Acid lipoic pentru ceea ce au nevoie femeile

Acidul lipoic arată ca o pulbere galben deschis și are un gust amar. Acest compus de sulf cu acid gras este produs în corpul uman, dar tot mai mulți medici recomandă aportul suplimentar al acestuia..

Suplimentul oferă energie, ajută la pierderea în greutate, redă sănătatea organelor interne, favorizează întinerirea și este practic inofensiv. Merită să aruncăm o privire mai atentă, pentru a ne da seama în ce cazuri poate fi luat cu un beneficiu maxim pentru sine. De ce acidul lipoic, de ce femeile au nevoie de o astfel de terapie, în ce cazuri ar trebui evitat și cum să aleagă medicamentul potrivit, vom spune în acest articol.

  1. Proprietăți
  2. Formular de eliberare, compoziție
  3. Indicații de utilizare
  4. Acid lipoic pentru femei după 50 de ani
  5. Cu infertilitate la femei
  6. Aplicare antirid
  7. Acid lipoic pentru scăderea în greutate
  8. Conținutul în alimente
  9. Contraindicații și efecte secundare
  10. Interacțiunea cu alte medicamente
  11. Analogi posibili

Proprietăți

Acidul lipoic este implicat în metabolism, prin modul în care afectează procesele din organism, este mai ușor să îl comparați cu vitaminele din grupul B. Ajută la reglarea metabolismului glucidelor și grăsimilor din organism, ameliorează încărcătura ficatului și îmbunătățește funcționarea acestuia, elimină din organism produsele de degradare, toxinele și toxinele. Pentru această proprietate este utilizată pentru otrăvirea severă pentru eliminarea rapidă a substanțelor periculoase. Participă la metabolismul colesterolului, ajută la pierderea în greutate datorită proprietăților lipotrope.

Acidul lipoic (numit și acid alfa lipoic sau tioctic, vitamina N, lipamidă) este un antioxidant intern care leagă radicalii liberi inutili. Lipamida scade glicemia și mărește depozitele de glicogen.

În interiorul celulelor corpului, afectează reacțiile enzimatice, ajută la creșterea energiei primite.

Substanța controlează descompunerea aminoacizilor, contribuind la asimilarea eficientă a tuturor substanțelor necesare și elimină reziduurile inutile din organism.

Lipamida păstrează sănătatea structurilor ADN, păstrează funcțiile tinereții și ale corpului.

Acest acid se formează în corpul uman și participă activ la procesele metabolice. Producția sa scade odată cu înaintarea în vârstă..

Formular de eliberare, compoziție

Acidul lipoic nu poate fi considerat un supliment alimentar care se vinde necontrolat în magazinele private de sănătate. Este un medicament antioxidant cu efect tonic general..

Cu toate acestea, există destul de multe suplimente alimentare pe bază de acid lipoic, inclusiv cele importate. Prețurile pentru acestea fluctuează în funcție de conținutul cantitativ în mg de la 500 la 3000 de ruble.

În farmacii, acidul lipoic se vinde în tablete (12, 25 mg), în capsule de 300 mg sau în soluții injectabile. De exemplu, 50 de comprimate de 25 mg pot fi cumpărate pentru 48 de ruble fără a plăti în exces pentru medicamentul necesar într-un pachet frumos cu livrare costisitoare.

Indicații de utilizare

Recomand acid lipoic femeilor în următoarele cazuri:

  1. Ca una dintre componentele terapiei complexe a aterosclerozei.
  2. Diabet.
  3. Intoxicație severă asociată cu afectarea ficatului: otrăvire cu ciuperci de pădure, metale grele, supradozaj cu medicamente.
  4. Cu leziuni hepatice: hepatită cronică și virală, ciroză.
  5. Inflamația cronică a pancreasului.
  6. Insuficienta cardiaca.

Femeile adulte sub 35 de ani consumă 25-50 mg de acid pe zi, în timpul sarcinii, alăptării, consumul crește la 75 mg. Pentru fetele sub 15 ani, 12-25 mg sunt suficiente. Un corp sănătos produce singură această cantitate și nu are nevoie de suplimente suplimentare..

Mod de administrare: o pastilă sau o capsulă se ia pe stomacul gol pe stomacul gol și se spală cu multă apă curată. Ceaiul, sucul, produsele lactate neutralizează efectul acestuia. Puteți mânca la o oră după administrare.

Acid lipoic pentru femei după 50 de ani

Nevoia de acid crește semnificativ odată cu vârsta. Cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani, sistemul antioxidant este epuizat și este nevoie de lupta împotriva radicalilor liberi care duc la îmbătrânire și uzură generală a corpului. Doza zilnică pentru prevenire 60-100 mg pe zi.

Odată cu vârsta, numărul bolilor organelor interne se acumulează, rinichii, sistemul cardiovascular și alte sisteme importante se uzează. În aceste condiții, acidul lipoic este consumat într-un ritm ridicat, ceea ce duce la necesitatea unui aport suplimentar.

Stresul oxidativ, viața în orașele mari, dietele nesănătoase, mâncarea nedorită și băuturile nesănătoase necesită, de asemenea, o doză suplimentară de acid lipoic. Diurna zilnică poate fi de 200-300 mg.

Într-o situație de efort fizic greu, de la 100 la 600 mg pe zi este introdus în meniu.

Normele zilnice de 300-600 mg sunt utilizate în tratamentul unor boli legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer, diabetul, neuropatia, bolile hepatice.

Acidul este introdus în compoziția complexelor care facilitează cursul menopauzei. În această perioadă, începe pierderea osoasă și suplimentul crește densitatea minerală osoasă. Potrivit experților, toți pacienții de vârstă care o tolerează bine trebuie să-l adauge în dieta lor pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și ca profilaxie.

Neurologii occidentali recomandă să bea până la 600 mg pe zi la vârsta adultă pentru a preveni problemele creierului senil și a corecta modificările legate de vârstă acumulate în organism.

Cu infertilitate la femei

Pentru infertilitate la femei, acidul lipoic va ajuta un cuplu să conceapă un copil sănătos. La bărbați, îmbunătățește calitatea spermei, ceea ce este important pentru o concepție și o dezvoltare mai încrezătoare a embrionului. În prezent, tot mai mulți ginecologi includ medicamentul în regimurile de aport de vitamine în momentul planificării și pregătirii corpului pentru sarcină. Acidul lipoic îmbunătățește acțiunea altor medicamente, curăță corpul de toxine și reduce inflamația cronică.

Important: în perioada de debut a sarcinii, anemia este periculoasă pentru făt, iar medicii încearcă să mențină și să ridice nivelul de fier din corpul viitoarei mame. Luarea acidului alfa lipoic scade nivelul fierului, de aceea este indicat să îl omiteți în timpul sarcinii. Pentru o îmbunătățire generală a stării corpului, cursul se bea în stadiul de planificare, în timpul sarcinii, recepția este posibilă numai dacă este necesar, așa cum este prescris de un medic.

Aplicare antirid

Proprietățile antioxidante se pot manifesta pe deplin atunci când vine vorba de combaterea semnelor vizibile ale vârstei. Proprietățile acidului sunt mult superioare unor antioxidanți recunoscuți precum vitaminele de frumusețe E, C.

Îmbogățirea formulărilor cosmetice cu acid lipoic reduce pigmentarea, îndepărtează cercurile de sub ochi, elimină ridurile fine de expresie, netezește suprafața, face pielea mai densă, iar umbra uniformă și naturală.

Acid lipoic pentru scăderea în greutate

În ciuda faptului că medicamentul nu este considerat un mijloc de scădere în greutate, este cel mai adesea utilizat în timpul scăderii în greutate.

Se crede că, datorită aportului suplimentului, apare o scădere a poftei de mâncare, starea de spirit este uniformizată, rezervele de grăsime sunt arse mai repede și pofta de dulciuri scade..

Mituri și adevăruri despre acidul alfa lipoic:

  1. Scăderea apetitului. Substanța normalizează nivelul zahărului din sânge. Datorită acestei acțiuni, pofta de mâncare scade și devine mult mai confortabil să suporti dieta..
  2. Normalizarea metabolismului glucidic. Datorită arderii intensive a rezervelor, procesul de slăbire este accelerat, tonul crește și se simte o creștere a energiei pentru o activitate ulterioară.
  3. Efect lipotrop. Prin eliminarea toxinelor și îmbunătățirea funcției hepatice, bunăstarea se îmbunătățește.

Putem concluziona că acidul singur nu va face corpul să piardă în greutate. Dar dacă porniți procesul de slăbire, alegerea unei diete adecvate și conectarea activităților sportive, acidul alfa lipoic va deveni un plus confortabil și plăcut..

Se administrează 25 mg înainte sau imediat după activități sportive și după mese. Maxim pe zi - 100 mg, timp de dozare 3 săptămâni.

Conținutul în alimente

Conținutul de acid lipoic din alimente este foarte scăzut. Pentru a echilibra dieta și a o îmbogăți puțin cu o substanță atât de importantă pentru îmbunătățirea stării de sănătate, puteți include următoarele produse în meniu:

  • drojdie de bere;
  • orez nepolit, brun, sălbatic;
  • legume verzi: broccoli, spanac sau varza de Bruxelles;
  • mazăre;
  • roșii;
  • organe: ficat, rinichi.

Contraindicații și efecte secundare

  1. Sensibilitate sau intoleranță individuală.
  2. Vârsta preșcolară.
  3. Creșterea acidității, ulcer suspectat sau identificat, gastrită.
  4. Deficiență de fier.
  5. Reactie alergica.

Foarte important: în procesul de a lua acid alfa lipoic, va trebui să încetați să luați orice alcool, chiar și forme de dozare.

În caz de depășire a normei de administrare (10.000 mg la un moment dat sau în combinație cu alcool), pot apărea următoarele simptome: convulsii, arsuri la stomac severe și dureri abdominale, tulburări de coagulare a sângelui, comă hipoglicemiantă este posibilă.

Nu există antidot pentru acidul lipoic, în caz de supradozaj, acestea ameliorează starea și monitorizează simptomele, fac spălături gastrice, provoacă vărsături, dau cărbune activat.

Interacțiunea cu alte medicamente

  • Cisplatină: scade eficiența cisplatinei.
  • Insulină și agenți hipoglicemianți: efectul insulinei, precum și al agenților hipoglicemici, este îmbunătățit.
  • Carnitina: Efectul carnitinei este îmbunătățit.
  • Etanol: acțiunea acidă slăbește sau dispare.
  • Incompatibilitate completă: etanol, soluții Ringer, dextroză.

Important: acidul îndepărtează magneziul și fierul din corpul uman, este indicat să vă completați dieta cu suplimentele necesare pentru cei care suferă de anemie sau au nevoie de suplimente de magneziu pentru o activitate cardiacă stabilă.

Analogi posibili

În farmacii puteți găsi analogi ai medicamentului obișnuit numit „acid lipoic” sub formă de tablete, capsule și soluții pentru injecții. Acestea conțin aceeași substanță, doar designul, gradul de purificare și doza și prețul diferă.

Este imposibil să găsiți un alt medicament cu aceleași proprietăți, deoarece este o substanță endogenă care este produsă de corpul însuși.

Analogi populari:

  • berlition;
  • octolipen;
  • tiogamma;
  • tioctacid;
  • neurolipon;
  • tiolepta;
  • espa lipon;

Industria chimică modernă produce doi analogi ai aditivului moleculei oglindă, dreapta și stânga. Numele sau descrierea medicamentelor conține literele latine L sau R. Opțiunea „corectă” este mai scumpă, dar complet identică cu substanța produsă chiar de corpul uman. Alegând un astfel de medicament, trebuie să reduceți doza recomandată la jumătate, deoarece este ușor de absorbit.

Versiunea „stânga” este mai slabă, este mai puțin absorbită și nu are aproape niciun efect asupra sensibilității celulelor la insulină.

În cazul acidului alfa lipoic, medicamentul pare a fi foarte prietenos și natural pentru corpul uman, dar auto-administrarea trebuie evitată. O consultare cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să luați decizia corectă, să alegeți doza necesară și forma adecvată de administrare.

Acidul alfa-lipoic

Acidul alfa lipoic (ALA, acid tioctic) este un compus chimic care face parte din fiecare celulă umană. Este produs în mod natural în organism și realizează sinteza energetică prin descompunerea carbohidraților, aminoacizilor și grăsimilor în prezența oxigenului. [R]

Oamenii sănătoși produc cantități optime de acid alfa lipoic pentru a susține funcțiile și procesele celulare. ALA poate fi obținut și din alimente precum broccoli, carne de organe (inimă, rinichi), spanac. Cu toate acestea, cantitatea de acid alfa lipoic din alimente este considerată extrem de scăzută. Prin urmare, se recomandă adăugarea acestuia ca supliment alimentar.

  1. De unde să cumpărați acid alfa lipoic
  2. Mecanism de acțiune
  3. Efecte pozitive
  4. 1. Este un antioxidant puternic
  5. 2. Reglează glanda tiroidă
  6. 3. Crește sensibilitatea la insulină
  7. 4. Crește nivelul glutationului
  8. 5. Protejează pielea de daune
  9. 6. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
  10. 7. Protejează creierul
  11. 8. Îmbunătățește vederea
  12. 9. Protejează mușchii de stresul oxidativ
  13. 10. Promovează îmbătrânirea „grațioasă”
  14. 11. Menține o greutate corporală sănătoasă
  15. 12. Sprijină sănătatea ficatului
  16. Alte beneficii ale acidului alfa lipoic
  17. Efecte secundare
  18. Contraindicații
  19. Instructiuni de folosire

De unde să cumpărați acid alfa lipoic

Puteți cumpăra acid alfa lipoic de la partenerii noștri, în magazinul online iHerb, folosind linkurile de mai jos:

Mecanism de acțiune

ALA accelerează metabolismul, reduce efectele adverse ale oxidării și restabilește nivelul vitaminelor din organism, în special vitaminele C și E.

În plus, acidul alfa lipoic îmbunătățește funcția vitaminelor B. Sunt necesare pentru a converti toți macronutrienții din alimente în energie..

Deși acidul alfa lipoic este un acid gras, este de asemenea solubil în apă. Majoritatea suplimentelor sunt fie liposolubile, fie solubile în apă. Această trăsătură face ca acidul alfa lipoic să fie unic și mai eficient. Prin urmare, ALA poate fi administrat pe stomacul gol..

Efecte pozitive

1. Este un antioxidant puternic

Majoritatea proprietăților terapeutice ale acidului alfa lipoic provin din statutul său de antioxidant. Antioxidanții sunt molecule care neutralizează radicalii liberi. Radicalii liberi sunt deșeuri ale corpului care, atunci când sunt în exces, provoacă stres oxidativ și deteriorează celulele.

Nu numai că acidul alfa lipoic protejează împotriva stresului oxidativ, ci și îmbunătățește eficacitatea altor antioxidanți precum vitamina C și E. [R]

2. Reglează glanda tiroidă

În partea din față a gâtului se află glanda tiroidă, care este o parte importantă a sistemului endocrin. Una dintre cele mai importante funcții ale sale este producerea de hormoni care reglează maturarea, creșterea și metabolismul..

Când sănătatea tiroidei este compromisă, hormonii sunt dezechilibrați. Un studiu din 2016 a constatat că acidul alfa lipoic atunci când este luat cu quercetină și resveratrol a normalizat nivelul hormonilor tiroidieni și a redus obezitatea cauzată de dezechilibrele hormonale. [R]

3. Crește sensibilitatea la insulină

Glicemia ridicată rezultă din incapacitatea organismului de a menține nivelurile normale de insulină. Insulina ajută glucoza să pătrundă în celulele dumneavoastră. Fără insulină, glucoza se acumulează și poate duce la multe probleme grave de sănătate.

La diabetici, nivelurile ridicate de zahăr din sânge provoacă leziuni grave ale nervilor - neuropatie diabetică. ALA crește sensibilitatea la insulină și reduce simptomele acestei afecțiuni prin îmbunătățirea microcirculației. S-a demonstrat că acidul alfa lipoic reduce simptomele nervilor deteriorați (durere, amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor, senzație de arsură), conform mai multor studii.

Principalul beneficiu al acidului alfa lipoic la diabetici este reducerea riscului de complicații neuropatice care afectează inima, deoarece aproximativ 25% dintre persoanele cu diabet dezvoltă neuropatie cardiovasculară autonomă. Se caracterizează prin scăderea variabilității ritmului cardiac și este asociat cu un risc crescut de deces la persoanele cu diabet zaharat. Cercetările arată că suplimentarea a 600 mg zilnic de ALA timp de trei săptămâni reduce semnificativ simptomele neuropatiei periferice diabetice. [R]

4. Crește nivelul glutationului

Glutationul este considerat un „antioxidant major”, deoarece este esențial pentru imunitate, sănătatea celulară și prevenirea bolilor. Cercetările au arătat că 300-1200 mg de acid alfa lipoic contribuie la creșterea capacității glutationului de a regla răspunsul imun al organismului. [R]

5. Protejează pielea de daune

Cremele topice care conțin 5% ALA ajută la calmarea ridurilor cauzate de expunerea la soare. Afectarea pielii este un efect secundar al nivelurilor ridicate de radicali liberi, motiv pentru care se crede că fructele și legumele, care conțin antioxidanți, vă vor menține tineri. [R]

6. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Vasele de sânge sunt căptușite cu un singur strat de celule numit endoteliu. Când celulele endoteliale sunt sănătoase, ele ajută la relaxarea vaselor de sânge. Membrana endotelială poate fi perturbată din cauza bolii, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății vasculare.

Stresul oxidativ afectează negativ sănătatea cardiovasculară pe măsură ce îmbătrânim. Stresul oxidativ cronic dăunează țesutului endotelial al arterelor și afectează negativ fluxul sanguin. În timp ce o deteriorare a funcției inimii poate duce la probleme grave de sănătate, antioxidanții contribuie la promovarea sănătății cardiovasculare. Acidul alfa lipoic previne moartea celulelor și îmbunătățește funcția inimii. [R]

7. Protejează creierul

Acidul alfa lipoic nu numai că promovează regenerarea neuronală, dar ajută și la combaterea tulburărilor neurodegenerative. Rezultatele unui studiu efectuat pe șobolani AVC au arătat că ALA este benefic în tratamentul AVC ischemic datorită proprietăților sale neuroprotectoare și de restaurare. Într-un alt studiu, ALA a redus rata mortalității de la 78% la 26%, în 24 de ore de la debutul accidentului vascular cerebral. [R]

8. Îmbunătățește vederea

Stresul oxidativ poate deteriora nervii din ochi și poate provoca probleme de vedere. Acidul alfa lipoic a fost utilizat cu succes pentru a controla simptomele tulburărilor oculare, inclusiv pierderea vederii, degenerescența maculară, afectarea retinei, cataracta, glaucomul și boala Wilson.

Rezultatele cercetărilor indică faptul că utilizarea pe termen lung a acidului alfa lipoic are un efect benefic asupra dezvoltării retinopatiei. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, vederea lor devine din ce în ce mai afectată, deci este important să urmați o dietă bogată în nutrienți cu mult înainte de bătrânețe pentru a preveni degenerarea țesutului ocular sau pierderea timpurie a vederii. [R]

9. Protejează mușchii de stresul oxidativ

Exercițiul este una dintre cele mai bune modalități de a obține pierderea în greutate, circulația sănătoasă și nivelurile crescute de energie. Exercițiile intense pot accelera daunele oxidative care afectează țesutul muscular și celulele.

Stresul oxidativ contribuie la durerea pe care o resimți după un exercițiu intens. Substanțele nutritive antioxidante, cum ar fi acidul alfa lipoic, pot ajuta la reducerea acestui efect. Suplimentele cu acid alfa lipoic susțin apărarea antioxidantă intrinsecă și reduc peroxidarea lipidelor. [R]

10. Promovează îmbătrânirea „grațioasă”

Odată cu vârsta, stresul oxidativ are un efect negativ asupra celulelor și provoacă îmbătrânirea. Studiile au examinat proprietățile antioxidante ale acidului alfa lipoic. Unii arată că ALA reduce stresul oxidativ asupra celulelor musculare scheletice. Alte studii au arătat că ALA este utilă în prevenirea acumulării de exces de fier în cortexul cerebral. [R]

11. Menține o greutate corporală sănătoasă

Consumul de alimente procesate, junk food și alte alimente dietetice nesănătoase duce la obezitate. Un plan de întreținere a greutății dovedit pe tot parcursul vieții include exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată. Cu toate acestea, nutrienți precum acidul alfa lipoic pot spori efectele unui stil de viață sănătos. Studiul a constatat că pacienții care au luat ALA au prezentat pierderi semnificative în greutate în comparație cu grupul placebo. [R]

12. Sprijină sănătatea ficatului

Cercetările au arătat că suplimentarea cu acid alfa lipoic promovează sănătatea ficatului după expunerea la diverse toxine și alcool. [R]

Alte beneficii ale acidului alfa lipoic

  • Reduce riscul de sarcină și îmbunătățește sănătatea mamei și a fătului.
  • Reduce efectele secundare ale medicamentelor antipsihotice.
  • Crește numărul total de spermatozoizi, concentrația și motilitatea.
  • Previne pierderea osoasă la femeile cu osteopenie și pierderea osoasă în condiții inflamatorii.
  • Crește speranța de viață și combate cancerul pulmonar și de sân.

Efecte secundare

În general, suplimentarea cu acid alfa lipoic, atunci când este luată cu moderare, nu are efecte secundare semnificative. Cele mai frecvente efecte secundare au fost reacțiile cutanate (mâncărime, erupții cutanate sau urticarie) și greață și dureri abdominale.

Contraindicații

  • ALA scade glicemia, astfel încât diabeticii ar trebui să-și monitorizeze cu atenție glicemia.
  • Evitați să luați acid alfa lipoic cu acizi monocarboxilici, acid benzoic. Pot concura pentru absorbție și pot reduce activitatea ambilor compuși.
  • Albușurile de ou crude pot, de asemenea, reduce sau contracara proprietățile benefice ale acidului alfa lipoic.

Suplimente de acid alfa lipoic ne studiate la copii, femei însărcinate și care alăptează.

Instructiuni de folosire

Recomandările de dozare variază în funcție de utilizarea intenționată. Următoarele sunt instrucțiuni generale care se află într-un interval sigur:

  • 50-100 mg / zi pentru obiectivele antioxidante la adulții sănătoși.
  • 600-800 mg / zi pentru pacienții cu diabet zaharat (împărțit în două doze).
  • 600-1800 mg / zi pentru pacienții cu neuropatie diabetică (astfel de doze mari trebuie luate numai sub supraveghere medicală).
  • 600-1200 mg / zi pentru scăderea în greutate.

Unele dintre cele mai bune surse dietetice de acid alfa lipoic includ broccoli, spanac, carne roșie, carne de organe (ficat, inimă, carne de vită sau rinichi de pui), varză de Bruxelles, roșii, mazăre, drojdie de bere, sfeclă, morcovi.

Acid alfa lipoic: va arde kg urât?

Toată lumea știe despre beneficiile antioxidanților pentru organism. Unul dintre aceștia este acidul alfa-lipolic, care este utilizat în medicină, sport și cosmetologie. Această substanță unică are multe proprietăți benefice. Dar, ca în cazul oricărui medicament, este important să studiați toate regulile de administrare a acestuia..

Acid alfa lipoic: ce este

Acidul alfa lipoic este, de asemenea, cunoscut sub numele de acid tioctic sau vitamina N. A fost descoperit la sfârșitul secolului trecut. Apoi a început să fie folosită împotriva diabetului și pentru ficat..

Acidul alfa lipoic este un compus natural care acționează ca un antioxidant. Corpul uman îl sintetizează în cantități mici. Dar sub influența factorilor nefavorabili, sinteza componentei scade. În plus, dozele în care vitamina N este sintetizată de organism este suficientă doar pentru a acoperi deficiența. Restul trebuie să vină din exterior. Acidul alfa lipolic se găsește în unele alimente. De asemenea, îl puteți cumpăra ca medicament la o farmacie..

Substanța este considerată un antioxidant universal. Este complet solubil în grăsimi și apă. Acest lucru asigură pătrunderea acestuia prin protecția hematoencefalică, care este neobișnuită pentru inhibitorii de oxidare. Pe lângă faptul că substanța combate efectele dăunătoare ale radicalilor liberi, aceasta sporește și efectul altor antioxidanți.

De asemenea, acidul nu numai că luptă împotriva radicalilor liberi, ci și îmbunătățește acțiunea altor antioxidanți.

Acțiune asupra corpului

Substanța acționează asupra organismului ca un antioxidant, ajutând la prevenirea și tratarea unui număr mare de patologii. În medicină, este utilizat în următoarele scopuri:

  • Tratamentul diabetului. Substanța crește eficacitatea insulinei și scade glicemia. De asemenea, reduce semnificativ complicațiile diabetului..
  • Lupta împotriva radicalilor liberi. Proprietățile antioxidante își neutralizează efectele și sporesc efectele altor antioxidanți precum vitamina C, E și glutation.
  • Normalizarea colesterolului din sânge și prevenirea formării în vasele de sânge.
  • Tratamentul și detoxifierea ficatului. Cu patologiile hepatice, radicalii liberi au un efect toxic asupra organismului. Acidul lipoic are un efect benefic asupra organelor..
  • Normalizarea sistemului nervos. Substanța normalizează sensibilitatea nervilor, ceea ce ajută la reducerea durerii, amorțirii brațelor și picioarelor, senzația de arsură și alte simptome neplăcute.

De ce femeile au nevoie de acid alfa lipoic? Această componentă este foarte pasionată de cosmetologie. Ca antioxidant, ajută la combaterea simptomelor legate de vârstă. De asemenea, promovează vindecarea pielii pentru arsuri solare. Vitamina N se aplică pe față, ajutând la eliminarea ridurilor, pungilor, petelor de vârstă. Oferă pielii elasticitate, normalizează echilibrul grăsimilor, strânge porii, combate inflamațiile.

Aplicare în sport

Lista indicațiilor pentru care se utilizează acidul alfa-lipolic nu se limitează la medicină și cosmetologie. Este utilizat în industria sportivă atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru creșterea musculară. Odată ajuns în corp, substanța se transformă în lipodamidă, care activează procesele de metabolism al grăsimilor și energiei. Îmbunătățește metabolismul, care favorizează slăbiciunea..

Utilizarea acidului lipoic pentru scăderea în greutate se explică prin următoarele proprietăți:

  • Scăderea apetitului. Acidul ajută la normalizarea zahărului din sânge, blocând astfel senzația de foame. Promovează sinteza insulinei și ajută celulele să metabolizeze glucoza. Acest lucru normalizează procesele metabolice. Scăderea apetitului este un efect secundar al medicamentului, dar este cel care este utilizat în mod activ în beneficiul figurii..
  • Activarea arderii grăsimilor. Acidul lipoic în sine nu este un arzător de grăsimi. Dar ajută la prevenirea formării depozitelor de grăsime prin conversia energiei în carbohidrați. De asemenea, greutatea este normalizată datorită eliminării din organism a toxinelor, a toxinelor și a produselor de degradare.
  • Eliminarea oboselii. Dacă organismul primește suficientă vitamina N, atunci pragul pentru oboseală este redus. Acest lucru vă permite să vă antrenați mai activ și să obțineți rezultate mai rapide în construirea corpului..

Vitamina N este, de asemenea, utilizată pentru creșterea musculară. Formula sa include substanțe care hrănesc și cresc țesutul muscular. Acidul lipoic este adesea combinat cu creatina, ceea ce crește semnificativ rezistența organismului.

Cu exerciții fizice intense, radicalii liberi sunt sintetizați în organism, care pot distruge structurile celulare. Acidul ajută la reducerea efectelor lor negative și la normalizarea metabolismului. Mușchii nu au antioxidanți în timpul activității. Acidul lipoic reaprovizionează aceste depozite și reduce stresul mușchilor. Prin urmare, corpul se recuperează mai bine. De asemenea, compusul ajută la completarea deficitului de nutrienți din organism, care sunt cheltuiți în timpul exercițiului.

Beneficiu și rău

Beneficiile acidului alfa lipolic sunt următoarele:

  • Acidul este solubil în apă, deci depășește cu ușurință barierele celulare și acționează asupra aproape tuturor organelor și sistemelor. Funcționează atât în ​​medii grase, cât și acvatice.
  • Sprijină alți antioxidanți precum vitamina C și E.
  • Participă la sinteza alimentelor în energie.
  • Ajută la creșterea performanței antrenamentului.
  • Neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi și reduce stresul oxidativ.
  • Normalizează glicemia.
  • Sprijină metabolismul celular.
  • Combate îmbătrânirea.
  • Sprijină ficatul și alte organe importante.

Afectarea acidului alfa-lipolic este posibilă dacă nu sunt respectate contraindicații. Este interzis să luați comprimate în timpul sarcinii și alăptării, cu sensibilitate individuală la componentă.

Uneori sunt posibile reacții adverse:

  • arsuri la stomac;
  • manifestări de alergii;
  • hemoragii cu precizie;
  • greaţă;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • convulsii.

Dacă apar efecte negative, trebuie să încetați să luați medicamentul și să primiți sfaturi de specialitate.

Acid alfa lipolic: indicații de utilizare

Lista utilizării acidului lipoic este destul de largă. Indicațiile pentru utilizarea medicamentului sunt după cum urmează:

  • deteriorarea fibrelor nervoase, în special neuropatia diabetică;
  • Diabet;
  • tulburări hepatice;
  • ateroscleroza;
  • scleroză multiplă;
  • Boala Alzheimer;
  • boli ale organelor vizuale;
  • scăderea concentrației și a memoriei;
  • otrăvire;
  • alcoolism;
  • boli oncologice.

Acidul alfa lipolic promovează recuperarea după leziuni provocate de radiații, reduce efectele negative ale radiațiilor și ajută la susținerea organismului infectat cu HIV.

Instructiuni de folosire

Acidul lipoic se vinde sub formă de pilule în farmacii. Numărul lor într-un pachet poate fi de 10, 50 sau 100 de bucăți. Nu este nimic dificil în modul de a bea medicamentul: trebuie luat pe cale orală cu 30 de minute înainte de mese. Comprimatele trebuie înghițite fără a se rupe sau mesteca. Diurna este de 300-600 mg. Pentru un efect terapeutic, este necesară o doză de 600 ml, care poate fi redusă în continuare.

Cum să luați medicamentul și doza exactă va depinde de obiectivele medicamentului:

  • Pentru pierderea în greutate, doza este determinată individual. În medie, este de 500-200 mg, care este egal cu 1-4 comprimate. Timpul optim de admitere este cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, după antrenament sau în timpul cinei. Pentru femei, 50 mg sunt suficiente. Limitați cantitatea de carbohidrați simpli din dieta dvs. pentru a îmbunătăți performanța.
  • Când luați un medicament pentru creșterea musculară, doza optimă este de 150-200 mg. Comprimatele se iau de cel puțin trei ori după mese. Pentru cei care se antrenează activ, rata poate fi crescută la 600 mg.
  • Cu patologii hepatice, 50 mg de medicament sunt prescrise de până la patru ori pe zi. Cursul tratamentului este de o lună, iar următorul poate fi început nu mai devreme de aceeași perioadă a trecut.
  • Pentru neuropatia diabetică și polineuropatia alcoolică, sunt prescrise mai întâi injecții intravenoase de acid alfa-lipoic și apoi comprimate la o doză de 600 mg pe zi.

Analogii medicamentului sunt agenți precum Octolipen, Tiolepta, Tiogamma. Proprietățile lor sunt similare, dar pentru cel mai bun efect se recomandă utilizarea acidului alfa-lipolic original..

Acidul lipoic prezintă un beneficiu considerabil pentru organism. Folosită corect, vă poate ajuta să obțineți rezultatele dorite fără efecte secundare. Dar, deoarece acesta este încă un medicament, este mai bine să consultați un specialist înainte de a-l lua. Când îl utilizați pentru a pierde în greutate și pentru a crește masa musculară, nu uitați că rezultatele vor fi obținute numai cu exerciții fizice regulate și o alimentație adecvată..

Acidul lipoic

Compoziţie

Comprimatul conține 12 sau 25 mg de ingredient activ acid tioctic. În 1 fiolă 10 ml soluție.

Formular de eliberare

Acidul lipoic este produs sub formă de tablete într-un strat special de film în pachete de 10, 50, 100 bucăți.

efect farmacologic

Ingredientul activ este un antioxidant endogen care poate lega radicalii liberi agresivi. Acidul alfa lipoic acționează ca o coenzimă în conversia substanțelor care au efecte antioxidante pronunțate.

Astfel de substanțe sunt capabile să prezinte funcții de protecție, de protecție în raport cu celulele, protejându-le de efectele agresive ale radicalilor reactivi, care se formează în procesul de metabolizare intermediară sau în momentul descompunerii substanțelor străine exogene (inclusiv a metalelor grele).

Substanța activă este implicată în metabolismul mitocondrial al substanțelor din celulă. Prin stimularea utilizării glucozei, acidul tioctic este capabil să se sinergizeze cu insulina. La pacienții cu diabet zaharat, se înregistrează o modificare a concentrației de acid piruvic în sânge.

În ceea ce privește mecanismul și natura efectului biochimic, substanța activă este similară cu vitaminele B. Substanța activă are un efect lipotrop, care se manifestă prin accelerarea proceselor de utilizare în raport cu lipidele din sistemul hepatic. Acidul lipoic este capabil să stimuleze transferul acizilor grași din sistemul hepatic în diferite țesuturi din corp.

Pentru un medicament, natura efectului de detoxifiere atunci când sărurile de metale grele pătrund în organism și în cazul altor otrăviri. Acidul tioctic modifică metabolismul colesterolului, îmbunătățește starea generală și funcțională a ficatului.

Farmacodinamică și farmacocinetică

Parametrii farmacocinetici și descrierile farmacodinamice nu se găsesc în literatura medicală.

Indicații, utilizarea acidului lipoic

Medicamentul este utilizat pe scară largă în tratamentul patologiei hepatice, a sistemului nervos, cu alcoolism și intoxicație, diabet zaharat, pentru a atenua evoluția bolilor oncologice.

  • hepatită cronică în faza activă;
  • pancreatită cronică cu alcoolism;
  • colecistopancreatită cronică;
  • insuficiență hepatică acută;
  • intoxicație cu metale grele, somnifere, carbon, tetraclorură de carbon, ciuperci;
  • hepatită virală cu icter în creștere;
  • ciroza hepatică;
  • polinevrita diabetică;
  • polineuropatie alcoolică;
  • otrăvire cu un toadstool palid;
  • distrofie hepatică grasă;
  • dislipidemie;
  • ateroscleroza coronariană.

În cursul tratamentului cu Prednisolon, medicamentul acționează ca un corector și sinergist pentru a preveni dezvoltarea unui „sindrom de sevraj”, o scădere lină a dozei de glucocorticosteroizi.

Acid lipoic pentru scăderea în greutate

Mecanismul de acțiune al substanței active permite utilizarea unui medicament pentru a scăpa de excesul de greutate. Efectul este mai pronunțat cu sporturile active simultane. Acidul lipoic este capabil să declanșeze mecanismul de ardere a grăsimilor, dar nu este posibil să arzi absolut toate excesele de grăsime pe cont propriu, de aceea este necesară o activitate fizică intensă.

Țesutul muscular „atrage” substanțe nutritive în timpul exercițiilor fizice, iar acidul tioctic poate crește rezistența prin creșterea arderii grăsimilor și îmbunătățirea eficacității generale a activității fizice. Aderarea simultană la o dietă vă permite să obțineți cele mai bune rezultate.

Dozarea acidului lipoic pentru scăderea în greutate

De obicei, 50 mg de medicament sunt suficiente. Pragul minim este de 25 mg. Momentul cel mai eficient pentru a lua medicamentul pentru rezultate maxime în lupta împotriva obezității:

  • înainte sau imediat după micul dejun;
  • la ultima masă zilnică;
  • după exercițiu, activitate fizică.

Recenzii

Medicamentul funcționează bine dacă urmați o dietă și, în același timp, combinați activ exerciții în sala de sport. Pe forumurile tematice, utilizatorii descoperă un mic secret: medicamentul funcționează mai bine atunci când ia alimente cu carbohidrați (griș sau terci de hrișcă, curmale, miere, paste, orez, mazăre, fasole, produse din pâine).

Acidul lipoic în culturism

Destul de des în culturism, acidul tioctic este combinat cu levocarnitina (Carnitina, L-carnitina). Acest aminoacid este o rudă a vitaminelor B și este capabil să activeze metabolismul grăsimilor. Levocarnitina eliberează grăsimea din celule, stimulând consumul de energie.

Contraindicații

  • alăptarea;
  • răspunsuri alergice;
  • hipersensibilitate individuală;
  • sarcina.

Restricție de vârstă - până la 16 ani.

Efecte secundare

  • sindrom diareic;
  • dureri epigastrice;
  • greaţă;
  • reacții anafilactice;
  • iritatii ale pielii;
  • vărsături;
  • convulsii;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • tulburări ale metabolismului glucozei (hipoglicemie);
  • cefalee de tip migrenă;
  • urticarie;
  • mâncărime;
  • o tendință la sângerare (cu tulburări funcționale ale trombocitelor);
  • hemoragii cu precizie;
  • diplopie;
  • respiratie dificila.

Acid lipoic, instrucțiuni de aplicare (mod și dozare)

În fiecare zi, se injectează intravenos 300-600 mg de acid tioctic, ceea ce corespunde la 1-2 fiole de 10 ml și 1 fiolă de 20 ml de concentrație de 3%. Durata terapiei este de 2-4 săptămâni, după care tratamentul este continuat cu o formă de tablete într-o doză zilnică de 300-600 mg.

Instrucțiuni pentru utilizarea tabletelor cu acid lipoic

În interior cu 30 de minute înainte de mese. Comprimatele nu trebuie sparte sau mestecate. Doza zilnică: 1 comprimat o dată pe zi (300-600 mg). Efectul terapeutic se obține atunci când se iau 600 mg pe zi. În viitor, doza poate fi redusă la jumătate..

Pentru bolile sistemului hepatic se prescriu comprimate: de până la 4 ori pe zi, 50 mg pe lună. Un curs repetat poate fi efectuat după 1 lună..

Terapia neuropatiei diabetice și a polineuropatiei alcoolice: începeți cu injecții intravenoase cu trecerea la o formă de tablete de 600 mg pe zi.

Supradozaj

Tabloul clinic constă din următoarele manifestări negative:

  • sindrom diareic;
  • durere de cap;
  • greaţă;
  • dureri epigastrice;
  • răspunsuri alergice;
  • șoc anafilactic;
  • hipoglicemie.

Interacţiune

Medicamentul poate îmbunătăți efectul medicamentelor cu glucocorticosteroizi. Se remarcă suprimarea activității Cisplatinei. Medicamentul îmbunătățește efectul agenților hipoglicemianți (forme orale), insulina.

Nu se recomandă utilizarea cu medicamente care conțin ioni metalici (calciu, magneziu, fier) ​​datorită capacității acidului lipoic de a lega metalele.

În cazul unei nevoi urgente de utilizare a medicamentelor, se recomandă menținerea unui anumit interval de timp (cel puțin 2 ore). Metaboliții etanolului și el însuși slăbesc efectul acidului tioctic.

Condiții de vânzare

Conditii de depozitare

Transportul și depozitarea tabletelor și soluției sunt permise numai dacă se respectă regimul de temperatură - până la 25 de grade.

Termen de valabilitate

Instrucțiuni Speciale

Principalele căi ale metabolismului sunt oxidarea și conjugarea (sursă - Wikipedia).

Beneficiu și rău

Acidul lipoic aparține antioxidanților naturali și vitaminelor. Ajută la normalizarea și accelerarea proceselor metabolice, stimulează activitatea pancreasului, elimină toxinele din organism, scade glicemia, îmbunătățește percepția vizuală, are un efect benefic asupra inimii, scade colesterolul și ajută la normalizarea tensiunii arteriale.

Pe fondul utilizării acidului lipoic, există o scădere a severității reacțiilor negative care apar după chimioterapie la pacienții cu cancer..

Medicamentul are un efect benefic asupra stării terminațiilor nervoase deteriorate ca urmare a diabetului zaharat. Rareori, pe fondul utilizării medicamentului, apar reacții negative..

Ce este acidul alfa lipoic? Pentru ce?

Farida Seidova

Doctor și Editor / Publicat

Împărtășeste acestă pagină

Iar acidul lfa-lipoic este un acid gras care participă la metabolismul carbohidraților din organism. În ceea ce privește valoarea biologică, este la același nivel cu vitaminele și mineralele și poate fi utilizat ca medicament. De asemenea, puteți găsi un alt nume pentru acid - acid tioctic, vitamina N sau pur și simplu acid lipoic. Este produs sub formă de pulbere cristalină gălbuie, care are un miros specific și un gust amar..

Pentru ce este acidul alfa lipoic??

Proprietățile și efectele acidului lipoic asupra organismului sunt extinse. Acest acid este cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante. Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Moscova au dovedit că acidul alfa lipoic poate crește rezistența celulelor nervoase la tulburările neurodegenerative. Cercetarea a fost publicată în revista Frontiers in Neuroscience. 1 Rezultatele sale pot ajuta la crearea de medicamente pentru tratamentul bolilor asociate cu tulburări ale țesutului nervos.

În cursul unor studii, efectul acidului lipoic asupra creșterii circulației sanguine a fost confirmat. 2

În ceea ce privește pierderea în greutate, studiile efectuate la persoanele obeze au arătat pierderea în greutate a celor care iau 1.800 mg de acid lipoic. Încetinește acumularea de grăsime corporală, dar trebuie să înțelegi că, dacă vrei să slăbești, nu te poți baza doar pe suplimente. Acest medicament trebuie considerat doar ca un supliment pentru exerciții fizice și dietă..

Este, de asemenea, utilizat pentru a preveni și a proteja împotriva infecțiilor și virușilor. Participă la multe procese biochimice din organism: reglează metabolismul grăsimilor și glucidelor, ajută la detoxifierea organismului după ce a băut alcool, din substanțe toxice și metale grele.

Este adesea prescris ca agent suplimentar pentru a reduce efectele secundare ale principalelor medicamente în tratamentul diferitelor boli..

Aditivul are un efect benefic asupra sistemului nervos, reduce stresul emoțional.

Acest acid joacă un rol critic în conversia glucozei în energie..

Acidul alfa lipoic este un antioxidant versatil, deoarece se dizolvă nu numai în apă, ci și în grăsimi. Datorită acestei proprietăți, se descurcă bine cu apărarea intracelulară. În plus, funcționează bine cu alți antioxidanți precum vitamina C, glutation, vitamina E, sporind efectele acestora. De asemenea, știința a dovedit eficacitatea acidului lipoic pentru problemele de memorie..

Ce alimente conțin acid alfa lipoic?

Principalele surse de acid lipoic sunt produsele de origine animală, cum ar fi inima, rinichii și ficatul. Se găsește și în cantități mari în diverse leguminoase: linte, mazăre, fasole. Cantități mici de acid pot fi obținute din banane, ciuperci, drojdie, orez, spanac, varză și produse lactate.

Corpul uman este capabil să producă singur acid lipoic. Dar chiar și având în vedere cantitatea care poate fi obținută din alimente, nivelul conținutului său nu va fi suficient pentru o funcționare sănătoasă a corpului. Prin urmare, medicii sfătuiesc să acorde atenție adăugării de acid alfa-lipoic sub formă de supliment. Se prezintă sub mai multe forme: sub formă de capsule, pulbere și fiole pentru injecție intravenoasă.

Cum să o faci corect?

La fel ca alte substanțe asemănătoare vitaminelor, acidul lipoic are propriile rate de consum. Vor fi diferite în funcție de vârstă. Copiilor sub 15 ani li se recomandă să ia 12-25 mg pe zi, la adulți - aproximativ 25-50 mg. În perioadele de stres fizic sau emoțional intens, merită să măriți aportul de acid lipoic la 75 mg. Dacă acidul lipoic este inclus în programul de tratament complex al oricărei boli, atunci dozele sale pot fi crescute semnificativ.

Ar trebui să acordați atenție faptului că, în momentul administrării acidului lipoic, trebuie să încetați să beți alcool..

Contraindicații

Acidul lipoic nu trebuie utilizat de copiii cu vârsta sub 6 ani și persoanele cu hipersensibilitate la medicament. Trebuie avut grijă la administrarea acestuia în timpul sarcinii sau alăptării. În acest din urmă caz, este mai bine să consultați un specialist.

Beneficii de slăbire

Acidul alfa lipoic are o proprietate remarcabilă, care va aduce beneficii tuturor celor care doresc să reducă grăsimea corporală și să slăbească. Este implicat în procesul de ardere a grăsimilor și promovează descompunerea mai activă a celulelor grase în timpul exercițiului. În plus, intrând în organism, acidul lipoic îmbunătățește metabolismul proteinelor, datorită căruia o persoană primește cantitatea necesară de energie. Cu toate acestea, trebuie respectată o dietă strictă..

Pentru scăderea în greutate, acidul lipoic trebuie consumat dimineața înainte de prima masă, după antrenament sau la cină. Este bine să combinați o porție a suplimentului cu un aliment cu carbohidrați.

Pentru a obține un efect maxim, ar trebui să vă monitorizați cu strictețe dieta principală. Ar trebui să fie echilibrat și să îndeplinească pe deplin necesarul zilnic de proteine, grăsimi și carbohidrați. Evitați creșterea foamei.

Supliment pentru sportivi

Fiecare sportiv știe că în procesul de antrenament, una dintre sarcinile principale în construirea unui corp frumos este recuperarea musculară corectă. Acidul lipoic acționează ca un antioxidant și sporește potențialul uman. Când este utilizat, producția de radicali grei scade ca urmare a exercițiilor intense în sala de gimnastică. Acest lucru permite corpului să se odihnească complet și să crească. Utilizarea regulată a acidului lipoic va crește activitatea fizică, fără a pierde performanța. De asemenea, acționează ca un anti-catabolic, adică împiedică distrugerea proteinelor, ceea ce va avea un efect benefic asupra eficacității procesului de antrenament..

Aplicare în cosmetologie

Acidul lipoic este utilizat în mod activ extern ca produs cosmetic. În majoritatea cremelor anti-îmbătrânire, este pe primul loc. Acidul lipoic conferă pielii un aspect sănătos, ajută la menținerea tonusului și reduce efectele negative ale expunerii prelungite la soare. Poate fi util pentru bolile de piele: mătreață și acnee, deoarece îngustează bine porii și reduce inflamația. Un studiu dublu-orb pe 40 de participanți a constatat o reducere marcată a semnelor de îmbătrânire a pielii după șase luni de la administrarea suplimentului. 4

Efecte secundare

În studiul efectului acidului lipoic asupra corpului uman, nu au fost relevate consecințe negative semnificative. Chiar și atunci când este combinat cu alți antioxidanți: vitaminele A sau C, L-carnitină sau extract de ceai verde. Cu toate acestea, dacă dozele recomandate sunt depășite excesiv, pot apărea efecte secundare. Înainte de a lua orice suplimente, consultați întotdeauna personalul medical.

Articolele de pe site-ul nostru sunt prezentate numai în scop educativ și informativ. Nu recomandăm utilizarea materialelor articolelor ca sfaturi medicale. Dacă decideți să luați suplimente alimentare sau faceți modificări fundamentale în dieta dvs., consultați mai întâi un specialist..

Autor: Ruslan Goncharov

Editor și corector: Farida Seyidova

Beneficii ale acidului alfa lipoic, dozare, efecte secundare

Acidul alfa lipoic este o substanță naturală, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, benefice pentru sănătatea noastră. Mai târziu în articol, veți afla despre cum această substanță vă ajută să vă îmbunătățiți bunăstarea și cum puteți crește cantitatea de acid alfa lipoic din dieta dumneavoastră..

Articolul se bazează pe constatările a 155 de studii științifice

Articolul citează autori precum:

  • Facultatea de Farmacie, Universitatea Al Zaytoun, Amman, Iordania
  • Instituto de Quimica e Biotecnologia, Brazilia
  • Departamentul de Medicină Internă, Ulsan University College of Medicine, Seoul, Republica Coreea
  • Departamentul de fiziologie a sistemului cardiovascular, Universitatea de Medicină din Lodz, Polonia
  • Departamentul de Pediatrie, Universitatea din Milano, Italia
  • a Laboratoire de Physiopathologie et Pharmacologies Cardio-Métaboliques, Université de Bourgogne, Franța
Rețineți că numerele dintre paranteze (1, 2, 3 etc.) sunt linkuri clicabile către studii de cercetare evaluate de colegi. Puteți urmări aceste linkuri și puteți consulta sursa originală de informații pentru articol.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Ce este acidul alfa-lipoic (acid tioctic)?

Acidul lipoic (LA), cunoscut și sub numele de acid alfa lipoic (ALA), acid R-lipoic sau acid tioctic, este un compus care conține disulfură (1) care se găsește în fiecare celulă din corp. (2) Unii oameni de știință se referă la acest acid ca „antioxidant universal”. (3)

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Acest acid este esențial pentru unele reacții enzimatice, dar nu există nicio recomandare oficială pentru cantitatea de consum. (4)

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Efectele importante ale acidului alfa lipoic asupra organismului:

  • Acționează ca un antioxidant puternic atât în ​​interiorul cât și în exteriorul celulelor. (12)
  • Reduce nivelul speciilor reactive de oxigen (ROS). (1)
  • Promovează regenerarea atât a vitaminelor antioxidante grase, cât și a celor solubile în apă (cum ar fi vitaminele C și E). (2, 1)
  • Îmbunătățește metabolismul glucozei și al grăsimilor. (2)
  • Este un cofactor important pentru enzimele respiratorii mitocondriale, care îmbunătățește funcția mitocondrială. (5) Oferă un efect „întineritor” asupra mitocondriilor, protejându-le de nivelurile superioare de ROS (specii reactive de oxigen) pe care le produc în timpul îmbătrânirii. (6)
  • Are proprietăți antiinflamatorii, indiferent de activitatea sa antioxidantă. (3)

Producerea acidului alfa lipoic la om

Un corp uman sănătos produce suficient acid alfa lipoic pentru a-și satisface nevoile energetice, deci nu este nevoie zilnic de suplimentarea acestui acid în dietă. Cu toate acestea, unele condiții de sănătate par a fi asociate cu niveluri scăzute de acid alfa lipoic, în special diabet, ciroză hepatică și boli de inimă. (2)

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

În unele țări europene, acidul alfa lipoic este aprobat pentru tratamentul neuropatiei diabetice. Cercetările au arătat că crește sensibilitatea la insulină, îmbunătățește microcirculația membrelor și reduce simptomele neuropatice. (1, 7)

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

În plus, cantitatea de acid alfa lipoic produsă în organism scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce poate duce la creșterea leziunilor celulare cauzate de radicalii liberi. Adăugarea acestui acid în diete în experimentele pe animale a crescut durata de viață și a prevenit deteriorarea neurologică. (3)

p, cotare bloc 6,0,0,0,0 -> OPORTUNITĂȚI UTILE DE ACID LIPOIC ALPHA PENTRU SĂNĂTATE UMANĂ

Beneficiile pentru sănătate ale acidului alfa lipoic

Deși acest acid este considerat în mod obișnuit un ingredient standard în dietele noastre, FDA nu l-a aprobat ca adjuvant pentru tratamentul oricărei boli sau pentru a reduce riscul de boli. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă completa dieta cu acid alfa lipoic.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Sănătatea pielii

Rănile vindecătoare

Oxigenoterapia hiperbară este utilizată pentru a trata rănile care nu s-au vindecat din cauza diabetului sau a leziunilor cauzate de radiații. S-a demonstrat că acidul alfa lipoic accelerează repararea rănilor la pacienții cu răni cronice supuși terapiei cu oxigen hiperbaric. (8, 9, 10)

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Afectarea pielii

Aplicat direct pe piele, acest acid a crescut grosimea (11) și a redus rugozitatea și daunele provocate de soare la femeile în vârstă. (12)

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic previne, de asemenea, leziunile pielii cauzate de fumul fierbinte și înțepător de țigară. (13)

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Diabet

Acidul alfa lipoic pare să aibă efecte benefice potențiale în prevenirea diabetului. În unele țări este aprobat ca parte a unui plan de îngrijire a diabetului. (paisprezece)

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Acest acid are activitate insulinimetică (14), deoarece îmbunătățește reglarea / utilizarea glucozei. (4)

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, acidul alfa lipoic scade nivelul glicemiei și îmbunătățește sensibilitatea la insulină (15, 16, 17), inclusiv la adulții supraponderali cu diabet zaharat de tip 2. (18)

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Glutationul, un antioxidant important, este de obicei epuizat la diabetici. La copii și adolescenți cu diabet zaharat autoimun de tip 1 asimptomatic, acidul alfa-lipoic a crescut nivelul glutationului din sânge. (nouăsprezece)

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, acidul alfa-lipoic a îmbunătățit parametrii metabolici și disfuncția erectilă. Adăugarea acidului alfa lipoic a dus la scăderea IMC (indicele de masă corporală), a hemoglobinei glicate HbA1C, a colesterolului total, a colesterolului HDL și a trigliceridelor. (20)

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Complicații ale diabetului zaharat

Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la stres oxidativ, iar daunele oxidative joacă un rol cheie în dezvoltarea tulburărilor și complicațiilor asociate diabetului. (21, 22)

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a atras o atenție considerabilă ca antioxidant pentru utilizarea în tratamentul complicațiilor diabetice, cum ar fi retinopatia, neuropatia și alte probleme vasculare. (paisprezece)

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Neuropatie

În Europa, acidul alfa lipoic este aprobat pentru tratamentul neuropatiei diabetice (leziuni ale nervilor datorate nivelului ridicat de zahăr din sânge la diabetici). Se crede că crește sensibilitatea la insulină, îmbunătățește microcirculația sângelui și reduce simptomele neuropatice. (1, 7)

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Cercetările arată că acidul alfa lipoic îmbunătățește simptomele afectării nervilor, cum ar fi durerea înjunghiată și arsură, amorțeala în timpul somnului și senzațiile de furnicături. (23, 24, 25, 26) Acidul alfa lipoic îmbunătățește, de asemenea, funcția nervului motor și scade nivelul glicemiei. (27)

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic este un supliment bine tolerat și eficient pentru neuropatia diabetică. În cazurile ușoare până la moderate de diabet, adăugarea de acid alfa-lipoic timp de 4 ani a îmbunătățit simptomele și a prevenit progresia tulburărilor neuropatice. (28)

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

La pacienții cu diabet zaharat autoimun de tip 1 cu neuropatie diabetică autonomă (leziuni ale nervului care controlează funcțiile vitale ale sistemului nervos autonom, cum ar fi tensiunea arterială și ritmul cardiac), acidul alfa lipoic a îmbunătățit tensiunea arterială sistolică, amețeli reduse, instabilitate în picioare, umflarea picioarelor și disfuncție erectilă. (29)

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

La diabetici, acidul alfa lipoic îmbunătățește și neuropatia autonomă cardiovasculară. (treizeci)

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Complicații cardiovasculare în diabet

Persoanele cu metabolismul glucozei afectat au adesea leziuni ale vaselor de sânge și afectează funcția acestor vase. Acidul alfa lipoic poate îmbunătăți funcția vaselor de sânge prin reducerea radicalilor liberi derivați din speciile reactive de oxigen. (31)

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

La adolescenții cu diabet de tip 1, acidul lipoic a îmbunătățit funcția vaselor de sânge. (7)

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

La copii și adolescenți cu diabet zaharat de tip 1 asimptomatic, acidul alfa lipoic a îmbunătățit funcția ventriculară stângă (camera inimii care pompează sângele în tot corpul), sugerând că poate ajuta la prevenirea cardiomiopatiei (afectarea mușchiului inimii). (nouăsprezece)

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

În diabetul zaharat de tip 2 legat de vârstă complicat de infarctul cerebral acut (moartea țesutului din cheaguri de sânge), acidul alfa-lipoic a redus semnificativ stresul oxidativ, nivelul de glucoză și colesterol la pacient. (32)

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Concentrațiile crescute de dimetilarginină asimetrică (ADMA) prezic evenimente adverse cardiovasculare la pacienții cu diabet de tip 2. La pacienții cu diabet de tip 2, sa descoperit că acidul alfa lipoic reduce ADMA. (33)

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, acidul alfa lipoic crește vasodilatația (dilatarea vaselor de sânge) odată cu dezvoltarea hipertensiunii. (34)

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Acțiune ca antioxidant

Acidul alfa lipoic neutralizează radicalii liberi și daunele oxidative asociate celulelor. (21, 22) Acidul alfa lipoic inhibă mai multe specii reactive de oxigen (ROS), care sunt considerate a fi cel mai puternic agent oxidant pentru celule. (1)

p, blockquote 29,0,0,0,0 -> SCHEMĂ - CUM FUNCȚIONEAZĂ ANTIOXIDANȚII

Acidul alfa lipoic promovează și regenerarea vitaminelor antioxidante C și E. (2, 1)

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

În plus, acidul alfa lipoic îmbunătățește activitatea altor antioxidanți, cum ar fi glutationul și coenzima Q10, care sunt doi compuși importanți care pot ajuta la reducerea îmbătrânirii și prelungirea vieții. (35)

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic crește nivelul glutationului redus de țesut (GSH), care scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce restabilește activitatea familiei de enzime glutation peroxidază, care protejează organismul de oxidare. (6)

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Pierdere în greutate

Femeile sănătoase, supraponderale, care au luat o dietă cu conținut scăzut de calorii, în timp ce primeau și un supliment de acid alfa lipoic, au slăbit puțin mai mult decât femeile care pur și simplu urmau dieta. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că ALA poate fi un plus util la un program de scădere în greutate, dar acidul alfa lipoic singur nu va induce scăderea în greutate. (36)

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Chiar și fără dietă, acidul alfa lipoic poate îmbunătăți metabolismul glucozei și al grăsimilor. Ca urmare, majoritatea zaharurilor și grăsimilor din alimente vor fi descompuse și utilizate pentru energie în loc să fie stocate ca celule grase. O astfel de schimbare a metabolismului va face ca o persoană să mănânce mai puțin, deoarece senzația de foame va apărea extrem de rar. (37)

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Într-o serie de alte studii, la pacienții supraponderali sau obezi, acidul alfa-lipoic a fost asociat cu o pierdere ușoară în greutate, dar rezultând o scădere a circumferinței taliei. (38, 5, 39)

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Pacienții supraponderali cu diabet zaharat de tip 2 tratați cu acid alfa-lipoic au înregistrat pierderi în greutate semnificativ mai mari și au fost diagnosticați cu niveluri mai scăzute de trigliceride. (40)

p, blockquote 36,0,1,0,0 ->

Acidul alfa lipoic inhibă producția de chemerină (TIG2), o moleculă asociată cu obezitatea și sindromul metabolic. Chemerina este o proteină cunoscută sub numele de receptor al acidului retinoic, produsă în celulele adipoase numite adipocite. Poate că acesta este modul în care acidul alfa lipoic ajută la combaterea obezității și a diabetului. (41)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -> EFECTUL MULTI-DIMENSIONAL AL ​​CHEMERINEI PE OBEZITATE. GENERALIZA ROLUL NUMEROS AL CHEMERINEI ÎN REGULAREA INFLAMAȚIEI, HIPERPLAZIEI ȘI ANGIOGENEZEI ÎN ȚESUTUL ALB DE GRAS. (sursă)

În general, acidul alfa lipoic poate juca un rol în gestionarea greutății, dar efectele sale pot să nu fie suficient de puternice pentru a contribui mai mult la pierderea în greutate pe cont propriu. Discutați cu medicul dumneavoastră despre includerea suplimentelor de acid alfa lipoic sau a alimentelor bogate în acid alfa lipoic în strategia dvs. de slăbire.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Beneficiile potențiale ale acidului alfa lipoic pe baza cercetărilor actuale

Acidul alfa lipoic este în prezent studiat în diferite studii pentru a identifica multe alte beneficii potențiale ale acestei substanțe, dar nu există încă dovezi clinice semnificative, altele decât cele prezentate mai sus..

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Multe dintre aceste efecte benefice potențiale au fost studiate numai în studii celulare sau animale și s-ar putea să nu fie deloc eficiente pentru sănătatea umană. Pe de altă parte, proprietățile benefice găsite ale acidului alfa-lipoic pot apărea în studii la om, dar dau rezultate mixte (+/-) sau date contradictorii. Le includem în acest articol, deoarece considerăm că este interesant să înțelegem unde conduce cercetarea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentarea cu acid alfa lipoic pentru a vă gestiona sănătatea.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Sănătate a creierului și tulburări neurologice

În general, acidul alfa lipoic a prezentat rezultate promițătoare într-o varietate de tulburări neurologice, dar sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a determina rolul său în sănătatea creierului uman și dacă acesta poate fi utilizat în orice scop terapeutic..

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Datorită proprietăților sale antioxidante, acidul alfa lipoic poate acționa ca agent neuroprotector. A promovat regenerarea neuronală la șobolani (42) și a prevenit degenerarea neuronală în studiile celulare. (43)

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

La șobolani, acidul alfa lipoic, administrat imediat după accident vascular cerebral, a restabilit neuronii deteriorați și a favorizat recuperarea funcțională prin îmbunătățirea efectelor antiinflamatorii și antioxidante. (42)

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Un alt studiu la șobolani a arătat că acidul alfa lipoic a redus leziunile cerebrale și a crescut supraviețuirea după accident vascular cerebral. (44)

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

În alte studii celulare, expunerea la acidul alfa-lipoic a crescut nivelurile de glutation redus (GSH), ceea ce teoretic ar putea ajuta la îmbunătățirea funcției creierului, dar acest efect nu a fost studiat la animale sau la oameni. (45)

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Boala Alzheimer

Stresul oxidativ, inflamația și nivelurile ridicate de colesterol au fost legate de dezvoltarea bolii Alzheimer. (46) Acidul alfa lipoic ar putea fi benefic în reducerea tuturor acestor riscuri, conform rezultatelor unui mic studiu clinic..

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Cu 600 mg de acid alfa-lipoic administrat zilnic timp de 12 luni, 48 de pacienți cu boala Alzheimer (care primesc tratament standard cu inhibitori ai colinesterazei) par să-și fi stabilizat simptomele cognitive. Starea pacienților nu s-a îmbunătățit, dar boala a progresat mult mai lent. (47)

p, blockquote 47.0,0,0,0 -> SCHEMA DE ACȚIUNE A ACIDULUI ALFA-LIPOIC ÎN BOLEA ALZHEIMER

Într-un alt studiu, acidul alfa-lipoic a încetinit progresia bolii la pacienții cu Alzheimer cu demență severă. (47)

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

În mod similar, într-un alt studiu, o combinație de acizi grași omega-3 și acid alfa lipoic a încetinit declinul cognitiv și funcțional al funcției cerebrale la persoanele cu boala Alzheimer. (46)

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Nivelurile de acetilcolină sunt semnificativ reduse în boala Alzheimer. Multe dintre medicamentele utilizate în prezent pentru tratarea acestei afecțiuni acționează pentru creșterea nivelului de acetilcolină. La șobolani, sa demonstrat că acidul alfa lipoic crește acetilcolina și colina acetiltransferază (ChAT, o enzimă care mărește nivelurile disponibile de acetilcolină) și scade activitatea acetilcolinesterazei (AchE) în creier. (48)

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

boala Parkinson

Boala Parkinson este descrisă ca o boală cu funcție dopaminică scăzută și pierderea neuronilor din creier din cauza plierii greșite a proteinelor, a autofagiei slabe, a stresului oxidativ crescut și a inflamației și a disfuncției mitocondriale. (49)

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

În experimentele pe șobolani cu boala Parkinson, acidul alfa-lipoic îmbunătățește disfuncția motorie, protejează împotriva pierderii neuronilor dopaminergici și reduce acumularea de alfa-sinucleină în substanța neagră a creierului. În plus, acidul alfa lipoic inhibă activarea factorului nuclear-kB (NF-kB) și reduce nivelul moleculelor pro-inflamatorii. (50)

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic reduce moartea neuronală în modelele de laborator ale bolii Parkinson. (cinci)

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Efectele secundare ale medicamentelor antipsihotice

Creșterea în greutate și alte tulburări metabolice sunt principalele efecte secundare ale medicamentelor antipsihotice atipice (antipsihotice atipice). La pacienții schizofrenici care au luat antipsihotice atipice, cu ajutorul acidului alfa-lipoic, a avut loc o scădere a IMC (greutatea corporală pentru înălțime) și a nivelului total de colesterol. (52)

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

S-a demonstrat, de asemenea, că acidul alfa lipoic promovează pierderea în greutate și reducerea grăsimii abdominale la pacienții supraponderali și schizofrenici clinic. În plus, acidul alfa lipoic a fost bine tolerat pe parcursul studiului de 12 săptămâni. (53)

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic îmbunătățește, de asemenea, factorii de risc metabolici la pacienții cu schizofrenie. Studiul a arătat că această substanță a crescut adiponectina și a redus glucoza în post și aspartatul aminotransferază (AST, o enzimă hepatică). (54)

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Scleroză multiplă

Un studiu a arătat că acidul alfa lipoic are efecte antiinflamatorii la persoanele cu scleroză multiplă (55) și îmbunătățește nivelul lor global de antioxidanți. (56)

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic poate fi benefic la persoanele cu scleroză multiplă deoarece inhibă activitatea MMP-9 (matrice metaloproteinază 9), inhibând migrația celulelor T imune la creier / măduva spinării (57) și scăzând atât Th1- cât și Th2- tipuri de citokine. (55)

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Într-un alt studiu, acidul alfa lipoic a redus ratele recidivelor la pacienții cu scleroză multiplă și a scăzut consumul de corticosteroizi. (58) Efectele au fost îmbunătățite în continuare prin adăugarea altor antioxidanți la acest regim. Acidul alfa lipoic a suprimat simptomele sclerozei multiple într-un studiu efectuat la șoarece. (59)

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Recuperare după exercițiu

Sunt necesare mai multe studii clinice suplimentare pentru a determina dacă acidul alfa lipoic suplimentar îmbunătățește recuperarea exercițiilor la om.

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Primirea acidului alfa lipoic timp de 14 zile (500 mg de două ori pe zi) a protejat ADN-ul și celulele de stresul oxidativ indus de efort. (60) Suplimentarea cu acid alfa lipoic a îmbunătățit și regenerarea musculară la 16 bărbați activi fizic. (61)

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Adăugarea acidului alfa lipoic a redus daunele oxidative ale mușchilor la bărbații care au efectuat exerciții care dăunează mușchilor, indiferent dacă erau profesioniști sau instruiți. (62, 60)

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Prin creșterea potențialului antioxidant total al sângelui, acidul alfa lipoic protejează ADN-ul și acizii grași de stresul oxidativ indus de efort. (60)

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

S-a dovedit că acidul alfa lipoic modifică chimia internă a celulelor, favorizând regenerarea mușchilor deteriorați. La bărbații activi fizic, acidul alfa lipoic crește semnificativ nivelurile de peroxid de hidrogen (H2O2) și oxid nitric (NO), dar nu scade producția lor nici înainte, nici după efort. Subiecții au primit 1200 mg de acid zilnic în timpul perioadei de antrenament timp de 10 zile. Acidul alfa lipoic a crescut valorile citokinelor IL-6 și IL-10 la 20 de minute după efort și a scăzut nivelul IL-1β și TNF-alfa înainte și după efort. Acest lucru a sporit regenerarea mușchilor deteriorați. (61)

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic, atunci când este luat cu creatină, crește nivelul creatinei musculare. (63)

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Reducerea inflamației sistemice

O dietă bogată în acid alfa lipoic poate reduce markerii inflamației în timp, dar sunt necesare mai multe cercetări.

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Răspunsurile inflamatorii anormale contribuie la dezvoltarea unor boli precum diabetul, boala Alzheimer și scleroza multiplă. (55) Acidul alfa lipoic inhibă producerea citokinelor inflamatorii IL-6 și IL-17 și scade proliferarea și activarea celulelor T imune. În plus, această substanță suprimă activarea ucigașilor imunitari NK și citotoxicitatea acestora. Când luați acid alfa lipoic, există o creștere bruscă a AMPc (adenozin monofosfat ciclic).

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

S-a demonstrat că acidul alfa lipoic are efecte antiinflamatorii la persoanele cu scleroză multiplă (55), sindrom metabolic (64) și diabet zaharat. (65)

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic poate reduce markerii inflamației la pacienții cu transplant de organe. (66) Această substanță ameliorează reacțiile inflamatorii acute în experimentele pe animale. (67, 68)

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

La femeile supraponderale și obeze, acidul alfa-lipoic a determinat o reducere mai mare a markerului inflamației cronice, proteina C reactivă, decât la femeile cu greutate corporală normală. (69)

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Sănătatea cardiovasculară

Acidul alfa lipoic poate ajuta la susținerea sănătății inimii, dar sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele sale asupra inimii umane.

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Colesterol

În studiile clinice, suplimentarea cu acid alfa lipoic a scăzut colesterolul total și colesterolul LDL și a crescut colesterolul HDL (bun). (6)

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Ateroscleroza

Multe studii sugerează un rol potențial al acidului alfa lipoic în prevenirea și tratamentul aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare asociate. (7)

p, blockquote 73,1,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic îmbunătățește structura și funcția vaselor de sânge. (1, 6) Promovează căile de semnalizare antiinflamatoare și antitrombotice (scăderea coagulării sângelui) și îmbunătățește vasodilatația mediată de oxidul azotic (dilatarea vaselor de sânge). (7)

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus markerii circulanți ai inflamației, cum ar fi proteina C reactivă și leucocitele crescute din sânge la femeile sănătoase, supraponderale sau obeze, indiferent de pierderea în greutate (pierderea în greutate). (69)

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a contracarat stresul oxidativ, a normalizat activitatea NADPH oxidazei (NOX) și a prevenit macrofagele induse de angiotensină II, infiltrarea monocitară și celulele T. (6)

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic poate preveni, de asemenea, oxidarea colesterolului LDL (rău). (6) Lipidele LDL oxidate sunt mai dăunătoare sănătății cardiovasculare.

p, blockquote 77,0,0,0,0 ->

Un studiu a constatat că acidul alfa lipoic poate crește aterogenitatea LDL la persoanele obeze (IMC> 30) dacă au luat acid, dar nu au exercitat. Cu toate acestea, când acidul alfa-lipoic a fost combinat cu exercițiile fizice, acest efect aterogen a fost inversat. (70)

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Tensiune arteriala

Acidul alfa lipoic poate avea un efect benefic în prevenirea dezvoltării hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială) prin scăderea nivelului citokinelor inflamatorii din sânge, prevenind astfel modificările patologice ale celulelor vaselor de sânge și normalizarea tensiunii arteriale. (6)

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

În numeroase studii clinice, acidul alfa lipoic a inhibat supraproducția de endotelină I, un vasoconstrictor major (vasoconstricție). (6) În plus, acidul alfa lipoic a crescut semnificativ sinteza oxidului nitric (NO), un vasodilatator major (dilatator al vaselor de sânge). (6)

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic poate îmbunătăți funcția celulelor care alcătuiesc pereții vaselor de sânge. (6)

p, blockquote 81,0,0,0,0 ->

Cu toate acestea, studiile clinice au arătat, de asemenea, că acidul alfa lipoic singur nu este foarte eficient în scăderea tensiunii arteriale. Eficacitatea sa în reducerea tensiunii arteriale este limitată fără utilizarea altor strategii și protocoale. (6)

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Combinația de acid alfa-lipoic cu acetil-L-carnitină a redus tensiunea arterială și a îmbunătățit funcția diferitelor artere la pacienții cu boală coronariană. (71)

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

Sindrom metabolic (obezitate)

Persoanele care consumă o dietă bogată în acid alfa lipoic par să fie mai puțin susceptibile de a dezvolta markeri ai sindromului metabolic, dar relația este neclară și sunt necesare mai multe cercetări umane.

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

În studiile pe animale, acidul alfa-lipoic a redus tensiunea arterială și rezistența la insulină, dislipidemia normalizată (anomalii ale lipidelor și trigliceridelor) și scăderea greutății corporale. Toate aceste tulburări sunt prezente în sindromul metabolic. (72)

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> SCHEMA POZITIVĂ A ACIDULUI ALFA-LIPOIC PENTRU REDUCEREA RISCULUI DE BOLI DE FICAT GRAS (sursă)

La pacienții cu sindrom metabolic, acidul alfa-lipoic a îmbunătățit funcția celulelor vasculare și a scăzut nivelul markerilor inflamatori. (64)

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

La persoanele obeze cu toleranță redusă la glucoză, acidul alfa lipoic a îmbunătățit sensibilitatea la insulină și a scăzut acizii grași liberi, trigliceridele, colesterolul total și colesterolul LDL. Acidul alfa lipoic a redus, de asemenea, markerii pro-inflamatori și a crescut nivelul de adiponectină. (73)

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus semnificativ speciile reactive de oxigen și a crescut nivelul colesterolului HDL la bărbații cu sindrom metabolic, în special la cei tratați cu medicamente care scad glicemia. (74)

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Sănătatea ochilor

Stresul oxidativ crește odată cu înaintarea în vârstă și duce la dezvoltarea unor boli precum diabetul, care pot avea efecte dăunătoare asupra vederii. Conform unor studii, acidul alfa lipoic poate ajuta prin contracararea stresului oxidativ din ochi.

p, blockquote 89,0,0,0,0 ->

Într-un studiu, acidul alfa lipoic a îmbunătățit vederea și alte simptome la 45 de pacienți cu glaucom. (75)

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a îmbunătățit, de asemenea, calitatea vieții legată de vedere la pacienții cu degenerescență maculară legată de vârstă. (76)

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a suprimat formarea cataractei diabetice la animale. (77, 78)

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus moartea celulelor retiniene la șoarecii cu retinită pigmentară, o boală oculară degenerativă ereditară. (79)

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

Migrenă

Migrenele sunt slab înțelese și vor fi necesare mult mai multe cercetări pentru a determina rolul acidului lipoic în prevenirea și tratamentul acestora.

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Studiile au arătat că migrenele sunt asociate cu tulburări mitocondriale (80) și stres oxidativ. (81) Acidul alfa lipoic ajută la ambele cazuri.

p, blockquote 95,0,0,0,0 ->

La pacienții cu migrene, sa demonstrat că acidul alfa lipoic reduce frecvența, durata și intensitatea migrenelor. (82)

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a crescut eficacitatea topiramatului medicament pentru migrenă (un medicament antiepileptic). Combinația acestui acid și topiramat a fost semnificativ mai eficientă în reducerea frecvenței și a durerii migrenelor decât medicamentul în monoterapie. În plus, acidul alfa lipoic a contribuit la reducerea efectelor secundare asociate topiramatului. (83)

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Durere redusă

Deși acidul alfa lipoic nu este la fel de eficient ca medicamentele antialgice, acesta poate reduce cantitatea de produse farmaceutice necesare pentru tratarea durerii.

p, blockquote 98,0,0,0,0 ->

S-a demonstrat că acidul alfa lipoic îmbunătățește calitatea vieții la pacienții cu neuropatii. Au fost observate reduceri semnificative într-o serie de parametri ai durerii, cum ar fi intensitatea, arsurile, disconfortul și durerea superficială. (84)

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

S-a demonstrat că acidul alfa lipoic reduce durerea postoperatorie la pacienții cu sindrom de tunel carpian. (85)

p, blockquote 100,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus durerea sciatică cauzată de o hernie de disc. Pacienții care au luat acid alfa lipoic au raportat o nevoie redusă de ameliorare a durerii. (86)

p, blockquote 101,0,0,0,0 ->

La pacienții cu dureri cronice de gât, combinația de acid alfa-lipoic și superoxid dismutază (o enzimă antioxidantă) a îmbunătățit controlul durerii și eficacitatea terapiei fizice. (87)

p, blockquote 102,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic, atunci când este administrat cu acid gamma-linolenic, sa dovedit a reduce simptomele și afectarea funcțională la pacienții cu sindrom de tunel carpian. (88)

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Ulcere și boli inflamatorii intestinale

Până în prezent, nu au existat studii clinice care să examineze efectele acidului alfa lipoic la persoanele cu ulcere sau boli inflamatorii intestinale..

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

La șobolani, acidul alfa lipoic a protejat stomacul de ulcerele induse de alcool. (89)

p, blockquote 105,0,0,0,0 ->

În experimentele efectuate pe șoareci cu boală inflamatorie intestinală, acidul alfa-lipoic a suprimat diareea, inflamația și a redus deteriorarea mucoasei colonului. (90)

p, blockquote 106,0,0,0,0 ->

Alte studii au arătat, de asemenea, că acidul alfa lipoic este eficient în reducerea colitei ulcerative la șoareci. (91, 92) Într-un studiu, totuși, la șoareci cu colită ulcerativă ușoară, acidul alfa-lipoic, în schimb, a crescut daunele oxidative la colon și ficat atunci când acidul și N-acetilcisteina au fost luate împreună. (93)

p, blockquote 107,0,0,0,0 ->

Calitatea spermei

Deși aceste rezultate sunt promițătoare, ele se limitează la un studiu care nu a fost încă reprodus de alte laboratoare. Sunt necesare mult mai multe cercetări pentru a determina efectul acidului alfa lipoic asupra fertilității masculine. Cu toate acestea, consumul de alimente sănătoase bogate în acid alfa lipoic nu va face rău bărbaților..

p, blockquote 108,0,0,0,0 ->

În acest studiu pe 44 de bărbați infertili, 600 mg de acid alfa lipoic au crescut semnificativ numărul total de spermatozoizi, concentrația și motilitatea după 12 săptămâni de suplimentare. (94)

p, blockquote 109,0,0,0,0 ->

Riscuri crescute de probleme în timpul sarcinii

Vor fi necesare mai multe studii la om pentru a determina rolul complet al acidului alfa lipoic în sarcină și naștere. În timp ce alimentele bogate în acest acid sunt sigure, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați în considerare administrarea unui supliment de acid alfa lipoic..

p, blockquote 110,0,0,1,0 ->

La sarcinile cu risc ridicat, acidul alfa lipoic poate ajuta la revenirea la sarcina normală și la îmbunătățirea stării atât a mamei, cât și a fătului. (95) În plus, au fost raportate mai puține avorturi spontane cu adăugarea acidului alfa lipoic în dietă. (96)

p, blockquote 111,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic reduce inflamația la femeile cu diabet gestațional (în timpul sarcinii). (65)

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus inflamația cervicală după un episod de travaliu prematur. (97)

p, blockquote 113,0,0,0,0 ->

Sănătatea oaselor

Din nou, în timp ce o dietă sănătoasă bogată în acid alfa lipoic probabil nu va strica, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin rolul acestei substanțe în sănătatea oaselor..

p, blockquote 114,0,0,0,0 ->

Osteoporoza

La femeile aflate în postmenopauză cu osteopenie (densitate osoasă scăzută), acidul alfa lipoic a crescut ușor densitatea minerală osoasă. (98)

p, blockquote 115,0,0,0,0 ->

Mai multe studii de laborator au arătat că acidul alfa-lipoic reduce pierderea osoasă indusă de inflamație. Această scădere a densității osoase apare adesea în bolile autoimune, când osul este afectat de o inflamație prelungită. (99, 100, 101)

p, blockquote 116,0,0,0,0 -> SCHEMA DE ACȚIUNE A ACIDULUI ALFA-LIPOIC ÎN REDUCEREA RATELOR DE DEZVOLTARE A OSTEOPOROZEI (sursă)

La șobolanii femele cu osteopenie, acidul alfa-lipoic nu numai că a oprit resorbția osoasă (înmuierea), ci și a stimulat formarea acestuia. (102)

p, blockquote 117,0,0,0,0 ->

Osteoartrita (osteoartrita)

Acidul alfa lipoic a redus inflamația și a îmbunătățit degenerarea cartilajului la șobolanii cu osteoartrita. (103)

p, blockquote 118,0,0,0,0 ->

Detoxifiere

În timp ce rezultatele cercetării pot părea promițătoare, ele nu au fost reproduse în studiile pe oameni. Multe alimente bogate în acid alfa lipoic sunt în general considerate sănătoase, dar este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că ați fost expus la metale grele sau la alți compuși toxici.

p, blockquote 119,0,0,0,0 ->

Detoxifierea din metalele grele

Acidul alfa lipoic este capabil să cheleze (să lege) metalele toxice și să le neutralizeze. (104, 105) Poate proteja ficatul, rinichii și sistemul nervos.

p, blockquote 120,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic protejează celulele de toxicitatea indusă de cadmiu (Cd) prin activarea factorului de transcripție Nrf2 (care ajută la protejarea celulelor de deteriorarea oxidativă) și regenerarea glutationului GSH - redus. (106)

p, blockquote 121,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic protejat împotriva stresului oxidativ indus de cadmiu (Cd) și moartea celulelor renale la șobolani. (107) Acest acid atenuează leziunile hepatice la șobolani cauzate de nanoparticulele de cupru. (108)

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

În experimentele pe șobolani, primirea acidului alfa lipoic împreună cu zincul și calciul au redus toxicitatea plumbului în organism. Aceasta s-a datorat prevenirii acumulării de plumb în sânge și țesuturi. (109)

p, blockquote 123,0,0,0,0 ->

Detoxifierea din alte substanțe toxice

Dimetilnitrosamina este un produs rezidual din mai multe procese industriale. Acidul alfa lipoic reduce afectarea rinichilor cauzată de această substanță chimică la șoarecii masculi. (110)

p, blockquote 124,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a protejat testiculele șobolanilor masculi de toxicitatea PCB. (111)

p, blockquote 125,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a redus leziunile cerebrale la șobolani atunci când este expus la metilmercur. (112) Acidul alfa lipoic a redus daunele cauzate de nicotină plămânilor și ficatului la șobolani. (113)

p, blockquote 126,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic atenuează toxicitatea celulară cauzată de antimicina A, un metabolit secundar în activitatea vitală a bacteriilor din familia Streptomyces care cauzează boli la om. (114)

p, blockquote 127,0,0,0,0 ->

Cercetarea cancerului

Aceste studii preliminare indică faptul că acidul alfa-lipoic este potrivit pentru studii suplimentare în cercetarea cancerului; cu toate acestea, aceste studii nu pot sta la baza recomandării suplimentării cu acid alfa-lipoic la pacienții cu cancer. Mulți compuși naturali par să aibă „efecte anticanceroase” în studiile celulare, dar nu prezintă rezultate similare în studiile pe animale și pe oameni..

p, blockquote 128,0,0,0,0 ->

Studiile efectuate pe modele celulare și animale au arătat că acidul alfa lipoic poate inhiba inițierea și progresia stadiilor de cancer. (115)

p, blockquote 129,0,0,0,0 -> DIAGRAMA MECANISMULUI EPIGENETIC AL EFECTULUI POZITIV AL ACIDULUI ALFA-LIPOIC ÎN CANCER (sursă)

Acidul alfa lipoic a fost, de asemenea, studiat pentru a fi benefic în inhibarea celulelor cancerului pulmonar și mamar. (116, 117)

p, blockquote 130,0,0,0,0 ->

Cercetări privind longevitatea și reducerea ratei de îmbătrânire

Cercetările privind longevitatea sunt controversate și controversate și nu se cunoaște măsura în care speranța de viață poate fi crescută prin dietă și suplimente. În plus, suplimentarea cu acid alfa lipoic nu a fost direct legată de longevitatea la om. Cu toate acestea, multe alimente bogate în acid alfa lipoic fac parte dintr-o dietă sănătoasă, iar aportul alimentar al acestei substanțe poate fi asociat cu o viață crescută în acest mod..

p, blockquote 131,0,0,0,0 ->

Studiile au descoperit că acidul alfa lipoic prelungește durata de viață a muștelor adulte (118) și a viermilor. (119)

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Situația la șoareci este mai complexă, deoarece concluziile din lucrările științifice sunt ambigue. Acidul alfa lipoic poate scădea (120), crește (121) sau nu are niciun efect asupra speranței de viață. (122)

p, blockquote 133,0,0,0,0 ->

Un alt studiu a constatat că, în timp ce dozele mai mici de acid alfa-lipoic (75 mg / kg corp) au crescut durata totală de viață la șoareci, dozele mai mari (350 mg / kg corp) l-au redus considerabil. (121) Cu o dietă standard, șoarecii primesc acid alfa-lipoic la aproximativ 9 mg / kg corp.

p, blockquote 134,0,0,0,0 ->

Este bine cunoscut faptul că restricționarea aportului caloric va prelungi viața. Când șoarecii au fost supuși pentru prima dată restricțiilor alimentare și apoi li s-a permis să se hrănească după bunul plac, efectul benefic obținut anterior al restricției calorice a fost inversat. Cu toate acestea, suplimentarea cu acid alfa-lipoic în dieta șoarecilor în a doua fază a studiului a continuat efectele benefice ale restricției alimentare asupra duratei de viață. (123)

p, blockquote 135,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic poate ajuta la prelungirea vieții:

  • Lupta împotriva radicalilor liberi. Îmbătrânirea și reducerea duratei de viață se datorează în parte radicalilor liberi. Acidul alfa lipoic este eficient în protejarea împotriva deteriorării oxidative. (118)
  • Mitocondriile întineritoare. Primirea de acetilcarnitină și acid alfa-lipoic la șobolani în vârstă timp de câteva săptămâni a restabilit funcția mitocondrială și a redus nivelul de oxidare generală la nivelul șobolanilor tineri. (124)
  • Creșterea telomerazei. Acidul alfa lipoic poate crește telomeraza, care este responsabilă de lungimea telomerilor ADN, care pot ajuta la reducerea ratei de îmbătrânire. (125)

Instrucțiuni pentru cercetări viitoare cu privire la proprietățile benefice ale acidului alfa lipoic

Datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii, acidul alfa lipoic este în prezent studiat în contextul unei varietăți de utilizări în diferite boli..

p, blockquote 136,0,0,0,0 ->

Rețineți că multe dintre aceste probleme de sănătate au un singur studiu disponibil, ceea ce înseamnă că dovezile obținute nu sunt nicăieri suficiente pentru a recomanda acid alfa lipoic pacienților..

p, blockquote 137,0,0,0,0 ->

Unele dintre problemele de sănătate pentru care acidul alfa lipoic a prezentat efecte benefice sunt enumerate mai jos:

  • Hipotiroidism: la pacienții cu hipotiroidism subclinic, acidul alfa lipoic îmbunătățește funcția endotelială a vaselor de sânge prin reducerea radicalilor liberi și a derivaților oxigenului activ. (126)
  • Infecția cu HIV: la persoanele infectate cu virusul imunodeficienței umane (HIV) cu antecedente de terapie antiretrovirală refractară la activă, acidul alfa-lipoic a crescut nivelul glutationului și a proliferării limfocitelor crescute sau stabilizate. (127)
  • Cistinurie: Acidul alfa lipoic a inhibat formarea de pietre de cistină la șoareci. (128)
  • Chirurgie hepatică: acidul alfa lipoic reduce ischemia hepatică la persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală la ficat. (129)
  • Chirurgie cardiacă: la pacienții cu boală coronariană și grefă planificată de bypass arterial coronarian, acidul alfa-lipoic reduce semnificativ inflamația prin îndepărtarea sângelui din corp (circulația extracorporală). (130)
  • Siropul de porumb bogat în fructoză a provocat deteriorarea pancreasului: acidul alfa lipoic a îmbunătățit modificările metabolice și deteriorarea pancreasului. (131)
  • Boala arterelor periferice: 3 luni de suplimente cu acid alfa-lipoic au îmbunătățit toleranța la mers și au încetinit apariția durerii în boala arterială periferică. (132)
  • Sindrom coronarian acut: acidul alfa lipoic îmbunătățește stresul oxidativ la pacienții cu sindrom coronarian acut confirmat. (133)
  • Sindromul Takotsubo (cardiomiopatia de stres) este o tulburare legată de stres a mușchiului inimii. Acidul alfa lipoic a îmbunătățit inervația celulelor nervoase adrenergice din inima pacienților cu sindrom takotsubo. (134)
  • Insuficiență cardiacă: acidul alfa lipoic a prevenit moartea celulelor cardiace, a prevenit remodelarea cardiacă progresivă și a îmbunătățit funcția organelor în studiile pe animale. (6)
  • Pierderea mirosului: Infecțiile tractului respirator superior duc uneori la pierderea mirosului. Acidul alfa lipoic îmbunătățește funcția olfactivă. (135)
  • Disgeuzie idiopatică (schimbarea gustului): producția de acid alfa lipoic a fost asociată cu îmbunătățiri semnificative. (136)
  • Boala falciformă: La pacienții cu această boală, acidul alfa lipoic a protejat o parte din deteriorarea oxidativă a grăsimilor și proteinelor. (137)
  • Sindromul ovarului polichistic: combinația de acid alfa-lipoic și d-chironinositol îmbunătățește sănătatea clinică și metabolică la femeile cu sindromul ovarului polichistic. (138). Adăugarea de mio-inozitol și acid alfa-lipoic a îmbunătățit potențialul reproductiv și profilurile metabolice la femeile cu această boală în timpul fertilizării in vitro. (139)
  • Leziunea cronică a măduvei spinării: La bărbații cu leziuni cronice ale măduvei spinării, acidul alfa lipoic scade glicemia, greutatea, IMC-ul, circumferința taliei și tensiunea arterială în repaus alimentar. Această substanță a redus, de asemenea, aportul de alimente. (140)

Mecanisme de acțiune ale acidului alfa lipoic

Căi antioxidante

Markeri de stres oxidativ

Inflamaţie

Metabolismul grăsimilor

Sistemul cardiovascular

Funcția creierului

Celulele și mitocondriile

Surse de acid alfa lipoic

Conținutul în alimente

Aditivi biologici (BAA) cu acid alfa lipoic

Suplimentele disponibile de acid alfa lipoic vin în doze cuprinse între 600 și 1800 mg pe zi. (35) Cercetările arată că doza crescută poate contribui la creșterea efectelor secundare.

p, blockquote 138,0,0,0,0 ->

Se știe că administrarea orală a acidului alfa-lipoic are o biodisponibilitate limitată - aproximativ 30% din conținutul din doza primită. (150) Studiile arată că există diferențe semnificative în nivelurile maxime ale acidului alfa-lipoic din sânge din cauza diferențelor individuale în absorbția intestinală a acestei substanțe la diferite persoane. (59)

p, blockquote 139,0,0,0,0 ->

Riscuri și efecte secundare ale administrării acidului alfa lipoic

Urticaria și mâncărimea sunt cele mai frecvente evenimente adverse cu această substanță, dar sunt de obicei ușoare și dispar de la sine. (cinci)

p, blockquote 140,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic a fost, de asemenea, asociat cu creșteri dependente de doză în greață, vărsături și amețeli. (25) Dozele mai mari de 1200 mg până la 1800 mg prezintă efecte secundare mai frecvente. (26) O doză orală de 600 mg o dată pe zi pare să ofere un echilibru optim dintre risc și beneficii. (25)

p, blockquote 141,0,0,0,0 ->

Într-un studiu efectuat la adulți în vârstă, doza de 600 mg s-a dovedit a fi bună pe tema efectelor secundare, iar dozele mari au cauzat probleme gastro-intestinale grave. Cu toate acestea, pacienții care au luat medicamente profilactice gastrointestinale nu au prezentat astfel de efecte secundare gastrointestinale superioare. (151)

p, blockquote 142,0,0,0,0 ->

Acidul alfa lipoic (dacă este posibilă supradozajul) poate provoca convulsii la copii. (152)

p, blockquote 143,0,0,0,0 ->

Un studiu efectuat la șoareci a arătat că aportul profilactic și semnificativ de acid alfa lipoic a cauzat leziuni hepatice grase. (153) Există un caz raportat în care acest acid a provocat hepatită colestatică acută la om. (154). Utilizarea pe termen lung a acestei substanțe pare a fi o opțiune inteligentă pentru menținerea nivelului sănătos al colesterolului și al enzimelor hepatice..

p, blockquote 144,0,0,0,0 ->

În cele din urmă, s-a arătat în experimente pe șobolani că acidul reduce absorbția fierului. Adăugarea acestei substanțe poate provoca anemie feriprivă. (155) Cu toate acestea, nu au fost raportate astfel de efecte secundare la om..

p, blockquote 145,0,0,0,0 ->

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați acid alfa lipoic pentru a evita evenimentele adverse și interacțiunile neașteptate cu medicamentele și suplimentele pe care le luați deja..

p, blockquote 146,0,0,0,0 -> p, blockquote 147,0,0,0,1 ->

Cititi Mai Multe Despre Cauzele Diabetului Zaharat