul excesiv este adesea însoțit de frig și alte boli. Desigur, sportivii au un sistem imunitar mai puternic, deoarece acesta, ca orice altceva, se adaptează și la sarcini, dar își cheltuiește forțele principale pentru recuperarea musculară (prin urmare, recuperarea corpului la sportivi poate merge mai lent decât la o persoană obișnuită).

Expunerea la anumiți factori de mediu (substanțe chimice din alimente, diverse medicamente) suprima, de asemenea, sistemul imunitar. S-a dovedit că steroizii, crescând anabolismul, au în același timp un efect negativ asupra circulației sanguine și a funcției hepatice. Cu toate acestea, nu este totul rău. Sistemul imunitar poate fi stimulat folosind câteva metode comune:

  • În primul rând, nu este nevoie să vă antrenați excesiv! Dacă după ultimul antrenament aveți în continuare letargie și durere în mușchi, este mai bine să vă luați o zi în plus pentru odihnă. Apoi corpul va restabili celulele musculare deteriorate și puteți crește normal..
  • Aportul de aminoacizi, în special glutamina, este foarte util pentru creșterea imunității. Glutamina este implicată în formarea răspunsului imun și în procesele de creștere musculară, așa că, dacă încărcați mușchii, va fi „pompat” acolo, iar sistemul imunitar va fi epuizat de acest aminoacid absolut esențial. Luarea a 5-10 grame de glutamină în pulbere poate fi o soluție bună. Leucina și Valina sunt, de asemenea, bune.
  • Un excelent stimulent al imunității este un extract de Eleutherococcus. De asemenea, are un efect tonic general, ajută la creșterea intensității antrenamentului. 30 - 40 picături de extract lichid dimineața (cu o jumătate de oră înainte de masă) sau înainte de antrenament (5 - 10 minute) vă vor ajuta să intrați rapid în forma potrivită
  • Antioxidanții, inclusiv vitaminele A, C și E, pot spori răspunsul imun al organismului.
  • Suplimentarea cu vitamine este absolut esențială pentru orice sportiv, mai ales atunci când se confruntă cu sarcini extreme. Preparatele de ARN de drojdie sunt folosite în sport de mulți ani. Scopul lor principal este întărirea sistemului imunitar..

Prin consolidarea sistemului imunitar, veți crește capacitatea organismului de a rezista bolilor, va accelera recuperarea după exerciții, veți deveni mai sănătos și mai activ.

Reactii alergice

Una dintre reacțiile imune este alergia - o stare de creștere a răspunsului organismului la alergeni. Alergenii sunt substanțe sau obiecte care contribuie la o reacție alergică în organism. Ele sunt împărțite în interne și externe..

  • Alergenii externi includ anumite alimente (ouă, ciocolată, citrice), diverse substanțe chimice (parfumuri, deodorante), medicamente.
  • Alergenii interni sunt țesuturile proprii ale corpului, de obicei cu proprietăți modificate. De exemplu, în caz de arsuri, corpul percepe țesutul mort ca străin și creează anticorpi pentru acestea. Aceleași reacții pot apărea și atunci când înțepături de albine, bondari și alte insecte.

Reacțiile alergice se dezvoltă rapid sau secvențial. Când un alergen acționează asupra corpului pentru prima dată, se produc și se acumulează anticorpi cu sensibilitate crescută la acesta. Când acest alergen reintră în organism, apare o reacție alergică, de exemplu, o erupție pe piele, apar diferite tumori. publicat de econet.ru.

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat