Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic (ALA, acid tioctic) este un compus chimic care face parte din fiecare celulă umană. Este produs în mod natural în organism și realizează sinteza energetică prin descompunerea carbohidraților, aminoacizilor și grăsimilor în prezența oxigenului. [R]

Oamenii sănătoși produc cantități optime de acid alfa lipoic pentru a susține funcțiile și procesele celulare. ALA poate fi obținut și din alimente precum broccoli, carne de organe (inimă, rinichi), spanac. Cu toate acestea, cantitatea de acid alfa lipoic din alimente este considerată extrem de scăzută. Prin urmare, se recomandă adăugarea acestuia ca supliment alimentar.

  1. De unde să cumpărați acid alfa lipoic
  2. Mecanism de acțiune
  3. Efecte pozitive
  4. 1. Este un antioxidant puternic
  5. 2. Reglează glanda tiroidă
  6. 3. Crește sensibilitatea la insulină
  7. 4. Crește nivelul glutationului
  8. 5. Protejează pielea de daune
  9. 6. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
  10. 7. Protejează creierul
  11. 8. Îmbunătățește vederea
  12. 9. Protejează mușchii de stresul oxidativ
  13. 10. Promovează îmbătrânirea „grațioasă”
  14. 11. Menține o greutate corporală sănătoasă
  15. 12. Sprijină sănătatea ficatului
  16. Alte beneficii ale acidului alfa lipoic
  17. Efecte secundare
  18. Contraindicații
  19. Instructiuni de folosire

De unde să cumpărați acid alfa lipoic

Puteți cumpăra acid alfa lipoic de la partenerii noștri, în magazinul online iHerb, folosind linkurile de mai jos:

Mecanism de acțiune

ALA accelerează metabolismul, reduce efectele adverse ale oxidării și restabilește nivelul vitaminelor din organism, în special vitaminele C și E.

În plus, acidul alfa lipoic îmbunătățește funcția vitaminelor B. Sunt necesare pentru a converti toți macronutrienții din alimente în energie..

Deși acidul alfa lipoic este un acid gras, este de asemenea solubil în apă. Majoritatea suplimentelor sunt fie liposolubile, fie solubile în apă. Această trăsătură face ca acidul alfa lipoic să fie unic și mai eficient. Prin urmare, ALA poate fi administrat pe stomacul gol..

Efecte pozitive

1. Este un antioxidant puternic

Majoritatea proprietăților terapeutice ale acidului alfa lipoic provin din statutul său de antioxidant. Antioxidanții sunt molecule care neutralizează radicalii liberi. Radicalii liberi sunt deșeuri ale corpului care, atunci când sunt în exces, provoacă stres oxidativ și deteriorează celulele.

Nu numai că acidul alfa lipoic protejează împotriva stresului oxidativ, ci și îmbunătățește eficacitatea altor antioxidanți precum vitamina C și E. [R]

2. Reglează glanda tiroidă

În partea din față a gâtului se află glanda tiroidă, care este o parte importantă a sistemului endocrin. Una dintre cele mai importante funcții ale sale este producerea de hormoni care reglează maturarea, creșterea și metabolismul..

Când sănătatea tiroidei este compromisă, hormonii sunt dezechilibrați. Un studiu din 2016 a constatat că acidul alfa lipoic atunci când este luat cu quercetină și resveratrol a normalizat nivelul hormonilor tiroidieni și a redus obezitatea cauzată de dezechilibrele hormonale. [R]

3. Crește sensibilitatea la insulină

Glicemia ridicată rezultă din incapacitatea organismului de a menține nivelurile normale de insulină. Insulina ajută glucoza să pătrundă în celulele dumneavoastră. Fără insulină, glucoza se acumulează și poate duce la multe probleme grave de sănătate.

La diabetici, nivelurile ridicate de zahăr din sânge provoacă leziuni grave ale nervilor - neuropatie diabetică. ALA crește sensibilitatea la insulină și reduce simptomele acestei afecțiuni prin îmbunătățirea microcirculației. S-a demonstrat că acidul alfa lipoic reduce simptomele nervilor deteriorați (durere, amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor, senzație de arsură), conform mai multor studii.

Principalul beneficiu al acidului alfa lipoic la diabetici este reducerea riscului de complicații neuropatice care afectează inima, deoarece aproximativ 25% dintre persoanele cu diabet dezvoltă neuropatie cardiovasculară autonomă. Se caracterizează prin scăderea variabilității ritmului cardiac și este asociat cu un risc crescut de deces la persoanele cu diabet zaharat. Cercetările arată că suplimentarea a 600 mg zilnic de ALA timp de trei săptămâni reduce semnificativ simptomele neuropatiei periferice diabetice. [R]

4. Crește nivelul glutationului

Glutationul este considerat un „antioxidant major”, deoarece este esențial pentru imunitate, sănătatea celulară și prevenirea bolilor. Cercetările au arătat că 300-1200 mg de acid alfa lipoic contribuie la creșterea capacității glutationului de a regla răspunsul imun al organismului. [R]

5. Protejează pielea de daune

Cremele topice care conțin 5% ALA ajută la calmarea ridurilor cauzate de expunerea la soare. Afectarea pielii este un efect secundar al nivelurilor ridicate de radicali liberi, motiv pentru care se crede că fructele și legumele, care conțin antioxidanți, vă vor menține tineri. [R]

6. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Vasele de sânge sunt căptușite cu un singur strat de celule numit endoteliu. Când celulele endoteliale sunt sănătoase, ele ajută la relaxarea vaselor de sânge. Membrana endotelială poate fi perturbată din cauza bolii, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății vasculare.

Stresul oxidativ afectează negativ sănătatea cardiovasculară pe măsură ce îmbătrânim. Stresul oxidativ cronic dăunează țesutului endotelial al arterelor și afectează negativ fluxul sanguin. În timp ce o deteriorare a funcției inimii poate duce la probleme grave de sănătate, antioxidanții contribuie la promovarea sănătății cardiovasculare. Acidul alfa lipoic previne moartea celulelor și îmbunătățește funcția inimii. [R]

7. Protejează creierul

Acidul alfa lipoic nu numai că promovează regenerarea neuronală, dar ajută și la combaterea tulburărilor neurodegenerative. Rezultatele unui studiu efectuat pe șobolani AVC au arătat că ALA este benefic în tratamentul AVC ischemic datorită proprietăților sale neuroprotectoare și de restaurare. Într-un alt studiu, ALA a redus rata mortalității de la 78% la 26%, în 24 de ore de la debutul accidentului vascular cerebral. [R]

8. Îmbunătățește vederea

Stresul oxidativ poate deteriora nervii din ochi și poate provoca probleme de vedere. Acidul alfa lipoic a fost utilizat cu succes pentru a controla simptomele tulburărilor oculare, inclusiv pierderea vederii, degenerescența maculară, afectarea retinei, cataracta, glaucomul și boala Wilson.

Rezultatele cercetărilor indică faptul că utilizarea pe termen lung a acidului alfa lipoic are un efect benefic asupra dezvoltării retinopatiei. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, vederea lor devine din ce în ce mai afectată, deci este important să urmați o dietă bogată în nutrienți cu mult înainte de bătrânețe pentru a preveni degenerarea țesutului ocular sau pierderea timpurie a vederii. [R]

9. Protejează mușchii de stresul oxidativ

Exercițiul este una dintre cele mai bune modalități de a obține pierderea în greutate, circulația sănătoasă și nivelurile crescute de energie. Exercițiile intense pot accelera daunele oxidative care afectează țesutul muscular și celulele.

Stresul oxidativ contribuie la durerea pe care o resimți după un exercițiu intens. Substanțele nutritive antioxidante, cum ar fi acidul alfa lipoic, pot ajuta la reducerea acestui efect. Suplimentele cu acid alfa lipoic susțin apărarea antioxidantă intrinsecă și reduc peroxidarea lipidelor. [R]

10. Promovează îmbătrânirea „grațioasă”

Odată cu vârsta, stresul oxidativ are un efect negativ asupra celulelor și provoacă îmbătrânirea. Studiile au examinat proprietățile antioxidante ale acidului alfa lipoic. Unii arată că ALA reduce stresul oxidativ asupra celulelor musculare scheletice. Alte studii au arătat că ALA este utilă în prevenirea acumulării de exces de fier în cortexul cerebral. [R]

11. Menține o greutate corporală sănătoasă

Consumul de alimente procesate, junk food și alte alimente dietetice nesănătoase duce la obezitate. Un plan de întreținere a greutății dovedit pe tot parcursul vieții include exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, nutrienți precum acidul alfa lipoic pot spori efectele unui stil de viață sănătos. Studiul a constatat că pacienții care au luat ALA au prezentat pierderi semnificative în greutate în comparație cu grupul placebo. [R]

12. Sprijină sănătatea ficatului

Cercetările au arătat că suplimentarea cu acid alfa lipoic promovează sănătatea ficatului după expunerea la diverse toxine și alcool. [R]

Alte beneficii ale acidului alfa lipoic

  • Reduce riscul de sarcină și îmbunătățește sănătatea mamei și a fătului.
  • Reduce efectele secundare ale medicamentelor antipsihotice.
  • Crește numărul total de spermatozoizi, concentrația și motilitatea.
  • Previne pierderea osoasă la femeile cu osteopenie și pierderea osoasă în condiții inflamatorii.
  • Crește speranța de viață și combate cancerul pulmonar și de sân.

Efecte secundare

În general, suplimentarea cu acid alfa lipoic, atunci când este luată cu moderare, nu are efecte secundare semnificative. Cele mai frecvente efecte secundare au fost reacțiile cutanate (mâncărime, erupții cutanate sau urticarie) și greață și dureri abdominale.

Contraindicații

  • ALA scade glicemia, astfel încât diabeticii ar trebui să-și monitorizeze cu atenție glicemia.
  • Evitați să luați acid alfa lipoic cu acizi monocarboxilici, acid benzoic. Pot concura pentru absorbție și pot reduce activitatea ambilor compuși.
  • Albușurile de ou crude pot, de asemenea, reduce sau contracara proprietățile benefice ale acidului alfa lipoic.

Suplimente de acid alfa lipoic ne studiate la copii, femei însărcinate și care alăptează.

Instructiuni de folosire

Recomandările de dozare variază în funcție de utilizarea intenționată. Următoarele sunt instrucțiuni generale care se află într-un interval sigur:

  • 50-100 mg / zi pentru obiectivele antioxidante la adulții sănătoși.
  • 600-800 mg / zi pentru pacienții cu diabet zaharat (împărțit în două doze).
  • 600-1800 mg / zi pentru pacienții cu neuropatie diabetică (astfel de doze mari trebuie luate numai sub supraveghere medicală).
  • 600-1200 mg / zi pentru scăderea în greutate.

Unele dintre cele mai bune surse dietetice de acid alfa lipoic includ broccoli, spanac, carne roșie, carne de organe (ficat, inimă, carne de vită sau rinichi de pui), varză de Bruxelles, roșii, mazăre, drojdie de bere, sfeclă, morcovi.

Acid lipoic pentru ceea ce au nevoie femeile

Acidul lipoic arată ca o pulbere galben deschis și are un gust amar. Acest compus de sulf cu acid gras este produs în corpul uman, dar tot mai mulți medici recomandă aportul suplimentar al acestuia..

Suplimentul oferă energie, ajută la pierderea în greutate, redă sănătatea organelor interne, favorizează întinerirea și este practic inofensiv. Merită să aruncăm o privire mai atentă, pentru a ne da seama în ce cazuri poate fi luat cu un beneficiu maxim pentru sine. De ce acidul lipoic, de ce femeile au nevoie de o astfel de terapie, în ce cazuri ar trebui evitat și cum să aleagă medicamentul potrivit, vom spune în acest articol.

  1. Proprietăți
  2. Formular de eliberare, compoziție
  3. Indicații de utilizare
  4. Acid lipoic pentru femei după 50 de ani
  5. Cu infertilitate la femei
  6. Aplicare antirid
  7. Acid lipoic pentru scăderea în greutate
  8. Conținutul în alimente
  9. Contraindicații și efecte secundare
  10. Interacțiunea cu alte medicamente
  11. Analogi posibili

Proprietăți

Acidul lipoic este implicat în metabolism, prin modul în care afectează procesele din organism, este mai ușor să îl comparați cu vitaminele din grupul B. Ajută la reglarea metabolismului glucidelor și grăsimilor din organism, ameliorează încărcătura ficatului și îmbunătățește funcționarea acestuia, elimină din organism produsele de degradare, toxinele și toxinele. Pentru această proprietate este utilizată pentru otrăvirea severă pentru eliminarea rapidă a substanțelor periculoase. Participă la metabolismul colesterolului, ajută la pierderea în greutate datorită proprietăților lipotrope.

Acidul lipoic (numit și acid alfa lipoic sau tioctic, vitamina N, lipamidă) este un antioxidant intern care leagă radicalii liberi inutili. Lipamida scade glicemia și mărește depozitele de glicogen.

În interiorul celulelor corpului, afectează reacțiile enzimatice, ajută la creșterea energiei primite.

Substanța controlează descompunerea aminoacizilor, contribuind la asimilarea eficientă a tuturor substanțelor necesare și elimină reziduurile inutile din organism.

Lipamida păstrează sănătatea structurilor ADN, păstrează funcțiile tinereții și ale corpului.

Acest acid se formează în corpul uman și participă activ la procesele metabolice. Producția sa scade odată cu înaintarea în vârstă..

Formular de eliberare, compoziție

Acidul lipoic nu poate fi considerat un supliment alimentar care se vinde necontrolat în magazinele private de sănătate. Este un medicament antioxidant cu efect tonic general..

Cu toate acestea, există destul de multe suplimente alimentare pe bază de acid lipoic, inclusiv cele importate. Prețurile pentru acestea fluctuează în funcție de conținutul cantitativ în mg de la 500 la 3000 de ruble.

În farmacii, acidul lipoic se vinde în tablete (12, 25 mg), în capsule de 300 mg sau în soluții injectabile. De exemplu, 50 de comprimate de 25 mg pot fi cumpărate pentru 48 de ruble fără a plăti în exces pentru medicamentul necesar într-un pachet frumos cu livrare costisitoare.

Indicații de utilizare

Recomand acid lipoic femeilor în următoarele cazuri:

  1. Ca una dintre componentele terapiei complexe a aterosclerozei.
  2. Diabet.
  3. Intoxicație severă asociată cu afectarea ficatului: otrăvire cu ciuperci de pădure, metale grele, supradozaj cu medicamente.
  4. Cu leziuni hepatice: hepatită cronică și virală, ciroză.
  5. Inflamația cronică a pancreasului.
  6. Insuficienta cardiaca.

Femeile adulte sub 35 de ani consumă 25-50 mg de acid pe zi, în timpul sarcinii, alăptării, consumul crește la 75 mg. Pentru fetele sub 15 ani, 12-25 mg sunt suficiente. Un corp sănătos produce singură această cantitate și nu are nevoie de suplimente suplimentare..

Mod de administrare: o pastilă sau o capsulă se ia pe stomacul gol pe stomacul gol și se spală cu multă apă curată. Ceaiul, sucul, produsele lactate neutralizează efectul acestuia. Puteți mânca la o oră după administrare.

Acid lipoic pentru femei după 50 de ani

Nevoia de acid crește semnificativ odată cu vârsta. Cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani, sistemul antioxidant este epuizat și este nevoie de lupta împotriva radicalilor liberi care duc la îmbătrânire și uzură generală a corpului. Doza zilnică pentru prevenire 60-100 mg pe zi.

Odată cu vârsta, numărul bolilor organelor interne se acumulează, rinichii, sistemul cardiovascular și alte sisteme importante se uzează. În aceste condiții, acidul lipoic este consumat într-un ritm ridicat, ceea ce duce la necesitatea unui aport suplimentar.

Stresul oxidativ, viața în orașele mari, dietele nesănătoase, mâncarea nedorită și băuturile nesănătoase necesită, de asemenea, o doză suplimentară de acid lipoic. Diurna zilnică poate fi de 200-300 mg.

Într-o situație de efort fizic greu, de la 100 la 600 mg pe zi este introdus în meniu.

Normele zilnice de 300-600 mg sunt utilizate în tratamentul unor boli legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer, diabetul, neuropatia, bolile hepatice.

Acidul este introdus în compoziția complexelor care facilitează cursul menopauzei. În această perioadă, începe pierderea osoasă și suplimentul crește densitatea minerală osoasă. Potrivit experților, toți pacienții de vârstă care o tolerează bine trebuie să-l adauge în dieta lor pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și ca profilaxie.

Neurologii occidentali recomandă să bea până la 600 mg pe zi la vârsta adultă pentru a preveni problemele creierului senil și a corecta modificările legate de vârstă acumulate în organism.

Cu infertilitate la femei

Pentru infertilitate la femei, acidul lipoic va ajuta un cuplu să conceapă un copil sănătos. La bărbați, îmbunătățește calitatea spermei, ceea ce este important pentru o concepție și o dezvoltare mai încrezătoare a embrionului. În prezent, tot mai mulți ginecologi includ medicamentul în regimurile de aport de vitamine în momentul planificării și pregătirii corpului pentru sarcină. Acidul lipoic îmbunătățește acțiunea altor medicamente, curăță corpul de toxine și reduce inflamația cronică.

Important: în perioada de debut a sarcinii, anemia este periculoasă pentru făt, iar medicii încearcă să mențină și să ridice nivelul de fier din corpul viitoarei mame. Luarea acidului alfa lipoic scade nivelul fierului, de aceea este indicat să îl omiteți în timpul sarcinii. Pentru o îmbunătățire generală a stării corpului, cursul se bea în stadiul de planificare, în timpul sarcinii, recepția este posibilă numai dacă este necesar, așa cum este prescris de un medic.

Aplicare antirid

Proprietățile antioxidante se pot manifesta pe deplin atunci când vine vorba de combaterea semnelor vizibile ale vârstei. Proprietățile acidului sunt mult superioare unor antioxidanți recunoscuți precum vitaminele de frumusețe E, C.

Îmbogățirea formulărilor cosmetice cu acid lipoic reduce pigmentarea, îndepărtează cercurile de sub ochi, elimină ridurile fine de expresie, netezește suprafața, face pielea mai densă, iar umbra uniformă și naturală.

Acid lipoic pentru scăderea în greutate

În ciuda faptului că medicamentul nu este considerat un mijloc de scădere în greutate, este cel mai adesea utilizat în timpul scăderii în greutate.

Se crede că, datorită aportului suplimentului, apare o scădere a poftei de mâncare, starea de spirit este uniformizată, rezervele de grăsime sunt arse mai repede și pofta de dulciuri scade..

Mituri și adevăruri despre acidul alfa lipoic:

  1. Scăderea apetitului. Substanța normalizează nivelul zahărului din sânge. Datorită acestei acțiuni, pofta de mâncare scade și devine mult mai confortabil să suporti dieta..
  2. Normalizarea metabolismului glucidic. Datorită arderii intensive a rezervelor, procesul de slăbire este accelerat, tonul crește și se simte o creștere a energiei pentru o activitate ulterioară.
  3. Efect lipotrop. Prin eliminarea toxinelor și îmbunătățirea funcției hepatice, bunăstarea se îmbunătățește.

Putem concluziona că acidul singur nu va face corpul să piardă în greutate. Dar dacă porniți procesul de slăbire, alegerea unei diete adecvate și conectarea activităților sportive, acidul alfa lipoic va deveni un plus confortabil și plăcut..

Se administrează 25 mg înainte sau imediat după activități sportive și după mese. Maxim pe zi - 100 mg, timp de dozare 3 săptămâni.

Conținutul în alimente

Conținutul de acid lipoic din alimente este foarte scăzut. Pentru a echilibra dieta și a o îmbogăți puțin cu o substanță atât de importantă pentru îmbunătățirea stării de sănătate, puteți include următoarele produse în meniu:

  • drojdie de bere;
  • orez nepolit, brun, sălbatic;
  • legume verzi: broccoli, spanac sau varza de Bruxelles;
  • mazăre;
  • roșii;
  • organe: ficat, rinichi.

Contraindicații și efecte secundare

  1. Sensibilitate sau intoleranță individuală.
  2. Vârsta preșcolară.
  3. Creșterea acidității, ulcer suspectat sau identificat, gastrită.
  4. Deficiență de fier.
  5. Reactie alergica.

Foarte important: în procesul de a lua acid alfa lipoic, va trebui să încetați să luați orice alcool, chiar și forme de dozare.

În caz de depășire a normei de administrare (10.000 mg la un moment dat sau în combinație cu alcool), pot apărea următoarele simptome: convulsii, arsuri la stomac severe și dureri abdominale, tulburări de coagulare a sângelui, comă hipoglicemiantă este posibilă.

Nu există antidot pentru acidul lipoic, în caz de supradozaj, acestea ameliorează starea și monitorizează simptomele, fac spălături gastrice, provoacă vărsături, dau cărbune activat.

Interacțiunea cu alte medicamente

  • Cisplatină: scade eficiența cisplatinei.
  • Insulină și agenți hipoglicemianți: efectul insulinei, precum și al agenților hipoglicemici, este îmbunătățit.
  • Carnitina: Efectul carnitinei este îmbunătățit.
  • Etanol: acțiunea acidă slăbește sau dispare.
  • Incompatibilitate completă: etanol, soluții Ringer, dextroză.

Important: acidul îndepărtează magneziul și fierul din corpul uman, este indicat să vă completați dieta cu suplimentele necesare pentru cei care suferă de anemie sau au nevoie de suplimente de magneziu pentru o activitate cardiacă stabilă.

Analogi posibili

În farmacii puteți găsi analogi ai medicamentului obișnuit numit „acid lipoic” sub formă de tablete, capsule și soluții pentru injecții. Acestea conțin aceeași substanță, doar designul, gradul de purificare și doza și prețul diferă.

Este imposibil să găsiți un alt medicament cu aceleași proprietăți, deoarece este o substanță endogenă care este produsă de corpul însuși.

Analogi populari:

  • berlition;
  • octolipen;
  • tiogamma;
  • tioctacid;
  • neurolipon;
  • tiolepta;
  • espa lipon;

Industria chimică modernă produce doi analogi ai aditivului moleculei oglindă, dreapta și stânga. Numele sau descrierea medicamentelor conține literele latine L sau R. Opțiunea „corectă” este mai scumpă, dar complet identică cu substanța produsă chiar de corpul uman. Alegând un astfel de medicament, trebuie să reduceți doza recomandată la jumătate, deoarece este ușor de absorbit.

Versiunea „stânga” este mai slabă, este mai puțin absorbită și nu are aproape niciun efect asupra sensibilității celulelor la insulină.

În cazul acidului alfa lipoic, medicamentul pare a fi foarte prietenos și natural pentru corpul uman, dar auto-administrarea trebuie evitată. O consultare cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să luați decizia corectă, să alegeți doza necesară și forma adecvată de administrare.

Acid lipoic (acid alfa-lipoic, acid tioctic, vitamina N) - proprietăți, conținut în produse, instrucțiuni de utilizare a medicamentelor, cum să luați pentru pierderea în greutate, analogi, recenzii. Acid lipoic și carnitină

Site-ul oferă informații generale numai în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară o consultație de specialitate!

Acidul lipoic este o substanță biologic activă care anterior era considerată asemănătoare vitaminei și aparține acum vitaminelor cu proprietăți medicinale. Acidul lipoic se mai numește lipamidă, acid tioctic, acid para-aminobenzoic, acid alfa lipoic, vitamina N sau berlition. Mai mult, denumirea acceptată la nivel internațional pentru substanță este acidul tioctic, dar acest nume nu este utilizat în majoritatea covârșitoare a cazurilor, prin urmare este necesar să îi cunoaștem toate numele pentru a fi liber să navigați în joc. Pe baza acestei substanțe, au fost deja create și utilizate cu succes medicamente, cum ar fi Berlition, Tioctacid, acid lipoic etc..

Să luăm în considerare proprietățile, indicațiile și regulile de utilizare a acidului lipoic atât din punctul de vedere al substanței active, cât și din punctul de vedere al preparatelor medicinale care conțin acest compus ca component activ. În același timp, pentru a desemna acidul lipoic ca medicament, îi vom scrie numele cu litere mari (majuscule) și, pentru a-l descrie ca substanță activă, vom indica numele cu o literă mică (mică)..

Scurte caracteristici ale acidului lipoic

Conform proprietăților sale fizice, acidul lipoic este o pulbere cristalină gălbuie, cu gust amar și miros specific. Pulberea este foarte solubilă în alcooli și slab în apă. Cu toate acestea, sarea de sodiu a acidului lipoic se dizolvă bine în apă și, prin urmare, acesta este folosit, și nu acidul tioctic pur, ca substanță activă pentru fabricarea medicamentelor și a suplimentelor alimentare..

Acidul lipoic a fost obținut și descoperit pentru prima dată la mijlocul secolului al XX-lea, dar a intrat în categoria substanțelor asemănătoare vitaminelor mult mai târziu. Deci, în cursul cercetărilor, s-a constatat că acidul lipoic este prezent în fiecare celulă a oricărui organ sau țesut, oferind un puternic efect antioxidant care menține vitalitatea unei persoane la un nivel ridicat. Efectul antioxidant al acestei substanțe este universal, deoarece distruge toate tipurile și tipurile de radicali liberi. Mai mult decât atât, acidul lipoic leagă și elimină substanțele toxice și metalele grele din organism și, de asemenea, normalizează starea ficatului, prevenind deteriorarea gravă a acestuia în boli cronice, cum ar fi hepatita și ciroza. Prin urmare, preparatele de acid lipoic sunt considerate hepatoprotectoare.

În plus, acidul tioctic are un efect asemănător insulinei, înlocuind insulina atunci când aceasta lipsește, astfel încât celulele primesc o cantitate suficientă de glucoză pentru funcțiile lor vitale. În prezența unei cantități suficiente de acid lipoic în celule, acestea nu experimentează foamea glucozei, deoarece vitamina N promovează pătrunderea glucozei din sânge în celule, sporind astfel efectul insulinei. Datorită prezenței glucozei, toate procesele din celule se desfășoară rapid și complet, deoarece această substanță simplă oferă cantitatea necesară de energie. Acidul lipoic este utilizat în tratamentul diabetului zaharat datorită capacității de a spori efectul insulinei și, în plus, de a înlocui acest hormon în caz de lipsă a acestuia..

Datorită normalizării activității diferitelor organe și sisteme și asigurării energiei tuturor celulelor, acidul lipoic este eficient în tratamentul bolilor neurologice, deoarece ajută la refacerea structurii țesuturilor. Deci, atunci când se utilizează acid lipoic, recuperarea după un accident vascular cerebral se desfășoară mult mai repede și mai complet, ca urmare a cărei grad de pareză și deteriorare a funcțiilor mentale scade.

Datorită efectului antioxidant, acidul lipoic ajută la refacerea structurii țesutului nervos, datorită căruia, la utilizarea acestei substanțe, memoria, atenția, concentrarea și vederea sunt îmbunătățite..

Astfel, este evident că acidul lipoic este un metabolit natural format în timpul reacțiilor biochimice și îndeplinește funcții foarte importante. Aceste funcții sunt monotone, dar oferă o gamă destul de largă de efecte datorită faptului că acțiunea se află în diferite organe și sisteme și vizează normalizarea muncii lor. În general, putem spune că acidul lipoic crește activitatea și prelungește performanța corpului uman pentru o perioadă lungă de timp..

În mod normal, acidul tioctic intră în organism din produsele alimentare bogate în această substanță. În acest sens, nu este diferit de alte vitamine și minerale de care are nevoie o persoană pentru o viață normală. Cu toate acestea, această substanță este sintetizată și în corpul uman, prin urmare, nu este indispensabilă, ca și vitaminele. Dar odată cu înaintarea în vârstă și cu diferite boli, capacitatea celulelor de a sintetiza acid lipoic scade, ca urmare a căreia este necesar să se mărească aportul său din exterior cu alimente.

Acidul lipoic poate fi obținut nu numai din alimente, ci și suplimentar sub formă de suplimente alimentare și vitamine complexe, care este perfect pentru utilizarea preventivă a acestei substanțe. Pentru tratamentul diferitelor boli, acidul lipoic trebuie utilizat sub formă de medicamente, în care este conținut în doze mari..

În organism, acidul lipoic se acumulează în cea mai mare cantitate în celulele ficatului, rinichilor și inimii, deoarece aceste structuri prezintă riscul maxim de deteriorare și au nevoie de multă energie pentru o funcționare normală și corectă..

Defalcarea acidului lipoic are loc la o temperatură de 100 o C, prin urmare, tratamentul termic moderat al produselor în timpul gătitului nu reduce conținutul acestuia. Cu toate acestea, prăjirea alimentelor în ulei la temperaturi ridicate poate descompune acidul lipoic și astfel poate reduce conținutul și aportul acestuia. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că acidul tioctic se descompune mai ușor și mai repede într-un mediu neutru și alcalin, dar, dimpotrivă, se dovedește a fi foarte stabil într-un mediu acid. În consecință, adăugarea de oțet, acid citric sau alți acizi la alimente în timpul gătitului crește stabilitatea acidului lipoic..

Absorbția acidului lipoic depinde de compoziția nutrienților care intră în organism. Deci, cu cât sunt mai mulți carbohidrați în dietă, cu atât este mai puțin absorbită vitamina N. Prin urmare, pentru a asigura absorbția acidului lipoic, este necesar să planificați dieta în așa fel încât să conțină o cantitate semnificativă de grăsimi și proteine..

Conținutul produselor

Aportul de vitamina N

Excesul și deficitul de acid lipoic din organism

Nu există simptome pronunțate, clar identificabile și specifice ale deficitului de acid lipoic în organism, deoarece această substanță este sintetizată de propriile celule ale tuturor țesuturilor și organelor și, prin urmare, este prezentă în mod constant cel puțin într-o cantitate minimă.

Cu toate acestea, sa constatat că, cu utilizarea insuficientă a acidului lipoic, se dezvoltă următoarele tulburări:

  • Simptome neurologice (amețeli, dureri de cap, polinevrite, neuropatie etc.);
  • Disfuncție hepatică cu formarea de hepatoză grasă (degenerare grasă a ficatului) și tulburare de formare a bilei;
  • Ateroscleroza vaselor;
  • Acidoza metabolică;
  • Spasme musculare;
  • Distrofia miocardică.

Nu există exces de acid lipoic, deoarece orice exces ingerat cu alimente sau suplimente alimentare este excretat rapid fără niciun efect negativ asupra organelor și țesuturilor.

În cazuri rare, hipervitaminoza acidului lipoic se poate dezvolta odată cu utilizarea prelungită a medicamentelor care conțin această substanță. În acest caz, hipervitaminoza se manifestă prin dezvoltarea arsurilor la stomac, aciditate crescută a sucului gastric, durere în regiunea epigastrică și reacții alergice.

Acid lipoic și acid alfa lipoic

Proprietățile și acțiunea terapeutică a acidului tioctic

Acidul lipoic are următoarele efecte asupra corpului uman:

  • Participă la cursul reacțiilor metabolice (metabolismul carbohidraților și al grăsimilor);
  • Participă la reacții biochimice redox în toate celulele;
  • Susține glanda tiroidă și previne dezvoltarea gușei cu deficit de iod;
  • Oferă protecție împotriva efectelor negative ale radiației solare;
  • Participă la producerea de energie în celule, fiind o componentă necesară pentru sinteza ATP (acid adenozin trifosforic);
  • Îmbunătățește vederea;
  • Are efecte neuroprotectoare și hepatoprotectoare, crescând rezistența celulelor sistemului nervos și a ficatului la efectele adverse ale diferiților factori de mediu;
  • Normalizează nivelul colesterolului din sânge în ateroscleroză;
  • Oferă creșterea microflorei intestinale benefice;
  • Are un puternic efect antioxidant;
  • Are un efect asemănător insulinei, asigurând utilizarea glicemiei de către celule;
  • Întărește sistemul imunitar.

În ceea ce privește severitatea proprietăților antioxidante, acidul lipoic este comparat cu vitamina C și tocoferol (vitamina E). Pe lângă propriile sale proprietăți antioxidante, acidul tioctic îmbunătățește efectul altor antioxidanți și le restabilește activitatea atunci când scade. Datorită efectului antioxidant, celulele diferitelor organe și țesuturi nu sunt deteriorate mai mult timp și își îndeplinesc mai bine funcțiile, ceea ce, în consecință, are un efect pozitiv asupra activității întregului organism..

În plus, efectul antioxidant permite acidului lipoic să protejeze pereții vaselor de sânge de deteriorări, ca urmare a cărora nu se formează plăci de colesterol pe ele și nu se atașează cheaguri de sânge. De aceea, vitamina N previne în mod eficient și este utilizată ca parte a terapiei complexe a bolilor vasculare (tromboflebită, flebotromboză, vene varicoase etc.).

Acțiunea insulino-similară a acidului lipoic este capacitatea sa de a „aduce” glucoza din sânge în celule, unde este folosită pentru energie. Singurul hormon din corpul uman care este capabil să „aducă” glucoza în celule din sânge este insulina și, prin urmare, atunci când lipsește, apare un fenomen unic atunci când există mult zahăr în sânge, iar celulele mor de foame, deoarece glucoza nu pătrunde în ele. Acidul lipoic îmbunătățește acțiunea insulinei și poate chiar să o „înlocuiască” dacă aceasta din urmă lipsește. De aceea, acidul lipoic este adesea utilizat în terapia complexă a diabetului zaharat în Europa și SUA. În acest caz, acidul lipoic reduce riscul apariției complicațiilor diabetului (leziuni ale vaselor rinichilor, retinei, neuropatiei, ulcerelor trofice etc.) și vă permite, de asemenea, să reduceți doza de insulină sau de alți agenți hipoglicemianți utilizați..

În plus, acidul lipoic accelerează și susține producția de ATP în celule, care este un substrat de energie versatil necesar reacțiilor biochimice cu cheltuială energetică (de exemplu, sinteza proteinelor etc.). Faptul este că, la nivel celular, pentru reacțiile biochimice, energia este utilizată strict sub formă de ATP și nu sub formă de grăsimi sau carbohidrați din alimente și, prin urmare, sinteza unei cantități suficiente din această moleculă este extrem de importantă pentru funcționarea normală a structurilor celulare ale tuturor organelor și țesuturilor..

Rolul ATP în celule poate fi comparat cu benzina, care este un combustibil necesar și comun pentru toate mașinile. Adică, pentru orice reacție consumatoare de energie din organism, are nevoie de ATP pentru a asigura acest proces (cum ar fi benzina pentru o mașină), și nu orice altă moleculă sau substanță. Prin urmare, în celule, diferite molecule de grăsimi și carbohidrați sunt procesate în ATP pentru a furniza energie pentru reacțiile biochimice necesare..

Deoarece acidul lipoic menține sinteza ATP la un nivel suficient, asigură cursul rapid și corect al proceselor metabolice și cascadelor de reacții biochimice, în timpul cărora celulele diferitelor organe și sisteme își îndeplinesc funcțiile specifice..

Dacă o cantitate insuficientă de ATP este produsă în celule, atunci acestea nu pot funcționa normal, ca urmare a căreia se dezvoltă diferite tulburări ale activității unuia sau altuia organ (care suferă mai ales de o lipsă de ATP). Foarte des, diverse tulburări ale sistemului nervos, ficatului, rinichilor și inimii datorate lipsei de ATP se dezvoltă pe fondul diabetului zaharat sau al aterosclerozei, atunci când vasele sunt înfundate, în urma cărora aportul de substanțe nutritive către acestea este limitat. Dar din substanțele nutritive se formează ATP necesar celulelor. În astfel de situații, se dezvoltă neuropatii, în care o persoană simte amorțeală, furnicături și alte simptome neplăcute de-a lungul cursului unui nerv care se află într-o zonă cu aport insuficient de sânge.

Acidul lipoic în astfel de situații compensează deficiența de nutrienți, asigurând producerea unei cantități suficiente de ATP, ceea ce face posibilă eliminarea acestor simptome neplăcute. De aceea, vitamina N este utilizată pentru tratarea bolii Alzheimer, precum și a polineuropatiilor de diferite origini, inclusiv alcoolice, diabetice etc..

În plus, acidul lipoic crește consumul de oxigen de către celulele creierului și astfel îmbunătățește productivitatea și eficiența mentală, precum și concentrația..

Efectul hepatoprotector al acidului tioctic este de a proteja celulele hepatice de daunele cauzate de otrăvuri și substanțe toxice care circulă în sânge, precum și de a preveni degenerarea grasă a ficatului. De aceea acidul lipoic este inclus în terapia complexă a aproape oricărei boli hepatice. În plus, vitamina N stimulează excreția constantă a excesului de colesterol în bilă, prevenind astfel formarea de calculi în vezica biliară..

Acidul lipoic este capabil să lege sărurile metalelor grele și să le elimine din corp, oferind un efect detoxifiant.

Datorită capacității de a întări sistemul imunitar, acidul lipoic previne în mod eficient răcelile și bolile infecțioase.

În plus, acidul lipoic este capabil să mențină așa-numitul prag aerobic, sau chiar să îl mărească, ceea ce este foarte important atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele implicate în sporturi amatori sau fitness pentru pierderea în greutate sau menținerea unei forme fizice bune. Faptul este că există o anumită linie în care, în timpul exercițiului aerob intens, glucoza încetează să mai fie descompusă în prezența oxigenului, dar începe să fie procesată într-un mediu fără oxigen (începe glicoliza), ceea ce duce la acumularea de acid lactic în mușchi, ceea ce provoacă durere. Cu un prag aerob mic, o persoană nu poate face exerciții fizice atât cât are nevoie și, prin urmare, acidul lipoic, care crește acest prag, este necesar pentru sportivi și vizitatorii cluburilor de fitness.

Preparate cu acid lipoic

În prezent, se produc preparate medicinale cu acid lipoic și suplimente alimentare (aditivi biologic activi). Medicamentele sunt destinate tratamentului diferitelor boli (în primul rând neuropatii, precum și boli ale ficatului și vaselor de sânge), iar suplimentele alimentare sunt recomandate pentru utilizare profilactică de către persoanele practic sănătoase. Terapia complexă a diferitelor boli poate include atât medicamente, cât și suplimente alimentare care conțin acid lipoic.

Medicamentele care conțin acid lipoic sunt disponibile sub formă de capsule și tablete pentru administrare orală, precum și sub formă de soluții injectabile. Suplimentele sunt disponibile în tablete și capsule.

Medicamente

Suplimente cu acid lipoic

Tablete cu acid lipoic

Indicații pentru utilizarea medicamentelor și a suplimentelor alimentare cu acid lipoic

Acidul lipoic poate fi utilizat profilactic sau ca parte a terapiei complexe a diferitelor boli. Pentru prevenire, se recomandă administrarea de medicamente și suplimente alimentare la o rată de 25-50 mg de acid lipoic pe zi, care corespunde nevoilor zilnice ale corpului uman în această substanță. Ca parte a terapiei complexe, doza de acid lipoic este semnificativ mai mare și ajunge la 600 mg pe zi.

În scopuri terapeutice, preparatele de acid lipoic sunt utilizate pentru următoarele afecțiuni sau boli:

  • Ateroscleroza vaselor inimii și creierului;
  • Boala Botkin;
  • Hepatită cronică;
  • Ciroza ficatului;
  • Infiltrarea ficatului gras (steatoză, hepatoză grasă);
  • Polinevrita și neuropatia asociate cu diabetul, alcoolismul etc.;
  • Intoxicatia de orice origine, inclusiv alcoolica;
  • Creșterea masei musculare și a pragului aerob la sportivi;
  • Sindromul oboselii cronice;
  • Creșterea oboselii;
  • Scăderea memoriei, atenției și concentrării;
  • Boala Alzheimer;
  • Distrofia miocardică;
  • Degenerarea musculară;
  • Diabet;
  • Obezitatea;
  • Pentru a îmbunătăți vederea, inclusiv cu degenerescența maculară a retinei și glaucomul cu unghi deschis;
  • Boli de piele (dermatoză alergică, psoriazis, eczeme);
  • Pori mari și urme de acnee;
  • Tonalitatea pielii gălbuie sau plictisitoare;
  • Cercuri albastre sub ochi;
  • HIV SIDA.

În scopuri profilactice, preparatele de acid lipoic pot fi luate atât de persoanele perfect sănătoase, cât și de cele care suferă de oricare dintre bolile de mai sus (dar în combinație cu alte medicamente).

Instrucțiuni pentru utilizarea acidului lipoic

Reguli pentru utilizarea vitaminei N în scopuri terapeutice

Ca parte a terapiei complexe sau ca medicament principal pentru neuropatii, diabet zaharat, ateroscleroză, distrofie musculară și miocardică, sindrom de oboseală cronică și intoxicații, preparatele de acid lipoic sunt utilizate în doze terapeutice mari, adică 300 - 600 mg pe zi.

Într-un curs sever al bolii, preparatele de acid lipoic sunt administrate mai întâi intravenos timp de 2 până la 4 săptămâni, după care sunt luate sub formă de tablete sau capsule într-o doză de întreținere (300 mg pe zi). Cu un curs relativ ușor și controlat al bolii, puteți lua imediat preparate de vitamina N sub formă de tablete sau capsule. Administrarea intravenoasă de acid tioctic este utilizată pentru ateroscleroză și boli hepatice numai dacă o persoană nu poate lua pastile.

Injectat intravenos la 300 - 600 mg de acid lipoic pe zi, ceea ce corespunde la 1-2 fiole din soluție. Pentru injecția intravenoasă, conținutul fiolelor se diluează în soluție salină și se administrează prin perfuzie (sub formă de „picurător”). Mai mult, întreaga doză zilnică de acid lipoic este administrată în timpul unei perfuzii..

Deoarece soluțiile de acid lipoic sunt sensibile la lumină, acestea sunt preparate chiar înainte de perfuzie. În timp ce soluția „picură”, înfășurați sticla cu folie sau alt material opac. Soluțiile de acid lipoic în recipiente învelite cu folie pot fi păstrate timp de 6 ore.

Acidul lipoic în tablete sau capsule trebuie administrat cu o jumătate de oră înainte de mese cu o cantitate mică de apă plată (este suficientă o jumătate de pahar). Comprimatul sau capsula trebuie înghițite întregi fără a mușca, mesteca sau zdrobi în alt mod. Doza zilnică este de 300 - 600 mg pentru diferite boli și afecțiuni și se administrează complet la un moment dat.

Durata terapiei cu preparate de acid lipoic este de obicei de 2 până la 4 săptămâni, după care este posibil să luați medicamentul într-o doză de întreținere timp de 1 până la 2 luni - 300 mg o dată pe zi. Cu toate acestea, în caz de evoluție severă a bolii sau simptome severe de neuropatie, se recomandă să luați preparate de acid lipoic la 600 mg pe zi timp de 2 până la 4 săptămâni, și apoi să beți 300 mg pe zi timp de câteva luni..

Pentru ateroscleroză și boli hepatice, este optim să luați preparate de acid lipoic la 200 - 600 mg pe zi timp de câteva săptămâni. Durata terapiei este determinată de rata de normalizare a analizelor care reflectă starea ficatului, cum ar fi activitatea AST, ALT, concentrația de bilirubină, colesterol, lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL), lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL), trigliceride (TG).

Se recomandă repetarea periodică a cursurilor de terapie cu preparate de acid lipoic, menținându-se un interval între ele care durează cel puțin 3-5 săptămâni.

Pentru a elimina intoxicația și cu steatoză (hepatoza grasă a ficatului), adulților li se recomandă să ia preparate de acid lipoic într-o doză profilactică, adică 50 mg de 3-4 ori pe zi. Copiilor cu vârsta peste 6 ani cu steatoză sau intoxicație li se recomandă să ia 12 - 25 mg de preparate de acid lipoic de 2-3 ori pe zi. Durata terapiei este determinată de rata de normalizare a afecțiunii, dar nu mai mult de o lună.

Cum să luați acid lipoic pentru prevenire

Pentru profilaxie, se recomandă administrarea de medicamente sau suplimente alimentare cu acid lipoic la o doză de 12 - 25 mg de 2-3 ori pe zi. Este permisă o creștere a dozei profilactice până la 100 mg pe zi. Luați comprimate sau capsule după mese cu puțină apă plată.

Durata administrării profilactice a medicamentelor și a suplimentelor alimentare de acid lipoic este de 20 - 30 de zile. Astfel de cursuri profilactice pot fi repetate, dar trebuie menținut un interval de cel puțin o lună între două doze ulterioare de acid lipoic..

Pe lângă aportul profilactic indicat de preparate de acid tioctic de către oameni practic sănătoși, vom lua în considerare utilizarea sportivilor care doresc să construiască masa musculară sau să crească pragul aerob. Cu natura vitezei-putere a sarcinii, ar trebui să luați 100-200 mg de acid lipoic pe zi timp de 2 până la 3 săptămâni. Dacă se efectuează exerciții pentru a dezvolta rezistența (pentru a crește pragul aerob), atunci acidul lipoic trebuie administrat la 400-500 mg pe zi timp de 2 până la 3 săptămâni. În perioadele competițiilor sau taberelor de antrenament, doza poate fi mărită la 500 - 600 mg pe zi.

Se utilizează în timpul sarcinii și alăptării

Instrucțiuni Speciale

La începutul utilizării acidului lipoic pentru bolile neurologice, este posibilă o creștere a simptomelor neplăcute, deoarece are loc un proces intensiv de restaurare a fibrei nervoase..

Alcoolul reduce semnificativ eficacitatea tratamentului și prevenirii cu preparate de acid lipoic. În plus, o cantitate mare de alcool poate provoca o deteriorare accentuată a stării unei persoane..

Atunci când utilizați acid lipoic în diabetul zaharat, este necesar să monitorizați constant nivelul de glucoză din sânge și, în conformitate cu acesta, să ajustați doza de medicamente antihiperglicemice..

După injecțiile intravenoase de acid lipoic, poate apărea un miros specific de urină, care nu are nicio importanță, sau se poate dezvolta o reacție alergică sub formă de mâncărime și stare de rău. Dacă, ca răspuns la administrarea unei soluții de acid lipoic, apare o alergie, atunci ar trebui să încetați să utilizați medicamentul și să treceți la administrarea de pastile sau capsule.

Administrarea intravenoasă prea rapidă a soluțiilor de acid lipoic poate provoca greutate la nivelul capului, convulsii și vedere dublă, care trec singure și nu necesită întreruperea medicamentului.

Orice produs lactat trebuie consumat la 4 până la 5 ore după administrarea sau injectarea acidului lipoic, deoarece afectează absorbția calciului și a altor ioni.

Supradozaj

Supradozajul cu acid lipoic este posibil atunci când se iau mai mult de 10.000 mg într-o singură zi. Riscul apariției unui supradozaj de vitamina N crește semnificativ odată cu consumul simultan de alcool și, în consecință, acest lucru poate apărea atunci când se ia o doză mai mică de 10.000 mg pe zi.

Supradozajul cu acid lipoic se manifestă prin convulsii, acidoză lactică, hipoglicemie (glicemie scăzută), sângerări, greață, vărsături, dureri de cap, anxietate, conștiință încețoșată și tulburări de coagulare a sângelui. Cu un curs mai ușor de supradozaj, pot apărea numai greață, vărsături și dureri de cap. Cu toate acestea, în caz de supradozaj cu acid lipoic, o persoană trebuie internată într-un spital, trebuie efectuată spălare gastrică, trebuie administrat un absorbant (de exemplu, cărbune activ, Polyphepan, Polysorb etc.) și trebuie menținută funcționarea normală a organelor vitale..

Influența asupra capacității de a controla mecanismele

Interacțiunea cu alte medicamente

Efectele acidului lipoic sunt sporite atunci când sunt combinate cu vitaminele B și L-carnitina. Și acidul lipoic în sine îmbunătățește acțiunea insulinei și a medicamentelor hipoglicemiante (de exemplu, Glibenclamidă, Gliclazidă, Metformină etc.).

Alcoolul reduce severitatea efectului terapeutic al acidului lipoic și crește riscul de efecte secundare sau supradozaj.

Soluțiile de injecție cu acid lipoic sunt incompatibile cu glucoza, fructoza, Ringer și alte soluții de zahăr.

Acidul lipoic reduce severitatea acțiunii Cisplastinei și a preparatelor care conțin compuși metalici (de exemplu, fier, magneziu, calciu etc.). Luarea acidului lipoic și aceste medicamente trebuie răspândite în timp cu 4 - 5 ore.

Acid lipoic pentru scăderea în greutate

Acidul lipoic singur nu favorizează pierderea în greutate și credința pe scară largă că această substanță ajută la slăbit se bazează pe capacitatea sa de a reduce nivelul zahărului din sânge și de a opri foamea. Adică, datorită aportului de acid lipoic, o persoană nu simte foamea, drept urmare poate controla cantitatea de alimente absorbite și, prin urmare, poate pierde în greutate. În plus, oprirea foametei face relativ ușoară tolerarea dietelor, ceea ce duce cu siguranță la pierderea în greutate..

Normalizarea nivelului de zahăr din sânge duce la o îmbunătățire a metabolismului grăsimilor, care, desigur, are un efect pozitiv asupra bunăstării și stării generale și poate contribui, de asemenea, la pierderea în greutate..

În plus, aportul de acid tioctic duce la conversia completă a carbohidraților consumați în energie, prevenind astfel formarea de noi depozite de grăsime. Un efect similar poate ajuta, de asemenea, indirect doar o persoană să piardă în greutate. Acidul lipoic leagă și elimină substanțele toxice din organism, făcând procesul de slăbire mai ușor și mai rapid..

Astfel, este clar că acidul lipoic în sine nu induce pierderea în greutate. Dar dacă luați acid lipoic ca supliment la o dietă și exerciții fizice sensibile, acesta vă va ajuta să slăbiți mai repede. În acest scop, acidul tioctic poate fi utilizat în mod rațional sub formă de suplimente alimentare, care conțin, de asemenea, de asemenea suplimentar L-carnitină sau vitamine B, care sporesc efectul lipamidei..

Pentru a reduce greutatea, acidul lipoic trebuie administrat la 12 - 25 mg de 2-3 ori pe zi după mese, precum și înainte sau după antrenament. Doza maximă admisibilă de acid lipoic care poate fi luată pentru scăderea în greutate este de 100 mg pe zi. Durata cursului de utilizare a acidului lipoic pentru scăderea în greutate este de 2 - 3 săptămâni.
Mai multe despre pierderea în greutate

Acid lipoic și carnitină

Efecte secundare și contraindicații pentru utilizare

Acid lipoic (alfa lipoic) - recenzii

Cele mai multe recenzii ale acidului alfa lipoic (85-95%) sunt pozitive, datorită efectelor vizibile ale medicamentului. Acidul lipoic este adesea luat în scopul de a pierde în greutate, iar recenziile referitoare la acest aspect al utilizării sunt, în majoritatea cazurilor, și pozitive. Deci, în aceste recenzii, se remarcă faptul că acidul lipoic este bun pentru femei sau bărbați pentru a schimba greutatea, care este la același nivel pentru o lungă perioadă de timp, în ciuda dietei sau a exercițiilor fizice regulate. În plus, recenziile indică faptul că acidul lipoic accelerează pierderea în greutate, dar supus regimului sau exercițiilor fizice.

De asemenea, acidul lipoic este adesea luat pentru a îmbunătăți vederea și, conform recenziilor, funcționează perfect, deoarece vălul și ceața din fața ochilor dispar, toate obiectele din jur sunt văzute clar și clar, culorile sunt suculente, strălucitoare și saturate. În plus, acidul lipoic reduce oboseala ochilor în condiții de încordare constantă a ochilor, cum ar fi lucrul la computer, monitoare, hârtie etc..

Al treilea motiv cel mai frecvent pentru care oamenii au luat acid lipoic sunt problemele hepatice, de exemplu, bolile cronice, opistorhiaza etc. În acest caz, acidul lipoic normalizează bunăstarea generală, ameliorează durerea din partea dreaptă și elimină, de asemenea, greața și disconfortul. după ce a mâncat alimente grase și abundente. Pe lângă eliminarea simptomelor bolii hepatice, acidul tioctic îmbunătățește starea pielii, care devine mai netedă, mai elastică și mai deschisă, iar nuanța gălbuie și oboseala dispar..

În cele din urmă, mulți oameni iau acid lipoic pur și simplu pentru a-și îmbunătăți starea de bine ca substanță asemănătoare vitaminei și ca antioxidant puternic. În acest caz, recenziile indică o varietate de efecte pozitive care au apărut după administrarea vitaminei N, cum ar fi:

  • Apare energia, senzația de oboseală scade și crește eficiența;
  • Starea de spirit se îmbunătățește;
  • Pungile de sub ochi dispar;
  • Excreția lichidului este îmbunătățită și edemul este eliminat;
  • Crește concentrația atenției și viteza de gândire (în acest sens, efectul acidului lipoic este similar cu Nootropil).

Cu toate acestea, pe lângă recenziile pozitive despre acidul lipoic, există și unele negative, de obicei datorită dezvoltării unor efecte secundare slab tolerate sau absenței efectului scontat. Deci, printre efectele secundare, oamenii dezvoltă cel mai adesea hipoglicemie, ceea ce provoacă somnolență, amețeli, dureri de cap și senzația de tremurare a membrelor..

Preț în farmacii

Autor: Nasedkina A.K. Specialist în cercetări biomedicale.

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat