Valorile, rapoartele și intervalele colesterolului HDL (bun) și LDL (rău) - Ghid conex - 2020

Suntem obișnuiți cu faptul că colesterolul este rău. De ce? Pentru că în mass-media există o mulțime de materiale pe tema plăcilor dăunătoare, infarcturilor și accidentelor vasculare cerebrale, care, desigur, este de vină pentru colesterol. În același timp, nu toată lumea este conștientă de faptul că această substanță este necesară pentru funcționarea normală a corpului (apar probleme cu excesul său), ea poate fi condiționată „rea” și „bună”.

Dar LDL într-un test biochimic de sânge ar trebui să vă alerteze. De ce și ce să faci - citește mai departe.

Principalele tipuri de colesterol și caracteristicile acestora

Colesterolul în sine este un alcool gras comun. Această componentă joacă rolul unui material de construcție (membranele celulare sunt compuse din acesta) și este direct implicată în sinteza hormonilor steroizi. O parte vine cu mâncare, cealaltă este produsă de corp de una singură.

Pentru a determina conținutul unei substanțe din sânge (și excesul acesteia - dacă este necesar), permite o analiză specială. În același timp, arată conținutul de substanțe comune, dăunătoare și utile.

Deci, colesterolul și tipurile sale:

  1. Per total este media. Se compune dintr-un set de facțiuni și nu este suficient de informativ.
  2. Ce este colesterolul LDL rău? Este o lipoproteină cu densitate mică, al cărei conținut nu trebuie să depășească 4 mmol / L. Dacă fracțiunea colesterolului LDL este crescută, această componentă va începe să se acumuleze pe pereții arteriali și vasculari interni - și atunci apar plăci, se înfundă lumenii, se formează cheaguri de sânge și se dezvoltă ateroscleroza. Colesterolul LDL ridicat este cel mai periculos pentru persoanele cu diabet. În primul rând, medicii prescriu pacienților o dietă și, dacă nu funcționează, atunci tratamentul medicamentos. Nu trebuie să întârziați o vizită la medic - un LDL ridicat este principala cauză a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Este, dimpotrivă, indicatorul prea scăzut? Nu este înfricoșător.
  3. Colesterolul HDL este bun, adică util. Dar ar trebui să fie normal - cu un nivel scăzut de HDL, riscul de boli de inimă crește. Colesterol HDL - ce este? Este o substanță lipoproteică de înaltă densitate responsabilă de procesarea colesterolului rău. De obicei scade odată cu efortul fizic excesiv și abuzul de alcool. Indicatorul 1 mmol / l este critic. Dacă o persoană a suferit deja atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, indicatorul critic se ridică la 1,5 mmol / l.
    Nivelul trigliceridelor, o formă specială de grăsime care se creează în organism, se măsoară separat. Creșterea lor este de obicei asociată cu activitate fizică insuficientă, supraponderalitate, dietă bogată în carbohidrați, fumat, abuz de alcool. Dacă aveți un nivel crescut de trigliceride din sânge, atunci cel mai probabil LDL c în testul de sânge biochimic va fi prea mare și HDL - scăzut.
  4. Lipoproteina (prescurtată LP) este o variație genetică a colesterolului rău. Luați în considerare acest moment când căutați un răspuns la întrebarea despre ce este LDL într-un test biochimic de sânge. LP crescut este principalul factor de risc pentru apariția prematură a plăcilor grase și, ca urmare, a bolilor coronariene.

În același timp, organismul produce el însuși colesterolul bun, iar colesterolul rău este furnizat suplimentar cu alimente. Cu cât mănânci mai multe grăsimi animale și cu cât faci mai puțină mișcare, cu atât riscul de formare a plăcii este mai mare. Greutatea corporală trebuie, de asemenea, monitorizată - și aceasta este o chestiune de sănătate, nu estetică.

Indicații pentru testare

Potrivit diverselor surse, cel puțin 10% din populație este bolnavă de hipercolesterolemie.

Fiecare adult ar trebui să știe ce sunt colesterolul HDL și LDL într-un test de sânge, ce indicatori sunt normali și ce să facă dacă deviază de la valorile stabilite..

Se recomandă un test de sânge pentru colesterol în următoarele cazuri:

  • Copii cu vârsta peste doi ani, dacă părintele lor are un nivel crescut al acestei substanțe (adică este de 240 mg / dl sau mai mult);
  • Bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 35 de ani și femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 45 de ani trebuie să efectueze textele la fiecare 5 ani sau mai des dacă există indicații adecvate pentru aceasta;
  • Conform indicațiilor unui medic pentru a determina eficacitatea dietei sau a medicamentelor.

Datele analizei ne permit să evaluăm riscurile dezvoltării aterosclerozei, funcției hepatice sintetice și să diagnostichăm în timp util problemele metabolismului lipidelor.

Colesterol ridicat și scăzut: cauze

Colesterolul LDL este o substanță dăunătoare, al cărei conținut crescut duce la dezvoltarea unor condiții patologice.

Motivele creșterii sale:

  • Ereditate;
  • Ciroza biliara;
  • Alimentație necorespunzătoare;
  • Diabet;
  • Hipotiroidism;
  • Boală de ficat;
  • Tumori de prostată, pancreas de natură malignă;
  • Glomerulonefrita;
  • Alcoolism;
  • Hipercalcemie;
  • Porfiria;
  • Sarcina;
  • Infarct, boli vasculare și cardiace;
  • Îndepărtarea ovarelor;
  • Si asa mai departe.

Dacă nu există suficientă substanță bună, aceasta este de vină:

  • Boală de ficat;
  • Hipertiroidism;
  • Anemie;
  • Nutriție slabă, malnutriție;
  • Septicemie;
  • Ciroză;
  • Boli tumorale;
  • Obstrucție pulmonară;
  • Artrită.

Adică, aproape orice boală acută sau cronică poate afecta conținutul de alcool gras din sânge..

LDL ridicat - pentru a reduce sau nu

LDL într-un test biochimic de sânge - ce este? În primul rând, riscurile dezvoltării unor patologii grave. Reducerea nivelului său permite:

  • Opriți procesul de formare a plăcilor de colesterol;
  • Extindeți lumenul arterelor;
  • Prevenirea ruperii plăcilor de colesterol;
  • Reduceți riscurile de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, boli arteriale periferice;
  • Îngustează arterele coronare, carotide, cerebrale, femurale.

Dacă nu faceți nimic, problema va progresa și am scris deja despre consecințele de mai sus. Dar nu ar trebui să vă angajați în auto-medicație - un medic ar trebui să efectueze terapia..

Astfel, colesterolul este prieten și dușman în același timp. Dacă colesterolul LDL dăunător nu este crescut și colesterolul HDL util (asta este ceea ce colesterolul - am scris mai sus) nu este scăzut, persoana este sănătoasă și se simte minunat. Deoarece este întotdeauna mai ușor să preveniți o boală decât să o vindecați, aveți grijă la sănătatea dumneavoastră. Și dacă problema s-a făcut deja simțită, nu ezitați cu tratamentul.

Colesterol - lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL)

Lipoproteinele de înaltă densitate sunt compuși constituiți din lipide (grăsimi) și proteine. Acestea asigură prelucrarea și eliminarea grăsimilor din organism, motiv pentru care sunt numite „colesterol bun”.

HDL, lipoproteine ​​cu densitate mare, HDL, colesterol HDL, colesterol alfa.

Sinonime în engleză

HDL, HDL-C, HDL colesterol, colesterol lipoproteic de înaltă densitate, lipoproteină de înaltă densitate, colesterol alfa-lipoprotein.

Metoda fotometrică colorimetrică.

Mmol / L (milimoli pe litru).

Ce biomaterial poate fi folosit pentru cercetare?

Cum să vă pregătiți în mod corespunzător pentru studiu?

  • Nu mâncați timp de 12 ore înainte de examinare.
  • Elimină stresul fizic și emoțional și nu fumează timp de 30 de minute înainte de studiu.

Informații generale despre studiu

Colesterolul (colesterolul, colesterolul) este o substanță asemănătoare grăsimilor, vitală pentru organism. Denumirea științifică corectă pentru această substanță este „colesterol” (desinența -ol indică faptul că aparține alcoolilor), cu toate acestea, denumirea „colesterol” a devenit răspândită în literatura de masă, pe care o vom folosi mai târziu în acest articol. Colesterolul se formează în ficat și, de asemenea, intră în organism cu alimente, în special carne și produse lactate. Colesterolul este implicat în formarea membranelor celulare în toate organele și țesuturile corpului. Pe baza colesterolului, se creează hormoni care sunt implicați în creșterea, dezvoltarea corpului și implementarea funcției de reproducere. Din aceasta se formează acizi biliari, datorită cărora grăsimile sunt absorbite în intestine.

Colesterolul este insolubil în apă, prin urmare, pentru a se deplasa prin corp, este „ambalat” într-o coajă proteică, formată din proteine ​​speciale - apolipoproteine. Complexul rezultat (colesterol + apolipoproteină) se numește lipoproteină. Mai multe tipuri de lipoproteine ​​circulă în sânge, diferind prin proporțiile componentelor lor:

  • lipoproteine ​​cu densitate foarte mică (VLDL),
  • lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL),
  • lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).

Lipoproteinele cu densitate mare constau în principal dintr-o porție de proteine ​​și conțin puțin colesterol. Funcția lor principală este de a transporta excesul de colesterol înapoi în ficat, de unde este excretat sub formă de acizi biliari. Prin urmare, colesterolul HDL (colesterolul HDL) este numit și „colesterol bun”. HDL conține aproximativ 30% din colesterolul total din sânge (colesterol).

Dacă o persoană are o predispoziție ereditară la colesterol ridicat sau mănâncă prea multe alimente grase, atunci nivelul colesterolului din sânge poate crește, astfel încât colesterolul în exces să nu fie complet eliminat de lipoproteina cu densitate ridicată. Acesta începe să fie depus în pereții vaselor de sânge sub formă de plăci, care pot restricționa mișcarea sângelui prin vas, precum și de a face vasele mai rigide (ateroscleroză), ceea ce crește semnificativ riscul de boli de inimă (boală coronariană, infarct) și accident vascular cerebral.

Valorile ridicate ale colesterolului HDL reduc riscul dezvoltării plăcii în vase, deoarece ajută la eliminarea excesului de colesterol din organism. O scădere a colesterolului HDL chiar și cu un nivel normal al colesterolului total și a fracțiunilor sale duce la progresia aterosclerozei.

La ce se folosește cercetarea?

  • Pentru a evalua riscul de apariție a aterosclerozei și a problemelor cardiace.
  • Pentru a monitoriza eficacitatea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi.

Când este programat studiul?

  • Analiza pentru HDL se efectuează în timpul examinărilor preventive de rutină sau cu o creștere a colesterolului total ca parte a profilului lipidic. Se recomandă administrarea unei lipidograme pentru toți adulții cu vârsta peste 20 de ani, cel puțin o dată la 5 ani. Poate fi administrat mai frecvent (de mai multe ori pe an) dacă pacientul urmează o dietă limitată la grăsimi animale și / sau ia medicamente care scad colesterolul. În aceste cazuri, se verifică dacă pacientul atinge nivelul țintă de colesterol HDL și colesterol total și, în consecință, dacă riscul său de boli cardiovasculare este redus..
  • Cu factorii de risc existenți pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare:
    • fumat,
    • varsta (barbati peste 45 de ani, femei peste 55 de ani),
    • creșterea tensiunii arteriale (140/90 mm Hg și peste),
    • cazuri de colesterol ridicat sau boli cardiovasculare la alți membri ai familiei (infarct miocardic sau accident vascular cerebral la cea mai apropiată rudă masculină mai mică de 55 de ani, femeie - mai mică de 65 de ani),
    • boală cardiacă ischemică existentă, atac de cord anterior sau accident vascular cerebral,
    • Diabet,
    • supraponderal,
    • abuzul de alcool,
    • consumul de cantități mari de alimente care conțin grăsimi animale,
    • activitate fizică scăzută.
  • Dacă un copil din familie a avut cazuri de colesterol ridicat sau boli de inimă la o vârstă fragedă, atunci pentru prima dată i se recomandă să facă un test de colesterol la vârsta de 2 până la 10 ani.

Ce înseamnă rezultatele?

Valori de referință: 1,03 - 1,55 mmol / l.

Conceptul de „normă” nu este destul de aplicabil în raport cu nivelul colesterolului HDL. Pentru diferite persoane cu un număr diferit de factori de risc, nivelul colesterolului HDL va diferi. Pentru a determina riscul de a dezvolta boli cardiovasculare mai precis pentru o anumită persoană, este necesar să se evalueze toți factorii predispozanți.
În general, putem spune că un nivel redus de HDL predispune la dezvoltarea aterosclerozei, iar un nivel suficient sau ridicat împiedică acest proces..

La adulți, colesterolul HDL, în funcție de nivel, poate fi evaluat după cum urmează:

  • mai puțin de 1,0 mmol / L la bărbați și 1,3 mmol / L la femei - un risc ridicat de a dezvolta ateroscleroză și boli cardiovasculare, indiferent de alți factori de risc,
  • 1,0-1,3 mmol / L la bărbați și 1,3-1,5 mmol / L la femei - riscul mediu de a dezvolta ateroscleroză și boli cardiovasculare,
  • 1,55 mmol / L și mai mult - risc scăzut de apariție a aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare; în timp ce vasele sunt protejate de efectele negative ale excesului de colesterol.

Cauzele nivelurilor scăzute de HDL:

  • ereditate (boala Tanger),
  • colestază - stagnarea bilei care poate fi cauzată de boli hepatice (hepatită, ciroză) sau de calculi biliari,
  • boli hepatice severe,
  • diabet zaharat netratat,
  • inflamația cronică a rinichilor care duce la sindrom nefrotic,
  • insuficiență renală cronică.

Cauzele nivelurilor crescute de HDL:

  • predispoziție ereditară,
  • boli hepatice cronice,
  • alcoolism,
  • exerciții aerobice intense și frecvente.

Ce poate influența rezultatul?

Nivelul colesterolului HDL se poate schimba din când în când. O singură măsurare nu reflectă întotdeauna cantitatea „normală” de colesterol, așa că uneori poate fi necesar să reluați testul după 1-3 luni.
Uneori, nivelul colesterolului HDL poate fi mai mare sau mai mic pentru o perioadă scurtă de timp. Acest fenomen se numește variație biologică și reflectă fluctuațiile normale ale metabolismului colesterolului în organism..

Reduceți HDL:

  • stres, boală recentă (după ele trebuie să așteptați cel puțin 6 săptămâni),
  • steroizi anabolizanți, androgeni, corticosteroizi.

Creșteți nivelurile HDL:

  • sarcină (un profil lipidic trebuie luat cel puțin 6 săptămâni după nașterea copilului),
  • statine, colestiramină, fenobarbital, fibrate, estrogeni, insulină.
  • În Statele Unite, lipidele sunt măsurate în miligrame pe decilitru, în Rusia și în Europa, în milimoli pe litru. Recalcularea se efectuează conform formulei XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 sau XC (mmol / L) = XC (mg / dl) x 0,0259.

Colesterol: 7 moduri de creștere a nivelului HDL și a nivelului LDL scăzut

Colesterolul este o moleculă de grăsime necesară organismului uman. În funcție de densitatea sa, colesterolul poate fi benefic sau dăunător sănătății.

Ce este nivelul LDL și HDL? Aceste abrevieri ascund diferite tipuri de lipoproteine ​​care conțin colesterol. Colesterolul este o moleculă de grăsime esențială pentru corpul animalelor și al oamenilor. Această moleculă este prezentă în toate celulele corpului nostru, fiind o parte a membranelor și structurilor celulare. Datorită colesterolului, celulele reușesc să mențină omogenitatea mediului intern. Moleculele de colesterol joacă un rol cheie în procesele de diviziune și multiplicare celulară. În plus, colesterolul este baza formării hormonilor steroizi produși de glandele endocrine. Printre aceștia se numără hormoni precum cortizolul, testosteronul și estrogenii..

Cum intră colesterolul în organism?

Deși toate celulele din corpul nostru sunt capabile să producă colesterol, corpul nostru preferă să primească această substanță din alimente. Trebuie remarcat faptul că organismul uman nu este capabil să distrugă moleculele de colesterol. Acestea sunt îndepărtate din corpul uman împreună cu bila, datorită muncii ficatului. Aceasta este singura modalitate de a curăța corpul de colesterol. Acizii conținuți în bilă sunt capabili să descompună grăsimile care pătrund în organism împreună cu alimentele pentru o mai bună absorbție.

Din păcate, în unele cazuri, colesterolul devine sursa diferitelor probleme de sănătate. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când nivelul colesterolului (nivelul LDL) este peste normal. Deoarece colesterolul circulă prin corpul nostru cu sânge, excesul de colesterol tinde să se acumuleze pe pereții arterelor. În timp, acestea se transformă într-un strat de grăsime care poate perturba fluxul sanguin sau chiar bloca complet vasele de sânge. Dacă acest lucru se întâmplă arterelor care furnizează sânge inimii, pacientul dezvoltă un infarct miocardic. După cum știți, această boală poate fi fatală..

Din aceasta putem concluziona că moleculele de grăsime pot aduce atât beneficii, cât și daune organismului uman..

Colesterol bun și rău

După cum sa menționat mai sus, moleculele de colesterol sunt de același tip. Se găsesc numai în produsele de origine animală: vițel, porc, pui, pește, miel, fructe de mare etc. Concentrația de colesterol depinde de sursa specifică de hrană.

Cum este reversibilă diferența dintre colesterolul rău și cel bun? Această clasificare se bazează pe localizarea particulelor de colesterol și densitatea acestora. Deci, colesterolul este gras, iar grăsimile au nevoie de proteine ​​și lipide pentru a circula prin vase împreună cu sângele. Aceste zone mici numite lipoproteine ​​conțin colesterol, proteine ​​și trigliceride. Astfel călătoresc prin vasele noastre.

Lipoproteinele, luând în considerare cantitatea de substanțe de mai sus, pot fi împărțite în 3 grupe:

1. Lipoproteinele cu densitate foarte scăzută (VLDL) conțin mai multe grăsimi și trigliceride.

2. Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL, lipoproteinele cu densitate scăzută) diferă în ceea ce privește conținutul de grăsimi, care sunt responsabile pentru transportul a 75% din colesterol în corpul uman..

3. În cele din urmă, lipoproteine ​​cu densitate ridicată (HDL, lipoproteine ​​cu densitate ridicată), care au un conținut ridicat de proteine ​​și colesterol.

Colesterol rau (LDL)

Aceste particule sunt responsabile pentru transportul celei mai mari cantități de colesterol. Îl iau în ficat și îl livrează în celulele țesuturilor corpului uman prin sânge. De îndată ce nivelul LDL devine prea ridicat, colesterolul începe să se acumuleze în pereții arterelor, provocând diverse probleme de sănătate. De exemplu, crește semnificativ riscul de a dezvolta un atac de cord. De aceea acest tip de lipoproteine ​​este numit „rău”.

Colesterol bun (HDL)

Lipoproteinele cu densitate ridicată HDL sunt responsabile pentru transportul colesterolului în ficat pentru eliminarea ulterioară a acestei substanțe din corpul uman. Cu alte cuvinte, acest tip de lipoproteine ​​ne ajută să ne curățăm corpul de acumulările de colesterol. Acest lucru se aplică și arterelor noastre. Nivelurile ridicate ale acestor lipoproteine ​​sunt bune pentru sănătatea noastră și ne protejează de boli. Din acest motiv, aceste lipoproteine ​​cu colesterol sunt numite „bune”.

Simptome ale nivelului ridicat de colesterol

Deși organismul ne atrage de obicei atenția asupra dezvoltării bolilor prin diferite simptome, atunci când cantitatea de colesterol din sânge crește, acest lucru nu se întâmplă. Grăsimea continuă să se acumuleze în corpul pacientului fără a trimite semnale. Deci, unii oameni ating niveluri critice de colesterol în organism, fără niciun simptom..

Pe de altă parte, atunci când această problemă merge prea departe, pacientul poate fi deranjat de boală arterială, infarct miocardic, tromboză cerebrală, angină pectorală, dificultăți de mers și chiar dificultăți de vorbire..

Cum se scad nivelurile LDL și se măresc nivelurile HDL

După cum am spus, corpul uman nu poate funcționa corect fără colesterol. Pe de altă parte, nivelurile ridicate de LDL pot duce la boli fatale în timp..

7 sfaturi pentru a ajuta la scăderea lipoproteinelor LDL și la creșterea moleculelor HDL

1. Stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos ne poate proteja de riscurile asociate colesterolului: alegerea alimentelor sănătoase cu un minim de grăsimi saturate, activitate fizică și sport, greutate normală, renunțarea la fumat și alți factori.

2. Includerea grăsimilor nesaturate în dietă

Aceste grăsimi sănătoase se găsesc în alimente precum uleiul de măsline, nucile, uleiurile din diferite semințe și peștele (pește albastru, sardine, somon). După cum puteți vedea, aceste grăsimi pot fi găsite nu numai în pește, ci și în produse vegetale, cum ar fi nucile și semințele..

3. Mai multe alimente pe bază de plante

Alimentele pe bază de plante (fructe, legume, leguminoase) au un conținut scăzut de grăsimi nesănătoase. Se întâmplă să conțină grăsimi nesaturate. Aceasta înseamnă că nu există colesterol în astfel de produse. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că alimentele vegetale conțin steroli, care ajută la reducerea numărului de molecule de grăsime din sânge..

S-a observat că o dietă bogată în alimente pe bază de plante are un efect benefic asupra sănătății umane în general..

4. Greutate sănătoasă

Pentru a preveni dezvoltarea bolilor asociate colesterolului, trebuie să aveți grijă de greutatea dumneavoastră. După cum știți, obezitatea și obezitatea sunt factori care exacerbează și mai mult problema. Este posibil ca, odată cu creșterea greutății în corpul uman, să crească și nivelul LDL..

5. Exercițiu regulat

Un stil de viață sedentar poate duce, de asemenea, la niveluri ridicate de colesterol din sânge. Activitatea fizică regulată va reduce cantitatea de colesterol rău și va crește nivelul de colesterol bun din sânge..

6. Evitați alcoolul

După cum știți, abuzul de alcool poate provoca leziuni grave inimii și ficatului. Nu uitați că ficatul este implicat activ în curățarea corpului de colesterol. Dacă doriți să o mențineți sănătoasă, trebuie să vă limitați consumul de alcool..

7. Elimină grăsimile saturate din dieta ta

Ouăle, produsele lactate, untul, carnea și cârnații fac, de asemenea, parte dintr-o dietă echilibrată. Cu toate acestea, nu vă lăsați prea departe cu aceste produse. Este important să aveți grijă să nu conțineți grăsimi trans. Acestea din urmă sunt capabile să mărească cantitatea de particule de grăsime din sânge. Este necesar să renunțați la alimentele prea bogate în calorii, precum și la alimentele bogate în sare și zahăr.

Alimentele bogate în grăsimi saturate, colesterol și sare sunt cel mai bine evitate în totalitate. Acestea includ produse de patiserie, cartofi prăjiți, prăjituri, batoane de ciocolată și sifon.

Deci, putem concluziona: colesterolul joacă un rol important în procesele vieții umane. Este foarte important să puteți menține acest echilibru delicat al grăsimilor. Sperăm că aceste informații v-au convins cât de important este să conduceți un stil de viață sănătos. publicat de econet.ru.

P.S. Și amintiți-vă, doar schimbându-vă consumul - împreună schimbăm lumea! © econet

Ți-a plăcut articolul? Scrieți-vă părerea în comentarii.
Abonați-vă la FB:

Ce este colesterolul cu lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL)?

Colesterolul este o substanță organică aparținând clasei de alcooli grași polihidrici. Medicina modernă face distincția între colesterolul „rău” și cel „bun”. Fiecare dintre aceste fracțiuni are un rol biologic specific..

Pentru a afla despre starea metabolismului grăsimilor, este necesar să treceți un profil lipidic. În transcrierea testului de sânge există o linie separată „colesterol HDL”. Ce este? Care sunt indicatorii normei și funcției biologice a acestei fracțiuni? Răspunsurile sunt discutate în continuare.

Lipoproteine ​​de înaltă densitate - ce este

Datorită proprietăților sale hidrofile, moleculele de grăsime nu se dizolvă în plasma sanguină. Din această cauză, ei nu pot circula independent prin fluxul sanguin. Pentru a remedia acest lucru, natura a creat molecule speciale purtătoare de lipide - lipoproteine ​​sau, așa cum se mai numesc și lipoproteine. Acestea sunt reprezentate de un complex de proteine ​​și grăsimi. Întregul complex de lipoproteine ​​este unit de conceptul de colesterol total (colesterol). Lipoproteinele cu densitate mare (HDL) sunt un colesterol cu ​​densitate ridicată care are proprietăți biologice „bune”.

Dintre toate fracțiunile de colesterol, HDL are cea mai mică și mai densă moleculă. Procentul componentei grase, trigliceridelor (TG) și proteinelor din structura sa este înclinat spre acesta din urmă. Colesterolul HDL are următoarele proprietăți:

  • sunt capabili să curețe endoteliul vascular de straturile de colesterol (LDL), prevenind posibilele riscuri de ateroscleroză și alte boli ale inimii și vaselor de sânge;
  • Moleculele HDL captează și se transferă în ficat pentru prelucrarea și utilizarea ulterioară a colesterolului „rău”;

Cantitatea de HDL circulant, altfel lipoproteine ​​alfa serice, este măsurată în mmol / L. Un nivel normal din sânge de colesterol bun bun scade semnificativ coeficientul aterogen și nivelul de risc al patologiilor BCV..

Cum se determină indicatorii HDL în sânge

Pentru a determina nivelul HDL plasmatic, este suficient să treci un test biochimic de sânge. Un astfel de studiu este un profil lipidic. Pentru cel mai corect rezultat, prelevarea de sânge trebuie făcută dimineața pe stomacul gol. Cu o zi înainte de examinare, este foarte descurajat să consumați orice tip de alcool și alimente care conțin o cantitate mare de colesterol și, de asemenea, este recomandabil să nu fumați tutun. Dacă pacientul ia în mod regulat medicamente, el ar trebui să informeze medicul curant despre acest lucru. Acest lucru se datorează faptului că, pe fondul aportului constant de anumite medicamente hormonale și analgezice, rezultatul analizei poate fi distorsionat..

Materialul biologic este preluat din vena cubitală folosind un tub vacutainer într-o cameră de manipulare sterilă. Nivelurile plasmatice de colesterol HDL pot fi influențate de factori adversi, cum ar fi situațiile stresante, lipsa de odihnă și somn, supraalimentarea. Colesterolul HDL într-un test biochimic de sânge este un indicator important al stării normale a metabolismului lipidic, prin urmare, se recomandă un studiu anual pentru pacienții cu antecedente de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, diabet zaharat, ateroscleroză confirmată, exces de greutate corporală, hipertensiune arterială.

Pentru a preveni patologiile cardiace, în fiecare an este necesar să se ducă această analiză la persoanele care au împlinit vârsta de 40 de ani sau au predispoziție ereditară la leziuni vasculare aterosclerotice. La fiecare 2 luni, un profil lipidic este atribuit persoanelor care iau medicamente hipolipemiante pentru a monitoriza efectul terapiei.

Norma HDL la femei și bărbați

Rata lipoproteinelor cu densitate mare (HDL) este strâns legată de vârstă și sex. Valorile de referință ale analizei pentru diferite grupe de vârstă și sex sunt prezentate în tabel.

Cunoscând nivelurile de colesterol „rău” și „bun”, puteți calcula coeficientul de aterogenitate. Acest indicator este utilizat pentru a evalua riscul apariției aterosclerozei și a altor boli asociate cu alterarea metabolismului grăsimilor. În mod normal, coeficientul aterogen este de 2,2 - 2,5 (la sugari nu trebuie să fie mai mare de 1,1, iar la sexul mai puternic care a atins vârsta de 40 de ani, valorile normale ale acestui indicator nu depășesc 3,4).

Colesterol HDL ridicat - ce înseamnă

Știind despre semnificația biologică a alfa-lipoproteinelor în corpul uman, este posibil să presupunem că o creștere a HDL este un semn pronostic bun care reduce riscul de a dezvolta patologii asociate cu o încălcare a metabolismului lipidic. Într-adevăr, dacă HDL este mai mare decât în ​​mod normal, acest lucru indică faptul că patul vascular al pacientului este protejat în mod fiabil de depunerea lipoproteinelor „rele” pe endoteliu..

În ciuda informațiilor de mai sus, depășirea valorilor de referință pentru HDL - colesterol indică prezența unor probleme de sănătate. Motivele creșterii indicatorului sunt următoarele: leziuni hepatice cirotice de origine biliară, hepatită cronică (în special etiologie alcoolică), hiperlipoproteinemie ereditară, expunere continuă la substanțe toxice pe corp.

HDL este adesea crescut la femei în perioada de gestație, iar după naștere revine la valorile normale. Aceasta este norma pentru sarcină. Prin urmare, pentru a obține rezultatul cel mai fiabil, studiul trebuie efectuat nu mai devreme de 2 luni de la nașterea copilului. De asemenea, nivelul lipoproteinelor cu densitate mare crește pe fondul aportului sistematic de medicamente hormonale care conțin estrogen, medicamente pe bază de acid fibric, insulină exogenă.

Dacă profilul lipidic se schimbă în direcția creșterii colesterolului HDL, trebuie să consultați un medic. Specialistul va prescrie o serie de examinări suplimentare pentru a diagnostica cauza creșterii concentrației de alfa-lipoproteine. Dacă se identifică vreo patologie, aceasta vă va spune cum să tratați boala diagnosticată.

Reducerea colesterolului bun

Foarte des, după decodarea profilului lipidic, se constată că lipoproteinele cu densitate mare sunt sub nivelul normal. O scădere a cantității de HDL este posibilă pe fondul influenței factorilor nefavorabili, menținând un stil de viață nu pe deplin corect și diferite boli. Patologiile de natură endocrină (încălcarea metabolismului carbohidraților), afecțiunile hepatice (ciroză, hepatoză grasă, hepatită toxică), afecțiunile renale (glomerulonefrita), o formă ereditară de dislipidemie duc la scăderea indicatorului. În boala Tanger, HDL poate fi complet absent, iar nivelurile de trigliceride vor fi crescute.

Uneori, motivul pentru care HDL-colesterolul este redus poate fi o stare de stres cronic, utilizarea prelungită a medicamentelor, o infecție acută suferită cu o zi înainte, vârsta după 40 de ani. În astfel de circumstanțe, medicii recomandă să se supună din nou examenului biochimic după 2 luni..

Consecința unei scăderi a concentrației de lipoproteine ​​cu densitate ridicată este creșterea riscului de ateroscleroză, precum și a complicațiilor sale periculoase. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să știți cum să creșteți colesterolul HDL scăzut. Pentru a obține o creștere a indicatorului dorit, este suficient să duci un stil de viață sănătos. Renunțând la fumatul de tutun, vă puteți crește colesterolul HDL în prima lună. Efectul bun se obține prin exerciții fizice regulate (yoga, jogging, mers pe jos, înot, ciclism, schi sau skateboard).

Alimentația corectă este o cheie importantă pentru succesul în combaterea colesterolului scăzut HDL. Alimentele grase și dulci trebuie excluse din dietă (tipurile grase de produse din carne și produse lactate, margarină și unt, produse de patiserie, băuturi carbogazoase). Este indicat să consumați o varietate de alimente, acordând atenție peștilor marini, cărnii albe, legumelor, fructelor, cerealelor cu un indice glicemic scăzut. Merită să mâncați în porții mici, crescând frecvența nutriției de până la 6 ori pe zi. Cina trebuie să fie cel târziu cu 4 ore înainte de culcare. Cu supraponderalitatea, o astfel de dietă vă va ajuta să scăpați rapid de kilogramele în plus, ceea ce ajută la îmbunătățirea stării de sănătate.!

Pentru a menține un sistem cardiovascular sănătos, este important să oferi organismului un nivel optim de HDL. Dacă, la descifrarea rezultatului testului, o cantitate insuficientă din această fracțiune de colesterol este detectată în serul sanguin, ar trebui să solicitați ajutor medical. Terapeutul va ajuta la determinarea cauzei scăderii și va prescrie un tratament care va ajuta la readucerea colesterolului HDL la normal.

21 de răspunsuri la întrebări naive, dar importante despre colesterol

Probabil că te-ai gândit la asta, dar ai ezitat să întrebi.

1. Ce este colesterolul?

Colesterolul (alias colesterol) este un compus organic care arată ca ceara. Întrebări frecvente despre colesterol. „Bilă întărită” - așa este tradus acest cuvânt din greacă. Este puțin probabil să reușiți să atingeți colesterolul cu mâinile, așa că credeți-mă pe cuvânt: există o astfel de substanță cerată (mai exact, este alcool gras) în corpul dumneavoastră. Și nu se poate îndepărta de el.

2. Colesterolul se găsește numai la om?

Nu numai. Acest alcool gras natural este produs la toate animalele. Dar în plante și ciuperci nu este..

3. Și de unde vine?

Tot colesterolul de care are nevoie corpul este produs în ficat. Dar poate veni și într-un alt mod Controlează-ți colesterolul - cu alimente.

De exemplu, dacă îți plac friptura sau kebab-urile, fii pregătit pentru faptul că puiul, carnea de porc sau, să zicem, colesterolul din pește vor deveni și ale tale, completându-ți stocurile personale. Lapte, smântână, smântână, ouă - în aceeași pușculiță.

4. Colesterolul este dăunător?

Dimpotriva. Dacă nu ar exista colesterol, nu am exista. Cel puțin în forma cu care suntem obișnuiți.

Colesterolul este cel mai important element constitutiv al corpului. El participă activ la crearea celulelor tuturor organelor și țesuturilor - nervi, mușchi, piele, plămâni, inimă. Creierul conține, în general, 25% din totalul rezervelor de colesterol, minte și creier, de colesterol din organism, iar acest lucru se justifică: „bila întărită” este necesară pentru creșterea și dezvoltarea numeroaselor celule nervoase. Dar asta nu este tot.

Iată o listă completă de funcții pe care colesterolul le îndeplinește:

  • Participă la producția de hormoni, inclusiv testosteron, estrogen și cortizol.
  • Esențial pentru sinteza vitaminei D.
  • Este o materie primă pentru producerea acizilor biliari, fără de care grăsimile din alimente nu ar putea fi descompuse în intestine.
  • Asigură funcționarea normală a sistemului imunitar, ajută organismul să reziste la dezvoltarea tumorilor.

5. Dar dacă colesterolul este necesar și util, de ce ne zvâcnim?

Pentru că lucrurile care sunt utile și chiar vitale în doze normale, în exces, devin otravă.

Dacă există prea mult colesterol în organism, acesta începe să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge, creând așa-numitele plăci aterosclerotice. Cum arată poate fi văzut în imaginea de mai jos (este galben, colesterol).

Lumenul vaselor se îngustează, puțin sânge intră în organe și țesuturi și primesc mai puțină nutriție și oxigen. Toate acestea se pot întoarce cu cele mai neplăcute consecințe. Inclusiv opțiunea ca un cheag de sânge să se formeze într-un vas îngust, care blochează complet fluxul de sânge. Acest lucru poate provoca un accident vascular cerebral. Probabil fatal.

6. Prea mult colesterol este cât de mult?

Un nivel ridicat de colesterol este raportat dacă concentrația sa totală în sânge depășește Întrebări frecvente despre colesterol 200 mg / dL sau 5 mmol / L. Cu toate acestea, există un punct important aici..

Colesterolul este împărțit în mod convențional în două tipuri: „bun” și „rău”. Și dacă concentrația de colesterol „rău” ar trebui să fie cu adevărat mai mică, atunci cu „bun” - o poveste complet diferită.

7. Ce este colesterolul „bun” și „rău”?

Să subliniem încă o dată: aceste denumiri evaluative sunt convenționale. Atât colesterolul „bun”, cât și cel „rău” sunt una și aceeași substanță. Doar cu o nuanță.

Colesterolul nu poate fi în formă pură în sânge. Pentru a-l livra organelor și țesuturilor, organismul face următorul truc: combină colesterolul într-un singur întreg cu grăsimi și proteine. Acești compuși „de transport” se numesc lipoproteine. Ei (mai precis, compoziția lor) determină raportul estimat al nivelului colesterolului la colesterol.

  • Colesterolul „rău” este cel care face parte din lipoproteinele cu densitate mică (LDL sau LDL, LDL engleză). Sub formă de LDL, este livrat din ficat către organe și țesuturi. Dar dacă sunt deja saturați cu colesterol și nu îl iau, substanța este pur și simplu „descărcată” la intrare, așezându-se pe pereții vaselor de sânge. Așa se formează chiar plăcile aterosclerotice..
  • Colesterolul „bun” este cel găsit în lipoproteinele cu densitate mare (HDL, sau HDL, HDL). HDL captează „excesul” de colesterol inutil din vasele de sânge și îl returnează înapoi în ficat pentru procesare. Adică luptă împotriva formării plăcilor aterosclerotice.

În mod ideal, ambele procese sunt echilibrate, astfel încât vasele să rămână curate. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

8. Puteți determina cât colesterol „bun” și „rău” din sânge?

Da. Un test adecvat de sânge arată nivelul nu numai al colesterolului total, ci și al tipurilor acestuia.

9. Ce nivel de colesterol „rău” este considerat ridicat?

Limita superioară este de 190 mg / dL (4,5 mmol / L). Dacă nivelul colesterolului „rău” din sânge este mai mare, este un simptom periculos care crește riscul de infarct și alte probleme cardiovasculare..

Cu colesterolul „bun”, lucrurile stau exact invers: cu cât mai mult, cu atât mai bine. Are o limită inferioară periculoasă de 40 mg / dL (1 mmol / L). Dacă nivelul HDL este mai scăzut, se vorbește din nou despre un risc ridicat pentru inimă și vasele de sânge..

10. Există simptome care recunosc colesterolul ridicat?

Nu. În majoritatea cazurilor, colesterolul nu se manifestă în niciun fel. Până la apariția unui accident vascular cerebral.

Doar uneori pe pielea unor persoane apar creșteri gălbui - xantome. Ele reprezintă depozite ale pielii bogate în colesterol și pot servi drept confirmare indirectă a nivelului său ridicat..

11. Cum știu dacă am colesterol ridicat?

Faceți un test de sânge. Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă administrarea colesterolului cel puțin la fiecare 4-6 ani..

12. Colesterolul crește datorită faptului că mâncăm multe grăsimi?

Parţial. Cheia este ce tip de grăsime mănânci.

Se știe că nivelul colesterolului „rău” din sânge crește odată cu utilizarea:

  • grăsimile saturate sunt în principal produse de origine animală: carne grasă, untură, unt, smântână, brânză;
  • grăsimile trans - cele care se găsesc în fast-food, depozitează produse de patiserie, semifabricate.

Dar grăsimile nesaturate (pot fi găsite în pești grași, nuci - în special alune și arahide), dimpotrivă, reduc nivelul LDL.

13. Ouăle de pui vor crește colesterolul „rău”?

Nu este necesar. Da, există într-adevăr mult colesterol în ouăle de pui. Cu toate acestea, atunci când intră în sânge, se poate transforma atât în ​​forme „rele”, cât și în „bune”. Totul depinde de mediu - cu ce anume l-ai mâncat.

Dacă preferați un ou într-o salată cu maioneză sau ca un ou prăjit pe untură, cel mai probabil veți obține LDL. Dar ouăle amestecate în ulei vegetal sau un ou singur nu vor crește concentrația de colesterol dăunător în sânge..

14. Dacă o sticlă de ulei vegetal spune „0% colesterol”, poți să o crezi?

100%. Nu există colesterol în alimentele vegetale. Dacă un producător de floarea-soarelui sau ulei de măsline subliniază acest fapt, considerați-l doar un truc..

15. Și atunci când alte alimente sunt etichetate „colesterol scăzut”, acestea sunt sigure?

Nu este necesar. Am stabilit deja: rolul este jucat nu atât de colesterol, cât de mediul său. Alimentele etichetate cu „colesterol scăzut” pot conține grăsimi saturate care cresc nivelul colesterolului LDL din sânge.

O nuanță separată: chiar dacă un astfel de produs conține grăsimi nesaturate - același ulei vegetal - poate avea prea multe calorii. Asigurați-vă că cantitatea totală de grăsimi din dieta dvs. nu depășește 20-30% din meniul zilnic.

16. Colesterolul afectează creșterea în greutate??

Aici, mai degrabă, vorbim despre o conexiune indirectă. Cu cât consumați mai multe grăsimi saturate și trans, cu atât nivelul de colesterol este mai mare și, în același timp, aportul de calorii. Consecința acestuia din urmă este supraponderalitatea.

17. Ceea ce, pe lângă mâncare, afectează nivelul colesterolului „rău”?

O dietă bogată în grăsimi saturate și trans este cea mai frecventă cauză a nivelului ridicat de colesterol. Cu toate acestea, există și alți factori ai nivelului de colesterol:

  • a fi supraponderal sau obez;
  • stil de viata sedentar;
  • diabet zaharat de tip 2;
  • hipotiroidism (glanda tiroidă hiperactivă);
  • vârsta după menopauză la femei;
  • insuficiență renală cronică;
  • hipercolesterolemie - o tulburare moștenită în care LDL-colesterolul este eliminat din sânge mai puțin activ decât este necesar.

18. Cât de des să vă verificați nivelul de colesterol?

Depinde de o serie de date: vârsta dvs., istoricul medical, factori de risc suplimentari (sunt enumerați în paragraful de mai sus). Prin urmare, este ideal pentru medicul dumneavoastră să stabilească frecvența testului de colesterol..

Recomandările generale ale colesterolului sunt următoarele:

  • Primul test pentru colesterol trebuie făcut la vârsta de 9-11 ani.
  • Până la vârsta de 19 ani, testul se face la fiecare 5 ani. Excepția o constituie factorii ereditari. Dacă familia a avut cazuri de colesterol ridicat, accident vascular cerebral, alte boli cardiovasculare, testul trebuie făcut la fiecare 2 ani.
  • Persoanele peste 20 de ani fac un test la fiecare 5 ani.
  • Se recomandă testarea bărbaților cu vârsta cuprinsă între 45-65 și a femeilor cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani la fiecare 1-2 ani.

19. Ce trebuie să faceți dacă găsiți colesterol ridicat?

Pentru început, consultați un terapeut sau alt medic care vă supraveghează. Este posibil ca nivelul de colesterol să fie puțin mai mare decât în ​​mod normal, dar nu există alți factori de risc - această situație este considerată normală Întrebări despre colesterol și nu necesită tratament.

În general, modificarea stilului de viață Întrebări frecvente despre colesterol este adesea suficientă pentru a reduce nivelul colesterolului:

  • Mănâncă mai puține grăsimi trans. Cipsuri interzise, ​​hamburgeri, alte preparate rapide, precum și stocarea produselor coapte, inclusiv prăjituri și produse de patiserie.
  • Îndepărtați pielea și grăsimile din carne, păsări de curte și pește.
  • Preferați alimentele fierte și coapte decât alimentele prăjite.
  • Sprijiniți-vă de legume, fructe și cereale. Mai ales cele care conțin multă fibră - fulgi de ovăz, mere, prune uscate.
  • Mutați mai mult. Exercițiu de cel puțin 30 de minute în fiecare zi - mers pe jos, înot, yoga, fitness. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să găsiți exercițiul optim.
  • Încearcă să slăbești. Este suficient să slăbești 4,5 kilograme pentru ca nivelul colesterolului LDL să scadă cu 8%.
  • Renunță la fumat.

20. Oh, deci poți face fără droguri.?

Nu intotdeauna. Decizia dacă aveți nevoie sau nu de medicamente este de către medic. Medicul ia în considerare nivelul actual de colesterol din sânge, precum și bolile concomitente. Dacă cantitatea de substanță este mare, vi se vor prescrie medicamente numite „statine” - acestea vor ajuta la eliminarea colesterolului LDL din organism.

De asemenea, veți avea nevoie de statine sau alte medicamente Colesterolul: mituri și fapte dacă:

  • aveți o tulburare ereditară care determină creșterea colesterolului de la o vârstă fragedă;
  • suferi de boli cardiovasculare;
  • aveți diabet de tip 2.

În niciun caz nu trebuie să refuzați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră - este plină de infarct.

21. Cât de repede va scădea nivelul colesterolului?

Din fericire, colesterolul ridicat este o afecțiune ușor de reglat. Dacă vă schimbați stilul de viață în conformitate cu recomandările medicului și începeți să luați medicamentele necesare, colesterolul va reveni la normal în doar câteva săptămâni..

Colesterol LDL și HDL

În organism, colesterolul este transportat de complexele lipoproteice. Sarcina lipoproteinelor cu densitate mică este de a transporta colesterolul în țesuturi, sarcina lipoproteinelor cu densitate mare este de a elimina colesterolul din celule.

Colesterolul este insolubil în apă. În sânge, formează complexe cu structuri proteice.

Indicatorii colesterolului total nu sunt întotdeauna suficient de informativi. O lipidogramă implică determinarea nu numai a colesterolului total, ci și a trigliceridelor, lipoproteinelor cu densitate mare, lipoproteinelor cu densitate mică, adică oferă informații despre furnizarea fracțiunilor lipidice din organism. Coeficientul aterogen indică gradul de risc de apariție a aterosclerozei: se iau în considerare colesterolul total și colesterolul cu densitate mare.

Rezultatele studiului pot fi necesare, dacă este necesar, pentru a evalua riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, pentru a evalua eficacitatea tratamentului medicamentos și a dietei prescrise, pentru a monitoriza dinamica stării pacienților cu boală coronariană și alte boli. Odată cu înaintarea în vârstă, riscul de apariție a aterosclerozei crește, astfel încât după 35 de ani este recomandabil să efectuați periodic teste.

Lipoproteine ​​cu densitate scăzută

Lipoproteinele cu densitate mică (de asemenea, denumire scurtă LDL, colesterol lipoproteic cu densitate mică, colesterol LDL, LDL) este o clasă de lipoproteine ​​din sânge. Măsurată în mmol / L. Uneori este numit colesterol „rău” datorită faptului că este cel mai aterogen, spre deosebire de lipoproteinele cu densitate mare, despre care vom discuta mai jos. Se formează prin hidroliza lipoproteinelor cu densitate foarte mică utilizând lipoproteine ​​lipază și lipază hepatică. Aterogenitatea este un indicator al riscului de apariție a aterosclerozei..

Este caracteristic faptul că conținutul relativ de triacilgliceride scade, iar nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută crește. Asa de LDL este etapa finală în metabolismul lipidelor sintetizate în ficat. Sarcina lor este de a transfera colesterolul, triacilgliceridele, tocoferolii, carotenoizii etc..

În ceea ce privește structura, particula include apolipoproteina, care stabilizează structura lipoproteinei cu densitate mică..

LDL și boală

După cum sa menționat mai sus, sarcina LDL este de a livra colesterolul în țesuturi. Nivelurile ridicate de LDL duc la ateroscleroză. Depozitele apar pe pereții arterelor mari și medii, funcțiile endoteliului vascular sunt perturbate. Există o corelație între nivelul LDL și o probabilitate crescută de a dezvolta boli asociate cu afectarea vasculară sistemică, acumularea de lipide și funcția endotelială vasculară afectată. Acest lucru duce la tulburări hemodinamice locale și sistemice, ducând la infarct miocardic, accident vascular cerebral. Este caracteristic faptul că lipoproteinele mici de densitate mică sunt mai aterogene.

În ceea ce privește formele ereditare, se distinge hipercolesterolemia ereditară.

Cu o abatere de la valorile recomandate, ei vorbesc despre posibilul pericol de ateroscleroză și boală coronariană..

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat