RECENZII

1. L-carnitina (levocarnitina, vitamina Bt) este o substanță naturală, un aminoacid, un mijloc eficient de a reduce volumul de grăsime corporală, de a crește rezistența și performanța în timpul exercițiului, precum și de a activa procesele metabolice ale organismului.

2. Cea mai utilizată L-carnitină ca arzător sportiv de grăsimi.

3. Datorită structurii sale spațiale, L-carnitina este capabilă să pătrundă în membrana mitocondrială, transportând molecule de acizi grași cu lanț lung la locul de ardere și eliberare de energie.

4. Eficiența maximă a carnitinei se manifestă în condiții de activitate fizică suplimentară (deficit energetic).

5. Cu o lipsă de l-carnitină, toate excesele de grăsimi din alimente nu sunt descompuse, ci sunt depozitate pentru viitor în stratul de grăsime, cauzând excesul de greutate.

6. Arderea grăsimilor în corpul uman poate avea loc numai în prezența L-carnitinei. Pur și simplu nu există alte opțiuni pentru procesarea acestuia. Carnitina pură (tartrat) garantează arderea grăsimilor de la primul aport de L-carnitină. Dinamica pierderii în greutate crește rapid în primele două săptămâni și continuă să crească pe toată durata consumului de carnitină. Respectarea ulterioară a regulilor simple pentru sport și nutriție asigură o conservare stabilă și pe termen lung a rezultatului.

1. Grăsimea este unul dintre principalii furnizori de energie pentru corpul nostru. Când grăsimea este oxidată în organism, se eliberează de două ori mai multă energie decât atunci când carbohidrații sunt oxidați. Producția de energie a grăsimilor lor are loc în secțiuni speciale ale celulei - mitocondriile.

2. Acizii grași sunt descompuși de o serie de reacții biochimice cu eliberarea unei cantități mari de energie (ATP). Dar membranele interioare ale mitocondriilor, datorită structurii lor complexe, trec foarte slab acizii grași. Prin urmare, unele dintre ele rămân libere și, în cele din urmă, sunt depuse în stratul de grăsime, iar corpul primește mai puțină energie..

3. Aici intră în joc L-carnitina. Principala funcție metabolică a L-carnitinei este de a transporta acizi grași cu lanț lung în matricea mitocondrială pentru beta-oxidare (beta-oxidarea este calea metabolică pentru utilizarea depozitelor de grăsimi ca sursă de energie).

4. Datorită structurii sale spațiale, L-carnitina este capabilă să pătrundă în membrana mitocondrială, transportând acizi grași cu ea la locul de ardere.

1. Linia de produse „Carnitine.PRO” constă din L-carnitină (tartrat) 100% pură produsă de compania medico-farmaceutică elvețiană Lonza Ltd. Fără aditivi, fără arome, fără îndulcitori, fără conservanți, fără OMG-uri. Produsul nostru este un concentrat pur de L-carnitină.

2. L-Carnitina noastră are cea mai biodisponibilă structură. Studiile au dovedit beneficiile tartratului de carnitină față de alte forme. Odată ajuns în stomac, se descompune rapid în L-carnitină și acid tartric, care sunt absorbite separat. Acidul tartric crește absorbția carnitinei și crește procentul absorbției sale. Tartratul de L-carnitină care pătrunde în fluxul sanguin mai repede, este absorbit mai complet decât alte forme și este, de asemenea, reținut în sânge mai mult timp.

3. L-carnitina pură este cea mai inofensivă, arzătoare naturală de grăsimi. Siguranța sa este confirmată de Agenția Europeană de Management Alimentar. De mai bine de 25 de ani, carnitina a fost inclusă în mod obligatoriu în alimentele pentru copii. Este prescris femeilor însărcinate și persoanelor în vârstă. Carnitina noastră este certificată ISO 9001 și ISO 22000, fără kosher, halal și fără alergeni.

4. Pudra este cea mai convenabilă formă de utilizare. Concentratul de carnitină se dizolvă perfect în apă, sucuri, băuturi din fructe, cocktailuri, cereale, iaurturi etc. Spre deosebire de capsule și tablete, acesta participă imediat la procesul de digestie și începe să funcționeze cât mai repede posibil. Are o durată lungă de valabilitate (2 ani sau mai mult).

5. Nu este dopaj. L-carnitina nu este un medicament dopant și nu este inclusă în nicio listă de substanțe interzise la nivel național sau internațional. Se potrivește cu toate tipurile de arzătoare de grăsimi, proteine, câștigătoare, potențând acțiunea acestora și reducând frecvența efectelor secundare.

1. Dozele optime de L-carnitină sunt de la 1 gram la 7 grame pe zi, în funcție de intensitatea antrenamentului.

2. În zilele de antrenament, se recomandă administrarea a 2,5 grame de L-carnitină cu 30-60 minute înainte de începerea antrenamentului, dizolvându-se în 200 ml de suc sau altă băutură. Cu efort intens, în timpul pregătirii pentru o competiție sau pentru arderea activă a grăsimilor, se recomandă creșterea dozei la 5-7 grame pe zi. Mai mult, este recomandat să împărțiți doza indicată în 2 doze de 1,5-2,5 grame fiecare.

3. În zilele fără antrenament, se recomandă administrarea dozei zilnice de L-carnitină (2,5 grame) în porții de 1-1,5 grame în 2-3 doze, înainte de mese, dizolvate în suc sau altă băutură..

4. Efectul maxim apare în decurs de 1 oră după ingestie și durează 2-3 ore.

5. L-carnitina este cea mai eficientă în timpul activității fizice.

6. Pe lângă arderea grăsimilor, utilizarea L-carnitinei stimulează procesul de relaxare a musculaturii vaselor de sânge, ceea ce asigură un flux sanguin mai mare către mușchii care lucrează și o eliminare mai bună a produselor metabolice toxice, în urma cărora scade durerea musculară și timpul de recuperare a acestora până la starea de lucru scade..

1. L-carnitina noastră (tartrat) este produsă în Elveția de Lonza LTD.

2. Lonza a fost unul dintre cei mai de încredere furnizori de ingrediente din lume pe piața farmaceutică și biotehnologică din 1897. Lonza este unul dintre cei mai importanti furnizori mondiali de L-carnitina sub marca Carnipure®. Principala diferență dintre această carnitină este că nu se folosește amoniac în producția sa. Sinteza se desfășoară prin fermentare biotehnologică. Acest lucru afectează în mod semnificativ calitatea și siguranța produsului. Produsele semifabricate de sinteză a carnitinei sunt fabricate într-o fabrică din Elveția, care nu este disponibilă pentru copiere în China. Lonza Carnitina poate fi ușor identificată în orice laborator.

3. Compania „Karnitin.PRO” există pe piața rusă din 2010. Ne ocupăm doar de un singur produs - L-carnitină pură. Acest lucru ne permite să ne concentrăm eforturile pe o direcție îngustă și să devenim profesioniști în domeniul nostru. Suntem singurii care vând L-carnitină (tartrat) 100% pură produsă de compania elvețiană Lonza Ltd. Produsele din linia „Carnitine.PRO” sunt complet compuse din L-carnitină pură (tartrat), fără aditivi, fără arome, fără conservanți, fără OMG.

4. Carnipure® este o clasă specială de L-carnitină produsă de compania elvețiană Lonza. Sigiliul de calitate Carnipure® de pe ambalajul produsului înseamnă că conține L-carnitină elvețiană de înaltă calitate de la Lonza Ltd..

L-Carnitina (tartratul) nu este un dopaj și nu este inclusă în nicio listă națională sau internațională a substanțelor interzise.

Când utilizați l-carnitină în scopuri terapeutice, amintiți-vă că nu este un substitut pentru farmacoterapie și supraveghere medicală.

Feedback și recomandări

Olga, 31 de ani

". Nu voi spune că am fost inițial grasă, dar în fiecare primăvară nu a fost foarte plăcut să mă uit la mine, în special șoldurile și stomacul s-au remarcat. Și nu s-au remarcat într-un mod bun. Deși nu erau foarte puternici, au atârnat ca niște pungi mici. Apoi am Mi-am cumpărat un abonament la sala de fitness și am început să beau carnitină. "Mai multe >>

Maria, 26 de ani

"În timpul zilei de lucru, petrec 3-4 antrenamente depline. Până seara deja cad de pe picioare. La început am băut băuturi energizante cu cofeină și taurină, dar apoi mi-am dat seama că nu voi dura mult pe ele. Trecând prin suplimente energetice m-am oprit la L-carnitină" mai mult> >

Irina, 24 de ani

". Mă duc constant la sport, ca să nu mă gândesc la aspectul meu, dar cel mai rău lucru este că îmi place foarte mult să mănânc. Mai ales, desigur, tort. De aceea, pentru prevenire am început să beau 1 gram de l-carnitină dimineața, despre el acum peste tot spun ei. Nu știu care va fi rezultatul la final, dar. "mai mult >>

Anastasia, 26 de ani

". uitându-mă la fotografia mea, bineînțeles, nu veți crede că am probleme cu supraponderalitatea. Dar, sincer să fiu, acum arăt această fotografie tuturor ca model, o pun pe rețelele de socializare și chiar în CV-ul meu. Înainte de începerea carierei mele sportive, am cântărit 79 kg. Desigur, nu toate problemele mele au fost rezolvate de L-carnitină, dar a ajutat foarte mult. "Mai multe >>

Imparte asta

Acest produs nu este disponibil pentru livrare în regiunea dvs.

Mulțumiri!

Ne străduim întotdeauna să obținem cele mai bune pentru a ne bucura clienții cu cele mai avantajoase prețuri..

Cu respect, magazin online Wildberries.

Adăugat la Lista de așteptare

Aflați despre admitere

In curand

Compoziţie

Descriere

Carnitină pură produsă de compania elvețiană Lonza Ltd (CarnipurTM). Fără aditivi, fără arome, fără conservanți, fără OMG-uri. Arzător profesional de grăsimi sport. Un pachet de 75 de grame este suficient pentru a forma 30 de porții complete de 2,5 grame (doza standard recomandată). Aceasta înseamnă că, cu acest pachet, puteți efectua 30 de antrenamente complete cu o eficiență maximă. Ingrediente: L carnitină pură (tartrat), în cantitate de 75 de grame Producător de l carnitină: Lonza Ltd., Elveția Culoare / formă: pulbere albă, gust acru, ușor solubilă în apă. l carnitina (Carnipur ™) NU ESTE UN DOPING ȘI NU ESTE INCLUSĂ ÎN NICI O LISTA NAȚIONALĂ SAU INTERNAȚIONALĂ A SUBSTANȚELOR INTERZISE. Această L-carnitină elvețiană este luată în prezent de campioana olimpică de înot la Rio Yulia Efimova și de echipa ei Efimova..

Informațiile despre caracteristicile tehnice, setul de livrare, țara de fabricație și aspectul produsului sunt doar cu titlu de referință și se bazează pe cele mai recente informații disponibile de la producător

Mulțumiri!

Ne străduim întotdeauna să obținem cele mai bune pentru a ne bucura clienții cu cele mai avantajoase prețuri..

TOP 10 Cele mai bune L-carnitine - Clasament 2020

Fesele elastice și absul din oțel sunt mult mai ușor de obținut dacă combinați antrenamentul sportiv cu L-carnitină. La un moment dat, acest supliment a devenit o adevărată descoperire în lumea nutriției sportive. Este absolut sigur, dar în același timp accelerează semnificativ procesul de ardere a grăsimilor..

Să ne dăm seama ce este L-carnitina și pentru cine este, și, în același timp, identificăm primele zece suplimente interesante pe baza ei..

Ce bestie - L-carnitina?

Al doilea nume al compusului este levocarnitina. Acesta este un aminoacid, dar nu oricum, ci o rudă apropiată a vitaminelor B..

Pentru prima dată a devenit cunoscut despre asta încă din 1905. Atunci oamenii de știință au aflat că corpul uman îl produce singur. Apropo, de aceea a fost clasificat ca un compus asemănător vitaminelor. Deci ar fi considerată un soldat obișnuit numit „vitamina”.

Carnitina este sintetizată în rinichi și ficat și apoi distribuită în diferite țesuturi. Pentru producția sa sunt necesari aminoacizii metionină și lizină, precum și vitaminele C, B3, B6, B9, B12. Dacă există un deficit de cel puțin una dintre aceste componente, procesul de sinteză încetinește sau este complet blocat..

După ce au aflat acest lucru, oamenii de știință și-au propus să sintetizeze L-carnitina sintetică - una care ar putea fi consumată ca supliment alimentar. Au reușit să facă acest lucru în 1960. Prin urmare, astăzi este păcat să suferiți de o lipsă de levocarnitină și de problemele asociate cu aceasta - există o mulțime de complexe în vânzare care vă permit să restabiliți un echilibru sănătos al componentei asemănătoare vitaminelor..

Cum funcționează L-Carnitina

Să ne gândim cum funcționează levocarnitina. Mitocondriile sunt prezente în celulele corpului uman. Acestea sunt organite unice capabile să genereze energie. Acizii grași sunt sursa acestora din urmă. Ei intră în mitocondrii și sunt transformați acolo în ATP. ATP-ul eliberat servește ca sursă de energie pentru celule.

Ce legătură are L-carnitina cu ea? Ajută acizii grași să pătrundă în mitocondrii. Da, îi conduce ca pe un păstor de vaci pe pășune. Astfel, accelerează procesul de conversie a grăsimilor în rezerve de energie.

Dacă există puțină levocarnitină, acizii grași nu se grăbesc să viziteze mitocondriile și se acumulează activ. Rezultatul este o celulită zăngănitoare și o uriașă burtă de piscină.

Cine beneficiază de administrarea levocarnitinei

Nu credeți că L-carnitina este un obiectiv pe care ar trebui să-l urmărească doar persoanele obeze și supraponderale. Suplimentul va fi util:

  • sportivi profesioniști, culturisti, alergători;
  • oameni care acordă multă atenție antrenamentului aerob;
  • vegetarieni și vegani;
  • persoane care aderă la diete stricte, oricine mănâncă dezechilibrat;
  • intelectuali care vor să devină și mai deștepți.

Este atât de sigur

Citind despre beneficiile L-carnitinei, începeți involuntar să vă gândiți: „Este chiar atât de perfect?” De fapt, există o muscă în unguent într-un borcan cu miere. Suplimentul provoacă insomnie la unii oameni. Dar, dacă îl beți cu cel mult șase ore înainte de culcare, această problemă poate fi rezolvată rapid..

Alte reacții adverse posibile:

  • alergie;
  • dureri de cap;
  • diaree / constipație;
  • greaţă.

Aceste efecte sunt foarte rare. Dacă apar, este logic să schimbați medicamentul utilizat pentru dezvoltarea unei alte companii sau a unei alte forme de eliberare, precum și să reduceți doza zilnică..

Pentru ce este levocarnitina??

Deci, de ce să beți L-carnitină? Mai ales pentru cei care nu sunt interesați să slăbească. Astăzi este dovedit că:

  • accelerează reacțiile metabolice;
  • are un efect benefic asupra vaselor de sânge;
  • crește rezistența fizică și activitatea mentală;
  • îmbunătățește funcția inimii;
  • accelerează consumul de acumulări de grăsime;
  • prezintă abilități de detoxifiere, accelerează eliminarea toxinelor din organism;
  • util pentru infertilitatea masculină, crește motilitatea spermei;
  • este un anabolizant natural;
  • face ca sistemul nervos să răspundă mai adecvat și mai calm la antrenamentele sportive intense;
  • creează condiții pentru câștigarea masei musculare;
  • reduce conținutul de colesterol dăunător din sânge;
  • crește rezistența la stres;
  • vă permite să păstrați intacte depozitele de glicogen;
  • normalizează activitatea tractului gastro-intestinal prin nivelarea nivelului de aciditate;
  • vindecă ficatul și rinichii, reduce sarcina asupra acestora;
  • accelerează recuperarea după antrenamentul sportiv, face ca durerea musculară să fie mai puțin pronunțată;
  • menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge;
  • suprimă senzația de foame, care apare de obicei după un antrenament intens;
  • combate apneea de somn;
  • reduce riscul de a dezvolta boli cardiace;
  • promovează livrarea oxigenului către celule, susține funcția de transport a oxigenului

Este important să înțelegem! Dacă decideți să luați L-Carnitină pentru a pierde în greutate, mâncați o dietă echilibrată și faceți mișcare. Acordați o atenție specială exercițiilor cardio. În caz contrar, va funcționa doar ca o vitamină obișnuită - vă va îmbunătăți sănătatea, dar nimic mai mult. Și fundul gras de o dimensiune revoltătoare, așa cum a fost, va rămâne.

Cum L-carnitina ajută mușchii

Mai sus, am vorbit despre modul în care levocarnitina afectează arderea grăsimilor și de ce, datorită acesteia, este posibil să slăbești mai repede. Dar astăzi s-a stabilit că ajută și la câștigul de masă. Cum și de ce?

Se pare că compusul crește legarea proteinelor la un anumit factor de creștere - exact cel care este responsabil pentru creșterea țesutului muscular. Acest lucru este foarte important pentru persoanele care suferă de distrofie musculară, pensionari. După un curs de L-carnitină, acestea devin mai puternice și mai rezistente, crește procentul mușchilor lor..

Sprijină levocarnitina și mușchii la sportivii care preferă exerciții de intensitate scăzută, dar prelungită. Deci, pentru alergători și bicicliști, oferă energie suplimentară, datorită căreia organismul nu trebuie să o ia din mușchi. Celulele adipoase intră în focar, iar țesutul muscular rămâne intact.

Cum să profitați la maximum de consumul de L-carnitină

Indiferent de medicamentul cu levocarnitină pe care îl preferați, este important să îl beți corect. În caz contrar, beneficiile vor fi imperceptibile sau abia vizibile. Efectul maxim al aportului de aminoacizi se realizează dacă sunt respectate următoarele reguli:

  • Urmând instrucțiunile. Citiți ce este scris pe bancă. Nu este nevoie să înghiți mai întâi și să citești mai târziu. Acestea nu sunt caramele, ci un aditiv sintetic!
  • Ora corectă a programării. Cel mai bine este să beți medicamentul înainte de antrenament. Dacă este o formă lichidă, utilizați levocarnitină cu 10-20 minute înainte de antrenament, dacă pulbere sau tablete - 30-40. Dar, din nou, luați în considerare informațiile din adnotare.
  • Nu utilizați doze minime. L-carnitina nu este un compus care funcționează pentru deficiență.
  • Exercițiu. Levocarnitina nu este un arzător de grăsimi, deși unii spun acest lucru despre asta. Proprietățile sale de ardere a grăsimilor sunt activate numai după ce vă activați. Modul „Nu mă mișc” nu va funcționa aici.

Tine minte! Comparativ cu termogenica, blocantele de grăsime și alte arzătoare de grăsimi, L-carnitina accelerează doar descompunerea grăsimilor în timpul activității fizice. Descompune depunerile de grăsime, reduce grosimea stratului de grăsime și dă o explozie de energie.

Antrenamentul ideal pentru a experimenta întreaga putere a unui supliment asemănător vitaminelor este un exercițiu aerob cu o durată de 30 până la 45 de minute. În timpul ei, levocarnitina se comportă ca un adevărat frumos.

Aceasta nu înseamnă că nu trebuie utilizat în timpul antrenamentului de forță. Cât de mult mai necesar! Dar aici va funcționa mai mult ca un supliment complex - va accelera metabolismul, va susține inima, va spori anabolismul și va proteja mușchii..

Deficitul de L-Carnitină: Ce cauzează deficitul de aminoacizi?

Dacă nu sunteți impresionați de avantajele de a lua levocarnitină, vă vom speria cu demoni care vor bate la ușă dacă există o lipsă acută de L-carnitină în organism:

  • atrofierea țesutului muscular - se vor topi în fața ochilor noștri;
  • o scădere accentuată a nivelului zahărului din sânge;
  • oboseală crescută, „starea cadavrului” chiar și după o bună odihnă;
  • scăderea concentrației de atenție;
  • ficat umflat cu grăsime;
  • boli cardiace și vasculare.

De asemenea, s-a observat că persoanele cu deficit de L-carnitină sunt mai susceptibile de a deveni virale și de răceală. Starea sistemului lor imunitar, ca să spunem ușor, lasă mult de dorit..

Nu așteptați o grevă a foamei de aminoacizi! Mai bine faceți prevenție decât să vă scoateți ficatul dintr-o mlaștină de grăsime.

Forme de eliberare a L-carnitinei

Acum că levocarnitina ți se pare o stea îndrumătoare pentru care trebuie să iei un punct de referință, să vorbim despre formele eliberării sale. Dar să spunem în avans - toate sunt la fel de eficiente, doar că unele funcționează mai repede, iar altele mai încet.

Deci, la vânzare puteți găsi următoarele tipuri de L-carnitină:

  • lichid;
  • pudra;
  • tablete;
  • capsule.

Să ne oprim asupra fiecăruia în detaliu.

Lichid

Un tip foarte popular de aminoacizi. Forma lichidă este absorbită mai repede decât oricine altcineva. Este absorbit aproape instantaneu de corp și începe imediat să bombardeze celulele adipoase dăunătoare..

  • băuturi porționate gata preparate;
  • concentrat lichid.

Primii sunt deja gata să primească - au deschis sticla, au băut o porție și se bucură de rezultate. Cu concentratul, lucrurile sunt puțin mai complicate - trebuie mai întâi să îl diluați. Dar o sticlă este suficientă pentru o lungă perioadă de timp.

Carnitina lichidă are de obicei un gust bun. În plus, poate conține vitamine, minerale, macro și microelemente. Doar un fel de depozit de aur, nu un supliment sportiv!

Dar nu totul este la fel de lin pe cât ne-am dori. Acolo unde miroase bine și este ușor de băut, există întotdeauna arome, îndulcitori, conservanți. Nu se poate spune că sunt utile. Mai ales dacă sunteți alergic.

Pudra

În Rusia, este prezentat în două forme:

  • Farmacie. Conținutul plicurilor mici trebuie diluat cu o anumită cantitate de apă.
  • Sport. Găsit în bănci sau pungi. Produs de companii care fac nutriție sportivă.

Pudra poate fi amestecată cu orice băutură, cu excepția celor alcoolice, desigur.

Pastile și capsule

Alegerea persoanelor care nu doresc arome, fără îndulcitori sau culori. Cu tablete și capsule, totul este foarte simplu: înghiți - și fii sănătos! De aceea, aceste forme de eliberare sunt încă populare, în ciuda uneia dintre particularitățile lor - dintre acestea, L-carnitina este absorbită mai încet.

Să ne oprim mai detaliat asupra acestei nuanțe. Trebuie să înțelegeți că toate formele de L-carnitină funcționează la fel de bine! Toate sunt absorbite de aproape 100%. Doar că soluțiile lichide încep să funcționeze la 10-15 minute după ingestie, iar tabletele după 30-40. Cu aceste informații, trebuie să determinați corect timpul de utilizare a medicamentului:

  • beți băuturi gata preparate și concentrați-vă cu 10-15 minute înainte de antrenament;
  • luați pulbere diluată cu 20-25 de minute înainte de antrenament;
  • înghițiți capsulele și comprimatele cu 30-40 de minute înainte de activitatea fizică.

Asta e tot! Nu există dificultăți și secrete. Dacă sunteți obișnuiți să beți pilula, nu ezitați să o faceți mai departe, amintiți-vă că ar trebui să utilizați stiva în avans și nu atunci când ați început deja pe banda de alergat..

Pentru a vă facilita navigarea în formele de eliberare a levocarnitinei, v-am pregătit un tabel:

Formular de eliberareproMinusuri
Lichid- absorbit mai repede decât toate celelalte forme!
- gata să mănânce
- are gust bun
- poate conține vitamine,
minerale, diferiți aditivi utili
- conține coloranți, arome,
aditivi aromatizanti
- nu este întotdeauna convenabil să transporti sticle cu tine
- concentratul trebuie diluat
Pudra- bine și rapid absorbit
- cheltuit economic
- se dizolvă repede
- nu ocupă mult spațiu în timpul depozitării
- trebuie să pregătiți o băutură
de unul singur
- trebuie să ai o sticlă cu tine și
lichid pentru a pregăti o porție
amestecuri
Capsule, tablete- absorbit complet
- nu conțin arome, arome
- convenabil de utilizat și distribuit
- ocupă puțin spațiu când
depozitare și transport
- absorbit mai încet decât lichid
și sub formă de pulbere (de aceea aveți nevoie
bea cu 30-40 de minute înainte de antrenament)

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați L-carnitină

Pentru a alege cel mai bun levocarnitină pentru dvs., luați în considerare următoarele nuanțe:

  • Ingrediente active. Unele amestecuri includ ingrediente suplimentare. Vitamine, minerale, aminoacizi și multe altele. Pentru unii oameni acesta este un plus, pentru alții este un minus. De exemplu, dacă „stați” pe un complex abrupt de vitamine-minerale și ați decis să beți suplimentar levocarnitină, atunci un medicament care conține vitamine nu este în mod evident potrivit pentru dvs. La urma urmei, această combinație este plină de hipervitaminoză. Prin urmare, acționează întotdeauna în conformitate cu specificul situației tale..
  • Cantitatea de L-Carnitină pe porție. Pentru a pierde în greutate pe zi, trebuie să utilizați între 1 și 3 grame. Dacă există mult mai puțină substanță în stiva propusă, găsiți una mai concentrată. Dacă doriți doar să vă îmbunătățiți sănătatea, atunci o doză mai mică este acceptabilă..
  • Prezența ingredientelor non-vegane. Veganii și vegetarienii nu sunt de acord să ia toate drogurile. Dacă sunteți unul dintre ei, citiți cu atenție etichetele..
  • Prezența aromelor și coloranților nocivi. Este clar că astfel de compuși nu contribuie la sănătatea dumneavoastră. Prin urmare, sunt cel mai bine evitate. Să fie mai puțini sau deloc.
  • Companie de producție. Nu vă lăsați păcăliți de trucurile ieftine ale firmelor de o zi. Adesea, prețul extrem de scăzut ascunde calitatea slabă a materiei prime sau conținutul insuficient de levocarnitină într-o singură doză. Dă preferință companiilor și stivelor dovedite. Deci banii vor fi cheltuiți cu înțelepciune, iar stomacul nu vă va declara război..

Cel mai bun L-Carnitină sub formă de tabletă sau capsulă

Titlul de cel mai bun lichid L-carnitină poate fi acordat în siguranță medicamentelor:

King Protein L-Carnitine

Un comprimat de carnitină King Protein conține 910 mg de levocarnitină. În total sunt 150. Producătorul recomandă să beți 3-4 pastile pe zi cu alimente. În general, o cutie este suficientă pentru un curs complet.

Suplimentul este declarat ca arderea grăsimilor, crescând nivelul intelectual și rezistența la stres a corpului. Vă poate ajuta să obțineți un efect detoxifiant rece.

2SN L-carnitină

Acest supliment este o sursă respectată de levocarnitină. O capsulă conține 750 mg de compus activ. Există 90 de porții într-o cutie. Firma sfătuiește să utilizeze una sau două capsule pe zi..

Medicamentul este declarat ca un arzător natural de grăsimi cu proprietăți energetice. Cu ajutorul acestuia, puteți obține un corp ușurat și subțire, fără a afecta sănătatea dvs. și chiar vă puteți „pompa” creierul.

Fii primul l-carnitină

Un teanc pe bază de tartrat de L-carnitină. O capsulă conține 700 mg. Trebuie să beți 1-4 capsule pe zi (de preferință cu 30 de minute înainte de antrenament). Pachetul conține 120 de porții.

Trebuie remarcat faptul că tartratul de L-carnitină este o formă care se absoarbe foarte bine și totul pentru că conține acid tartric. Este imposibil să beți Be First L-carnitină și să nu observați un rezultat pozitiv.

Compoziția accelerează metabolismul, crește rezistența fizică, stimulează recuperarea țesutului muscular. Este imposibil să nu observăm efectul său pozitiv asupra lucrului inimii..

Natrol L-carnitină

Un supliment versatil pentru persoanele conștiente de sănătate. Aici, o capsulă conține 500 mg de levocarnitină. Există 30 de capsule în total. Producătorul recomandă să beți una pe stomacul gol timp de până la 8 săptămâni. Această doză este prea mică pentru pierderea intensă în greutate, dar este destul de acceptabilă pentru recuperare. Poate este potrivit și pentru cei care slăbesc, care sunt convinși că nu au aproape nici un deficit de L-carnitină..

Pure Labs L-carnitină L-tartrat

Conține 500 mg de L-carnitină L-tartrat pe capsulă. Pachetul conține 120 de doze. Trebuie să beți o capsulă de 1-3 ori pe zi. Se spune că teancul este un supliment extrem de eficient înainte de antrenament. Poate îmbogăți creierul cu oxigen, poate accelera distrugerea depozitelor de grăsimi și distruge radicalii liberi..

Cea mai bună pulbere de L-carnitină pentru pierderea în greutate

Titlul de cea mai bună pulbere de L-carnitină este acordat:

King Protein L-Carnitine

Pachetul cântărește 100 de grame. Are 10 sau 20 de porții - totul depinde de obiectivele consumatorului. Aditivul este disponibil în diferite arome, este ușor de băut și miroase bine. Nu există nicio îndoială cu privire la viteza mare a asimilării sale..

#RAW L-Carnitină L-tartrat

O formă pură de levocarnitină, care este absorbită aproape cu viteza fulgerului. O porție de pulbere conține 250 mg substanță activă. Luați 1 până la 4 doze pe zi. Cel mai bine este să beți un teanc înainte și după antrenament, atunci grăsimea cu siguranță nu va avea nicio șansă..

Watt Nutrition L-Carnitine Tartrate

Pachetul cântărește 125 de grame, deci va rezista mult timp. Producătorul recomandă utilizarea a nu mai mult de 2 grame de produs pe zi, împărțind doza totală în 2-3 doze. Compoziția are un gust neutru. Apropo, nu este necesar să-l diluați în apă - îl puteți mânca sub formă de pulbere uscată cu orice băutură..

Cele mai bune L-carnitine sub formă lichidă

L-Carnitina lichidă este iubită de cunoscătorii de alimente delicioase. Vă vom prezenta două linii bune, dar, desigur, mai sunt multe.

Arborele vieții l-carnitină

Disponibil în două volume - 500 și 1000 ml. Trebuie să utilizați doar 20 ml la un moment dat - acesta este un întreg 2500 mg de L-carnitină pură. Doza este mare, deci frecvența administrării este o dată pe zi. Cutia se consumă foarte încet.

Tree Of Life L-Carnitina se absoarbe rapid și poate fi băut cu puțin timp înainte de antrenament. Face exercițiul aerob cât mai eficient posibil și crește semnificativ arderea grăsimilor.

2SN L-carnitină

Mai sus am scris despre acest medicament sub formă de capsule, dar compania 2SN își iubește cu adevărat clienții, prin urmare, le oferă diferite forme de eliberare a acelorași evoluții. 10 ml de medicament conțin 1200 mg de levocarnitină. Trebuie să beți delicios de 1 sau 2 ori pe zi.

Experimentați cu diferite preparate de levocarnitină și găsiți soluția care funcționează cel mai bine pentru dvs. Toate suplimentele moderne funcționează foarte bine. Odată cu ele, fundul pierde în greutate, iar imunitatea devine mai puternică. Și ce altceva mai este necesar pentru o fericire sportivă completă?

Recenzii despre L-carnitină ale medicilor

Despre ce este noul nostru articol? Subiectul ei va fi de interes pentru mulți cititori interesați de nutriția sportivă și diverse suplimente pentru pierderea în greutate și creșterea musculară. Tot ce ai vrut să știi despre L-carnitină - recenzii ale medicilor, utilizare în practica medicală, sport și dietetică, indicații și contraindicații.

Proprietățile L-carnitinei utilizate în practica medicală

Citind recenziile medicilor despre L-carnitină, uneori, sunteți uimit de cât de versatilă este această substanță..

Obișnuiam să o gândim exclusiv la un remediu utilizat împotriva excesului de grăsime subcutanată sau pentru a proteja mușchii în timpul și după exerciții. Dar funcțiile levocarnitinei nu se limitează la aceasta..

Importanță inestimabilă pentru inimă la persoanele în vârstă, persoanele care suferă de diverse patologii musculare, boli vasculare ale țesutului muscular etc..

Dacă doriți să înțelegeți cât de utilă este L-carnitina, recenziile andrologilor sunt cele mai revelatoare. Substanța este utilizată în preparate pentru bărbați care trebuie să îmbunătățească compoziția spermei pentru concepție. Statisticile pozitive arată un număr mare de rezultate reușite. În loc de tratament sau operații costisitoare, a fost posibil să treceți cu un curs de administrare a comprimatelor sau capsulelor care conțin 250-500 mg. l-carnitină. Motilitatea spermei și alți indicatori importanți cresc. Dacă infertilitatea este asociată cu diferite tulburări mitocondriale, această substanță este cea mai eficientă în eliminarea acestora..

  • O altă funcție importantă utilizată de medici este capacitatea L-carnitinei de a repara țesutul fibrelor nervoase..
  • Acesta, împreună cu alte „materiale de construcție” este recomandat pentru distrofia musculară la copii și adolescenți.
  • La pacienții mai în vârstă, memoria se îmbunătățește, atenția și concentrația cresc;
  • Se utilizează în terapia complexă a bolilor ficatului, pancreasului.

L-carnitina este vitală pentru persoanele care nu consumă alimente de origine animală. Ei au o deficiență semnificativă a acestei substanțe în organism și nu o primesc din exterior datorită caracteristicilor dietei..

Există, de asemenea, propuneri interesante în nutriția sportivă:

  • Capsule Maxler Acetyl L-Carnitine (100 caps.) Luați 1 buc. Cu 30 de minute înainte de mese (dimineața) sau cu o jumătate de oră până la o oră înainte de antrenament;
  • Power System Liquid L-Carnitin Fire 3000 mg fiola. (25 ml.) Cu extract de ceai verde și vitamina C.

Dacă vă uitați la orice forum suplimentar, puteți vedea o mulțime de discuții despre levocarnitină și proprietățile sale..

Contraindicații și efecte secundare

Oricine cumpără suplimente sportive este interesat dacă acestea au efecte secundare, pentru care bolile sunt interzise etc. În acest sens, levocarnitina este plăcut diferită de multe suplimente alimentare și medicamente. La urma urmei, este o substanță naturală pentru corpul uman. Compus din doi aminoacizi și sintetizat de noi, nu are niciun efect nociv asupra corpului uman. Cu toate acestea, la aceasta, ca la orice altă substanță, indivizii pot avea reacții individuale. În marea majoritate a cazurilor, levocarnitina este bine tolerată de oameni..

Interesant este că unii medici nu prescriu L-carnitină în timpul sarcinii și alăptării. Aici opiniile experților diferă. Unii cred că administrarea unui supliment poate interfera cu procesul de sinteză naturală în organism, alții consideră că copilul are nevoie într-adevăr de doze suplimentare din această substanță..

L carnitină

Toate activitățile mele sunt legate de tensiunea minții și am întotdeauna nevoie de atenție. Dar corpul, se întâmplă, funcționează defectuos, apare slăbiciunea, capul nu funcționează cu adevărat. Este necesar un mijloc pentru a-l readuce la normal. Am căutat mult timp. În cele din urmă, în timp ce căutam prin produsele de pe site-ul iHerb, am dat peste această opțiune, m-a interesat și am făcut o comandă. Eu iau zilnic capsule înainte de micul dejun pe stomacul gol. Vigorul și veselia au crescut considerabil! Sistemul nervos este stabil, nu există depresie. Recomanda!

Nu sunt deloc un fan al capsulelor. Prin urmare, am ales l carnitina sub formă lichidă. Alegerea nu este grozavă, am comandat din Nature's Answer. Borcanul este mare, aproape 500 ml. (Dar dacă cumperi 1200 ml, iese mai ieftin. Dacă reușești să-l prinzi) În 2 săptămâni - 5% grăsime. Mă simt mai energizat când iau carnitină. Delicios, cu o aromă dulce plăcută, care amintește de siropul de tuse pentru copii. Mulți prof. Univ. sportivii preferă să ia carnitină lichidă, deoarece rezultatele sunt mai rapide. Nu compar eficacitatea cu alți producători, deoarece nu am încercat-o. Văd că lucrează pentru mine. Sunt complet mulțumit de rezultate. Aminoacidul meu preferat!

Eu iau 2 capsule de L carnitină cu 2-3 ore înainte de antrenament. Alteori, nu are sens să luați, deoarece carnitina funcționează ca o băutură energizantă. Transpirați mai bine, țineți-vă mai mult și nu vă îndepărtați rapid.
Întotdeauna comand carnitină de la Dr. Best.
Dacă luați l carnitină fără alte forme fizice. încărcături, atunci nu există nicio diferență.
Nu este un supliment rău. Tot ceea ce este declarat de producător este realizat. Nu am observat efecte secundare. Îl folosesc de peste 8 luni. Dar nu le-am găsit imediat pe cele care mi se potriveau mai bine. Înainte de asta, am cumpărat de la diferite alimente sportive. producători, dar când am început să înțeleg mai bine compozițiile, am găsit o mulțime de lucruri care nu erau necesare corpului meu. Cel mai bine este să plătiți puțin, dar să comandați un produs pur, fără aditivi potențial dăunători.

Opinia controversată despre carnitină este probabil nu numai a mea. Pe de o parte, într-adevăr ajută să slăbești (deși mereu mizezi pe mai mult), pe de altă parte, am observat că atunci când iei carnitină, dimpotrivă, pofta de mâncare crește semnificativ. Apropo, acest lucru este normal, conform adnotărilor medicale. Metabolismul meu este bun în mod natural, dar în perioada de după finalizarea alăptării, pe fondul hormonilor obraznici, am observat că am început să mă îngraș, chiar dacă mănânc foarte puțin. Administrarea combinată de carnitină acum cu PP și sala de sport. 5 kg au dispărut, greutatea a devenit stabilă (adică nu crește, dar nu scade mai mult), mănânc mult mai mult, dar nu mă îngraș. Prin urmare, cred că se va potrivi fetelor care sunt foarte puțin la ideal. Nu cred că cu carnitina poți pierde multe kg. Dacă ar fi asociat cu altceva. Mi-a plăcut că este inofensiv și, într-un fel, util. Vitaminele B au, în general, un efect pozitiv asupra frumuseții feminine, stimulează regenerarea. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți deja puțin peste 30 (sau o mulțime). În orice caz, nu va exista niciun rău din partea acestuia. Este dificil de răspuns dacă va fi util. Am fost mulțumit de efect, dar pentru cei care așteaptă ceva mai remarcabil în cele din urmă, aș oferi mijloace mai puternice.

Am început să-l iau pentru a-mi pregăti corpul pentru sezonul estival. Am ales Muscle Pharm, deoarece este un complex de 4 tipuri de l-carnitină într-o singură compoziție - acetil-l-carnitină, bază l-carnitină, l-carnitină-l-tartrat, propionil-l-carnitină, care toate se îmbină în o formulă foarte puternică. În plus, a existat o reducere foarte importantă pentru acest medicament și am comandat 3 borcane simultan. În doar o lună folosind acest supliment, am slăbit 2,5 kilograme de grăsime. Este important ca mușchii să nu fie distruși. Desigur, consumul de l-carnitină nu este suficient pentru a realiza acest lucru. Ar trebui combinat cu exerciții fizice și o dietă echilibrată. Am luat acest medicament cu 2 capsule cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Și în zilele fără antrenament am băut aceeași doză dimineața. Efectuând exerciții fizice, am simțit un val extraordinar de energie și nu m-am săturat deloc, mai mult, nu am simțit nicio încărcătură pe inima mea. Am observat că mușchii au început să-și revină mult mai repede după antrenament. În general, în 2 luni mi-am pus complet corpul în ordine și încă mai am 1 borcan din acest produs. Dar am decis să continui să iau acest medicament pentru a consolida pe deplin rezultatul. Mai mult, pe lângă l-carnitină, compoziția sa include și cetone de zmeură, care nu numai că promovează arderea grăsimilor, dar au și un efect benefic asupra pielii, părului și încetinesc îmbătrânirea. Deși l-carnitina este încă mai importantă pentru mine, deoarece datorită ei mi-am recăpătat forma într-o perioadă relativ scurtă de timp și, pe deasupra, este și un antioxidant excelent.

De mai bine de un an lucrez activ la corpul meu. Am încercat o mulțime de suplimente alimentare - arzătoare de grăsimi: atât în ​​capsule, cât și în sticle. Acum pot spune sigur - l-carnitina lichidă este mult mai eficientă în timp decât comprimatele, este absorbită mai repede. Cumpărați acum Foods L-Carnitine Lichid cu aromă de citrice. O sticlă decentă, de aproape jumătate de litru, durează mult timp cu o utilizare moderată. Pentru bani, este, de asemenea, mult mai profitabil decât dacă cumpărați analogi de la farmacie de la noi. Aditivul are un gust bun, dulce datorită extractului de stevie (nu are zahăr în el!), Și aromat, așa că beau o lingură dimineața cu mare plăcere. Și întreaga zi - există mai mult decât suficientă energie, există și suficientă pentru un antrenament de seară. Și dacă planific un antrenament super-greu, toarn doar o lingură de l-carnitină într-o sticlă de apă purificată, se dovedește delicios și apare o forță suplimentară. Aminoacidul îmi ajută corpul, și anume sistemul cardiovascular, să facă față stresului: la alergare și la încărcări cardio, mă opresc fără respirație, pulsul este constant normal, nu scade și rezistența mea a crescut semnificativ. După ce fac mișcare, trebuie să scot sudoarea din tricou, în timp ce nu mă simt obosită, și după o oră de odihnă pot să mut din nou munții =)

Cel mai mult am încredere în suplimentele pentru formulele Jarrow, am încercat mult și am văzut un rezultat clar. Cel mai eficient pentru mine a fost acetil-L-carnitina la o doză de 500 mg. Am o muncă mentală foarte intensă, trebuie să fii constant vigilent și atent. L-Carnitina oferă o claritate mentală sută la sută, îmbunătățește memoria, îmbunătățește concentrarea și, în general, oferă multă energie pentru întreaga zi. Iau o capsulă dimineața pe stomacul gol cu ​​o ceașcă de cafea și mă simt energizat toată ziua. Și nici o oboseală cronică, am uitat de mult de asta! În același timp, rezistența la stres crește, indiferent de ce se întâmplă la locul de muncă, sunt întotdeauna liniștit, iar înainte nervii mei erau mereu la limită și chiar peste fleacuri. De asemenea, L-carnitina accelerează metabolismul, caloriile sunt arse mai repede odată cu aceasta și pofta de mâncare scade, absolut nu vrei să mănânci. În legătură cu munca, nu reușesc adesea să vizitez sala de fitness, dar când am timp, mai iau o capsulă înainte de antrenament și apoi mă antrenez non-stop timp de o oră și jumătate. Și chiar și după efortul fizic mă simt la înălțime, corpul se reface instantaneu fără probleme.

Am luat l-carnitină pentru a restabili corpul după gripă. Am cumpărat un supliment de la Source Naturals, deoarece raportul preț / volum a fost perfect pentru mine. Doza de l-carnitină din prima capsulă este de 250 mg, pentru cazul meu este suficientă. Într-o săptămână după ce am luat-o, am început să mă simt mult mai bine. Letargia, slăbiciunea, somnolența au dispărut. A devenit mult mai vioi, mai energic. Starea depresiei a trecut. Forța a început să-și revină. Și după o lună am revenit complet. Acum este mult mai activ decât înainte de boală. La serviciu, nu obosesc deloc, reușesc să fac mai multe lucruri acasă. Mai mult, am devenit mai echilibrat, reacționez calm la diferiți stimuli, fac față cu ușurință grijilor minore zilnice. În primele 2 săptămâni am luat 1 capsulă de l-carnitină de 4 ori pe zi înainte de mese, apoi am redus doza la 3 capsule pe zi - așa că am băut încă 2 săptămâni, apoi până la 2 capsule. Nu a provocat efecte secundare. Sunt complet mulțumit de rezultat.
L-carnitina încetinește, de asemenea, procesul de îmbătrânire a corpului

Dymatize Nutrition Elcarnitina este cel mai bun aminoacid pentru arderea grăsimilor pe care l-am luat vreodată. Este cel mai eficient, 500 mg de substanță activă dintr-o tabletă, astfel încât chiar și pentru un bărbat sănătos, cu volume normale de antrenament, este suficientă o capsulă. Desigur, dacă intenționez un antrenament cardio activ, atunci iau două pastile, deoarece sarcina este mare. În orice caz, le beau cu o jumătate de oră înainte de a vizita sala de gimnastică, chiar de data aceasta intră o cantitate suficientă de energie în corp. Suplimentul alimentar este eficient, există mai mult decât suficientă vioiciune după el, iar efectul acestuia nu este pe termen scurt și durează întreaga zi. Alerg vioi chiar și după un antrenament ireal istovitor! =))) Cu elcarnitina, corpul la uscare este mai flexibil pentru pierderea kilogramelor, iar după antrenament, mușchii se recuperează mult mai repede. Pentru cei care au nevoie urgentă de a pierde acele kilograme în plus, această amină cu siguranță nu va face rău, mai ales în combinație cu alte arzătoare de grăsimi! Rețineți doar că îi ajută pe obișnuiții sălii de sport sau stadionului care lucrează activ la corpul lor - cu sarcini specifice oferă un rezultat foarte cool!

Eu iau elcarnitină pentru a ameliora oboseala și suprasolicitarea la locul de muncă. Prin natura muncii mele, trebuie să procesez o cantitate mare de informații și recent am o stare de „ruptură” completă. Pentru a face față acestui lucru, a cumpărat tartrat de elcarnitină (Now Foods). Am ales-o din cauza dozelor mici și a prețului scăzut. Ea a observat o îmbunătățire semnificativă a stării sale generale. Concentrația atenției a crescut, de asemenea, nu mai simțea sarcina pe creier, a apărut mai multă energie. Capacitatea de lucru a crescut semnificativ, iar oboseala a dispărut. Iau elcarnitină 1 capsulă înainte de mese de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Dar chiar înainte de culcare, este recomandabil să nu beți, deoarece puteți rămâne treaz mult timp..
Cei care doresc să elimine excesul de grăsime vor avea nevoie de o doză mult mai mare de medicament, în plus, în combinație cu pregătirea fizică activă și o dietă specială.
Fac pauze mici între cursurile de admitere.

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat